我来这个世界是为了感受幸福的，所以我允许自己理直气壮、大言不惭、幸福地活着。三十出头终于意识到，允许自己幸福才会幸福，允许自己做成事情，就会做成事情。 00:17 迟到，是不断让自己进入“对别人抱歉”的处境 02:57 我为什么给咨询师点奶茶？我好像不允许自己比身边的人幸福 06:06 你允许自己是一个体能不错、不怕狗、会认路的人吗？ 09:18 你允许自己不为他人阉割自己的表达吗？ 10:14 情绪价值是我的资源，不要滥用 14:57 允许自己暂缓给人回应，只做真实的反馈 20:00 化妆穿搭是我每天布的一场微型展览 22:57 尽情开怀，躬身入局，不必内疚 25:24 把自己扔进摇滚乐、交响乐、话剧、画展和徒步 28:30 去做害怕的事，然后就不怕了 30:00 允许失控，试试搞砸一件事 35:50 内在批判者，请离开我脑内 38:45 人生本来空无一人啊，只看什么时候接纳这一点 39:55 允许自己被人无条件地喜爱！！被别人托举和抱持 44:04 深深地接纳与同情那个儿童自我，才能学会爱自己（推荐三本好书！） 50:07 一个应对焦虑发作的方法：自然书写 BGM:麻园诗人《深海之光》 提到的书：《深度关系》《不原谅也没关系》《创伤后的自我成长》《蛤蟆先生去看心理医生》

昨天吃饭时候聊到，相比精英阶层，我越来越发现更让自己有身份认同感的是滴滴司机、外卖员、理发师。而消费主义让我压力很大。把这个想法言语化之后是一阵轻松。 《工作、消费主义和新穷人》一书中提到，消费者社会的穷人被定义为有瑕疵、有缺陷的消费者。正是这种不合格、这种无法履行消费者义务的无能，转化为痛苦，使他们被抛弃、被剥夺、被贬低，被排除在正常人共同享用的社会盛宴之外。似乎克服这种“不合格”被视为唯一的救赎，在这个社会中摆脱屈辱困境的唯一出路。 当今社会依赖于制造人为的不满足感，因为“人们满足于自己拥有的东西”是对消费社会最可怕的威胁。于是，人们真正拥有的东西被淡化，被贬低，被较富裕的人锋芒毕露的奢侈消费所掩盖，“富人成为被普遍崇拜的对象”，他们对消费美学的掌握是他们高人一等的核心。 从今天起，我要看到、记录和擦亮我们真正拥有的东西。 00:00 即将面对首尔这座消费之城，本人花容失色 03:28 新穷人是无法履行消费者义务的人 07:48 富人普遍受人爱戴，占据着道德与审美的高地 10:00 做题做到顶尖水平了，还是苦苦悬吊在精英阶层之外？ 16:23 智识水平与经济地位本来就不一定匹配 21:46 消解无聊的措施对穷人是可望不可即的 23:30 出卖时间换钱，忍受无聊换取有聊 25:20 不花钱的快乐是消费社会的洪水猛兽 27:05 人们将羞于启齿的贫穷归咎于自己的无能，本质是恐弱 30:40 富人的消费锋芒毕露，普通人的光彩只好含而不露 32:25 务必认为自己是最重要的，擦亮自己真正拥有的东西 37:27 当我买的贵包没有一个人认识 39:30 穷人的形象中总隐藏着我们自身的恐惧和焦虑 39:54 不要过度自省啦，让其他人反省去吧

三年前我们许下宏愿，两个人都过三十岁之后我们再录一次“普鲁斯特问卷”，看看会发生怎样的变化。没想到，无论生活还是时代都已如此不同。 03:01 你最恐惧的是什么？“Cage” 05:01 今天上班的时候不自觉流泪了两次 08:00 最伟大的成就可能是慢慢地，真正地，接受了自己 12:31 为什么我总对生活不放权？控制和焦虑是一体两面的 21:37 小镇青年缺了一点壮士断腕的勇气 27:36 放在历史中看，平静生活无事发生原来已是奢侈 29:23 谁也别骗我了，勤奋是被过高评估的美德 36:00 生命力旺盛的朋友总能搅和起一些风云 39:56 三十多岁了怎么还是希望恐龙重现 41:29 这辈子得罪几个人，做错几件事，真的没什么

