当我们在访古的过程中与古造像相遇的时刻，你有过怎样特别的感受吗？你有过长时间凝望古造像的经历吗？最近我在北京的胡同里发现了一个非常有趣的古造像摄影展——《凝望》，在银闸胡同的一个小空间里，自由摄影师「迷路的长颈鹿」（AKA 鹿老师）和又又（AKA 鹿老师的太太双老师），把过往 6 年访古过程中拍摄的各种古造像和古建筑作品进行了整理和策展。 在探访古迹的过程中，鹿老师发现了很多迷失于荒野的古造像，被其中一些画面或造像所深深触动。他是这么描述这个感觉的：「当我穿越过茂密的古杉树林，进入一间废弃的佛堂自己就产生了一种『双眼被打开』的感觉。一尊浑厚雄健又秀美佛陀坐在黑暗之中，右手结说法印，默然望向虚空，似乎想要说什么却又沉默不语。我被这种氛围震撼到，站了许久以至于忘记了拿起相机。」自那种之后，他产生了深深的好奇。「是谁创造了这些造像？他们又为何要创造这些造像？」于是他萌生了通过相机和胶片，捕捉造像的精神气质的想法。 本期节目，我们和自由摄影师「迷路的长颈鹿」、又又一起，聊聊那些穿越时光的密林，凝望古造像、与古人对话、与自己对话的奇妙时刻。 ※ 欢迎在本期节目小宇宙评论区分享你「凝望古造像、与古人对话、与自己对话的奇妙时刻和感受」，我们会抽取一位听友送出由鹿老师送出的一幅潭柘寺古塔作品。 想要预约此次展览的朋友，可以直接添加他们微信，或者关注微信公众号「迷陆岛」。 本期节目你将听到： [00:25] 我们的「访古纪」不仅关注古迹本身，也期待链接到更多热爱访古的朋友 [01:02] 胡同里的古造像摄影展《凝望》 [04:40] 是自由摄影师，也是策展人、设计师、互联网工作者、访古爱好者 [06:08] 因为一本关于荒废寺庙的书，开始了自己在北京的访古之旅 [09:38] 穿越山西太原一处密林，看到荒野中的石窟，看到古造像完全不同的状态 [14:39] 几乎走遍了北京的寺庙，形成了自己凝望造像、感受造像、拍摄造像的「仪式」 [16:38] 双老师被拉着一起去访古、凝望佛像的感受 [21:29] 当北京的造像已经不能满足，探访的脚步开始向河北以及南方延伸 [24:27] 造像的空间感，到底是指什么？响堂山石窟和云冈石窟里的空间感 [30:28] 为什么最后决定要把「古造像」作为自己拍摄的主题？ [35:36] 北京香山碧云寺五百罗汉堂中的「撕脸」罗汉，特别推荐！ [36:55] 今天的古造像依然是「活着的」，因此它此刻所身处的环境也非常重要 [38:33] 谁在造像？为什么要造像？今天还有谁在做造像？为什么还会坚持手工造像？ [49:00] 石家庄龙窝寺石窟拍摄的经历：背着梯子上火车，爬进国道边的洞里去拍摄 [53:57] 为什么选择黑白照片？为什么选择胶片拍摄？ [55:34] 拍造像其实是在与自己对话，选择作品展览更是对自我的回望 [1:01:01] 开始着手新的拍摄项目，关于河流、时间、记忆 [1:03:51] 所谓坏天气对访古或许是个好事儿！是氛围感的加成。 [1:05:08] 时间，是创作的母题，是探索的方向 p.s. 让鹿老师最初踏上访古路的那本书是《北京寺庙》（张铭 绘、撰文） >《凝望》展览现场（by 鹿老师） >太原深山之中那个需要穿过荆棘丛林才能抵达的石窟（来自鹿老师小红书@长颈鹿的旅行日记） >《凝望》摄影展部分作品（by 鹿老师） >北京香山碧云寺五百罗汉堂中的“撕脸”罗汉 >《凝望》摄影展中拍摄的云冈石窟、今天的造像师傅等（by 鹿老师） >《凝望》摄影展序言（by 鹿老师） >《凝望》摄影展中展出的安岳石窟（来自鹿老师小红书@长颈鹿的旅行日记） >《凝望》摄影展中拍摄的部分“造像生活的环境”作品（by 鹿老师） 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. Turkey Talk - Echoes of Nature 2. Wait - Otto A Totland 3. 记忆~Intro~ - α·Pav 4. ζ - α·Pav 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

今年我彻底爱上了晒太阳这件事！只要天气好、太阳好，我就会想方设法挤出时间去晒晒太阳，而且每次晒太阳的时候，都有种非常治愈和放松的感觉，它又其他任何事情都无法比拟的快乐。 虽然我也「道听途说」了一些科学上的解释「为什么晒太阳让人快乐」，比如晒太阳可以补充维生素D，人会更容易快乐。但到底人的身体需要多少VD？晒太阳能补充多少？好像一直没有人能解释明白。然后！有一天，我突然在社交平台上发现了一款「为人类光合作用而生」的 App，它的名字叫 SunAlly，打开它，会发现它很像是个爱晒太阳的人，给「爱晒太阳联盟」的朋友们设计的一款专门晒太阳的应用。 本期节目我们就一起边晒太阳，边和开发了这个晒太阳的应用、自己也很爱晒太阳的人Shawn一起，好好聊聊晒太阳、为什么要晒太阳，怎么科学晒太阳，以及怎么创作出一款专门用来晒太阳的应用产品。Shawn还在节目最后分享了他在杭州的很多私藏的晒太阳好地方！一定要听到最后哦！ ※ 特别感谢我们的朋友、同样爱晒太阳的晓雯！如果你想了解更多SunAlly的故事，可以在小红书搜索「SunAlly」找到它们！ 如果你已经在使用 SunAlly 这款产品，可以在评论区留下你想对 Shawn 和开发团队说的话、意见和建议；如果你还没有使用 SunAlly，欢迎前往使用，并在评论区留下你的意见建议。我们将会从评论区抽取 3 位听友，送出由 SunAlly 提供的年度会员！ 本期节目你将听到： [03:51] 热爱语言表达的 Shawn 和他的播客《海螺电台》 [06:21] 工作的繁忙让播客停更、让表达停滞，有些东西不太对了 [13:42] 有一天，医生告诉我应该多去晒太阳 [15:17] 2022 年上海特殊的三个月，晒太阳真的救了我 [18:58] 2024 年晒太阳又一次把我拉回了正常的生活 [20:05] SunAlly，是晒太阳的小帮手，也是爱晒太阳人的同盟 [29:10] 晒太阳这件事，人人都喜欢！但可能不知道怎么晒 [32:46] SunAlly 怎么能更科学、更有效、更有温度地帮助大家晒太阳 [38:43] 没有 Apple Watch，也有科学晒太阳的办法！ [43:39] 紫外线指数多少最适合 VD 合成？