>>>本期节目我们依旧邀请到前不久我们的节目《和我们生命有交集的毛孩子们》的嘉宾小森，就这样，两位北京男孩儿小森、兰斯，和一位北京女孩儿非非，结合彼此的人生经历，坐下来一起聊了聊“沪漂”这件事儿。 >>>本期主播：兰斯、非非 >>>本期嘉宾：小森 >>>本期节目内容： >因工作原因开启“双城生活” >在上海生活前与后，印象有何不同？ >在上海和北京，体验不同的生活方式和穿衣方式 >上海的商业业态超前之处是什么？ >上海那些惊艳北方人的小细节 >北京人在上海终于被称为“外地人”是一种怎样的奇妙感受 >因为爱上了上海，也更爱了自己的故乡城市，是的，每一次离开，都是为了更好地回来 >非非在节目中提到的段落： 『在月球的天空里，地球是唯一具有多层色彩的天体，也是最美丽的天体，它的四周被不断变化的云雾所遮掩，依稀能分辨出绿色的平原、黄色的陆地、蓝色的海洋，如梦如幻，精彩纷呈。 当我重新返回地球后，我意识到这样一个事实，那就是在任务之外，我发现了一件更加宝贵的东西，那就是地球。 寒冷、毫无生气、表面斑驳的月球表面，一次又一次地提醒着我们，地球才是人类所真正拥有的一切——阿波罗8号机组成员安德斯回忆自己的太空之旅时说。』 >>>BGM 马扎儿电波 网易云主页节目歌单 >>>欢迎订阅嘉宾小森的个人播客『连接点』 >>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，我们关心世界，保持好奇，我们在声音节目中谈天说地，坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>欢迎在节目评论区与我们交流！ >>>马扎儿听众群

今天我们要聊一个非常有意思的话题，英国牛津大学出版社公布了 2024 年度热词：Brain Rot。牛津大学出版社官网的解释，“大脑腐化”被定义为“人类精神或智力状态可能退化的现象，尤其是由于大量接触无聊或低挑战性内容（如今主要指在线内容）所导致的。此外，也指那些被认为可能引发这一问题的事物。” "大脑腐化"一词的使用频率在2023年至2024年间增长了约230%，显示出其在网络上，特别是在短视频平台上的广泛流行。这一选择反映了社会对于网络低质量内容过度消费及其对人们认知可能产生的负面影响的担忧。 随着网络技术的快速发展，人们越来越关注信息质量对个人和社会的影响，而“大脑腐化”一词的流行正是这一社会关切的体现。 >>>本期节目主播：非非 >>>本期节目嘉宾：笨掌柜、冷冷 >>>本期节目内容： >牛津词典2024关键词“大脑腐化”是什么意思？ >“大脑腐化”概念最早来源居然可以追溯到1854年？ > Z 世代和 Alpha 世代正在面临“大脑腐化”严重问题吗？ >大脑也会“用进废退”吗？ >成人大脑的可塑性，主要在于神经突触的发生和存活，就像大脑布线 >神经突触的发生是偶然的，无目的的，大脑也会磕 CP？ >为什么老人和孩子需要格外关注“大脑腐化”问题？ >在“速判”时代，阅读给大脑更多弹性，更多可能 >深度阅读可以锻炼我们的大脑吗？ >为什么运动和学习可以防止“大脑腐化” >城市人“自然缺乏症”，回到自然去重启我们的大脑吧！ >抵御社交媒体对我们生活无度的入侵的小 Tips！ > AI 越来越聪明了，我们人脑可怎么办？ >>>本期节目BGM： 节目歌单 >>>欢迎订阅收听笨掌柜的个人播客『笨掌柜不讲理』 >>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，我们关心世界，保持好奇，我们在声音节目中谈天说地，坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>欢迎在节目评论区与我们交流！ >>>马扎儿听众群

本期节目我邀请到了我的好朋友晓娇、国强，晓娇经历过因为糖尿病带来的生命中的谷底黑暗时刻，但是她迸发出强大的内驱力，绝命大反击，通过自己深入的学习、研究、拿自己做实验，成功扭转了局面，将生命和健康把控在了自己的手里。 >>>本期主播：非非 >>>本期嘉宾：晓娇、国强 >>>本期节目内容： >惊心动魄的那一天，心脏停跳，晓娇被送进 ICU 抢救 >查出病因，难以接受，抗拒接受 >经历痛苦，重拾目标，开始学习和钻研 >日本糖尿病的控制与治疗理念，很好！ >六年的变化，用日常饮食吃出人体自愈力，将健康掌控到自己手里 >红肉、白肉如何选择？这些蔬菜都特别好！ >食材、用料上的轻微选择调整，就可以很健康 >如果得过妊娠糖尿病，请一定要注意这些点！ >我不胖、我也不爱吃甜、不喝奶茶，为什么我会血糖高、血压高？ >不要空腹吃水果，跟随身体本真的“想法”吃东西 >这些全营养的超级蔬菜、超级水果，吃起来吧！ >肌肉肌肉！我们的人生好朋友！ >>>BGM 马扎儿电波 网易云主页节目歌单 >>>欢迎关注，晓娇的个人公众号：我的减糖日记 >>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，在声音节目中谈天说地，坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>马扎儿听众群