我们仨一起经历过好多个忧伤的或者飞扬的夏日，现在分散在三座相隔甚远的城市，时常怀念轻轻松松走在校园里的那些彻底纯粹的晨昏。而成长也是逐渐走出self-centred的过程，我们终于长大，看到每个人来时的路，理解因此产生的千差万别，明白其中的苦与乐。从这个意义上讲，似乎也不那么怀念兴风作浪的younger days了。 -本期小注解： 躺唐（就是播客主理人Alison，又称新梗），坐标北京。另一半的代号：桥。 起琪（又称中梗），坐标美国。另一半的本期代号：曾老师。 老梗，坐标上海。另一半的本期代号：九日哥。 0:14 在mean girls之间幽默是硬通货 5:16 耳洞扎好，随时准备搅弄风云 12:08 那些忧伤也飞扬的夏天：北大泊星地，泰国菜，玻璃屋顶雨夜 21:13 我们喜欢的男生类型完全不同，但好像有相似的内核 28:51 手掌温度是比野心勃勃更重要的事 32:29 八年的best friends=去接受，去相信，有分寸 35:20 刻薄女孩家属楼：聊男朋友的好笑事真的太减压了 41:44 在都市生活之外找找好玩的东西 43:44 长大后的新话题：如何决定成为妈妈 BGM: Never Grow Old (The Cranberries)

在一起的第六年，我们聊了聊结婚的机会成本，我觉得是最近最深入的一次沟通。婚前恐惧的原因之一就是漫长人生长期暴露下的疲乏，我们跟彼此说，在节奏不一致的时候，不要双标地苛责对方的疲乏，要把关系的起伏放在预期里，因为这不是不爱，这只是人性。聊过之后备受鼓舞，沟沟壑壑处深度沟通的可能性总让恋爱中的人们得到宽慰。 0:24 是人对了还是时间对了？ 4:46 我们都进入了一片没有回头路的麦田 8:09 婚前焦虑是担忧机会成本 10:30 深刻交织带来的东西是不可磨灭的 14:25 一夫一妻制是唯一答案？ 17:00 聊了聊open marrige 22:22 有些人在克制欲望上是有天赋点的 25:15 悲观底色可以管理好对爱情的预期 30:15 用「陌生化」对抗长期暴露下的疲乏 35:26 相敬如宾可能也是一种形婚吧 40:29 北京Tony们给我的启发 Music: How Long Will I Love You?

悄悄回归，假装没有停更过。 朋友们，这半年大家在各个平台的催更和惦念都已查收到，偌大城市里好在我们没有走散。想让你知道，外面风雪交加，有惊无险商店以及店里一位没有坏心眼的猫猫，永远为疲惫的你留着门。 2:25 为迎接猫猫准备的得意之作 6:50 养猫第一周我稍微懂了“产后抑郁”？ 11:00 低情感索取，不会被亏欠感淹没 13:50 猫粮 主食罐头 自制猫饭 零食 17:15 李豹豹花钱日记 & 看病日记 20:52 当代宠物医院观察 23:37 谁说养猫的辛苦能和养娃相提并论 26:35 靠聊娃聊猫增进沟通的couple算不算好couple 30:35 深夜到家，你是我无压力的去处 Music: Five Hundred Miles

普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。因著作《追忆逝水年华》而闻名的马塞尔·普鲁斯特并不是这份问卷的发明者，但这份问卷因为他特别的答案而出名，并在当年时髦的巴黎人沙龙中颇为流行。后来，名利场杂志开始在每期封底搞普鲁斯特问卷专栏，专门挑一些知名人士来回答。 感谢播客《请回答，普鲁斯特》带来的灵感。 本期是我们二十七岁的回答，三十岁时会再答一次。因为观点比较私人，只作番外，不太想被judge。