隔着玻璃晒太阳有用吗？紫外线指数在哪儿看？ [47:23] 重新认识阳光：不必一味地防晒，别忘了，万物生长靠太阳！ [49:41] 每个爱晒太阳的人，都是鲜活、真诚热爱着生活的人！ [58:13] Shawn 现在的晒太阳 Routine，非常适合上班族 [59:49] 杭州晒太阳的好地方大推荐！ >SunAlly 的 UI 设计 >当你的身体正在补充维生素D的时候 >SunAlly 基于天气数据提出的外出建议 >没有Apple Watch也没关系，手机自带天气里也可以查看紫外线指数 >Shawn最爱去的晒太阳私藏地点之一：杭州临安青山湖 >Shawn提到的独立开发者作品：Grow >Shawn提到的独立开发者作品：谜底黑胶 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. Beauty Of Lie - MasterClass 2. The Simple Things - Michael Carreon 3. Nice to See You - Vansire, Floor Cry 【封面图片】 Jenna Duffy / Unsplash 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

「扬州漫」第三集，也是我们扬州城市探索mini系列的最后一集。扬州的精彩肯定要远远超过我们节目中暂时呈现的这些，未来期待我们可以一次又一次重返扬州。 前两集，我们去看了园林、吃了早茶、走了运河，本期我们一起去一处渡口，它就是在中国历史上、更在中国文学史上颇为著名的瓜洲古渡。更意外的是，我们在瓜州古渡因为一声遥远的汽笛声，一激动，就踏上了镇扬汽渡，渡过长江，在镇江的西津渡完成了一次意外的旅行！ 本期节目你将听到： [01:02] 王安石泊船瓜洲750年之后，我们来到了瓜洲古渡 [06:25] 与瓜洲古渡密切相关的扬子津 [10:21] 瓜洲古渡见证了「康王南渡」和宋金对峙 [12:32] 陆游的「楼船夜雪瓜洲渡」 [14:32] 杜十娘的「瓜洲怒沉百宝箱」 [16:21] 一声汽渡声响，我们坐船过江吧！ [19:07] 镇江，林则徐，魏源，《海国图志》 [23:02] 西津渡的历史 [26:22] 德士古火油公司旧址 [29:29] 略显遗憾的镇江博物馆和英国领事馆 [33:44] 昭关石塔 [39:39] 锅盖面+镇江醋+肴肉=北方人狂喜！ >瓜洲古渡 >镇扬汽渡 3 元船票 >镇扬汽渡和长江 >德士古火油公司旧址 >西津渡古街 >镇江英国领事馆 >昭关石塔 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. 淮古遗殇 - 变奏的梦想 2. 西厢 请宴 严调 评弹 - 高博文,瑞鸣音乐 3. 白纻 - 张渠 4. 木兰柴 - 君若 5. 广陵散 - 中央民族乐团 6. 台绣 - 张渠 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

这里是《午夜飞行》希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列「表达的决心」。过去几年里，我们身边愿意站出来做事、表达自己、践行自己想法的朋友越来越多，在她们身上，我们不断感受着表达的决心和做事的力量。与此同时，我们也觉得表达并不限于口头表达、文字表达或者影像表达，所以我们的这个系列中出现的朋友，不仅包括以创作某部作品为载体的表达者，而有广泛意义上的表达者，一件衣服、一杯咖啡、一个产品、一座房子、一个品牌……都是一种表达。我们也期待能够在这个声音纪实访谈系列里，寻找到更多愿意向世界发出信号的朋友！ 第一期节目录制的时间是2025年三八国际妇女节，邀请到的两位表达者，就不是传统意义上的创作者，而是两个拥有自己品牌的女性创业者。三八妇女节这一天，我们三个人一起在北京做了一个「咖啡馆里的马甲展」的开幕式，活动结束之后，我们仨坐下来深入地聊了聊「做自己品牌的女人」到底在想什么、在做什么。一杯咖啡，一件衣服，都是最润物细无声，也最坚定的表达。 本期嘉宾： - 咖啡品牌 SiphonHouse 主理人：Ray/李蕊（小红书：SIPHON HOUSE；小红书：李蕊同学） - 生活方式品牌 Sdipiti偶得 主理人：小儒（公众号：Sdipiti；小红书：Sdipiti_偶得） 关于 Ray 和她的 SiphonHouse，欢迎回听《Vol.89: 欢迎来到「喝咖啡艺术家」聚集地！》 本期节目你将听到： [01:56] 2025 年 3 月 8 号「一个咖啡馆里的马甲展」现场声音纪录 [08:28]「Sdipiti」这个名字本身就充满着关于出发和关于未知惊喜的意义 [11:52] 把咖啡和马甲放在一起做个展览是怎么想的？ [21:39] 在这个充满不确定性的大环境里，自己出来做事，不危险吗？ [26:19] 之前完全没有人做的事，没有先例去学习，为什么还要做？ [28:34] 自己出来做品牌，会不会心里没底？ [30:47] 做自己品牌的过程中，最难的时候是什么时候？ [33:35] 做事过程中的「犹豫」和「不勇敢」，都是可以接受的 [37:16] 赚钱很难，想站着赚钱更难，跪着是不可能的，那或许可以先试试「蹲着赚钱」？ [43:56] 大家都在说大环境不好的时候，怎么让自己活下去？ [46:14] 咖啡卖 9.9 的时代，我卖 9.8 就能活下来吗？ [51:43] 核心点终究是要落在「把自己的事情真正做好」这个点上 [52:52] 开店，做事，让人和人相遇！ [56:53] 女性身份，在做事、做生意的过程中，带来了什么？ [1:00:23] 男性创业偏向「宏大」，女性创业偏向「小而美」吗？ [1:05:17] 卢旺达咖啡产业中的女性群体和女性强大的韧性 >一个咖啡厅里的马甲展和一群认真做事的人 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: The Sound Of Silence - Simon & Garfunkel 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