>>>本期主播：兰斯、非非 “真香”男孩儿王境泽，在著名真人强演绎实景综艺《变形记》节目中，他一开始抗拒农村生活，放言 “我王境泽就是饿死，死外边，从这里跳下去，也不会吃你们一点东西！”然而三天后却因一碗土豆炒饭而说出 “真香”，该片段被制作成表情包在网络上广泛传播，“真香” 一词也成为 2018 年年度网络用语。 >>>本期节目内容： 2024年11月27日，王境泽发布了一条采访视频。采访里他提到，“‘真香’这个版权，各大企业用，每年要付我们版权费” “我什么都不用做，就可以实现我的正常消费‘财富自由’，一年能保百万（元）左右。”——可以说，“真香”男孩儿王境泽通过自己这个表情包就能实现躺平生活了。 这引发了我们的好奇心，毕竟在这个人人都可以做博主的时代，每个人创作出的内容都有可能成为别人的“表情包”，今天的马扎儿好奇心，咱们就来盘盘表情包和内容授权的事儿。 >>>还有哪些人因表情包出名？ >>>表情包是怎么挣版权费的？ >>>表情包授权范围、期限和费用？ >>>我们记忆中的表情包名场面！ >>>本期BGM 马扎儿电波 网易云主页节目歌单 >>>往期马扎儿好奇心栏目 《三蹦子在意大利车展爆火在美国爆卖,中国三蹦子走向世界!-马扎儿好奇心#2》 《挪威在室外铺地暖!各国古代冬天都怎么取暖?-马扎儿好奇心#1》 >>>“马扎儿好奇心” 我们每天都在接收大量的新闻资讯消息，这其中经常会有引起我们的注意、引发我们好奇心的新闻事件，马扎儿电波准备延续这份好奇心，从世界上有趣的新闻开始，探索好奇心背后的故事，一个点出发去看世界、去发现世界。 >>>马扎儿听众群：

我们马上要迎来非常重要的一个节气『冬至』，在中国古代，冬至就如同过年一般重要、如过节一样值得庆祝，同时，冬至也是非常重要的养生节气。本期节目，我们又相约上马扎儿好嘉宾中医李大夫，给大家安排上新节目！ >>>本期主播：非非、半仙儿 >>>本期嘉宾：『致中医馆』李大夫 >>>本期节目内容： >听众留言答疑环节，本期提问听众@大福大女士 >2024年冬至在12月21日17时20分20秒，农历十一月二十一 >周朝《周礼》对冬至的记载“阳气始至，历阳则短，历阴则长”，什么意思？ >为什么冬至的时间精确到几分几秒？这个时间是谁定的？ >阳气初生之时，也是养生的关键时刻，我们该如何养护心神？ >从中医来讲，冬天最应当避什么？ >冬日里怎么以运动助益阳气？ >我们可以怎样培育自己的精神内力？ >内经讲“冬伤于寒，春必病温”什么意思，冬季养生，对春节健康有什么影响吗？ >对于古人，冬至犹如过年一般重视，有『冬节』『贺冬』的说法和记载 >冬至对于古人如此重大，他们怎么过冬至？一起在头脑中用想象力穿越，看看古人过冬至的热闹景象！ >吃饺子、吃汤圆、贴圆仔、百姓祭祖、帝王祭天都有哪些有意思的故事？ >冬至做节、画九，中国人的浪漫！ >『热在三伏，冷在三九』三九有哪些讲究，养生需要注意什么？ >李大夫有趣的春节复古回忆太好玩儿了！和主播们一起模仿记忆中的经典春晚小品!!! >>>BGM 马扎儿网易云主页歌单 >>>『致中医馆』李大夫，往期节目： 《从老大爷撞树到八段锦,民间养生行为大赏》 《夏季养生大全,三伏天儿怎么过?》 >>>>>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，在声音节目中谈天说地，一本正经的胡说八道。坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>听众群：

