很感谢在大家的助缘下开始看中医,这一期会从李辛老师的《经典中医启蒙》这本书作为主要的引导,和大家简单地聊一聊在中医的体系里是怎么理解人和健康的,大家常常在说的「三焦」和「开阖」是什么意思?「针灸」、「按摩」和「中药」的作用到底在哪里?以及,怎么样是真正的养生。
Rio 2023.02.17
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Rio 摘出来的一些时间戳:
炑星迹开头
- 01:15 感谢 Cen 排版产品手册
- 04:32 Rio 和中医之间的联系
- 05:13 以前听《卓老板聊科技》形成的对「中医无用」的概念
- 10:02 王立铭老师的《生命科学50讲》里关于「microRNA」和「针灸对于败血症的治疗」的研究
- 13:43 Cen 和中医之间的联系
- 19:00 这一次聊中医的机缘巧合
和大家聊书
- 27:10 什么是中医
- 28:00 人的三个阶段
- 30:18 什么是「交感」?
- 35:20 「精气神」是什么?
- 38:22 中医理解的「健康」是什么?
- 48:08 什么是「三焦」?
- 1:05:01 什么是「开阖」?
- 1:18:31 什么是「望闻问切」?
- 1:24:47 怎么理解「中药」?
- 1:52:05 什么是「针灸」?
- 1:54:28 什么是「按摩」?
- 1:57:24 怎么样是一个好的医者?
- 2:03:34 中医学习书籍推荐
- 2:10:26 什么是真正的养生?
炑星迹结尾
- 2:15:03 学习中医意味着什么?
- 2:20:25 我们现在既勤于思考又惰于思考
- 2:21:02 ChatGPT 可以很好的解决脑的问题,而不是心的
- 2:24:32 感谢 Cen 的口播结尾静心体会身己心,感受天地四季变化,花鸟鱼虫浮沉,意气神体互感,远取诸物,近取诸身,与万物沉浮于生长之门,答案就在这里。
- 2:24:48 感谢所有的一切,感谢大家的收听
- 2:26:16 片尾音乐推荐:India.Arie; Deva Premal - Tara Mangalartha Mantra - Prayer (Climate Balance)
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李辛老师推荐的书:
- 李东垣:《内外伤辨惑论》《脾胃论》《药类法象》《用药心法》
- 郑钦安:《医法圆通》《医理真传》
- 《吴佩衡医案》《蒲辅周医案》《李东垣医案拾遗》薛己的《内科摘要》
- 《神农本草经》《黄帝内经》可以作为床头备书,有空翻看
- 《千金方》《本草纲目》《伤寒论》《温病条辨》
Rio 最近看的中医相关的书:
- 古书:《本草纲目》《伤寒论》《神农本草经》
- 李辛老师:《经典中医启蒙》《精神健康讲记》《回到本源》
- 李阳波老师:《开启中医之门》《五运六气讲记》《中医望诊讲记》
- 仁表老师:《心灵治疗与宇宙传统》《古典中医入门》
- 南怀瑾老师:《小言黄帝内经与生命科学》《易经与中医》
- 无名氏:《内证观察笔记》
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希望大家听完可以问一问自己的问题:
- 吃了什么东西舒服,什么东西不舒服;
- 跟谁在一起舒服,跟谁在一起不舒服;
- 想什么、说什么、做什么会比较安心,或者反之,会睡不着、纠结和难过。
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📖「Rio 和 Cen 推荐你也可以听」
- E69 动态修行 I 自利利他并不会让你失去什么
- E65 悦性饮食 I 改变饮食后我们的身体自愈经历
- E64 杨定一 I 《真原医》:请不要迷失自我和失去健康
- E56 参究自我 I 《前世今生》:每一世的我们都是在体验
- E51 动态修行 I 原来烦恼并不是长大了才有的
- E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量
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🪐 关于「炑星迹」
「炑星迹」,炑是mù,意思是「火炽燃烧」,象征着光,我们希望再微弱的光也可以穿越星际。
Hi,大家好,我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen,我们用修行的方式生活,以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使,相信每个人内心的自性和慈悲。
我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长,还有一家小小的香氛手作店在舟山,希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。
🥳 如果你喜欢我们的节目,欢迎和我们做朋友!
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说在最后
话题都很深,但是碍于刚入门,所以带出来的知识可能也只是我现在的粗浅的理解。这一期播客最主要的还是希望借由我们的聊天,可以把大家对中医的兴趣带出来,重新去看待中医,不管是用修行的角度,用健康的角度,用生活的角度,甚至用西医的角度,可以试着放下已知,去接触一些未知的领域,同时也从更多的书本里去寻找答案,从自己的体验里去发现答案。
感谢大家花时间听我们聊天 🙏
也很感谢我们的录制和剪辑,感谢大家留言鼓励或打赏,支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看,上面还有我们的手作小店可以自助下单,小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频,记录一些我们的生活体悟。