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700本期节目
《你，静不下来》的第一期播客，是静姐和老朋友瞿颖、戴军的聊天儿局。
静姐说三十岁是人生中哭得最多的一年；军哥在三十岁生日那天呆坐整晚；瞿颖的三十岁正当红，忙着工作、恋爱和生意。如今，他们越过年纪的定义，生活的舒展自然，笑谈昨日得失，把那些悲喜都变成了段子。
这期节目里没有行动指南，只有真诚的分享。希望听到这期节目的你能够获得一点能量，不再害怕去看多变的风景，愿意开始一段不惧付出的恋爱，勇敢去打一场无论输赢的硬仗，找到自己内心真正的声音。
要记得，去爱每个阶段的自己。
欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，同时也期待你在评论区写下感受和所想，在这档慢慢聊天儿的播客里，我们一起构建一个长谈的场域，让美好的对话自然发生。
【主播】
李静
养鸡
【本期嘉宾】
瞿颖：演员 模特 歌手
戴军：演员 歌手
Part 1：回忆相识的往事
• 03:43 明星开店血亏史
• 08:51 生意踩坑真相：“没当买卖做！”
• 11:58 戴军隐藏技能：被唱歌耽误的脱口秀王者！
• 16:18 90年代北京初印象
• 18:47一代人有一代人的"三里屯"
Part 2：我们的三十岁
• 22:17 你有年龄焦虑吗？
• 24:37 给三十岁的自己写了封信
• 25:49 三十岁生日这一天，我赶走了为我庆生的朋友
• 26:59 创业被最好的朋友背叛，我真正学会了面对和承担
• 34:12 恋爱和婚姻是一回事儿吗？
• 38:19 长跑恋爱困局：要不计沉没成本分手吗？
• 41:58 学会爱每个阶段的自己
Part 3：和父母开战？不如先经济独立！
• 45:45 18岁和父母“宣战”，别对我的人生指手画脚
• 48:10 出人头地是最重要的吗？
• 51:10 要卸下背负在身上的传统束缚和亲情内疚
• 58:08 经济独立前，别和父母谈人格独立
Part 4：恋爱修罗场×朋友真心话
• 1:00:43 脱单秘籍是打开自己
• 1:09:24 “渣男”是否存在？
• 1:16:12 致命二选一：旅行带戴军还是胡兵？
• 1:22:15 瞎唠嗑才是快乐，让美好的对话自然发生

节目金句
• “心疼不是端一碗汤，是往后退一步，让我按自己的方式活！”——李静
• “恋爱中的自己，比恋爱对象更重要！”——瞿颖
• “谁都不能欺负你，谁都不能把你打垮！”——李静
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