在新的土地，缔造新的联结。 用另外的语言，构建另外的表达。 这是一期关于 Dancie 西班牙留学生活的随机漫谈，让我们听听看，另一种日常的编织过程。 拆盒子时间： Part.1 Study in Spain (02:27~19:08) 课程介绍，学习节奏，体验感受 * 02:27 一年制硕士课程分三阶段完成 * 02:56 海量阅读材料&活动，少量课 * 03:47 超预期的跨学科融合课程内容 * 07:20 环境议题里的「法证美学」概念 * 08:46 与当地深度合作的环境报道网站 * 10:43 可多种形式自由发挥的 final project * 12:14 一个意外：中国学生居然占比高达20% * 13:08 基于课程属性，对抱团行为的微妙感受 * 14:43 抱团抱团，可能都各有各的目的性 * 16:10 一个选择：full time 转 part time的考虑 * 17:48 在当地是出了名的「课业繁重」 Forensic Architecture SUMAÚMAJournalism from the centre of the world Part.2 Language in Spain (19:09~45:20) 语言学习，工具推荐，表达差异 * 19:09 就算是母语是英语也难以消化的专业词汇 * 20:24 加泰语占比更重的西班牙生活 * 21:34 一种用新语言学习新语言的尴尬 * 22:10 三语学习材料：从如获至宝到搁置 * 23:09 语言学习工具推荐：Language transfer * 24:24 从逻辑和体系层面进行语言迁移的方式 * 26:09 尝试用另一种语言，去表达自己的感受 * 28:13 困住的感受：被固化 or 不被识别 * 30:22 相比追崇理性，更倡导人的感性一面 * 32:22 从弱到强：三个情感词汇的微妙区别 * 35:48 是否放在具体的与你相关的人身上去感受 * 37:58 他者的塑造很多是因为代词「我」 * 38:30 一些没有「我」的小众语言体系 * 39:53 弱化自我中心：包含人称代词的动词表达 * 41:03 拉丁语体系里细到「物」的阴阳属性之分 * 42:34 人的阴阳分类有时会强化刻板印象 * 43:27 语言学习的功利心：实用范围考虑 * 43:49 另一种动力：背后是否有丰富的文化可供探索 * 45:02 为什么来这里？想要强化一下 feeling 旅行者的需求 豆瓣，洪尚秀 Language Transfer Part.3 Life in Spain(45:21~61:04) 生活状态，关系构建，日常交流 * 45:21 喜报！有活得更像人类一点的突破 * 45:53 甚至 settle down 之后在家张罗请客吃饭 * 46:50 过渡期：过多事情处理，无暇顾及情绪 * 48:33 有在积极建立 & 感受与他人的联系 * 50:39 会认真给用词表达建议的 Airbnb 房东 * 52:57 把感谢礼当生日礼物的门卫 * 55:00 语言不通但交流愉快的二手 & 古董家具摊 * 58:59 真热情 vs. 表面客套，细节是可以看出来的 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

用阅读文学的眼睛阅读酒，理念在杯中游泳。倾听微醺生意里的现实步调，在不同叙事主线上萃取精华，用手的真相，接住酒的诱饵。 本期我们邀请了在广州开了两家酒吧 (HEMINGWAY & KEROUAC)的朋友 Zoe，一起分享酒吧经营心得，共同探索万紫千红的酒吧面貌。 * 本期嘉宾： Zoe from TOPER Pubs * 本期福利： 参与本期节目小宇宙评论区互动，将有机会获得 「酒徒出版社独家周边+拆盒子新版贴纸」（1份日历+2张贴纸） * 抽取方式： 截止11月30日，小宇宙评论区中的最高赞评论者（名额5位） 拆盒子时间： Part.1 经营酒徒出版社 (00:48~26:12) 酒吧经营，品牌与产品，心态变化 * 01:56 开酒吧的契机：天时地利人和 * 02:49 选址考虑：为什么是六运小区 * 05:31 把兴趣当工作，究竟会失去什么？ * 07:46 管理和专业层面的两大难点 * 11:08 创建一个空间，允许各种事情发生的快乐 * 11:55 但同时会产生过于依赖个人的问题 * 12:46 鸡尾酒特调：从流行到精细化&专业化 * 14:58 专业特色的凸显的Asia's 50 Best Bars * 15:35 专业化路线对于渠道的依赖度高 * 16:13 差异性体现：更新速度&新鲜口味 * 18:28 相比挑剔，需求不明确更难搞 * 19:07 但调酒师的沟通服务也很重要 * 19:40 基因决定了酒吧本身很难走连锁路线 * 19:50 TOPER Pubs：自媒体渠道的整合 * 23:27 酒吧老板除了开店都在做什么？ * 24:38 开店不是一个随时都能去做的托底的事 Part.2 别的酒吧别的酒 (26:13~40:57) 资深酒鬼推荐，火热营销概念，不同运营方式 * 26:21 产品&服务做到实至名归的COA * 29:00 几类酒吧：重酒品/重社交/重表演 * 30:35 酒吧类型决定了运营的不同侧重 * 32:23 学术酒吧：更像是吸引特定客群的活动 * 35:21 同样凸显文学性的杭州墨水酒吧 * 37:13 多类目集成式运营的曼谷的Bahao * 39:18 日咖夜酒提高利用率，但让渡专业性 * 39:50 葡萄酒馆亮点：Gula的餐点&SoiF的周边 * 40:48 普通消费者难以理解的「自然酒」概念 * 43:32 托斯卡纳偶遇 Gucci 合作酒庄 * 47:09 用圈子文化聚集受众的ooage * 49:45 营销巧妙定位准的幸福酒馆 * 52:13 凭几家分店带动一条街的悬木精酿 * 53:38 伤品牌毁体验的酒鬼地图活动 * 55:28 尝到新口味的惊喜：山绵羊金酒 * 56:41 喝酒的快乐/放松/灵感/松弛 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

