E69 动态修行 I 自利利他并不会让你失去什么炑星迹

E69 动态修行 I 自利利他并不会让你失去什么

69分钟 ·
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评论数41
  • 朋友:如何转念?
  • 我们:转念就是「一念」间的事。
  • 朋友:怎么转?
  • 我们:用「自利利他法」试试?
  • 朋友:好的,我去试试

「转念」也可以理解为转变念头,转变想法,转变知见,转变看法,转变观念等等。很多播友分享自己可能在某些情况下,会陷入在某种情绪中,某种痛苦中,某种挣扎和矛盾中,很希望在那样的时刻「拔」自己一把,或者希望自己不要陷入在这样的情境中。

转念确实就是「一念」之间的事情,我们的这些情绪、痛苦、焦虑、挣扎、矛盾都是因为「念头」,我们习惯于追逐「念头」,一个又一个「念头」叠加起来,让我们头脑垒起了高高的城墙。高高的城墙也挡住了你的视线,你看不见外面的世界。

在这个世界上,除了你自己和「念头」之外,没有谁有能力能伤害你。

「自利利他法」,是放下那个「我」,拆除那面高高的围墙,看到外面的世界。当我们眼里除了「我」还有「别人」的时候,看到的东西就会不同。当我们发自内心地为他人服务,希望他人快乐、幸福的时候,你的心会告诉你那是一种什么样的感觉。

  • 朋友:如果我把「我」都放下了,那「我」还有什么呢?
  • 我:那你说说你现在有什么?

Cen 2023.02.08

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时间戳:

00:00 公众号分享:炑星迹 I 修行

  • 【每日正语】希望把上师们的智慧分享出来,也希望大家会在某一刻有链接
  • 【修行上的困惑】:比如什么是「空性」?什么是「四无量心」?希望从不同的上师的角度可以不断地带大家一起参究这些问题
  • 【生活上的困惑】:臣服是不是意味着会受伤?怎么在生活里时时回到当下?希望对大家的生活有所帮助
  • 【禅宗公案】:故事好像可以以更接近心的方式链接我们,所以把一些受益的公案或者故事分享出来

13:01 法门分享:自利利他法

  • 14:19 概述:选择【服务自我】还是【服务他人】
  • 14:50 案例一:冷冻肉品厂上班感觉自己在造业,很痛苦怎么办?
  • 19:59 案例二:冥想时候环境有很多噪音,无法入定怎么办?
  • 27:00 如何理解「利他」:是不是没有了自己?
  • 29:32 如何接纳自己的「自私」:如果展现真实的自己别人就会离开?
  • 31:16 案例三:给对象送礼物,结果他并没有很开心?

路标只是一种指向

  • 39:01 路标是行动的指南而已
  • 41:24 如果这个世界是个大妄想,为什么不妄想好的世界?
  • 42:26 【来自朋友分享的自己的转变和感悟】:本来以为从泥潭出来不过是去向另一个泥潭而已
  • 45:19 「凭什么要对他人慈悲?又为什么凭什么?」
  • 47:01 「当你害怕你会失去什么,你同样也忘记了你会获得什么」
  • 47:12 「修行体验的描述是一种语言的边界,需要去体会」
  • 48:01 轮回体验报告:33世了还是在原地打转
  • 49:27 杨宁老师:利他心并不代表有众生可利,也不代表有一个可以利众生的你
  • 52:28 「要对自己的固执有信心:只要你不愿意,没有什么可以进入你的内心」
  • 52:47 炑星迹广告:请不要修慈悲心
  • 55:08 「转念是你本来就已经会的技能」
  • 56:01 【Rio 分享:觉得自己游离于这个世界之外,陷入虚无怎么办?】
  • 58:01 在生活的点点滴滴里去转化,去感受,去自利利他
  • 1:01:22 【Cen 分享:你要种下一颗愤怒种子吗?】
  • 1:04:52 结尾的感谢和祝福
  • 1:06:03 音乐分享:John Denver - Garden Song(感谢 Jane_kms 留言分享的歌曲,歌词非常的温暖 🙏)
  • 封面故事:感谢 Cen 为我们画了新的封面图 🙏

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播客提及:

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🪐 关于「炑星迹

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听

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我们的分身:

  • 文字:微信公众号( 炑星迹 ),不定期更新
  • 小店:微信小程序(炑星迹星球),自助下单
  • 近况: 小红书 (炑星迹), Cen 拍的照片
  • 影像: B站 (炑星迹),生活视频,比如去寺庙和素食
  • 修行:微信公众号 (炑星迹 I 修行),不定期更新
  • Cen 的小厨房 和 其他产品请联系 Rio ~

感谢大家一路同行,祝愿大家天天平常。

展开Show Notes
Hyeliu
Hyeliu
2023.2.08
专门来向Rio和Cen表达感谢~以下是我和你们单方面的故事:年前无意间看了杨定一老师的《丰盛》,得到了很好的启发—只是活出真实的自己,坚持正向、感恩和清理…总之在实践的过程中获得了喜悦和自在,年后想继续了解,买了疗愈饮食这本书,看的时候却遇见了一些困难,在播客上搜这本书的时候发现了炑星迹,一听就是好几期(最近好像每天都在听),不管是关于生活的闲聊还是书籍、视频、音乐分享都很喜欢,从中既获得了内心的平静,也获得了一些指引,总之,非常非常感谢相遇。过去的我很少会在网络公开留言,今天突然涌起的冲动很想让你们知道我的感谢。

