如何判断一个领导是在培养你，还是在压榨你？

欢迎收听六分之一的第5期，这是两位心理学学姐的聊天室，我们是心理学硕士，也是二级心理咨询师，从事心理学相关行业工作。因为心理学对我们的成长、职业、生活有巨大的帮助。于是呢，就有了这个节目，每一期我们会以心理学视角、聊天的方式讨论一个大家都比较感兴趣的话题，希望能够给大家的通勤时间带来一点点乐趣和些许启发。

这里是本期的内容线索：

1、我们如何看待职场？如何看待上下级的关系？

2、职场中都有哪些“不一般”的领导？体制内外有何区别？

3、如何看待领导是在培养，还是压榨你？

4、职场是否有标准成长公式？有没有什么快速提升职场能力的技巧分享？

5、初入工作5年内，应该抱有什么样的职业心态？

6、步入职场5年后，职场中年人该何去何从？

7、面对当下的职场环境，我们应该如何认知？如何应对？

心理学名词拓展：

美国心理学家雷蒙德·卡特尔把智力的构成区分为流体智力和晶体智力两大类。

流体智力（Fluid Intelligence）是一种以生理为基础的认知能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。流体智力随年龄的老化而减退。

晶体智力（Crystallized Intelligence）是指对从社会文化中习得的解决问题的方法进行应用的能力，是在实践（学习、生活和劳动）中形成的能力。这种智力在人的整个一生中都在增长，因为它包括了习得的知识和技能，例如词汇、一般信息和审美问题等。