🅴温馨提示：本期节目尺度较大 被流量重写的相遇：欲望起舞，关系铺开。 观察开放的人类橱窗，填充自我的衣柜。 揭开上千个单位的剧场，抉择恰如其分的信号， 以戏谑的态度点评在场的生命体，挤压不确定的偏见， 或计算内在的质料，或激活不可言喻的感觉， 无论快还是慢，无论清晰还是模糊， 朝向他人的故事，永远没有单色的叙事。 本期嘉宾：小韩，孟老师，Eno 拆盒子时间： Part.1 Dating App 观察报告 (01:07~12:00) 使用偏好，小众体验，把玩目的 * 01:07 Tinder：老牌选择&朋友都在玩 * 02:05 一个熟人使用交友软件时的没品行为 * 03:56 孟老师认可的用户质量：Tinder&第二信号 * 04:30 她说：主打女性友好的Dating app * 06:19 Dancie的三次短平快高效使用经验 * 07:47 Netflix纪录片：高端骗子的庞氏骗局 * 09:25 一款别致的交友play：把自己伪装成汉堡 * 10:06 把Tinder当boss直聘的成功案例 * 10:21 号称没进过按摩店的男性收获了三个「嗯」 Tinder诈骗王 豆瓣，菲丽希缇·莫里斯 Part.2 Dating App 把玩建议 (12:01~40:57) Dating故事，Profile打造，破冰举措，见面安排，健康问题 * 12:01 略劲爆的现场演绎：男性被性骚扰的经历 * 15:39 可以理解的心理状态，不能接受的侵犯行为 * 17:55 表现的多样性：当身体成为心理问题的出口 * 19:18 主攻性心理学的老师profile：性冷淡 * 20:38 明确自己的需求，可以提高把玩效率 * 23:29 被冒犯的嘉宾&临时遁逃的主播 * 25:06 用「你好」开启对话会收到回复吗？ * 26:47 「话多」会让别人把自己放在下位吗？ * 27:44 孟老师的真相时刻：我被筛选出去了？ * 31:08 Dancie体验感很好的一次dating经历 * 31:59 比较有负担的安排：初次见面约晚饭 * 33:34 小韩不太愉快的dating：被扣包和手机 * 35:06 女生掌握dating安排主动权，可减少风险 * 35:33 Dating app认识人的过程，相对松弛 * 35:54 高效也会导致麻木，对关系没那么重视 * 36:14 放下目的性，更容易展示真实的彼此 * 37:19 一天见4个（更正：只有那一天不是每一天）and 因为地点引发的天大误会 * 39:06 重点：针对健康问题的一些具体建议 Part.3 Dating App 心得收获(40:58~46:34) 从浅层链接到深度关系，真实与虚假，低效与高效 * 40:58 是否完成转化，也和心态的关系很大 * 41:22 孟老师的收获：拓展社交圈，提高认知 * 43:40 在提供链接的渠道，爱也只能是自然发生 * 44:29 好心态的低效vs. 目的清晰的高效 * 45:39 无论是哪一种，最重要的是对自己诚实 * 46:25 孟老师：我还是不太看好男性的基本盘 * 47:57 警惕把「主义」当魅力包装的兄弟 * 49:50 直接的生理需求契机&持续交友的心理需求 * 52:25 玩交友app会陷入「魅力自证」的陷阱吗？ * 54:19 Dating app让人困惑的99+like和评分系统 * 56:23 避免被骚扰tips：筛掉明显的媚女行为 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

看八字解析出厂配置，测塔罗算每日运势。剥开神秘学的壳，在数与图的测算中，感受人内在的核。 这是一期玄学的call back，我们邀请了研究八字与塔罗的朋友小韩，一起探讨玄学入门的快乐和收获。最重要的是：持续学习，保持质疑。 本期特邀嘉宾：小韩 拆盒子时间： Part.1 玄学入门 (01:08~22:23) 入坑契机，学习心得，乐趣&收获 * 01:08 与玄学结缘的契机：办公室算命 * 03:00 招聘看八字的公司，究竟在看什么？ * 04:09 兴趣驱动：B站系统八字入门100课 * 05:31 玄学混搭：八字和星盘如何搭配使用？ * 06:45 塔罗，一个靠恋爱脑支撑的行业 * 07:33 玄学的娱乐性质和内心放大镜作用 * 07:59 通往自我的工具：一种提醒作用 * 08:53 通往他人的工具：或需警惕检验思维 * 10:10 为什么说八字是一个人的出厂设置？ * 11:52 衡量标准太成功学？解读也需与时俱进 * 14:37 研究八字的收获：打开工作新思路 * 15:48 系统学习，也是一个去魅的过程 * 16:31 工具性作用：了解自我+强化能力+社交联结 * 18:07 可以把玄学当作素材或灵感来源 * 18:38 正官和正印的区别，十神和五行的关系 Part.2 疑问探讨 (22:24~38:37) 科学与玄学，先天与后天，相信与怀疑 * 22:24 科学和玄学的思维关系 * 25:53 星盘和八字更看重先天性，MBTI更看重后天性 * 27:08 不同季节出生的人，先天优势是有差别的？ * 28:11 先天性的影响，有那么重要吗？ * 31:19 个人信息从压缩到解压，存在流失与变化 * 32:17 用玄学强化直觉与想象的训练 * 34:26 塔罗的图像解读 vs. 文字解读 * 36:25 测算出不好的结果，可以如何化解？ * 37:44 成功预知球赛结果的量子力学时刻 Part.3 作品推荐 (38:38~46:34) 大众影视作品，小众入门书籍 * 38:53 泰国寺庙题材剧作：佛牌的野路子营销 * 39:20 系统的星盘入门级别书籍推荐 * 39:55 解释套牌整体故事和关系的塔罗说明书 * 42:14 玄学含量略高的韩影&台剧 * 43:44 但丁故居的文旅化：各种卡牌互动等科技狠活 * 45:42 美恐系列特别推荐：女巫集会 绝庙骗局 (2024) 豆瓣，Wattanapong Wongwan 内在的天空 豆瓣，[美] 斯蒂芬‧福裡斯特（Steven Forrest） 塔罗葵花宝典 豆瓣，向日葵（蔡桑妮） 致命塔罗 Tarot (2024) 豆瓣，斯宾塞·科恩 / 安娜·哈尔伯格 破墓 (2024) 豆瓣，张在现 看不见的朋友 我的麻吉4個鬼 (2023) 豆瓣，谢沛如 开心家族 (2010) 豆瓣，金英卓 美国恐怖故事 第三季 American Horror Story Season 3 (2013) 豆瓣，阿方索·戈麦斯-雷洪 / 迈克尔·瑞迈尔 / 迈克尔·乌彭达尔 / 杰雷米·波德斯瓦 / 布拉德利·比克尔 / 霍华德·达奇 总结 小韩：不要过分迷信，还是要相信自己。可以用玄学去更多地了解自己的出厂设置，但是以后的人生路还是要靠自己。 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

有人共享版权，有人兜售版权，有人捍卫版权，有人挑战版权。清晰的权背后，是模糊的边界，不变的利之下，是创造力与道德感的争议。 本期我们聚焦版权问题，分享与版权相关的部分知识，讨论了一些与版权相关的案例与现象，并附上了我们惯用的素材库，希望能给大家带来一些切实的便利。 拆盒子时间： Part.1 冷门的版权知识 (00:21~11:26) 版权问题的重要性，一些被忽视的小众知识 * 00:21 播客圈的版权事件：抢注商标&音乐授权 * 02:32 为什么要关注版权？它和生活有什么关系？ * 03:07 大众对于版权问题的几种态度 * 04:15 一个事实：版权诞生之初是为服务资本的牟利 * 05:45 我们有可能成为受害者，也有可能成为受益者 * 06:33 网络版权的一大范畴：公有领域的CC0协议 * 07:59 公共版权的规定及其作品开放形式 * 09:28 版权期限设置：长期垄断都是不利市场繁荣 * 10:12 另一种公共版权：创作之初就是为了造福大众的作品 * 10:42 公有领域作品的使用tips CC0 圖片網：整合全球知名大型免費圖庫，一次搜尋可商用素材 免費資源網路社群，PSERIC Part.2 模糊的版权边界 (11:27~37:19) 版权的争议领域，非常规的营销案例 * 11:27 两次续命版权的「地表最强法务迪士尼」 * 14:00 MSCHF创意机构：挑战版权的开脑洞玩法 * 15:08 赝品博物馆系列：摘下名人滤镜看作品 * 16:01 卡点发售山寨版Nike&Mickey联名款 * 17:43 挪用艺术的版权之争：罗杰斯起诉杰夫·昆斯案 * 19:16 CASE参考：AI生成的作品版权受不受法律保护 * 20:39 冯峰的鸭嘴米菲兔：也是对公共版权作品的再创作 * 23:36 融梗究竟是什么？为什么常常引发争议？ * 25:00 著作权保护expression，而非idea本身 * 25:44 被戏称「当代普罗米修斯」的字幕组 * 27:40 为流量而生的高度雷同短视频内容 * 30:04 影视二创互利互惠的发展走向 * 31:27 以免费素材为诱惑进行招聘的广告公司 * 33:10 IP联名代表：汉堡王 X 山寨米奇 * 35:19 日本酒水品牌KURAND独具特色的动漫联名 创意机构MSCHF官网 挪用艺术：你偷了我的作品吗？ 那特艺术，张泓 区别在哪 和菜头，槽边往事 丹麦广告公司Marketsquare招聘广告 Part.3 多维的版权素材 (37:20~46:40) 如何合理使用版权素材，相关的免费素材来源 * 37:20 反面案例：视觉中国的碰瓷式维权 * 39:35 三大类免费图片素材来源 * 43:16 藏宝阁式网站：素材获取+灵感发散 * 44:38 for 播客：三大类声音素材来源 Getty Museum Collection 俄罗斯-Gallerix 荷兰-Rijksstudio 英国-大英博物館 美国-大都会博物馆 dotown 像素爱好者狂喜 the public domain review 公共领域版权音乐网站FreePD 公共领域版权音乐网站Free Music Archive AI音乐工具：Mubert网站 播客音乐版权附免费音乐网站 播客先声，zac3fire 总结 (46:41~47:39) Shaorn：版权的存在，其实是要应该能够达成鼓励创作、释放创造力的结果，但是这套机制并非那么的成熟，可以看到在很多领域尚且存在诸多争议，所以它也并非一个那么非黑即白的东西。 Dancie：所有这些东西仅仅都只是素材，如何去利用素材，终究还是各凭本事，终究还是要看人类创造力在里面起到的作用。 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

