022 《像她那样奔跑》@读书会杰克蜀黍的唠叨

022 《像她那样奔跑》@读书会

77分钟 ·
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评论数36

这次我和@佳凝@南子@喵姐 读的书是《像她那样奔跑 》。但南哥和喵姐有事没来成,所以就我和佳凝两人聊了这本书。

这本书前一部分说了女子运动员,特别是从高中到大学这个阶段应该注意些什么,才能让自己在保持健康的情况下训练。后一部分介绍了50名女子跑步运动员的运动背景、年轻时经历的故事和坎坷、成年后怎么调整重回赛场。对于女性跑者来说,是本不可多得的好书。

下图是书中关于饮食方面的建议。

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展开Show Notes
小洲哥
小洲哥
2023.7.22
扣1,成都也有
杰克蜀黍
:
😂
八小道
八小道
2023.7.22
被种草了这本书,迫不及待找来看看
杰克蜀黍
:
微信读书就有
八小道:在看啦哈哈哈谢谢杰克蜀黍!
david_zdw
david_zdw
2023.7.23
15:16 辽宁沈阳,八九十年代,也有自行车跨着桶卖牛奶的!上学的时候,住校在乡下,还喝过,刚挤出来的牛奶。😂
前两天刚听了耐听那期哈哈
杰克蜀黍
:
嗯,这书相当不错的
苏慢慢
苏慢慢
2023.8.21
20:39 跑步中停下来给你评论,26度我也冷,夏天睡觉不开空调
杰克蜀黍
:
原来真会这样啊。。。
土豆_5thE
土豆_5thE
2023.8.05
五个听众到底是哪五个😂
杰克蜀黍
:
这个是《一言不合》里的梗,石老板永远说"只有五个听众"😂
这一期音乐和节奏都很棒,我们都爱睡觉!
杰克蜀黍
:
哈哈,能睡是福!
大C
大C
2023.8.03
20:41 26℃空调晚上还要盖被子
杰克蜀黍
:
我也觉得不太对。。。
david_zdw
david_zdw
2023.7.20
先放入播放列表,有空再听😄
佳凝Janice:今天David出现频率极高
默默055
默默055
2023.7.23
19:36 我家里28度,就会冻醒啊🤔️
杰克蜀黍
:
这。。。。
斯图图图
斯图图图
2023.7.22
叔叔这背景音乐是啥
杰克蜀黍
:
gone to the bank
曲径
曲径
2023.7.23
13:20 应力性骨折,这个我有故事,但不是我
13:47 小时候我家也买过这种牛奶,每天有人专门送,买回去要用锅烧开,会有一层薄薄的奶皮儿。
佳凝Janice:哈哈对不对!
菜鸟菜鸟月野兔:比现在装盒里的牛奶闻起来味道更香,口感也好,烧开后加糖,味道好极了!😬
Ming_Stacey
Ming_Stacey
2023.7.20
还没听……但是看了shownote……翻译版为啥要改封面啊啊啊啊!感觉题目配图的风格和原版太不一样了
杰克蜀黍
:
改的非常差
Ming_Stacey:希望别把好好的内容也翻译变味了😂😂
Carter_Wong
Carter_Wong
2023.7.20
又是干货满满的一期😎😎😎
杰克蜀黍
:
其实,并不想讲干货👀
Carter_Wong:😂😂😂不干好像时播不能长点
老白namtso
老白namtso
2023.7.20
🛋️
杰克蜀黍
:
你也太快了
老白namtso:跑步有那么快就好了😂😂
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