在这个特别的三月，我们要讲述一些与「女人出发」相关的故事。 在这些故事里，有勇敢明媚的童话，也有动人心魄的真实故事，有不断打破世界为她设置的障碍始终向前的女人，也有在 60 岁再次决定向梦想中的目标发起挑战的女人。《雄狮少年》里那个叫阿娟的女孩说「你有没有听到心里的一声狮子吼？」在每一个女人决定出发的故事里，我们都清楚地看到，当你的心中已经有震天的擂鼓声响，出发，是唯一的选择！祝我们拥有都有出发的勇气和决心！ 本期节目你将听到： [02:29] 近年来涌现出越来越多关于女性出发的故事 [04:28] 女人出发，通常总有一个「不被祝福」的开始 [07:47] Moana，迪士尼动画女性角色中最特别的一个 [16:53] Moana 第二部，作为一部 2024 年上映的作品，它展现出了对时代的美好期待 [22:37] Moana：一个拒绝成为公主的女性角色 [25:26] Jessica Watson，全世界最年轻环球独航者 [29:12] 当一个女人决定出海，她都会经历什么？ [37:28] 一个女人想要横渡英吉利海峡，「冰冷的海水」反而成为最不值得一提的挑战 [39:15] 你需要找到你的同伴！你需要同伴！ [42:40] 女人完成了一次出海之后，会发生什么？然后呢？ [45:52] 你打算用你宝贵的一生做什么？ [50:00] 对于女人来说，出发和归来其实都只是开始而已 [53:30] 你做好直面「地狱」的准备了吗？ 本期节目涉及到的主要影视作品： 1. 动画《海洋奇缘》(Moana 1&2) 2. 电影《老娘与海》(Young Woman and the Sea) 3. 日本晨间剧《如虎添翼》Ep05 4. 电影《逐梦大海》(True Spirit) 5. 电影《奈德》(Nyad) 6. 电影《泳舞姐妹》(The Swimmers) 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. 强仔咸鱼狮队 - 栾慧 2. 最后一跃 - 栾慧 3. Sisters (From Young Woman and the SeaScore) - Amelia Warner 4. Swim Trudy Swim (From Young Woman and the SeaScore) - Amelia Warner 5. How Far I'll Go - Auli'i Cravalho 6. Beyond (From Moana 2Soundtrack Version) - Auli'i Cravalho,Rachel House,Disney 7. Get Lost (From Moana 2Soundtrack Version) - Awhimai Fraser,Disney 8. Brighter Than the Sun - Colbie Caillat 9. Finding The Way (Reprise) (From Moana 2Soundtrack Version) - Te Vaka,Disney 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

扬州漫，不是快慢的慢，是漫游的漫，更是散漫的漫。本期节目，我们一起彻彻底底 chill 一下，在扬州做一天的「广陵散人」，一个散漫的人。我们「散人」的旅行是这样的，不起早，不排队，不赶时间，不看攻略，不人挤人，不做任何地方文化或者地方饮食的原教旨主义者。 我们从在广陵路上舒舒服服地吃一顿扬州早茶开始，看盐商住宅、想象二分明月楼的美妙，去皮市街逛逛书店，到东关街喝喝咖啡、吃吃糖水，沿途聊聊各种发生在广陵城的新老故事，再从大运河的东关古渡开始，沿着扬州古运河的水一起偶遇各种宝藏古建筑！这场 CityWalk 真的松弛感拉满，但又与扬州的饮食文化、盐商文化、运河文化和古今城市生活不断相遇，太奇妙了！ 祝我们今天散步愉快！也祝大家春天快乐！ 本期节目你将听到： [00:52]「散人」的 CityWalk 是什么风格？ [02:26] 去广陵路吃早茶了！ [11:02] 扬州人的「早上皮包水」都有什么讲究？一茶三点是指什么？ [17:08] 扬州的早茶文化为什么如此盛行？ [21:22] 扬州最著名的跟「盐」有关的人是谁？是《红楼梦》里的人！ [27:17] 二分明月楼的绝妙设计 [37:07] 皮市街今天什么样？推荐两家很妙的书店！ [43:58] 东关街的小街小巷里值得逛一逛、喝一喝、坐一坐 [48:30] 东关街、东关城门、东关古渡串联成一条奇妙的线 [50:27] 扬州古运河和京杭大运河的关系 [52L41] 新年走走大运河，今年一年走大运！ [53:20] 砚池街遗址 [56:27] 普哈丁墓园 [1:02:39] 长生寺阁 [1:08:01] 盐宗庙 [1:12:48] 卢氏盐商住宅 >在「广陵有盐」吃早茶的环境 >扬州早茶 >四岸公所 >二分明月楼的牌子和铁门 >浮生记书店 >边城书店 >扬州老城区里的小巷子 >东关城门和城墙 >东关古渡 >普哈丁墓园 >长生寺阁 >盐宗庙 >卢氏盐商住宅 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. 淮古遗殇 - 变奏的梦想 2. 月照天涯 - 陈致逸 3. 淮古遗殇 - 变奏的梦想 4. 西厢 请宴 严调 评弹 - 高博文,瑞鸣音乐 5. 西厢 红娘问病 侯调 评弹 - 张明,瑞鸣音乐 6. 白纻 - 张渠 7. Portraits Pt. 1 - Keith Kenniff 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