挖一条通往内心的通道 或者办一场观念的展览 从空间的元素里，淬取时间的艺术 在时间的维度中，丈量空间的尺度 形态各异的房子在对我们叙述 而我们透过居住，窥见生活的广度 拆盒子时间： Part.1 理想型的住宅 (00:32~11:09) 我们喜欢的居住形态 or 理想房子 * 00:33 空间要素偏好：天台&阳台&窗台 * 01:02 巴什拉基于现象学的空间解读 * 02:50 极简中的理念表达，极繁中的空间趣味 * 03:11 Rick Owens 的粗野艺术与哲学表达 * 04:52 极繁代表：英国超模 Cara Delevingne 的趣味住宅 + 华盛顿 O Museum in The Mansion * 07:01 一个思路：用策展的思维布置房子 * 08:19 居住空间功能的变化：多可能性的释放 * 10:14 鲍德里亚：家具在空间里的符号意义 空间的诗学 豆瓣，[法] 加斯东·巴什拉 看完 Rick Owens 的家，可能才会更懂他的设计 Nowre “留下的都是要长久相伴的”一起走进Rick Owens的独特美学之家【中字】 B站，SEARCHOUT 卡抽Cara Delevingne带你参观她洛杉矶的家 ! B站，duoliming13 美国华盛顿O Museum in The Mansion｜这也许是全世界最酷但却少有人知道的博物馆 faceholelab 物体系 豆瓣，[法]让·鲍德里亚 Part.2 影像中的住宅 (11:10~38:19) 与房子相关的影视剧/综艺推荐 * 11:10 住房改造里的建筑硬知识&人性化解决方案 * 13:34 以小见大的案例：小空间&小众群体 * 14:50 赞美公益性质节目里的商业平衡 * 17:15 Airbnb屋主必看：改造短租民宿的示范 * 18:54 撕逼八卦型房产中介节目：日落家园 * 19:48 日剧里的无厘头&温情向房地产中介 * 22:01 韩综里的嘉宾分团队PK式找房 * 23:12 韩国的全租房/半租房/月租房 * 24:06 首尔街道：一种更加近人的尺度 * 24:54 公共&私密性共存的「褶子」空间 * 26:53 土地使用率对街道形态的影响 * 28:32 公共空间里对「镜」的运用 * 31:14 一步一格 vs. 琳琅满目的日韩街道 * 31:43 店面趣味设计：以管道连接楼层的互动 * 34:38 满足窥探欲：透过房子看不同的人与故事 梦想改造家 第一季 豆瓣，施琰/骆新 全能住宅改造王 第一季 豆瓣，所乔治/江口广美 交换空间 豆瓣，王小骞/宋鹏飞/尉迟琳嘉 短租升值大改造 Stay Here 豆瓣，吉纳维芙·戈德/Peter Lorimer 日落家园 第一季 豆瓣，克里斯尔·斯塔休斯/布雷特·奥本海姆/泰雅·迪格斯/格雷厄姆·斯蒂芬 只有吉祥寺是想住的街道吗？ 豆瓣，菅井祐介/望月一扶 卖房子的女人 豆瓣，猪股隆一/佐久间纪佳 帮我找房子吧 豆瓣，朴娜莱/金淑/李尚敏/卢洪哲/洪真庆/黄光熙 首尔没有我们的家 豆瓣，成始璄/金烔完/宋恩伊/李寿根/朴河宣/郑尚勋/萨姆·汉明顿/艺智苑/白智荣 可以跟着去你家吗？ 豆瓣，高桥弘树 100 个中国女孩的家 B站，黎贝卡的异想世界 我独自生活 豆瓣，李智善 世界上最神秘的房屋 豆瓣，Philippa Murphy Part.3 商业里的住宅 (38:20~51:38) 与房子相关的广告案例/建筑作品推荐 * 38:20 突出代表：Airbnb的主题营销 * 38:53 尴尬的地产广告处境：无梦可造 * 40:29 跑路式租房的背后：生活也是租来的 * 41:48 安藤忠雄备受争议的设计：住吉的长屋 * 44:11 建筑与自然结合：接受度迥异的两个作品 * 45:41 更多维的居住可能，更广阔的建筑启迪意义 * 47:00 借助旅行，打开有限的居住体验 * 48:11 男性vs.女性对「买房执念」的微妙差异 天不怕地不怕，就怕地产广告有文化 顶尖文案TOPYS，Thoi 先生的湖：“上山的墅”&“发福的先生”系列广告 TOPYS，insun 经典再读163 | 住吉的长屋：沉默的建筑 有方，李菁琳 AD经典：流水别墅 ArchDaily，Adelyn Perez AD经典：范斯沃斯住宅 / 密斯·凡德罗 ArchDaily，Adelyn Perez Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

从单调的眼睛里，抠出一层被渡上的滤镜， 撕下不属于你的皮， 吃掉陈旧的号令，裁剪口无遮拦的评价， 支起一副无可撼动的内在的骨架， 于顺从的身体里，培育出质疑与反驳的力量。 在生命血液澎湃的时刻， 美，将雷霆万钧地到来。 拆盒子时间： Part.1 容貌焦虑究竟为何(00:26~25:47) 什么是容貌焦虑？什么是服美役？ 它们是如何形成的，又有哪些体现？ * 01:45 P图到底算不算容貌焦虑 * 02:59 别人眼中的你 vs. 你眼中的自己 * 03:39 女性的容貌焦虑重灾区：五官&身材 * 04:24 美的酷刑代表：俄式建构美甲 * 05:29 审视重合度：自然概念美 vs. 