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24多么不幸，多么孤独，
他总是任由病痛野蛮地啮咬着自己的躯体，无人怜爱。
——索福克勒斯《菲罗克忒忒斯》（Philoctetes）
（免责声明：不作为医疗建议，不具有任何医学判断标准，如果有相关的症状，请大家及时去医院看医生，谨遵医嘱！！）
从新冠给身体上带来的疼痛，到由颈椎病、干眼症带来的慢性疼痛，我们逐渐发现，一些疼痛不再是个体层面的病理问题，而是群体性、社会性、时代性的现象问题。
“不得个颈椎病，都无法证明你工作努力。”
“谁没个干眼症，当代职业病而已。”
“女人都来大姨妈，就你娇气，干不了活。”
疼痛存在性别差异，存在着时代差异。疼痛是我们熟悉而又不了解的感受。这期节目将从疼痛聊起，是一次温柔的呐喊：希望大家重视健康，重视身体，也重视身边每一位需要你帮助的疼痛经历者。
2022年，我经历了很多种疼痛，从lockdown带来的孤立感引发的社会性疼痛，到缺乏锻炼引起的颈椎病。这些疼痛都无一不困扰我许久，我思考、调整、反思直到现在，我充满感恩。
窦文涛在《锵锵行天下》中说：
“很多时候加在你身上的迫害，你当时以为是倒霉，但是也许最后，你这个人成为艺术品，就是靠你经受的磨难，把你雕成这个形状的。人就是这样，年轻的时候 肯定就是逆风而上。现在我知道了什么叫顺势而为……
就像我跟你说的，姿势很潇洒地过了这个坎儿，也是过了。姿势很难看地过了这个坎儿，也是过了。苦痛快乐都是人生，只需任尔东西南北风。“
你将听到以下内容：
Part 1 疼痛教会我们如何爱自己
02:25 对感觉进行感觉，对疼痛进行觉知，是保护自己的必要过程
09:10 疼痛的心理和生理因素
13:55 除了月经和生育疼痛之外，女性还有“疼痛的不公平对待”带来的疼痛
Part 2 疼痛教会我们如何爱工作
16:14 19世纪的神经衰弱，20世纪的慢性疲劳综合征，21世纪……？
Part 3 疼痛教会我们如何爱他人
21:46 来自春天的Lockdown vs 社会性疼痛
26:25 重视50+退休女性的孤立感，别让她们成为“消失的母亲”
part 4 人车合一即身心合一
30:00一次由自行车掉链引发的关于身心的思考
【本期参考】
《变态心理学（18版）》吉尔.胡利[美] 中信出版社
《疼痛的真相》蒙蒂.莱曼[英] 天津科学技术出版社
《恋地情结：环境感知、态度和价值观研究》段义孚[美] 商务印书馆
【往期精彩】
vol9. 辞职去剑桥读书：跳出“习得性无助”的怪圈
vol6. 从“八小时”以外的生活中创造自我价值
vol3.延毕的我从至暗时刻走出来后，重新找回科研的热爱了www.xiaoyuzhoufm.com
