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73自我进化论2021年第一期，总第11期节目，分享我如何从自我憎恨走向自我滋养，并以此收获更快乐、更平静的状态和超越想象的自我进化与成长。
音乐」
Gio's Handpan
书籍」
《懂得生命-在自我探索中成长》
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音乐合集」
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主播」
颜晓静 Athena
公众号：AthenaYan
小红书：颜晓静Athena
《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
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对待一棵树，不会给它定目标，需要成长到多少高度、怎样的形状。
真正滋养一棵树，提供生长所需要的养分，阳光，关怀，它会有它生长的力量。