047 被名字耽误的跑步入门书@读书会杰克蜀黍的唠叨

047 被名字耽误的跑步入门书@读书会

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《亚索赛事锦囊》是一本满满TIPS的书,任何级别的跑步爱好者都可以找到自己需要的内容。整书通俗易懂,没有什么高深的词汇,同时还分享了他参加过的5公里、10公里、半马、全马、超马等经典赛事的经验、建议及靠谱攻略。

此外,《亚索赛事锦囊》中还有给初跑者、跑步老手的针对性训练计划,干货满满的书。

【书友】

@佳凝

【书籍】

《亚索赛事锦囊》:微信阅读

【作者】

Bart Yasso的职业生涯始于1987年,当时他加入了备受尊敬的《跑者世界》(Runner's World) 杂志。在这里,他不仅是一名编辑和作家,而且更重要的是,他开发并推广了《跑者世界》赛事赞助计划。这个项目对于跑步社区具有重大意义,因为它为跑者世界与超过7000场赛事建立了合作关系,影响着约400万跑步者。

在他的职业生涯中,Yasso不仅是一名撰稿人,还是一位跑步大使和激励者。他通过各种公共演讲、活动参与以及他的写作,激励了无数跑步爱好者。他的影响力远远超出了他的文章和训练计划,扩展到了整个跑步社区和文化。

Yasso的成就不仅限于他的职业生涯。他对跑步运动的贡献和推广,使他于某个时期被纳入美国跑步名人堂(Running USA Hall of Champions)。这不仅是对他作为一个运动员的表彰,也是对他作为一位跑步文化推广者的认可。

【往期推荐】

之前播客里提到的一些“干货”,做为呼应一下这期。

038 "科学训练“的套路@纯闲聊

010 记一次跑步训练开营@开会

007《朝圣波士顿马拉松》@读书会

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波比琳
波比琳
2024.2.03
来啦来啦明天e50听
杰克蜀黍
:
听好了?
波比琳:听好了。佳凝说的“祛魅”这个理念我可以学习学习。相比目前的间歇课,我是不喜欢长距离。
曲径
曲径
2024.2.03
第一次午后跑,也有节目听
杰克蜀黍
:
哈哈!
大素的
大素的
2024.2.02
来了来了!
杰克蜀黍
:
来了就好~~
MeiXu
MeiXu
2024.2.02
05:43 2:20,那不是BQ,是OTQ吧?
杰克蜀黍
:
我记错了,是跑了 24959
欧老板
欧老板
2024.2.15
干货
涛哥_USy3
涛哥_USy3
2024.1.31
听前先猜一波:CEO读了没有?🤐️
杰克蜀黍
:
读了好几次
佳凝Janice:合着我现在就这形象啊
老白namtso
老白namtso
2024.2.01
28:28 塞维利亚的终点线有免费啤酒🍻
佳凝Janice:坐等
老白namtso
老白namtso
2024.2.01
15:10 Barkley Marathons (是复数)😜
佳凝Janice:哈哈哈好的!
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2024.2.01
28:08 啤酒也有人称它为液体面包,碳水高吧。我有一次参加国外的一个小型半马比赛,终点就提供啤酒,我看我的朋友们都喝了,我也喝了一瓶。但是实力太菜,回家就吐了。
Yeting_jEaG
Yeting_jEaG
2024.1.31
有幸见过亚索老先生,他似乎住在费城附近,我们有一次地方举行一个小活动,把他请来了,我那时还有眼不识泰山😮‍💨
杰克蜀黍
:
你这厉害了!
0xfee1900d
0xfee1900d
2024.1.31
我看过,没讲亚索800,讲的是各种比赛经验
杰克蜀黍
:
在第一章「亚索的训练原则」,第三点「速度训练是提高能力的好方法」里有说到过
老白namtso
老白namtso
2024.1.31
亚索肯定不会去跑苏河半马,因为他盘算的都是黄浦江的生意,不是苏州河的勾当!
杜同学
杜同学
2024.1.31
南鸽 hhh