聊完这一期，我终于知道怎么回答“你为什么去当中学老师”这个问题了。 我们的邮箱是youjing_wuxian@163.com，欢迎来信聊天或提问，遥远的默契永远带来惊喜。 【本期timeline】 2:07七年前谈“稳定”色变的年轻人们； 3:38亲朋好友语气中的遗憾； 6:12外交部、同传和投行在人们心里还没祛魅； 7:10没有讲桌的学校； 8:24导师性侵案里的权力关系； 11:05中学老师与大学老师的差别； 13:40十几年前的小城高中，90人/班的炎夏； 15:40为什么所有人的老师都是钟美美； 16:51学校教育可能是几千年来变化最小的事情； 19:22只有18个学生的浪漫课堂； 21:08教育公平的漫漫长路：AI力量和伦理问题； 24:43第三方教育科技公司帮一线老师备课，OK吗？ 28:43“你的孩子把生活放在学习前面，你要尊重他的价值观”； 34:50我从小到大都没有写完过寒暑假作业； 37:28终于知道怎么回答“为什么去当中学老师”了。 38:40【本周值得一提】 小多肉发芽啦； 用非辩护性回应阻止矛盾的激化（《原生家庭》）。 【本期bgm】 Blowing in the Wind

最近地摊经济的大热又勾起了我二十年不灭的摆摊情结，在未名湖边卖咖啡，在东北的盛夏卖笔记，在南半球最大购物中心卖寿司，真人版cooking fever…地摊情缘故事会正式开场。 【本期timeline】 2:07 高考后我的第一桶金； 3:52 地摊经济下，城管是牧羊犬式的存在？ 8:05 台北夜市，奇怪料理常常在地摊诞生； 10:45 摆摊卖衣服的bug； 11:54 小朋友的钱最好赚？ 12:45 签名设计、肖像速写和街头算命； 13:34 重庆夜晚弹唱歌手的罗曼蒂克； 15:09 你猜谁是大学毕业季地摊的主要消费者？ 17:26 明天就去摆摊，你卖什么； 19:29 要任由你的消费需求被制造吗？ 22:09 小打小闹，去哪里进货呀； 23:05 谁在摆摊 谁在地摊采风当人类学家； 25:10 摊贩地域性：东北的鞋垫，成都和曼谷的花花手链； 27:00 桥和Alison第一次见面的地摊情缘； 29:35 在北大卖刮刮乐咖啡； 32:35 真人版cooking fever：我在墨尔本艰难地当寿司小妹； 35:25 内向性格怎么摆摊啊！ 36:15 推销员不可承受之重：《当幸福来敲门》； 37:05 外卖小哥朋友圈，我们都不是二维纸片儿人； 41:25【本周值得一提】 名字像诗的多肉； 把生活品质提升十倍的花洒。 【本期bgm】 《米店》 《生活因你而火热》 【我们的邮箱】 youjing_wuxian@163.com，欢迎来信和我们聊天或提问，遥远的默契永远带来惊喜。

上周末我们和一对好朋友在家里吃火锅闲聊，毫无预设地，我们从男生的“剩饭恐惧”一路聊到了女性的“夜路恐惧”。 【本期Timeline】 02:18 情侣点餐时男生的“剩饭恐惧”； 06:13 童年求而不得的公主裙； 09:49 大脑需要新的刺激？中产去农家乐，富二代在游戏里当穷人； 12:34 四十年早餐摊主 vs 频繁离职95后； 14:50 博士转行去赚钱是对教育的辜负吗； 17:30 我要北京户口，她去非洲做志愿者：欲望的不同阶段； 22:08 性少数平权NGO教我的事； 25:00 为什么LGBTQ群体是反家暴NGO的重要成员； 30:00 后育时代：跟爸妈聊平权； 32:43 打“女拳战略”的营销号是不是Feminist的猪队友； 36:55 有男权组织吗； 37:50 作为男性，从小到大真的有享受到性别红利吗； 41:12 多年之后，我才懂得女性走夜路的恐惧； 45:44 对于身材高大的北欧女性，平权状况会好一些； 47:02 彩蛋一枚：脱口秀地图炮梗的边界感 【本期mentioned】 -书《三体》《新教伦理与资本主义精神》 -纪录片《徒手攀岩》（Free Solo） -NGO 同语 【本期bgm】 다운로드 Dog Days Are Over 【我们的邮箱】 youjing_wuxian@163.com，欢迎来信和我们聊天或提问。遥远的默契永远带来惊喜。