社会概念美 * 06:30 对容貌有所追求≠100%容貌焦虑 * 07:47 社会概念的美，涉及多重的审美标准制定者 * 08:48 传统社会：与生存焦虑直接挂钩的女性容貌 * 09:16 现象的背后，或许有深层的心理问题待解决 * 11:58 美的邪教：输出不完美有罪论&变美赎罪路径 * 13:27 为什么「美」会成为女性内部相互攻击的话题 * 14:05 抵达自由之前，往往更快抵达的是以之为名的裹挟 * 14:22 另一种拒不承认事实的盲目反叛：只是因为「我想要」 * 15:16 讨论处境是为了唤醒意识，而不是为了互相Judge * 16:15 你的「喜欢」，是否也是被塑造出来的呢 * 17:31 做不了女权斗士也没关系，但至少意识到自己在干嘛 * 18:34 与其Judge，不如用你的身体表达去Change * 19:30 尊重自我感受：哪些是想做的，哪些是不得不 * 20:18 一些「美则美矣，没有灵魂」的感受瞬间 * 21:52 刻意美黑的风潮，和刻意美白其实没有本质区别 * 24:04 颜值至上，某种程度上是对「人」本身的不信任 * 25:17 身份/金钱/爱的种种焦虑，常与容貌焦虑并行 服美疫：美是如何被奴役和消费女性的 豆瓣，[意]毛拉·甘奇塔诺 Part.2 谁在制造容貌焦虑 (25:48~46:58) 哪些时刻让你感受到了自己/他人的容貌焦虑？ 谁制造了容貌焦虑，谁又加剧了容貌焦虑？ * 26:48 社交媒体放大了「变美」的易得性 * 28:14 没有容貌焦虑，怎么就成了一种凡尔赛 * 29:18 一个思路：解决or屏蔽让你容貌焦虑的人 * 31:00 韩国在服美役这件事情上，做到了平权 * 32:11 吊诡之处：曾经的焦虑，变成今日的风潮 * 32:35 法令纹冲击：一种更为直接的变老恐惧 * 34:19 旅行着装：一种既要出众又要隐没的矛盾心理 * 36:27 PO照片的微妙心理：面对不同人的形象标签管理 * 37:33 青春期的容貌自卑来源：因为「不同」遭受恶意攻击 * 40:10 因为好看而带来的麻烦，其实并不比便利要少 * 40:53 对Oversize的执念，是潜意识里对女性身体束缚感的对抗 * 41:35 粉红税的典型：取消女性裤兜，向你兜售包包 * 42:48 唯利是图的商业社会：既制造女性焦虑，也迎合女性解放 * 45:27 品牌表达是否有前瞻性，决定了其将成为引领者还是追随者 Part.3 如何摆脱容貌焦虑(46:59~62:06) 有哪些与容貌相关的作品？ 想要对抗容貌焦虑，可以怎么做？ * 46:59 心魔具象化的容貌题材作品：以焦虑对抗焦虑 * 48:35 奇幻题材设定：一张每天都会变的脸 * 49:36 在具体的人面前，尊重感受比政治正确重要 * 50:35 透过各种着装表达，审视人生命力焕发时刻的美 * 55:12 素人改造综艺：寻找焦虑源头，帮你重建自信 * 56:50 日剧破除帅哥美女迷思的选角，更能体现「人」的魅力 * 58:30 破除容貌狂迷：好看的脸≠有魅力的人 * 59:02 跳出第二性的桎梏：坚持身体主体性，满足自我需求 * 59:24 一些有趣的心态调整：如何面对评价&面对自己的不完美 * 61:03 自我构建的呈现：与自我高度融合的身体表达 整容液 豆瓣，오성대 假面女郎 豆瓣，金容勋 内在美 豆瓣，白宗烈 内在美 豆瓣，宋贤旭 姿态 第一季 豆瓣，瑞恩·墨菲 我们都为比尔着盛装 豆瓣，理查德·普莱斯 粉雄救兵 第一季 豆瓣，鲍比·伯克/卡拉莫·布朗/谭·法郎士/安东尼·波罗夫斯基/乔纳森·凡·奈斯 如何根除容貌焦虑 B站，刘二副 总结： Shaorn：反对容貌焦虑，不应该是去框定另一套美的标准。如果想要改变系统性的标准，期待看到怎样的女性审美，你完全可以身体力行地表达出来。而如果你觉得自己没有办法做得那么多，那么先尊重自己的感受。 Dancie：知道自己在干嘛，并且要对自己诚实更重要。我会发自内心称赞美的人就是知道自己在干什么，展现了生命力的人，不管他的外貌是什么样子的。 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

朋友圈可能是我们最重要的社交窗口，我们借由它从细枝末节的行动延展开来，补充探讨了各种社交情境下，大家微妙的心理状态与情绪感知。 或许我们可以更敞开点，去主动构建一些朝向他人的场域。去好奇，去发现，去联结，去颤栗。 愿我们都有更多的勇气。 拆盒子时间： Part.1 信息传达(01:10~09:08) * 01:10 摄取朋友圈信息时，更关注个人照片？ * 02:10 对「人」整体或局部的好奇 * 04:00 从三天可见到一镜到底：顾虑朋友圈解除的契机 * 05:33 朋友圈的没落：现状 vs. 早期 * 07:08 另一种互动：针对好友的阶段性集中审阅 * 08:30 分享行为，反过来驱动你去发掘美好点滴 Part.2 交互细节(09:09~17:12) * 09:09 大爱之人更加不吝于朋友圈点赞？ * 11:24 但点赞也在传达信息，究竟要不要赋予意义？ * 13:19 吝啬点赞也没关系，被点的人或加倍开心 * 14:22 没有在朋友圈互动，不代表不关注朋友 * 15:08 不公开朋友圈的理由：避免另一种消耗 * 15:39 昵称选择&社交范围圈定的微妙联系 Part.3 表达形式(17:13~36:08) * 17:13 陌生社交：可以更无负担地进行碎片表达 * 19:32 直接的情绪表达 vs. 拐着弯的情绪表达 * 22:20 或许我们对「直接」的界定也大有不同 * 24:42 确认对方是free spirit的状态，会打开得更多 * 26:41 有些社会身份，反而会成为联结深度的阻碍 * 27:27 一个让播客表达更接地气的考虑 * 32:45 要让自己的表达，服务于被多数人理解吗 * 34:22 若是能给人带来影响，也是值得高兴的事 总结 (36:09~37:33) Dancie：尝试建立自己和周边的联结和信任感，继而去信任这个世界。 Sharon：自我不该束之高阁，外部也无需全然抗拒。我们可以通过创造好的联结，让二者产生好的交互震荡，相互完善。 项飙：具体而直接的爱 人物 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