在春天悄然展开的时候，想出去旅行的心情已经越来越强烈！你的春日旅行第一站是哪里呢？如果还没决定的话，不妨跟我们一起去一座充满惊喜和偶遇的城市探索一番！这座城市就是扬州！ 去扬州的理由有千万条，对于 VC 来说最重要的一条是——园林。在中国园林发展的历史长河中，扬州园林占有重要地位。几年前一个偶然的机会，读到陈从周老师在一本书里写「自瘦西湖至平山堂一带，更是『两堤花柳全依水，一路楼台直到山』」。于是立下一个 Flag，一定要去看看扬州的园林到底有多美 于是在全年中可能是扬州人最少的时节——冬季，我们出发了！冷是真的冷，但人是真的少！在几乎无人的园林里闲逛，才能真正感受到园林之美、园林之妙。唱词里说「不到园林，怎知春色如许？」事实上，不止在春天，不止有春色的时候，才值得前往园林亲自看看。一年四季的扬州园林，都妙不可言。不到园林，怎知美妙如许啊！ 本期节目你将听到： [01:10] 为什么选择去扬州？感谢我的「赛博园林老师」陈从周 [05:53]为什么要去看扬州的园林？扬州园林有什么独特之处？ [10:49]「晚清第一园」的何园里到底有什么？为什么又叫寄啸山庄？ [20:40] 何家后人中的一位优秀的女性科学家 [23:10] 何园里到处都是中西方元素的碰撞和融合 [26:33] 站在二层看何园，别有一番韵味！ [30:11] 片石山房和寄啸山庄是什么关系？ [32:53] 石涛，究竟是一个怎样的人？ [41:53] 片石山房到底是不是石涛的作品？ [48:23] 片石山房里那轮最神奇的「月亮」在哪儿？ [52:37] 片石山房创作中的禅意与深意 [56:02] 为什么说片石山房是「人间孤本」？ [1:02:04] 大运河边的个园以及它的主人到底有多爱竹子？！ [1:07:23] 个园中的四季假山到底有多妙？ [1:13:14] 为什么一定要登上秋山去看看？ [1:20:11] 个园其实讲了一个很妙的关于「时间」的故事 [1:25:45] 园林，是打开扬州这座城市的一把神奇的钥匙 >寄啸山庄/何园的门票 >何园地图 >站在二层俯瞰何园风景 >花厅与初冬的鸡爪槭构成的绝景 >傅抱石 大涤草堂图立轴 设色纸本傅抱石绘本幅：84.5×58.5 cm（来源：中国嘉德） >片石山房题字，来自陈从周 >片石山房的叠石作品，「人间孤本」 >片石山房中那轮绝妙的「月亮」，注意看红色圆圈位置！ >石涛《石户农》出自《山水人物图》第一段 27.5×314 厘米北京故宫博物院藏 >个园「四季假山区」的框镜圆门 >个园整体地图 >个园中的「夏山」 >个园「秋山」上的树，美炸了！ >个园，中国大运河遗产点 本期节目推荐阅读的相关书籍和论文 1.《陈从周说园》陈从周 2.《园林清话》陈从周 3.“水月六境”-中国古典园林水月美学初探-赵鸣霄 4.“中体西用”下近代江南园林建构中的文化反思——以扬州何园为例-陈国瑞 5.从物象空间到心灵空间——石涛“片石山房”设计释读-常再盛 6.片石山房当年是如何发现的？_通讯员__成言__记者__张孔生 7.片石山房与石涛寓居扬州的暮年生活-李夏夏 8.浅析何园中的文人审美及其独特性-黄佳蕾 9.石涛叠山作品的“人间孤本”扬州片石山房——兼与曹汛先生商石涛寓扬期间造园史实-徐亮 10.江南古典园林扬州个园的叙事性研究-罗芮 11.江南古典园林中时空融合的意境营造——以扬州个园为例-王懿莹 12.浅析个园假山“四季”立意的争议与表现-马笑天 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1.淮古遗殇 - 变奏的梦想 2.月照天涯 - 陈致逸 3.木兰柴 - 君若 4.扬州城内 - 西山居游戏音乐 5.莲池夜月 - 张渠 6.广陵散 - 中央民族乐团 7.台绣 - 张渠 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

刚刚结束的春节假期，我们去做了一次特别的访古。不再远行，而是在从河北回北京的路上，沿途探访了两个非常小众、冷门、几乎没人的古迹。一个是河北定兴县的义慈惠石柱，一个被称为「最低调的第一批全国重点文物保护单位」的地方，另一个是河北易县易水河畔的圣塔院塔/荆轲塔。 这次，我们沿着「风萧萧兮易水寒」的易水河畔，从北朝时期的义慈惠石柱，到融合了战国、辽、明、清历史痕迹的荆轲塔，从民间义士的种种义举追溯到易水河畔的荆轲，历史的苍凉和残酷，以及「燕赵古称多慷慨悲歌之士」的氛围感就拉满了！ 访古不必远行，从你所在的城市向周边拓展几十公里或者一两百公里，一定会找到一些此前没有发现过的宝藏。更重要的是，在这样临近的访古过程中，你会对自己所处的这片土地有更深刻的了解，会更懂你日夜生活过的土地上，到底曾经发生过什么，又如何塑造了今天的城市与人。 本期节目你将听到： -河北省内「最低调的国一」到底是何方神圣？ -这么一个地处乡村、孤零零的一个石柱，为什么会成为第一批全国重点文物保护单位？ -标异乡义慈惠石柱的来历和基本概况 -石柱柱身上的颂文到底都写了些什么？那是一个血雨腥风又百转千回的故事 -北齐义慈惠石柱，如何勾连起了北魏历史、六镇起义、北齐历史、民间组织发展的历史碎片？ -一块来之不易的石柱，记录下了史书中可能不会记录下的民间动人历史 -北齐石柱与南朝石柱、汉阙之间有什么联系？ -从北易水到易水河畔，一脚油门去了河北易县，寻找荆轲。 -荆轲塔的来历到底是什么？为什么会有浓郁的辽塔风格？ -易县的义士不只有荆轲：田光、樊於期与圣塔院 -易县五塔：五塔镇燕山（燕子塔、血山塔、黑塔、白塔、荆轲塔） -易县的五位「慷慨悲歌之士」：燕太子丹、樊於期、羊角哀、左伯桃、荆轲 -河北的古老灵魂，的确是「燕赵古称多慷慨悲歌之士」啊！ >河北省定兴县标异乡义慈惠石柱 >标异乡义慈惠石柱局部 >标异乡义慈惠石柱柱身颂文拓片（局部） >义慈惠石柱细细密密的网…… >北齐标异乡义慈惠石柱 VS 南朝陵墓神道石望柱 >明天顺三年（公元1459年）「重修沙丘禅寺山门记」碑 >河北省易县圣塔院塔/荆轲塔 >荆轲塔局部 本期节目推荐阅读的相关论文： 1. 义慈惠石柱_罗哲文（特别推荐） 2. 义慈惠石柱的结构与抢修技术_李士莲 3. 论北朝时期的民间组织与地方自治——以造像记为中心_罗操（特别推荐） 4. 历史长河中的石望柱_王长启 5. 关于汉代墓阙和南朝石柱的考释浅析_罗佳（特别推荐） 6. 悲凉壮观荆轲塔_杨晓红 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. 良宵引 - 成公亮 2. 其宁惟永 - 饭碗的彼岸 3. 胡笳十八拍 - 管平湖 4. 棋馆古琴 - 谭盾 5. 十步一剑 - 谭盾 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

