E82 不一定 I 和念头说:我先逛一逛炑星迹

E82 不一定 I 和念头说:我先逛一逛

90分钟 ·
播放数1936
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评论数79

炑友们,大家吉祥。

这期播客灵感来自于上次和好朋友 Hang 聊完 E78 期播客之后,我一直在想如果大家真的很想要一些具体的,有步骤性的方法,我们如何才能给大家更多支持,坐在电脑前的我竟然就流出来三个步骤。原本我打算自己先多试试,没想到 Rio 因为听了觉培法师的开示受到了启发,直接迭代成了新的炑星迹修行法门:「不一定 不一定」,也就有了和大家分享这一期播客的因缘。

Cen 2023.03.22

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Rio 摘的时间戳:

  • 00:37 难得一期想好了主题的播客:)
  • 01:04 一个我们自认为很可爱的法门:「不一定 不一定」
  • 02:14 分享一个朋友最近陷入的八卦困局:转变的四个阶段
  • 16:34 Cen 分享的第一版本的三步骤方法论:「覺 停 行」
  • 20:34 Cen 以前地铁转线路的故事:花了好大力气解绑自己的念头
  • 25:00 假性觉和真性觉:这是我唯一的选择了
  • 25:57 贪嗔痴都是源于我们的执着:砍倒它的一把斧头
  • 29:18 给自己按下一个暂停键:找回自己的遥控器
  • 32:54 不要跟着念头走:谢谢,我想先逛一逛
  • 33:52 谢谢我们的念头:保护我们的软着陆
  • 35:23 你有没有被搜索引擎的层层链接带走过?
  • 37:11 好气同事们怎么生气的Cen和好奇Cen怎么不生气的同事们
  • 40:27 Rio 有次一上班就被顾客大骂一通
  • 45:05 每天就像孙悟空七十二变的我们
  • 48:39 迷茫中给自己留下的冗余
  • 51:52 妙光法师的故事:被同学霸凌
  • 55:01 因为无常,我们永远有希望
  • 56:27 船到桥头自然直:是因为躺平还是因为接纳?
  • 58:30 一个听友分享的故事:造化弄人的消息和男朋友带来的转念
  • 1:03:06 最近的游戏:Rio 为什么发第一篇付费公众号文章?
  • 1:14:41 结尾的「不一定」小彩蛋们
  • 1:18:23 感谢我们录制了这一期播客,也感谢听到这里的你
  • 1:20:21 一首我们都很喜欢的音乐:Deva Premal - Lokah Samasta

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播客提及:

  • Cen 做的手机壁纸:在【炑星迹】公众号回复「不一定」结缘
  • 不一定喷雾」:在炑星迹的【微信小程序】或【小红书】购买
  • 不一定 T恤」:已经上架,请在2023/03/22之前【收听炑星迹时长达到100个小时】的听友联系 Rio 哦~
  • 《灵性成长书籍分享》:Rio 的第一篇付费公众号:,感谢大家和我一起玩这个游戏 🙏
  • 《不一定 不一定》:Cen 写 「不一定T恤」诞生的故事
  • 「不一定不一定」T恤背后的故事:不一定T恤样衣的开箱视频
  • 不一定T恤 和 壁纸 :感谢老顾写的字 和 Cen 的排版 🙏

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🪐 关于「炑星迹

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听

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🎉 我们的分身:

  • 文字:微信公众号( 炑星迹炑星迹 I 修行),不定期更新
  • 小店:微信小程序请搜索「Interbeing」
  • 近况: 小红书 (炑星迹), Cen 拍的照片
  • 影像: B站 (炑星迹),一些生活视频

感谢大家一路同行,祝愿大家天天平常。

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说在最后:

最初总结的三步骤:觉、停、行。

我们首先需要「觉」知到自己陷入在某一个问题或者某种情绪中,升起想要改变的力量。接下来,需要「停」,在停的过程中我们可以拿回自己的「遥控器」,不随念走,心安而定。前两个步骤做完了,第三个步骤的「行」你自然而然就会了,因为你能看到一件事情、一个问题、一种情绪的全部面相,你是真正有选择的,这些也就不会成为困扰你的问题了。

Rio 说的「不一定 不一定」就是帮助大家在「停」这个步骤中能更好地止住,「不一定」代表了一种可能性,随时提醒我们记得看到其他的可能性。欢迎大家在收听播客的时候以及生活中都可以不断练习和想起「不一定 不一定」。

