欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【00:18】我们为什么会变的不自信？ 【01:16】小练习1: 自信日记 【06:50】小练习2: 自信实验 【09:05 】小练习3: 借助想象 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【00:30】正确有效的用好优势有哪些好处？ 【01:40 】怎样算是正确有效的运用优势？ 【02:34】三大类优势，有哪些具体的有效运用方法？ 【02:42】如何用好“最强优势”？ 【06:24】如何用好“使用频率低的优势”？ 【08:41】如何应对“不属于自己的优势”？ 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【00:51】我现在已经发掘到一些优势了，然后呢？ 【01:54】为什么对优势进行整合与排序很重要？ 【04:57】如何进行优势整合与排序？ 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【00:17】为什么通过采访可以帮助我们发掘优势？ 【03:18】用好这个技巧的几个重点 【05:11】优势采访时可以参考的问题清单 【07:41】优势采访示范 【14:18】案例梳理及总结 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【01:37】发掘深层动机技巧介绍 【02:50】参考问题清单 【05:39】真实客户示范如何通过深层动机发现优势 【13:18】案例梳理及总结 参考问题清单： - 你最近喜欢做什么样的事情？ - 什么事情带给了你很强的能量感？ - 当你感到累的时候，最近有什么样的事为你充到了电？ 当你回想起一个事件之后，我们继续问自己几个问题： - 为什么你喜欢做这件事？ - 为什么做这件事的时候，你感受到了能量感？ - 具体是哪个部分让你体验到了能量感，以及为什么呢？ 小Tips： - 每一个“为什么”，尽量回答三个原因； - 再针对每个原因继续问“为什么”； - 推荐问3层“为什么”； - 尝试发掘出10个天然优势吧！ 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【00:21】什么是高光时刻？ 【02:57】反思高光时刻的参考问题清单 【04:43】真实客户演示如何通过高光时刻发掘优势 【14:38】案例梳理及总结 参考问题清单： - 什么时候的你是最棒的？ - 你做过哪些感到自豪的事情？ 当你的脑中浮现出一个画面或一段故事的时候，继续问自己： - 为什么当时我感觉自己很棒？ - 为什么那件事情会让我觉得自豪？ - 是什么推动着我去做了那样的事情？ - 有可能是发挥到了哪些天然优势？（这里的“自豪”可以替换为其他对你来说更有感触的积极情绪，比如激动、愉快、感激、平静、充满希望等等） 小Tips： - 重温几段不同场景下的高光时刻； - 聚焦在积极情绪最强烈的时刻； - 多问几个为什么，发掘到底层的天然优势； 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself Highlights： 【00:35】为什么儿时记忆中可能藏着我们的天然优势？ 【03:15】启发回顾儿时记忆的5个参考问题 【05:12】真实客户演示如何通过儿时记忆发掘优势 【11:41】案例梳理及总结 参考问题清单： - ⼩时候的你最喜欢做什么？ - 你可以回忆起的最早的一件让你感到开心或激动的事情是什么？ - 小时候的你做什么事的时候能够沉浸其中，并且感到充满能量？ - 小时候什么样的事对你来说很容易就可以做到，并且你很享受做这件事的过程？ - 当你有自由时间的时候，小时候的你都在做什么？ 小Tips： - 回忆起的儿时记忆片段越多越好 - 对于不够具体的事件追加提问：为什么做这件事的时候有能量感？背后有哪些优势在推动着你？ 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 Highlights： 【00:31】优势是什么？ 【02:02】三个维度判断优势：能量感、表现、使用频率 【06:48】发掘优势的三大方法分别有哪些好处和挑战？ 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程 本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课 于2022.2开放为免费专辑 近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台 B站｜YouTube｜小红书 请搜索【优势教练雨娟】 公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】 Highlights： 【00:52】优势教练是一个什么样的职业？ 【01:50】为什么发掘优势可以帮助我们提升自信？ 【04:51】未来8节课的内容介绍，你会收获什么？ 如果你想要， - 更清晰的了解自己有哪些优势 - 减少自我怀疑，更加自信的面对生活和工作 - 提高自我觉察力，发掘出自己的内在潜能 那么，就让我们一起开始这个系列音频课的学习吧 第2节内容预告：优势是什么？如何识别出天然优势？

Highlights 【00:32】跳过开头直接听讲解 【01:03】如果「解释者」是你的优势 【01:56】如果「讲述者」是你的优势 【02:51】如果「写作者」是你的优势 【04:24】没有这个优势但我很想要它怎么办 【06:45】理解并接受每个人都有不同的优势 这个优势解读的系列内容来自于Strengths Profile这份优势测评 如果你还不了解的话 可以查看之前发布的内容： 【如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评】 如果你有疑问或者想要深入探索自己的优势 请直接wx约语音聊【JuanrrJuanrr】:)

Highlights 【00:32】跳过开头直接听讲解 【00:57】如果「链接者」是你的优势 【02:18】如果「自来熟」是你的优势 【03:14】如果「深度交往」是你的优势 【06:32】如果你觉得“我应该有这个优势” 这个优势解读的系列内容来自于Strengths Profile这份优势测评 如果你还不了解的话 可以查看之前发布的内容： 【如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评】 如果你有疑问或者想要深入探索自己的优势 请直接wx约语音聊【JuanrrJuanrr】:)

Highlights 【00:32】跳过开头直接听讲解 【00:52】如果「同情」是你的优势 【01:40】如果「共情」是你的优势 【02:18】如果「情绪觉察」是你的优势 【08:30】也可能这三个优势你都有 这个优势解读的系列内容来自于Strengths Profile这份优势测评 如果你还不了解的话 可以查看之前发布的内容： 【如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评】 如果你有疑问或者想要深入探索自己的优势 请直接wx约语音聊【JuanrrJuanrr】:)

Highlights 【00:32】跳过开头直接听讲解 【01:13】如果「道德感」是你的优势 【01:39】如果「平等」是你的优势 【02:35】如果「判断」是你的优势 【05:42】没有「道德感」优势并不是一件可怕的事 【06:37】用好「平等」优势并不等于要去做法官 这个优势解读的系列内容来自于Strengths Profile这份优势测评 如果你还不了解的话 可以查看之前发布的内容： 【如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评】 如果你有疑问或者想要深入探索自己的优势 请直接wx约语音聊【JuanrrJuanrr】:)

Highlights 【00:32】跳过开头直接听讲解 【00:42】如果「真诚」是你的优势 【03:40】如果「自我觉察」是你的优势 【06:24】听解读的过程中如何更准确的判断优势 这个优势解读的系列内容来自于Strengths Profile这份优势测评 如果你还不了解的话 可以查看之前发布的内容： 【如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评】 如果你有疑问或者想要深入探索自己的优势 请直接wx约语音聊【JuanrrJuanrr】:)

Highlights 【00:32】跳过开头直接听讲解 【00:53】如果「个性化」是你的优势 【02:09】如果「无条件」是你的优势 【03:28】看见不同vs接受不同 这个优势解读的系列内容来自于Strengths Profile这份优势测评 如果你还不了解的话 可以查看之前发布的内容： 【如何快速、全面、准确的了解你的优势？带你认识3份专业的优势测评】 如果你有疑问或者想要深入探索自己的优势 请直接wx约语音聊【JuanrrJuanrr】:)