做了这么久的城市探索，总会被问到「有什么方法可以找到一个城市最好玩的地方？」本期节目我们邀请到的嘉宾李明扬，或许是回答这个问题最合适的人之一。 2024 年末，李明扬和他的团队——帝都绘工作室，联合中国国家地理共同推出了新书《大运河：发现、传承流动的文化》，用一种别出心裁的方式呈现出了绵延 3200 公里的大运河，更展现出了一部中国人的「生活百科」。恰好 2024 年 12 月，VC 也机缘巧合地去了一趟扬州，参观了中国大运河博物馆，更去了运河上的一个重要的古老渡口——瓜州古渡，做了一次有趣的运河主题城市探索。 本期节目，我们就和李明扬一起，沿着大运河的脉络走入一座又一座城市，更重要的是，我们替大家深挖了一个资深城市探索者、一个城市规划师到底是怎么探索城市的？到底有什么独家秘笈？如何发现一座城市的不同侧面？如何不被旅行攻略绑架，开始一场真正有趣的旅行？或许你会发现，当你开始打开好奇心，任何一座城市都是一场流动的盛宴！ 本期嘉宾： 李明扬，帝都绘工作室联合创始人，城市规划师 本期节目你将听到： [00:30] 当午夜飞行遇到大运河 [03:47] 《大运河》这本书创作中的一些小曲折 [05:54] 本来大运河的互动游戏可能会更更更好玩儿！ [10:44] 不想再做「宏大叙事」的大运河了，那有什么好玩的点？ [15:33] 运河上流动的不只是水和时间，更是真实的人和故事 [19:54] 运河沿线城市调研可太有意思了：在扬州和天津感受运河边最真实的生活 [25:11] 北京的运河遗址：一些被淡忘的记忆，但是通州那边有通航的希望！ [27:41] 北京运河沿线的一个「绝密地点」，一个能看到「落霞与孤鹜齐飞」的地方 [30:14] 李老师妙用地图方法论大起底！（划重点一！） [36:39] 去旅行，出发和抵达的交通工具选择很重要！（划重点二！） [38:29] 在飞机上俯瞰沿途风景的方法详解！（划重点三！） [45:53] 在高铁上搜索沿途风光的方法详解！（划重点四！） [51:15] 自驾出门的时候，如何用地图寻找到最佳景观位和小众风景（划重点五！） [55:21] 出于好奇心探索的一些「缺点」：会挨骂（但探索不能停！） [59:17] 在大城市旅行探索，如何找到有趣的切入点？（划重点六！） [01:08:19] 在大城市内部选择出行的交通工具，也直接决定了你能看到城市哪一面！（划重点七！） [01:18:39] 一个城市规划师眼中看到的城市，跟普通人会有什么不同？ [01:21:04] 老城保护背后的争论：拆和不拆的背后到底是什么？ [01:29:15] 作为普通公民，我们对城市发展有什么作用？能做什么？ [01:36:50] 到底什么是城市？我们如何理解城市与人的关系？ [01:37:42] 大城市的魅力，不在于它「足够好」，而在于它足够复杂和有趣 >《大运河：发现、传承流动的文化》 >比大运河书更好玩的真的是这个长长长图游戏！ 本期节目提到的作品： 《长城绘》帝都绘工作室 《中轴线》帝都绘工作室 《京城绘·山川风物：图解北京的自然》帝都绘工作室 《大运河：发现、传承流动的文化》帝都绘工作室 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1.江南市井 - 小田叔 2.水(Original Mix) - LeeAlive 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

本期节目是「在沈阳」这个系列的最后一期，非常感谢对「在沈阳」这个系列的喜欢和支持，今后我们会把目光和脚步延展到更多的城市和地区，更希望用这样的方式打破一些标签，打碎一些刻板印象，看见更真实的人和土地。 「在沈阳」系列的最后一站，我们要去一个在近几年频繁出现在东北文艺作品中的地方——铁西区。我们去看看被描述的破败、萧索的铁西到底是什么样？更重要的是，这个区域过去、现在究竟是怎样的，为何有过曾经的巅峰与辉煌，又因何经历了衰落？我相信真实的铁西区，远比一个文学意象和视觉意象要丰富的多。 本期节目你将听到： [02:34] 什么是「铁西」？ [04:52] 中东铁路的历史 [07:36] 南满铁路的来历 [09:30] 奉海铁路在沈阳的重要意义 [14:29] 铁西：从附属地到铁西区 [15:36] 奉天工厂：装饰一新的老工业园区 [21:02] 奉天都市计划和铁西区的「规划」 [28:27] 计划经济中的铁西区 [31:08] 铁西区的工人村：工人们的「理想国」 [36:55] 中国工业博物馆：个体的渺小与脆弱VS工业的庞大与静默 [43:50] 20世纪80-90年代之后的铁西：转型中的困境 [45:37] 改造之后的工业博物馆和工人村生活馆 [47:45] 工人村、计划经济、工业生产和集体主义 [54:56] 纪录片《铁西区》和60年代出生的沈阳人王兵 [59:42] 红梅文创园的改造 [1:01:26] 70年代出生的沈阳人伊险峰和李海鹏对「去工业化」的讨论 [1:09:43] 城市探索的模糊性带我们去往更远的地方 > 奉天工厂旧址 > 今天的奉天工厂 > 奉天工厂里的「老剧场」 > 奉天工厂后面真正的老厂房 > 中国工业博物馆 > 红梅创意产业园 本期节目参考文献： 1.《张医生和王医生》伊险峰、杨樱 2.城市历史记忆与工业遗产_张萍 3.刍议张氏父子建设东北铁路与...与沈阳近代城市规划布局为例_邓庆 4.奉海铁路对近代沈阳城市发展的作用研究_罗健 5.基于旧厂房改造的工业主题博物馆设计研究_刘军迪 6.沈阳市铁西旧工业区特色历史空间的保护与更新研究_纪晓晴 7.张作霖的“惠工”理念与沈阳城市的发展_赵菊梅 8.《铁西区》_历史与阶级意识_吕新雨 9.历史中的个人——王兵访谈_郭小力 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 银色的梦 - 程琳 全世界谁倾听你（Cover 林宥嘉） - 风流先森 我们要和时间赛跑 - 华东·上海人民电台广播乐团 我们的生活充满阳光 - 于淑珍 Gomez - Emilio Kauderer Portraits Pt. 1 - Keith Kenniff Nature Sounds for Relaxation, Meditation, Studying & Deep Sleep- Part 2 -Nature Sounds - Train Sounds Steam Train Blows Whistles from Close Up - Sound Ideas Steam Train Braking to a Stop with Heavy Brake Squeal - Sound Ideas Steam Train Pulls Away Right from Station in Reverse with Bell Ringing & Light Chugging - Sound Ideas 平原上的摩西 (jazz版) - 半野喜弘 如此漫长的白日 - 丁可 心绪环绕的地方 - 丁可 无尽的探索 - 徐鲤 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