“贵校教了很多在彼岸生存的方法，唯独如何到达彼岸，需要各显神通。” 毕业后至少两年未见，我们给11位同学/师兄/朋友打了电话，超真实快问快答，灵魂拷问他们的工作日常、生活现状、城市地图和恋爱近况。 他们在公立学校在金融业，在外企在律所，在读第二个硕士，在电影圈写剧本，在腾讯头条美团，在华为小米在政府机关。我们都在生命的虚无和意义之间求索，也在毕业季和裸辞期自我审视和挣扎。 这几期，我们聊聊这日日夜夜的焦虑与快乐，平淡与野心。感谢电话里的每位朋友，爱你们！ 【本期Timeline】: 4'15" 第一通电话：在做电影编剧的校友。我们聊到：进入影视行业的机缘 | 鄙视链背后,商业片vs艺术片在传播价值上的高下 | 新晋编剧的吃饭问题 | 目前最大的愿望。 13'27" 第二通电话：从大厂裸辞成为中学老师的校友。我们聊到：毕业季顺利通过四轮面试进厂的初衷 | 无法再多待一天的辞职原因 | 教育行业怎样带来直接的意义感 | 荐书，以及关于写作的漫谈 | 目前最大的愿望。 32'00" 第三通电话：入职小米两年的校友。我们聊到：两年内换了三个不同岗位 | 极其丰富的周末社交生活 | 和朋友一起写商业分析公众号 | 目前最大的烦恼和愿望 | 文学专业跨界互联网的心情。 46'21" 第四通电话：从腾讯跳槽美团的校友。我们聊到：本科时候我们的“前任”公众号 | 跳槽美团 | 北京宜居吗 | 和女朋友中日异国五年 | 关于在日本创业或工作的讨论 | 目前最大愿望。 53'35" 【本周值得一提】： 一个家庭教育理念——"赢得孩子"； 《冬泳》带给东北人的identity震撼 【本期的各种提及】： -电影课程：戴锦华老师 -书：Writing Down the Bones，《冬泳》，Becoming -播客: Blow Your Mind，得意忘形，背包电台，大内密谈 -公众号:TheGreatFilter

下班后，我在游戏里开垦一片想象域。游戏里深耕，也约等于人生里建设。 本期你将听到： -游戏菜鸡对深度玩家的100个诘问 -单休的焦虑 -为什么有人不喜欢玩游戏 -游戏与想象域：我比普通人多一个世界 -GTA5，文明，和魔兽世界的门槛与世界观 -文学、电影、音乐和游戏创造的世界更迷人也更悲惨，让我有处可去 -魔兽世界怀旧服公会成员百态：中年？面基？纯粹与不纯粹的快乐 -“金农”：游戏工作室的生存现状 -十五年前与2020：玩家年龄层对游戏体验真的影响很大吗？ -狼人杀的简单逻辑 -我们的人生阶段和游戏的大发展阶段是重叠的 -互联网原住民与生俱来的游戏习惯 -《头号玩家》《黑客帝国》：在虚假与真实之间有一片田野，我将在那里见你 本周值得一提： -每日通勤两小时，北京的生活成本高在哪里 -油爆蒜蓉红虾的自信

“I love my husband, but it is nothing like a conversation with a woman that understands you.” 本期你将听到： -影视作品和社交媒体中被压扁的女性间友谊。 -女性无话不谈，男性activity-based，这种差异是被社会历史建构的么？ -高质量友谊带来不可替代的支撑力量，而微妙的嫉妒和权力关系似乎也真实存在。 -“友敌”，其实是对某一部分自己的不接纳。是自我挣扎。 -作为life partner的人们在相处中获得训练，理想状况是思维方式上愈发趋近对方的性别。 -管理好对朋友的预期。 -对彼此社会角色的认可与否会在多大程度上影响到朋友感情？ -信念让自私的人也无私。 -袒露带来风险：相比父母和伴侣，我们在朋友面前展露的是更真实的自己吗？ -那些在时间和物理距离中流失的老友，你们过得好不好？ -作为受害者的男性，也请流泪和倾诉吧。 …… 以上，记录交换日记一则。

这档播客诞生的初衷。 做一些不随公共表达空间的坍缩而坍缩的诚实表达，过一种有惊无险尽量自由自在的生活。