2024年11月8日，国产电动三轮车“三蹦子”在意大利车展上火了。众多外国观众被其独特的外观和实用性吸引，纷纷驻足体验，骑上“三蹦子”后，他们如明星般受到围观与拍照，甚至不时引来周围人群的掌声和欢呼声，有人还兴奋地绕着展台转圈圈，现场可以说是十分火爆了！ >>>中国三蹦子的前世今生 >>>中国三蹦子已走向世界，贵州小伙美国创业赚翻了 >>>比亚乔APE >>>宗申快客 >>>泰国Tuk-Tuk车简直是移动的夜店！ >>>“客先死”越南人力“三蹦子”，太狠了！ >>>还有一些特别狠的三蹦子，节目里没讲，放这里大家看看： >>>本期BGM 马扎儿电波网易云主页节目歌单 >>>“马扎儿好奇心” 我们每天都在接收大量的新闻资讯消息，这其中经常会有引起我们的注意、引发我们好奇心的新闻事件，马扎儿电波准备延续这份好奇心，从世界上有趣的新闻开始，探索好奇心背后的故事，一个点出发去看世界、去发现世界。 >>>欢迎在节目评论区投稿！ >>>马扎儿听众群

>>>本期主播：非非、兰斯 >>>本期节目内容： 据“海关发布”微信公众号11月29日消息，近日，首都机场海关查获一名入境外籍男子以人体藏毒方式走私毒品案件，缴获可卡因毒丸123粒，净重1580.44克。这是北京海关近5年来在旅检渠道查获的最大一宗人体藏毒走私案。 我国海关提醒，根据我国《刑法》第三百四十七条的规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。走私毒品一旦被发现，走私者将面临法律的严惩，可能面临长期监禁甚至死刑的刑罚。 >>>恶名昭著的“可卡因教母”格里赛达·布兰科 Griselda Blanco >>>充满犯罪的童年,首创人体藏毒方式贩毒 >>>促使美国政府在发动毒品战争 >>>为什么 Blanco 能掀起这些血雨腥风？ >>>“世界第一大毒枭” Pablo Escobar 尊称 Blanco 为 “可卡因教母” >>>接连杀害自己的三任丈夫,小儿子 Michael 的悲惨命运 >>>Griselda Blanco 被逮捕、坐牢、保释 >>>此生终结，被以模仿了她自己暗杀风格的方式在街头被爆头，终年69岁 >>>活跃在流行文化中的“可卡因教母” Griselda Blanco 就在今年，2024年，奈飞推出了剧集《可卡因教母格丽塞尔达》 在多部纪录片、电视剧、小说中出现过以她为原型的人物。她的名字出现在包括 Kanye West 、Nicki Minaj 的歌词中，也有韩裔加拿大说唱歌手以她的名字 Blanco 命名了自己的艺名，如果你在音乐平台搜索“Griselda Blanco”或者“Madrina”，会出来很多歌曲，很多专辑的封面上可以看到隐晦的 Blanco 脸部的拼贴画。 这位全球著名的、臭名昭著的、人生故事情结拉满的“可卡因女王”，长久地留在了犯罪史和流行文化当中。 >>>本期BGM Logic,Alessia Cara,Khalid - 1-800-273-8255 Gilly - Griselda Blanco Akbar V - Griselda Blanco Alkaline - Blanco JacLin,G Romano - Griselda Blanco Chance the Rapper,Lil Durk,Nicki Minaj - Slide Around Ombre2Choc Nation,Nicki Minaj,DaBaby - SUGE (Remix) pengz,TwoTwo - Griselda Blanco Pitbull,Pharrell Williams - Blanco Yobaby - Griselda Blanco Youngboy Never Broke Again - Slime Belief >>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，在声音节目中谈天说地，一本正经的胡说八道。坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>欢迎在节目评论区与我们交流！ >>>听众群：

本期节目我们依旧邀请到了『致中医馆』的中医李大夫，从刚刚过去的小雪开始，到民间养生的各种行为，为大家奉上冬季养生特辑！ >>>本期主播：半仙儿、非非 >>>本期嘉宾：『致中医馆』中医李大夫 >>>本期节目内容： >小雪，气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。冬三月就这么开始了！ >老大爷撞树可以按摩膀胱经？ >元气,宗气,营气,卫气,中气都是什么？ >孙思邈发明的“呼吸六字诀”又是什么？ >大笑、喊山、甩臂、四脚爬行可以养生吗？ >公园儿里抽鞭子养生的大爷其实身怀绝活儿？ >八段锦从何而来、为何经典流传？ >泡脚的季节到了！千万注意，不能乱泡！ >>>BGM The Shanghai Restoration Project,Dez - Miss Shanghai The Shanghai Restoration Project,Di Johnston - Lu Xun (Watch Me Dance) >>>欢迎订阅收听『马扎儿电波』 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，在声音节目中谈天说地，一本正经的胡说八道。坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>欢迎在节目评论区与我们交流！ >>>听众群：

