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9本期你将会听到：
备孕要做些什么准备？
生产要不要打无痛？
生孩子要多少钱？
到底为什么要生小孩？！
准爸爸要做些什么？
……
一位30岁新手妈妈生孩子的详细过程分享，
内容温馨而真诚，非常推荐！
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欢迎收听「成长录」第35期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。
主播球球和柴田是12年的老友，柴田是一名从业8年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。
第35期，球球请来了她的好好好朋友舍长，一位建筑设计师新手妈妈，有一个1岁的女儿，分享她从备孕、怀孕、生产的经历。
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「时间轴」
00:53 建筑师新手妈妈，舍长的自我介绍
3:34 30岁不同人群对生孩子的看法
13:40 生孩子前准备了多少钱？有哪些准备工作？
18:30 怀孕之中小心“妊娠糖尿病‘’
21:00 孕期反应、孕期运动、孕期课程教育
27:14 孕前的宫缩反应和准备生产
31:39 顺产和剖腹产、和无痛分娩
36:55 舍长分娩的详细过程（笑死，某人还一边吃花甲一边开九指）
50:42 舍长的一段生完孩子的感人独白
52:57 准爸爸可以做什么？
56:14 生育需要怎样的准备？
……
下期预告：舍长分享产后的经历，坐月子、产后花销、产后抑郁经历等等。
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「相关信息」
① 舍长生完孩子后的豆瓣日记：
造物主设定了一套相对完美的程序来完成生命繁衍的工作——孕晚期会分泌松弛素，使骨盆韧带松弛，使耻骨联合松开，且能使子宫颈口以及阴道扩张，这些都利于分娩时胎儿产出；分娩时又通过子宫收缩促进宫口打开，将胎儿推出去；分娩后通过胎儿吮吸母乳来刺激子宫收缩，帮助宫内淤血排出。唯一不完美的是没有去掉母亲的疼痛。作为补偿与安抚，造物主赋予了“母爱”这种情感，让妈妈们不由自主地喜欢自己的宝宝，不愿意与她分开，而且这种情感在分娩后逐日增强，与小宝宝的到来相比，分娩的疼痛似乎变得可以接受，这好像一种等价交换，用身体的付出，换来一个新生命。
② 准备工作：
1）生育费用（仅供参考）
月子中心 30000
产检费用 7000（报销后自费700）
分娩住院费用 5000（部分可申请报销）
2）锻炼身体，并在孕期也坚持运动
3）了解生育相关的知识
书籍推荐：《美国儿科学会育儿百科》《怀孕40周》
公众号：“夏天的陈小舒”、“天赋一饼”
B站：“郑奶奶育儿”
③ 附：可爱的小满玉照一张~
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「其他信息」
主播：球球 / 柴田
公众号：柴田和球
bgm：Life is Beautiful - Vega4
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