「在沈阳」系列第四集，我们来到了在小南天主教堂附近，尝试打开沈阳这座城市的第四面！ 在这里，我们将会从清光绪年间开始聊起，一直聊到民国、新中国、上世纪八九十年代乃至今天。 看多元宗教在这里交汇留下的印记，看今天这里如何成为了老居民们的娱乐区域，喝一瓶八王寺汽水，回味民族工业的历史兴衰，去五爱市场逛一逛，回望那个制造了无数暴富神话的年代，再去澡堂子里体验一下沈阳的搓澡文化，换个角度理解东北人的乐观与豁达。 沈阳不是一个符号，一种景观，而是一种真实的生活。 本期节目你将听到： [02:44] 小南天主教堂的建筑由来、毁灭和重建 [07:14] 小南教堂前的「信仰咨询」 [09:24] 教堂前广场满满的生命力 [14:33] 八王寺汽水：从东北文学到民族工业的振兴 [20:21] 五爱市场到底是一种怎样神奇的存在？ [24:07] 五爱市场波澜壮阔、跌宕起伏的历史 [28:38]《五爱街往事》里的五爱市场 [32:20] 两种不同叙事之下的五爱市场，到底什么样？ [35:34] 工作日的沈阳澡堂人会少吗？ [37:51] 在沈阳搓澡到底是一种怎样的体验？ [39:22] 网红化的搓澡还是真的沈阳搓澡吗？ [40:50] 老沈阳到底是怎么洗澡的？ [42:48] 为什么沈阳人这么爱洗澡？ [48:09] 再推荐两家独立书店逛一逛：纸曰书店、呐喊书店 > 小南天主教堂正面 > 信仰咨询处 > 始于1920年的八王寺汽水儿 > 五爱市场前面的热闹街 > 五爱市场服装城 本期节目提到的作品： 《张医生和王医生》伊险峰、杨樱 《五爱街往事》三胖子 《我和我的街坊们》老李小二 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 回忆 - 徐鲤 青春时代 - 徐鲤 Free Loop - Daniel Powter Between Two Points - David Gilmour Okra - Ever So Blue Portraits Pt. 1 - Keith Kenniff Drifter - Ólafur Arnalds 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： -小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb -公众号：Marcast -微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 -进听友群请添加微信：hellomarcast -欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

VC 和于老师一年一度的年终聊天时间到！今年我们放弃了所有的花哨环节设置，聊了各自的年度事件、年度情绪和年度书籍。 2024 年的我们，勇敢、真诚、有阅读量！希望你的 2024 也是让自己满意的一年！也祝我们的 2025 可以继续拥有属于自己的精彩！ 本期节目我们聊到： [02:16] VC 的年度事件：辞职 [33:29] 于老师的年度事件：散步 [46:06] 于老师的年度情绪：无忧无虑 [55:43] VC 的年度情绪：模糊性很有趣 [01:05:19] 于老师的年度书籍：《逃走的人》李颖迪 [01:24:24] VC 的年度书籍：《页边与听写》[意] 埃莱娜·费兰特 [01:46:14] 《我的母亲做保洁》张小满 [01:57:00] 《我的皮村兄妹》袁凌 [02:16:47] 《春晖》阮筠庭 [02:25:17] 《血与蜜之地：穿越巴尔干的旅程》刘子超 [02:34:36] 《天鹅旅馆》张悦然 [02:49:29] 《少年来了》韩江 [02:57:44] 《拼团人生：无关爱情的同居生活》[韩] 金荷娜、姜玲 [03:08:56] 《李诞脱口秀工作手册》李诞 [03:14:46] 《西域游历丛书》 [英] 奥雷尔·斯坦因 [03:25:10] 《四季时光》[德] 罗特劳特·苏珊娜·贝尔纳 其他提及的作品： 《暗处的女儿》[意] 埃莱娜·费兰特 电影《荣归颂主》 话剧九人《翻山海》 日剧《团地的两人》 《想在东京买个房子》池边葵 《野草也要心怀大志》池边葵 《呐，妈妈》池边葵 日剧《公主小屋》 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: メルシー体操 - 金子隆博 Doria - Ólafur Arnalds golden hour - Strictlyviolin荀博,马克Musician 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