播客中提及的小彩蛋也已经准备好了。

非常感谢各位花时间听我们聊天。🙏

这一期上架的时候刚好小宇宙也开通了赞赏功能,非常感谢给我们的播客赞赏的第一个朋友【歡喜hh】,謝謝你的鼓励~

展开Show Notes
是小鱼耶
是小鱼耶
2023.3.22
不一定不一定~开始练习和实践~
感谢Rio和Cen的分享🥰
Any110
Any110
2023.3.22
很感谢这期朋友的分享🌹,我也有同样的问题,有一段时间这种情况十分地困扰我,每天在宿舍的时候都被抗拒的信息包裹着,内心很焦躁痛苦却无法发泄,后面选择用搬走离开的方式解决。谢谢Rio、Cen方法的分享🌹,我反反复复听了3遍。🙈2倍速听的我只有70小时。大家吉祥~✨🥰
Rio炑星迹
:
2 倍速的你哈哈哈,最重要是用心听哦。很感谢你都可以听到,听进去,还反复听,是我们的幸运。麻烦加一下我的微信【Stay_Rio】,告诉我你的尺码哦~
枣桑
枣桑
2023.5.25
不一定不一定~
光小光
光小光
2023.4.07
从朋友的朋友圈看到的分享,缘分让我点开了这一期,很喜欢你俩的聊天方式,这个刚刚学到“不一定不一定”咒语也让我在今天碰到工作上的重大变动调整的时候很快地冷静下来,因为“这不一定是一件坏事”不一定不一定哦真的很开心遇见
光小光:谢谢Rio和Cen的播客每天的陪伴,每天通勤路上都很有收获和力量
Rio炑星迹
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感谢你的朋友和他发的朋友圈🙏 让我们也可以有这个缘分遇到你呀 也很谢谢你愿意在工作和生活里去告诉自己「不一定不一定」 很替你开心 也很开心我俩可以遇到你呀 ❤️
野泽柠恩
野泽柠恩
2023.3.23
51:14 不知道为什么 虽然也是3月第一次开始听博客 找了很多自我成长的节目 都没有我想要的 然后从当下的力量那期 遇到了你们 虽然仅仅听了几期我感兴趣的节目 但听的这些都刚刚好能解决我当下的问题 其实之前听的几期还有一些问题想问关于🌈 cen也恰好说到 我现在23岁 现在有一些选择的难题 包括目前的考研失败 不知道要不要再群里问问大家。不过总之很高兴遇见RIO和Cen。
野泽柠恩:遇见你们是我的幸运
Rio炑星迹
:
也很高兴可以遇见你呀~ 这么多的播客,这么多的声音,刚好是我们的声音可以进入你的心里,是很奇妙的缘分了。很多问题,答案都会慢慢出来的。❤️
M0M0M0
M0M0M0
2023.4.24
01:02:14 感觉就是这个姐妹就是另一个世界的我,我最近两年都在备考公务员,一直没有进面试,就是今年这次我打算最后尝试一次的时候,进面试了,而且分也考的很高。家人朋友都为我开心,但是因为报的岗位需要体测,我体测差4秒没有通过考核,我当时觉得老天就在跟我玩一个天大的玩笑,给了我一个东西又拿走了。后来我男朋友跟我说这次就是老天给你的一个证明,证明我还是有实力的。刚开始知道结果的我每天都在内耗,为什么不提前锻炼锻炼?为什么不跑快点?为什么?脑子里想这些事情想的失眠难受头疼睡不着,但是听了你们的播客之后心情放的平和了,无论如何这已经是过去的事情了,过去的因导致的现在的果,现在的果又是未来的因,每一个时刻的自己都是流动的,船到桥头自然直,始终相信人生不只这一条路,人生是旷野!
Rio炑星迹
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是的呀,过去的已经过去了。感谢你花时间听我们的播客,思考自己的人生,开始活在当下。❤️
HD172786z
HD172786z
2023.3.27
Namaste!前几天想在群里请教炑友们,平时起情绪的时候都习惯用什么小法门调整状态?但打完字又觉得不想打扰大家就删了。这期就列举了好多,宇宙又来回答我的问题了💚
Rio炑星迹
:
记得联系我!~不一定T恤在等你
Marilla:竟然还有群吗
5条回复
留言不能发图片哈哈,还想发出来分享一下~小宇宙提醒我收听满200小时。
看了统计数据,炑星迹在最近30天排第一达到32小时,也是我全部收听里刚好超过第二排到了第一😁 感谢炑星迹的灵性和修行分享,陪伴近一个月通勤路上的静心。
Rio炑星迹
