本期节目 《你，静不下来》的第一期播客，是静姐和老朋友瞿颖、戴军的聊天儿局。 静姐说三十岁是人生中哭得最多的一年；军哥在三十岁生日那天呆坐整晚；瞿颖的三十岁正当红，忙着工作、恋爱和生意。如今，他们越过年纪的定义，生活的舒展自然，笑谈昨日得失，把那些悲喜都变成了段子。 这期节目里没有行动指南，只有真诚的分享。希望听到这期节目的你能够获得一点能量，不再害怕去看多变的风景，愿意开始一段不惧付出的恋爱，勇敢去打一场无论输赢的硬仗，找到自己内心真正的声音。 要记得，去爱每个阶段的自己。 欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，同时也期待你在评论区写下感受和所想，在这档慢慢聊天儿的播客里，我们一起构建一个长谈的场域，让美好的对话自然发生。 【主播】 李静 养鸡 【本期嘉宾】 瞿颖：演员 模特 歌手 戴军：演员 歌手 Part 1：回忆相识的往事 • 03:43 明星开店血亏史 • 08:51 生意踩坑真相：“没当买卖做！” • 11:58 戴军隐藏技能：被唱歌耽误的脱口秀王者！ • 16:18 90年代北京初印象 • 18:47一代人有一代人的"三里屯" Part 2：我们的三十岁 • 22:17 你有年龄焦虑吗？ • 24:37 给三十岁的自己写了封信 • 25:49 三十岁生日这一天，我赶走了为我庆生的朋友 • 26:59 创业被最好的朋友背叛，我真正学会了面对和承担 • 34:12 恋爱和婚姻是一回事儿吗？ • 38:19 长跑恋爱困局：要不计沉没成本分手吗？ • 41:58 学会爱每个阶段的自己 Part 3：和父母开战？不如先经济独立！ • 45:45 18岁和父母“宣战”，别对我的人生指手画脚 • 48:10 出人头地是最重要的吗？ • 51:10 要卸下背负在身上的传统束缚和亲情内疚 • 58:08 经济独立前，别和父母谈人格独立 Part 4：恋爱修罗场×朋友真心话 • 1:00:43 脱单秘籍是打开自己 • 1:09:24 “渣男”是否存在？ • 1:16:12 致命二选一：旅行带戴军还是胡兵？ • 1:22:15 瞎唠嗑才是快乐，让美好的对话自然发生  节目金句 • “心疼不是端一碗汤，是往后退一步，让我按自己的方式活！”——李静 • “恋爱中的自己，比恋爱对象更重要！”——瞿颖 • “谁都不能欺负你，谁都不能把你打垮！”——李静 /Contact 新浪微博：@李静 抖音：主持人李静 小红书：李静lijing 视频号：李静 B站：李静-LIJING