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52这一期我们跟着一行禅师的《怎么吃》，展开一段进食的旅程。
Rio & Cen 2023.08.17
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Rio 摘的果子们：
- 01:19 这期播客的缘起
- 03:16 我们要努力，要有能力去做这件事
- 10:26 重新认识厨房，它也可以是禅修空间
- 16:29 每一次下厨都是欢喜布施的机会
- 22:03 想要解决问题，我们需要长大
- 26:14 习气的回转和举一反三
- 28:15 吃东西的目的就是吃东西
- 29:41 正念谈恋爱和它的副作用
- 31:35 身体属于大地，我们只是它的照顾者
- 34:07 记得记得：你忘记了曾经多努力来到这个身体
- 38:10 遗忘的陪伴：你从来不孤单
- 40:44 感恩宇宙：我保护大地，大地也保护我
- 47:53 自由自在地吃饭：关闭心中的影像
- 49:46 正念进食：我们咀嚼的是食物而不是烦恼
- 54:01 食存五观：
- 计功多少，量彼来处；
忖己德行，全缺应供；
防心离过，贪等为宗；
正事良药，为疗形枯；
为成道业，应受此食。
- 计功多少，量彼来处；
- 57:07 一行禅师给年轻人的「食存六观」
- 1:01:40 看见对方：用餐可以止语也可以交谈
- 1:06:21 看见自己：所有的爱会回流到你自己
- 1:08:21 洗碗：每一次洗碗都像是在给婴儿洗澡一样
- 1:10:51 堆肥：在玫瑰里，我看见垃圾
- 1:12:36 人如其食：告诉我你每天吃什么，我就知道你是什么样的人
- 1:19:33 其实任何一种修持都是食物
- 1:24:21 感谢一行禅师，感谢宇宙，感谢我们的录制和分享，感谢大家的收听
- 1:25:56 感恩音乐
- 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐
- 封面故事：《Cen 做的焖饭》by Cen
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炑星迹文章：
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本期音乐：
- I am home - Plum Village Song (ft. Sisters and Layfriends of Clarity Hamlet)
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结尾的小彩蛋：
跟别人讨论的时候，没有去分享制作食物体会到的快乐，而是会揪着外食的缺点一股脑攻击。
其实也是起了分别，食物就是食物，其实没有区别，食物也不带恶意。享用上中等都可以，它都在全心全意为享用者服务，那我也可以全心全意接住，而不是在给它们分等级。
感恩所有，感恩食物❤️🙏