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哇 谢谢你花这么多的时间听我们的分享。🙏 很开心可以在通勤路上陪伴到你呀。
Rio炑星迹
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你的不一定T恤准备好了,记得联系我~微信Stay_Rio
3条回复
周莉_da15
周莉_da15
2023.3.23
谢谢你们,最近的工作又辛苦又忐忑,在出差路上听了你们的博客,起码稍微安静了一点点,目前在养成一个习惯,让自己静下来,每天早上练习十分钟瑜伽,时间充裕了就练习冥想
周莉_da15:谢谢回复哈,2023年最幸运的事儿就是遇到你们的博客,给了我很大的安慰,原来真的可以考虑放下那么多无谓的追求,安静的生活。目前我还做不到,一点一点改变吧。用了精油喷雾和精油足浴盐,都很好,鼓励鼓励。
Rio炑星迹
:
祝福你呀,不管是在生活还是在工作。每天早上练习十分钟瑜伽一定可以带来很大的改变的,冥想也可以不用充裕的时间,走路的时候,倒水的时候,休息一分钟的时候,吃饭的时候,那样的话,可能辛苦和忐忑都会慢慢的转化~ ❤️
cc_yyYZ
cc_yyYZ
2023.3.30
发现rio和cen进入了一个自我表达的阶段,好像不太准确,但是感觉到你们目前的阶段和之前不太一样,可能是积累带来的质变。 刚刚在想自己是不是太慢了,因为工作生活生出很多念头的时候就听到这一期。真是太棒了~
Rio炑星迹
:
哈哈我们一路修行的成长播客都记录下来啦,感谢一路的陪伴 🙏
cc_yyYZ:也谢谢你们的分享和回应~
山桃TaO
山桃TaO
2023.5.15
1:17:51 哈哈这个点我喜欢,一切都很随机,一切都不一定
山桃TaO
山桃TaO
2023.4.21
哈哈 用不一定不一定来止好有趣
小勺几
小勺几
2023.3.25
在想象的世界里感觉已经至少听了200h,打开一看 ah?才15h?Rio&Cen已经在我的互联网挚友榜单排名第一了❤️
SUMMER2024
SUMMER2024
2023.3.23
你很生气吗?不一定不一定喔。
眺_liz
眺_liz
2023.3.23
哇 别人家的男朋友可真厉害!哈哈哈。
感谢听友的分享😇,听友男朋友对她说的话,也很令我受益🌸
Rio炑星迹
:
哈哈,也谢谢你的分享。
Cen 炑星迹
:
看到你的 100+了,我也是✋,可真巧。
希萌TARA
希萌TARA
2023.3.24
愤怒也是可以被允许的,只是愤怒后,不一定要把那个念头当成事实。
沐紫哲
沐紫哲
2023.7.19
谢谢Rio和Cen ,上班路上的最好陪伴,开启我一天的不一定不一定,感谢壁纸,开心,我要去今天一天的生活中实践啦
Rio炑星迹
:
哈哈 一起实践😝
Halo_ween
Halo_ween
2023.4.29
听着播客睡着了。突然半梦半醒听到正好开始播着结尾Deva Premal - Lokah Samasta。(杨定一说深睡中就是我们和意识一体链接、见到真相的时刻)我第一次听,没有睁开眼睛,音乐瞬间将我带入最深的异相,随着音乐画面幻化,世界是几何线性的展开,没有固定的规律,非常有序自由~有金色的花朵,无限大的白色贝壳…(我想这是不是就是我们看不到的真正的世界)我不敢多思考怕下了判断就失去了眼前的一切,我说我愿意臣服一切。瞬间画面切换到巨大的佛祖,三千大千世界的如来,他们真的可以同时存在。我彻底醒来想记下刚才心见到的,其实很难描述完整的过程,翻翻记录看是哪首歌,查了一下Lokah Samasta 史上最具祈祷力的唱诵,感恩你们,也祝福你们。
Rio炑星迹
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很谢谢你把这些记录下来 很谢谢你和我们分享 随喜赞叹你的臣服心 让自己跟着心走也是需要因缘和勇气的 也祝福你❤️
好棒呀~现在脑海里是两位主播调皮可爱的“不一定 不一定”
Rio炑星迹
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哈哈我现在也是看自己的手机屏保念着「不一定不一定」。
讲的太好啦!!!!!!
Rio炑星迹
:
谢谢夸奖哈哈 🙏