PS 听到清理,突然想起来之前在微信读书上搜你们推荐的书时关联书单里有一本零极限,最近刚刚读完,其中提到“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”的清理方法最近也让我能够常常回归平静,其中译后记关于各类修行的看法我也很喜欢,不知道你们是否也有看~

再次感谢~
Sindy辛小迪:看到你的留言我也好感动!好真诚好美妙!祝福你❤️你发出的爱也是很有力量的!
Rio炑星迹
:
谢谢你专门写下的分享🙏,非常开心可以给到你一些平静和指引。也要和你说,看到了过去很少公开留言的你这一次会跟着自己的冲动写下的这些感谢,非常感动,非常非常给到我们爱和支持,谢谢你选择告诉我们。我们继续一路陪伴和成长。❤️
6条回复
湾区Tessa
湾区Tessa
2023.3.11
51:59 谢谢cen和rio 我的心轮也被打开了
Cen 炑星迹
:
谢谢你分享给我们 :)
山桃TaO
山桃TaO
2023.2.15
这期太棒了!非常值得反复听
Rio炑星迹
:
哈哈,谢谢鼓励 ❤️
利他心并不代表有众生可利,也不代表有一个可以利众生的你。
最近有在补课前期的很多内容,也有听了一些其他的正念播客。但还是莫名的最喜欢这里,温暖的这里。我有分别心了好吧哈哈。今天听到这期我觉得我找到原因了,是因为你们的“慈悲心”,因为你们的“利他心”和大爱,因为你们并不只是传播者分享者说教者而是真正的行者。这期真好,但是一直没有听,今天听到,也许刚刚好。还要再听才行。之前总是会跳过这期,看见“利他”的标题就跳过了,真的,好多次,也许潜意识觉得它没有那么重要,是因为把自己看的太重要了吧?又或者自己也从来不敢正视,不敢承认说自己的“自私自利心很重”,那个被喂养的小我虽然此刻好像因为身体的原因虚弱却又实际上依然坚固强大,因为自己觉得没有“自己”为锚点了自己还能有什么?因为在泥潭中这么久了,多怕没有了那个之前就紧紧抓牢的自我,就会下坠,所以内心有这样那样的恐惧不敢“利他”。而在亲密关系中,有很多时候觉得ta不好,其实因为ta没有对自己好,或者没有按照自己的意愿对自己好,也是因为没有放掉自己,把自己看的太重。可是放掉自己又好像真的好难,因为在自我和小我的泥潭中,我已经呆了三十好几年了,啊,苍天啊。可是听到这期这样的法门,又好像升起了许多希望和信心。谢谢你们伸出来的手,让我也对害怕担心自己下坠这件事情少了一些“恐惧”。
Rio炑星迹
:
也谢谢你伸出来的手,谢谢你感受自己的心,谢谢你给自己的信心。谢谢无常,谢谢改变。❤️
一只儿小翠:紧紧握爪并隔空抱抱你们🤗
至暗至明
至暗至明
2023.5.06
谢谢Cen和Rio的分享,有一种无法用言语表达的感动~听到后面的时候,突然想到,我们平时所说的“性格”好与坏,其实都在修行中。我好像很容易在亲人面前表现出性格坏的一面,其实不是自己本身性格坏,换个角度,其实是自己要继续精进修行呀!我们所谓性格好的人,我想也一定是源于ta的努力修行~要加油⛽️
Rio炑星迹
:
也很谢谢你的留言和思考呀 我们一起修行 ❤️
Akiakiakiaki
Akiakiakiaki
2023.2.15
42:31 谢谢你们的手,我已经拉上了你们的手,我觉得我已经在外面了!!!
Rio炑星迹
:
好棒呀 抱抱你
狗小障
狗小障
2023.7.17
播客听完了在上班的地铁里找到片尾曲单曲循环 真好 又是崭新美好的一天呀!!!谢谢rio和cen
靜靜
靜靜
2023.5.08
1:04:35 拉起你们的手,谢谢分享 很棒很棒
12:47 对我的公众号很欢喜!
蒋小朝
蒋小朝
2023.2.13
19:54 痛苦来自希望自己快乐,听第2遍的时候给这句话标注上了😃
晶晶菁菁
晶晶菁菁
2023.2.08
感谢你们让我听到
Rio炑星迹
:
也谢谢你告诉我们:)
1:06:10 听到最后互道感谢 眼泪止不住 我都忘记自己有多久没给爱的人表达感谢了😞
Cen 炑星迹
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谢谢你告诉我们。我剪辑到这里的时候,心里也很感动,不知不觉和 Rio 都可以「感恩接龙」了。
54:49 感恩Cen和Rio二宝利他的分享😘
Rio炑星迹
:
也感谢你的留言❤️
可欣Cliff
可欣Cliff
2023.2.09
非常喜欢你们的开解
唐琳
唐琳
2023.2.09
感恩听到。最近过完年被催婚,很焦虑,特地找你们的播客来听,缓解焦虑。
Chaos-Lauren
Chaos-Lauren
2023.2.09
值得反复听 谢谢你们 阿弥陀佛😁
猫上上啊
猫上上啊
2024.9.07
好一个自利利他大法~
Rio炑星迹
:
😝
Cflower
Cflower
2023.2.17
结束曲是什么?嘻嘻😁
Rio炑星迹
:
John Denver - Garden Song
如其所是
如其所是
2023.2.08
哇这个结尾的感谢好感动