网友、旅伴、密友、社交搭子、知道我所有秘密的陌生人……人与人的联结，是最为复杂的事，也占据了本次对话最大的篇幅。 虚拟与现实的杂糅之下，联结的可能性在哪？ 或深或浅的关系里，我们该如何去构建？ 而「我」在关系中，又是怎样的存在？ 或许无法彻底消除人与人之间的屏障，但我们可以借由他人，看向自己，也借由他人，去看见更多不同的人。 拆盒子时间： Part.1 虚拟与现实 (00:52~11:19) * 00:52 互联网交友：陷入想象vs.现实的检验过程 * 02:48 网恋奔现失败，大多败于颜值落差？ * 03:48 互联网家人或可缓解部分孤独感 * 05:50 Dating app的氛围：另一种维度的相亲 * 07:30 更高效的打开方式：需求与设限的平衡 * 10:13 社交过滤器：设置隐形筛选门槛 Part.2 批判与选择 (11:20~17:56) * 11:20 联结的意义，取决于「我」的确立 * 13:25 在批判与选择之下诞生新的自我 * 14:12 用播客批判世界，也是在审视自身 * 14:58 对关系坦诚，首先要对自我坦诚 * 16:10 标准人生solution，其实是一种逃逸方案 * 17:00 自由是不舒适的，你需要为自己做选择 Part.3 心态与方式 (17:57~35:08) * 17:57 致力于提供「爱的粗暴标准」的毒鸡汤 * 21:33 悲观心态：很难信任别人或抱有期待 * 24:14 爱是时时刻刻的体验，而非「检验」 * 27:19 比起外部轻率的裁量，你的感知更重要 * 30:41 书面表达：客体化认知情感的方式之一 * 33:30 更加感性立体的表达载体：短视频 Part.4 深度与浅层 (35:09~42:07) * 35:09 先见一面，或许可以打开联结的通道 * 37:38 搭子社交：还是有建立深层联结的期待？ * 41:02 只见一次的偶遇，反而可以聊得随兴 冷亲密 豆瓣，[法]伊娃·易洛思 把自己作为方法 豆瓣，项飙/吴琦 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

这是一场实际长达十多个小时的彻夜漫谈。围绕关于创造联结的困惑，我们随机展开了关于人与物、人与环境、人与人之间关系的探讨。 虽说是没有任何提纲挈领，全然兴之所至的对话，但我们从中攫取了精华的部分，与你们共享。 这种对话就像共解一个谜，我们都可以成为彼此互为镜像的启示。希望大家都可以，获得更多解谜的乐趣。 拆盒子时间： Part.1 人与物(00:34~10:18) * 02:06 通过断舍离，重审与物的联系 * 03:02 送书计划：让物的价值流动起来 * 04:31 一些买衣服的硬性筛选条件 * 05:25 喜欢或是长期主义的第一要义 * 06:57 浪费被遮蔽，导致消费到消耗的必然性 * 07:58 消费社会：没有需求，就创造需求 * 09:43 故意在物品上留下痕迹 * 11:27 与生活方式紧密联结的物 * 12:06 高跟鞋的取舍都与什么有关 * 14:44 非舒适穿衣：体验身体与外部的对抗性 * 16:55 呈金字塔状的我们对物的需求 * 18:02 买二手的人，或有三种心态 第十一届新国辩：哲理辩论1V1丨肖磊vs黄执中：人终将孤独/不孤独B站，国际华语辩论邀请赛 消费社会豆瓣读书，[法] 让·鲍德里亚 工作、消费主义和新穷人豆瓣读书，[英]齐格蒙特·鲍曼 S.忒休斯之船豆瓣读书，[美] J·J·艾布拉姆斯 Box.005 一次性聊完「今天穿什么」吧小宇宙，拆盒子 如果想玩一下「送书计划」请点击Dancie的小红书 @莎士比鸦 Part.2 人与环境 (19:19~47:09) * 19:19 人对独立空间的需求比重的微妙不同 * 22:42 放弃精确感的旅行，更能收获新鲜感 * 25:16 模拟的恐惧体验 vs. 真实的恐惧体验 * 28:41 有意识地暴露在危险中：冒险冲动or自毁倾向 * 34:42 一个心理测试：当你步入森林 * 43:24 人在微醺状态下调动的微妙潜意识 * 46:14 酒精也可以成为某种外部联结的桥梁 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

经由阅读、观看或游戏，我们得以借一双眼睛，进入一个世界。这是突破有限的我们：是这样而不是那样，在这里而不是在那里的时刻。 让我们继续分享这样的时刻。 拆盒子时间： Part.1 乱翻书(00:34~10:18) * 00:34 一篇全然去人类中心主义的AI演讲 * 03:49 一个快递员视角的日常生活观察 * 04:00 金爱烂：普通人困境的细腻侧写 * 05:14 韩江：对各种暴力的解构与发问 * 07:27 一些更容易进入残雪作品世界的路径 * 08:45 卡斯克隐匿第一人称的长篇对话 莱姆狂想曲豆瓣，[波兰] 斯塔尼斯瓦夫·莱姆 拾荒者统治豆瓣，约瑟夫·本奈特/查尔斯·胡特纳/文森特·徐/雷切尔·里德/克里斯汀·洁恩·申/迭戈·波拉尔/乔纳森·德乔布·恩孔多 我在北京送快递豆瓣，胡安焉 外面是夏天豆瓣，[韩]金爱烂 你的夏天还好吗豆瓣，[韩]金爱烂 植物妻子豆瓣，[韩]韩江 素食者豆瓣，[韩]韩江 激情世界豆瓣，残雪 茶园豆瓣，残雪 一个知识女性的思考系列：《边界》《过境》《荣誉》豆瓣，[英]蕾切尔·卡斯克 Part.2 影剧场 (10:19~26:18) * 10:19 国产科幻的突破：一场人的精神突围之旅 * 11:27 一部虽有瑕疵但终于敢大逆不道的影片 * 13:06 戈达尔呈现：冰冷的系统 vs.