午夜飞行「在沈阳」系列第三集，我们必须要到西塔去逛一逛、吃一吃！ 吃的，当然非常开心！但更有趣的，是在这里闲逛的那些偶遇，以及这些偶遇牵连出的一系列故事，这些故事，让西塔在我心里不只是好吃的西塔，而是在好吃之外，多元包容带来的城市丰富性和日常生活的更多面向。 所以本期节目不是一个「西塔有哪些好吃的店值得推荐」的节目，一是因为这样的推荐实在太多了，社交软件上只需要搜索西塔两个字，会出现几百条内容，二是以我短暂的吃喝经验来说，西塔吃饭几乎不踩雷，因为当我问哪家牛板筋、哪家冷面好吃的时候，好几个朋友都说，都好吃，你就随便吃吧！ 本期我们在西塔边吃边逛边聊到： - 西塔，为什么西塔? - 清朝的时候为什么修建了四座塔？ - 西塔为什么成为了朝鲜族聚居区？ - 朝鲜族人最初是从哪里的？ - 沙俄、日本、朝鲜、韩国分别对西塔带来了哪些影响？ - 今天的西塔有多热闹？ - 在西塔溜达会遇到哪些惊喜？ - 为了庆祝韩江获得诺贝尔奖，跑去西塔吃碗炸酱面！ - 东亚各国间千丝万缕的联系，让城市更迷人 > 西塔的小街小巷 > 西塔琳琅满目的店铺招牌 > 今日西塔 ****** 玛卡斯特商店上新 ****** Marcast 厂牌第一款产品上架啦！在我们厂牌 5 周年线下活动的现场，已经有一些朋友通过抽奖领到这款包包，想要拥有的朋友不要错过！ 「不，我没有播客」日常通行帆布包，长肩带款，更易背~ 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: TREE - Ólafur Arnalds 再回首 - 姜育恒 千里江山 - 杨洋 Summer '97 - GRIZ Good For The City (feat. Sam Duckworth) - Kraak & Smaak Ditto (Band ver.) [Live] - NewJeans 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

我们的城市系列「在沈阳」终于迎来了第二期！ 本期节目，我们去两个近百年的老建筑里逛一逛、住一住！因为大部分城市的老建筑都被改成了展厅，或者干脆被彻底保护起来，闭门谢客。但在沈阳，有好多家百年老建筑，特别是那些原来的旅馆酒店，今天依然对外开放，普通人都可以预定入住。 因此我们选择了两座近百年老建筑：辽宁宾馆 和 铁道1912饭店，预定好房间，开始了一次奇妙的 Hotel Tour！ 本期我们的百年老建筑漫游包括： [03:27] 沈阳中山广场的历史故事 [07:09] 沈阳宾馆的建筑风格和5家「大和旅馆」 [11:15] 走进旋转门，进入另一个时空的辽宁宾馆 [16:06] 跟着辽宁宾馆工作人员一起看它的微妙细节 [27:25] 奉天大和旅馆的设计方案来自哪里？ [29:32] 辽宁宾馆里的「古董」邮箱和理发椅 [31:12] 历史中辽宁宾馆的「隐藏身份」 [33:41] 墙壁上李香兰的照片引出了一段奇妙的「历史探索」 [35:22] 李香兰、辽宁宾馆、东北、伪满以及中日之间 [47:58] 伊恩布鲁玛写下的李香兰 [52:55] 李香兰、东北往事、我们与真实历史之间的距离 [55:54] 沈阳站周边的城市规划和铁道1912饭店旧址 [59:42] 沈阳站/奉天驿旧址的历史 [01:06:12] 沈阳其他可以住进去的百年老建筑 另外推荐三家沈阳可以住的百年老建筑： 简里古寂酒店 亚朵X酒店（沈阳站东广场） 倍思酒店 本期节目相关作品： NHK纪录片：《世界·我心之旅：李香兰、遥远的路途～中国、俄罗斯～》(1998) 书籍：《东京绮梦：日本最后的前卫年代》【荷兰】伊恩·布鲁玛 学术论文：《从大和旅馆看日本对我国东北地区的殖民侵略》李想 学术论文：《基于城市文脉视角下的沈阳城市意象研究》李昕蔚 学术论文：《旅馆：近代奉天城市空间的微观史（1905-1937）》张雅琼 ****** 玛卡斯特商店上新 ****** Marcast 厂牌第一款产品上架啦！上个月底在我们厂牌 5 周年线下活动的现场，已经有一些朋友通过抽奖领到这款包包，想要拥有的朋友不要错过！ 「不，我没有播客」日常通行帆布包，长肩带款，更易背~ 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: Ascended Vibrations - ¿Téo 何日君再来 - 李香兰 十里洋场 - 李香兰 苏州夜曲 - 李香兰 夜来香 - 李香兰 Sunny Day (Original Mix) - Bryan Milton Romance for Violin and Orchestra No. 1 in G Major, Op. 40 - Chamber Orchestra of Europe,Gidon Kremer,Nikolaus Harnoncourt dark snowy night - Daniel Mykonos - Fleet Foxes Droplets (Variation) - Gabríel Ólafs Doria - Ólafur Arnalds Mazurka No.41 in C Sharp Minor Op.63 No.3 - Vladimir Ashkenazy Piano Concerto No.3 in D minor, Op.301. Allegro ma non tanto - Vladimir Ashkenazy,Concertgebouworkest,Bernard Haitink 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

本期节目是午夜飞行「访古纪」特别系列「大同小驿」的最后一期节目。这一次，我们想要带大家去一个大同很冷门的地点，它不在古城之中，而在从古城前往云冈石窟的途中，它就是大同观音堂。 为什么要特别拿一期节目来讲这个地方？不仅因为它小众、有趣，而且是大同市现存始建年代最早的专门供奉观音菩萨的佛教寺院，更因为大同的这座观音堂是一个能够帮我们深入了解观音信仰和观音崇拜的绝佳地点。 观音菩萨应该是每个中国小孩从小就认识的一个人物形象，从《西游记》里的观音菩萨形象，到佛教寺院里的各种塑像，我们那么熟悉观音，却又好像并不真的了解它。本期节目，我们就在大同观音堂，把它好好聊一聊。 本期节目节目会聊到： * 02:42 大同观音堂到底在哪里？为什么很少听说？ * 04:28 大同观音堂前为什么会有一块三龙壁？ * 05:57 大同为什么那么热爱「龙」？ * 12:57大同观音堂到底为什么而建造？ * 19:48 观音殿里的彩塑到底都是谁？ * 28:09 观音殿里的观音雕塑们体现了怎样的辽代造像风格 * 35:35 观音殿里的八大明王到底有多精彩！ * 46:10 观音殿的壁画也值得一看 * 52:17 观音信仰到底是怎么形成的？ * 1:00:11 大同观音堂：麻雀虽小，五脏俱全！ * 1:02:50 完结撒花！鞠躬致谢！ > 观音堂前的琉璃三龙壁 > 观音殿里的正面塑像 > 主尊观音塑像面部和花冠 > 胁侍菩萨塑像 > 东侧明王像 > 西侧明王像 > 降三世明王 > 大笑明王像和髡发造型 > 大威德明王像和黑色皮肤 > 以上图表节选自论文《大同观音堂壁画》，作者：邓星亮 尹刚 > 观音堂碑廊里的「万历碑」 ------ 附录A：《万历碑》 全文 云中城西十五里观音古刹碑记 盖西方十万亿国土有佛名阿弥陀，其佐阿弥陁(陀)而行化若宰执储贰然者，曰观世音大士，又曰光世音，称号不一，要以缘德标彰显无方之用，其义固一也。我大士之得道也，实始於无央数恒河沙劫前一世尊，亦号观世音者，度而教之，从闻思修入三摩地，繇三空智尽灭谛理，因而超越世界，获二殊胜上，合十方诸佛之觉，同一慈力，下彻六道，众生之异境同一悲仰，自是而成三十二应，入诸国土，变化显现，周满婆娑。自是而令众生获十四种无畏功德，一切兵戈水火险盗狂鬼之害，以致寿考富贵子女之求，莫不磬我愿力，俯顺兆情，是以道成，而世尊默许之。为放五体宝光，远灌十方微尘，又为之印证，俾同师号，曰观世音，助以禅法，扬化我大士，乃巍巍乎，皦皦乎! 若鹫岭之标，众峰望月之夺列宿，而此阎浮提之界，四光天之下，一切含识窍而负血气，莫不知尊且亲者，其神明之奚啻人臣之於大君，其怙恃之奚啻赤子之於慈父母，匪偶然也。云中城西越十五里之遥，有观音古刹，流传原地名蝦蟆石湾，怪物数扰害其间，民用不宁，道路阻塞。金重熙年(应为辽—— 笔者注) 之六月又九日，忽大士现丈六金身，偕左右菩萨明王从秦万佛洞飞往水门顶山头，从此妖魔降灭，地方宁谧。父老聚族而议，山势峣屼，不便修庙貌，请得移平地便。旋蒙神显灵异，顿徙坦途。繇是大众鸠工立寺，每逢六月之十九日，遐迩男女，顶礼朝谒，肩相摩於道。盖所传即未谂尽确，而大士之方便拯救刹那显化，政其慈力悲仰之昭彻，处理或有然者。 第时久事湮，勒石漶灭不可考。 余备兵云中四载奇，不时从二三君子赡谒其下。 一日，众王孙来求为记，垂示永永，业已心许，而偶缘南移未果。呜呼!妙音观世音，梵音海潮音，倾耳而聆之，亡闻也，然不敢以亡闻议也。八万四千烁迦罗首，八万四千母陀罗臂，八万四千清净宝目，抉睫而察之，亡见也，然不敢以亡见议也。 观不取色，音不受听，圆通广大，变化灵应，是故谓之观世音，谓之观自在，谓之光世音也。若夫拯难救灾，特其一端耳!余窃不揣，聊因众王孙之请而备及之，以示夫皈心供奉者同志，则先民部今观察杨公名一葵，闽之漳浦人，元戎焦公名承勋，本里人。万历三十五年丁未岁孟春月吉旦，赐进士第、通奉大夫、 福建布政使司右布政使、 前奉敕分巡冀北兵备道、 山西右参政、 提督学校副使、 云杜陈所学顿首拜撰。 ------ 附录B：《顺治碑》 全文 观世音菩萨以声闻大觉，普济大千世界，遍五顷练(?)四大海离诸苦恼，众生口念大慈悲宝号，随声解厄，不爽毫厘，若千百亿身然。故苏文定公云，非千万亿之身无以示无身之至，故散而为千万亿身，化而为八万四千，虽一身不能成二佛，而一佛能以遍沙河诸国，非有他也，触而□感而能应，所以然者，亦不外乎大极之理而已，又何疑乎! 是以我佛如来赞叹观世音菩萨感力弘大，人当供奉，福德不可思议，诸如普天大地之间，并建行宫皈命顶礼者，良有以也。如大同西距十五里蝦蟆湾，旧有观音菩萨及十大明王像。叩之土人云，像自秦之万佛洞飞来，缘此地妖孽为害，岁響而至，祟即寝灭，斯非千万亿化身以声闻大觉者乎!然庙创於拓跋氏，迄今兴废洊臻而法像犹存，似不能与世摧移也明矣。余自兴朝定鼎以来，戌子授间书以平逆乱，总督三云，瞻仰胜迹，见其貌倾圮而法像亦稍为风雨所侵，倘因循久之，既不能以妥神灵之威仪，而名山大观 恐亦随之而堕，如是目仰而心动，在一赡拜之间，若有不容已也。遂兴念重修，为众生造福之本，以广善果，因而捐资鸠工。 幸所属诸员忻然乐助，随告成兹殿。 虽造影(?)装像为肖陋小，不过踵前人之迹，不使废弛，犹可为大士降趾之地, 使众生得所瞻仰皈依，是虽火(?)宅(?)□清凉之一挮，非敢妄□□□论也。惟惜殿后之倾颓者，力不及志，留俟后□同志，□大清顺治八年岁次辛卯仲夏之吉，钦命总督宣大山西、 兵部右侍郎佟养量谨撰，阳和兵备道陈弘业，督标中军副将范□，协守阳和副将彭有德，阳和府知府胡文烨，大同知县王度，众信(共57 人，姓名略)。 注：以上碑文内容摘自论文《观音堂和明清时期大同地区的观音信仰》 ------ 本集主要参考文献： * 大同观音堂八大明王雕塑艺术分析-武建亭 * 大同观音堂八大明王造像风格-武建亭 李晓宇 * 大同观音堂壁画-邓星亮 尹刚 * 大同观音堂辽代彩塑探析-刘建昭 * 大同观音堂菩萨雕像考-武建亭 * 观音堂和明清时期大同地区的观音信仰-高晓凤 * 辽朝佛教信仰研究-鞠贺 * 山西北朝菩萨造像研究-李晔 * 山西大同地区明清龙壁存在原因探析-马荣 1. 🔴 关于《大同小驿》的说明： 《大同小驿》专辑为单集付费系列，大家可以根据自己的需求和兴趣，选择购买不同单集： * Ep01 善化寺 * Ep02 华严寺 * Ep03 云冈石窟 * Ep04 一场很「庙」的 CityWalk * Ep05 神仙开会：法华寺、纯阳宫、开化寺 * Ep06 大同观音堂 欢迎你的持续关注和收听！ 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 小红书：@午夜飞行VC 微博：@VividCrystal 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: * dark snowy night - Daniel * Doria - Ólafur Arnalds * 止 - JINBAO * 梦从 - MeLo_绿萝组 * Happiness Does Not Wait (2021 Version) - Ólafur Arnalds * Woven Song - Ólafur Arnalds * TREE - Ólafur Arnalds 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 小红书：@Marcast * 公众号：Marcast * 微博：@Marcast * 进听友群请添加微信：hellomarcast * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午 8 点发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media