周口店北京人遗址位于北京市西南 48 公里房山区的龙骨山，是世界上材料最丰富、最系统、最有价值的旧石器时代早期人类遗址之一。 >>>本期主播：非非、半仙儿（在本期节目中都有呈现出一定程度的返祖现象 >>>本期节目内容 1918年，化学家麦格雷戈・吉布发现周口店鸡骨山出土的碎骨片，为判断周口店地区的地质变迁、古生物分布等情况提供初步线索，为发现北京人遗址及后续一系列重大发现奠定了基础，拉开了周口店古人类遗址系统研究的序幕。 1921年，瑞典学者安特生在考察中发现在龙骨山堆积的古生物化石与石英岩石制品，编号为53号地点，即北京猿人遗址，采集到1枚人类臼齿化石 ，也是第一颗被发现的 “北京人” 牙齿。 >>>龙骨山神秘传说，有精灵鬼怪？盘古开天地和女娲补天也有联系？ >>>周口店遗址之“猿人洞、新洞人、山顶洞人、田园洞人” >>>周口店的大量文物遗存 >>>周口店北京人会说话吗？有文字不？ >>>与狼獾、大角鹿、竹鼠相伴生活的周口店北京人 >>>等等，周口店北京人是如何出现又如何消失的? >>>再等等!周口店北京人是怎么从非洲到北京的? >>>全球范围内早期人类遗址大起底！ >>>BGM Mamba Alborada Del Inka - Ananau Ah Nee Mah - Sun Circle Masego - YeboSema >>>欢迎订阅收听“马扎儿电波” 几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，在声音节目中谈天说地，一本正经的胡说八道。我们希望可以用声音记录生活，分享快乐。坐上小马扎儿，跟我们一起快乐起来！ 荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波 B站/视频号：非非-这世界变化快 >>>欢迎在节目评论区与我们交流！ >>>听众群：

#马扎儿好奇心 我们每天都在接收大量的新闻资讯消息，这其中经常会有引发我们的注意和好奇心的新闻事件，马扎儿准备延续这份好奇心，从世界上有趣的新闻开始，探索它们引发我们好奇心背后的故事，从一个点放大、出发去看世界、去发现世界。 >>>本期节目内容 挪威最早在室外铺地暖的时间可以追溯到 2003 年。当时挪威的诺托登市布局了超1万平方米的加热街道和人行道，并且对外宣布“市中心人行道上积雪的时代结束”！ >>>为什么挪威要在室外铺地暖？ >>>原来中国也有室外地暖？ >>>好奇心：各国古代都是怎么取暖的啊？ >>>本期歌单： AndyM,Decimal 5,Ralph Larenzo - Ibiza demxntia - tonight Hariz - Think of Me >>>听众群：

在本期节目当中，我们一起聊了聊生活中、生命中让我们会感到害怕的事物和情况，这些害怕也许来自本能，也许来自内心，也许是某些经历而引发的“后遗症”，跟随节目内容，也许你也会有共鸣，也欢迎你在评论区和我们交流，留下你关于“害怕”的小故事。 本期主播：非非、半仙儿、小福 本期歌单： Offset,Cardi B - Clout 眠,Lopu$ - Blame You AJ Mitchell,Rich The Kid - Spring Break Future,Lil Uzi Vert - Heart In Pieces Izzy Bizu,Cat Carpenters - White Tiger (Cat Carpenters Remix) James Brown - Blues & Pants Jarreau Vandal,Jay-Way,Hollie Carmen - Moonlight KC And The Sunshine Band - That's The Way I Like It (Original Single Version) Lil Tjay - Mixed Emotions Nile Rodgers,Chic,Mura Masa - Till The World Falls (Franc Moody Remix) Oriental Funk Stew - Deep Inside of Love (feat. Lyn) >>>听众群：

本期节目我们请到了女主播非非的多年好友小森，一起聊聊关于他们家里领养的猫猫狗狗、关于野外流浪的小动物、关于野生动物、关于城市宜居生活的那些事儿。 主播：非非 嘉宾：小森 听众群：

大家好！yes，起死回生了。 本期主播：非非、福 听众群：

本台青山终于从加拿大回来了！老几位在一起翻了翻那些死去的记忆。 本期主播：青山、兰斯、半仙儿、非非

本期节目中，非非、半仙儿、小福三位主播继续《外面的食物》话题，从内陆聊到海边，从古代聊到现代……