生动的个体 * 14:41 美剧存货：负担与满足并存的观看体验 * 17:09 韩剧乏善可陈的一年：多爽感少质感 * 17:37 令人担忧的精神状态：发疯文学走进韩剧 * 19:51 两种超能力设定：确切目的型 vs. 稀奇古怪型 * 21:42 一部透过精神疾病呈现各种暴力创伤的剧 * 22:36 抑郁症冷知识：服用药物或提高自杀风险？ * 23:24 一部豆瓣不可见的剧：《Wave makers》 宇宙探索编辑部豆瓣，孔大山 涉过愤怒的海豆瓣，曹保平 随心所欲豆瓣，让-吕克·戈达尔 继承之战 第四季 ，豆瓣，马克·米罗 超能异族 豆瓣，朴仁载/朴允书 摸心第六感 豆瓣，金锡允 珍的不一样 第一季 豆瓣，托比·麦克唐纳/詹妮弗·谢里丹/纳迪拉·阿姆拉尼 精神病房也会迎来清晨 豆瓣，李宰圭 不良执念清除师 豆瓣，林冠慧 重启人生 豆瓣，水野格/狩山俊辅 围栏豆瓣，松本佳奈 漫长的季节 豆瓣，辛爽 Part.3 穷开心 (26:19~31:56) * 26:32 爆口碑综艺：亮眼的女性狂气与攻击性 * 27:55 逆口碑推荐：一部单恋死循环恋综 * 29:23 没有结果的收获，也是重要的收获 * 31:11 极乐迪斯科：哲学性和娱乐性并存的游戏 海妖的呼唤：火之岛生存战豆瓣，李水连 心脏信号4（韩）豆瓣 请出示证件 Papers, Please豆瓣游戏 极乐迪斯科豆瓣游戏 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

时间的绞肉机，每晚切割几个灵魂 干瘦的形而上，被锯成两块 一块夜里烧掉 一块垫在桌角 稳住，摇摇晃晃的四肢 朝向自我的手术刀，没日没夜地作业 解剖骨骼，解剖梦，解剖疤痕 于灰烬中，提炼一朵幽幽不灭的焰火 我们站在提款机前 插入信用卡，电话卡 插入新的脚印和气象 插入新的嗓音与对白 插入情感的扉页，插入情绪的标点 插入一段狗与狼的时间 然后等待 等待机器吐出崭新的硬币 2023书影音总结彩蛋，单独埋在下期，敬请期待！ 拆盒子时间： Part.1 情绪感知时刻(00:13~34:53) * 01:14 和水打交道：另一个维度的身体体验 * 04:45 更加了解自己：收获了成长与朋友 * 06:46 心理学上的痛苦叙事&自助叙事 * 08:24 不是说苦难都有意义，但直面苦难或许会有所得 * 08:55 话外：一段关于情感的讨论（总结是男的不行） * 12:40 快乐旅途：我们的泰国&印尼之旅 * 13:18 松巴岛的有病行程：舍近求远的航班 * 16:49 良好的氛围来自：朋友式服务，伙伴式工作 * 18:09 一个被驯马耽误的时尚大片摄影师 * 20:41 贴心细节：主动观察需求，额外赠送服务 * 21:29 The Sanubari的名字和logo寓意（很牛） * 22:11 Nihi的八卦：退房前引导donate的影片 * 24:56 Koh Jum Beach Villas的量身定制感推荐 * 26:41 毛巾上的味道：提取当地植物制作的香气 * 27:08 三面绿植环绕，一面朝海的私密性 * 27:55 环保措施过于到位，反而损失了评分？ * 28:51 单车变摩托的意外之喜：偶遇纹身师大哥的环岛之旅 * 31:41 更敞开自我的交流，带来的治愈而伤感瞬间 冷亲密 豆瓣，[法]伊娃·易洛思 Sanubari官网 酒店review & 可预定的第三方平台 koh jum beach villas Part.2 复杂链接时刻 (34:54~47:42) * 35:07 抑郁状态的链接时刻：6年前与6年后 * 36:03 只记住好的东西，是一件好事吗 * 37:57 心理治疗的常用措施：通过写传记还原自我叙事 * 40:44 随机状态之下，出现的一些奇妙连接 (Sleep no more/ Wicked/ Good and Evil) * 42:31 街区改造案例：一次播客与现实的偶然碰撞 (High Line 高线公园 / Dumbo) * 44:48 很准的直觉，或许来自大脑的信息处理整合 * 45:37 Lucky moments: lucky me can, lucky you can! 精神病房也会迎来清晨 豆瓣，李宰圭 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

心理病症无声蔓延，却往往来势凶猛。 当黑狗蛰伏，阴影挥舞着生命的镰刀，像疯子一样追赶着我们的时候，谁又能保证自己躲得过？ 但没关系，重新感受到爱，也只需要一瞬间。 我们还会有无数个那样的瞬间。 "There is a crack in everything， That's how the light gets in." **温馨提示：本期播客是在马路边录制的即兴聊天，会有各种各样人间杂音，也可能会有一些录制得不是特别清晰的地方，介意慎入。 拆盒子时间： Part.1 世界的感知 (00:00~21:21) * 06:51 自救措施：高频交流+心理疏导 * 07:53 一个反观自我的契机：审视被忽略的生命痕迹 * 09:36 避不开的原生家庭，和躲不掉的糟糕世界 * 13:35 在黑暗的世界里打开共情，往往只有痛苦 * 14:25 一片废墟的头像，正是对世界看法的投射 * 15:36 强制关闭共情冷漠表现，导致更强烈的反弹 * 16:59 从未停止过的尝试：寻求生活的平衡点 * 17:42 播客的此刻，对我们来说是乌托邦的存在 * 18:42 只要你按自己的方式活，自由在这片土地就没有消失 * 20:26 MBTI里描述的虚假共情，是怎样一种共情？ * 21:21 为什么说普遍的认知共情或许更重要？ 摆脱共情 豆瓣，[加] 保罗·布卢姆 Part.2 爱的表达 (21:22~46:07) * 23:57 承认爱的缺失，但忽视它的重要性 * 24:34 纠正：爱是重要，但在我的表达体系里有点轻 * 25:49 没切错台，我们两个AI也开始聊情感了 * 27:40 在亲密关系里，学会了表达爱 * 28:24 进行爱的布施：深夜对朋友们的表白 * 29:28 一些情绪的开关难以关停的时刻 * 31:26 构建supporting system：朋友也是重要的一环 * 32:10 朋友与爱人虽短暂，却也可以成为星星兜里重要的人 * 33:50 上海之旅，收到了10个朋友的住宿offer * 35:55 抽离出来看自己：AI模式对话下的坦诚 * 38:50 伪装成AI的人类 vs. 伪装成人类的AI * 40:08 在亲密关系的表达里，认知人的差异性 * 45:06 是危机也是契机，解读暗礁也是某种人与人之间的共创 * 46:07 因为烂人的存在，善良的人也需要爪牙 EP31《爱的起源》:后天要见你，我从今天就开始期待了 小宇宙，纵横四海 今生是第一次 (2017) 豆瓣，朴俊和 Part.3 关系的构建 (46:08~51:50) * 50:14 被好的关系滋养过的人，也会在身上沉淀下足够好的成分 * 51:25 恋爱的时候，就还是启动恋爱脑吧 * 52:08 构建你的Neighborhood watch，无论是朋友/家人/爱人还是其他 * 54:46 一家子集齐四个不婚不育的反骨 * 55:50 血缘关系真的是持久关系稳定的保障吗？ * 57:45 再如何不扯原生家庭，它都影响人许多 * 58:30 在家庭暴力阴影下成长的人，远比想象的多 * 59:42 都在教育你如何成为精英，没人教你如何去爱 * 60:06 决定不婚很简单，解释不婚这件事比较复杂 * 61:42 选择生育的人，才更应该想明白是为什么 * 62:29 曾在朋友圈大胆开麦：不要对婚姻有浪漫期待 * 63:59 一个结婚的浪漫说法：互相拥有对方的心在制度上公开化 * 65:58 日常生活中无论开心痛苦，请允许自己在情绪里待一会儿 * 69:10 抑郁症是心理和生理两个层面的suffer，希望也不要忽视对身体的照顾 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

一颗螺丝掉在地上 在这个加班的夜晚 垂直降落，轻轻一响 不会引起任何人的注意 就像在此之前 某个相同的夜晚 有个人掉在地上 2014年1月9日 作者 / 许立志 拆盒子时间： Part.1 告别打工失败记(00:44~13:50) 息息相关的打工生活与居住选择 * 01:29 告别上海回忆录：离开的契机 * 02:55 上海 vs. 广州的城市印象 * 05:59 随处可见的三种经典广式穿搭 * 07:14 拖鞋过敏的人，是没办法在广州生活的 * 08:04 念书和数字游民，都可以是考察宜居地的方式 * 09:44 Nomad list 最受欢迎的国内居住地是哪？ * 10:47 数字游民们选址，都会考虑哪些因素？ 这三种广州人你一定见过 公路商店，小饼干 Nomad list Part.2 打工之外的选择 (13:51~44:58) 除了上班，我们还能有什么其他的选项？ * 14:49 不想上班 vs. 不想工作，是一回事吗？ * 15:27 从搵食-意义感-使命感的三个不同层级 * 17:31 上班是服务于系统，工作更聚焦于事情本身 * 20:43 其实我们最在意的身份是：为我们赢得爱的那一种身份 * 23:10 希望赚钱决定身份的时代，尽快翻页 * 25:55 五种方式，解决你的身份焦虑 * 31:38 宇宙的尽头，为什么变成了考公？ * 33:15 为什么工作几年后，会想要去念书？ * 36:56 出国留学 vs. 国内考研 * 38:23 一次性体验几所学校的欧洲游学项目 Erasmus * 40:43 转行越来越频繁，会带来制度性改变吗？ * 41:57 FIRE 之后是什么？也有人为之感到迷茫 * 42:53 为了 FIRE 而努力，也意味着要让渡一部分当下的体验和可能性 * 43:51 不上班很多时候都是不得不，可以躺着为什么不？ 身份的焦虑 豆瓣读书，[英] 阿兰·德波顿 The meaning of work Part.3 荧幕上的打工人 (44:59~51:50) 不上班相关的作品，都有哪些？ * 45:50 去做具体的事，或可放下一部分的焦虑 * 47:18 被工作占满的生活=丧尸围城的末日？ * 48:51 日本从事各种各样另类工种的职人 * 49:19 游走在多元人生选择中的体验派 凪的新生活 (2019) 豆瓣，坪井敏雄/山本刚义/土井裕泰 什么都不想做 (2022) 豆瓣，李允正 悠长假期 (1996) 豆瓣，永山耕三/铃木雅之/臼井裕词 恩珠的房间2018 豆瓣，张正道/苏在贤 僵尸100：在成为僵尸前要做的100件事 豆瓣，石田雄介 人生规划 U - 29 (2014) 豆瓣，下国 歩夢 裸辞后的快乐生活 小宇宙，人类学的李小道 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/

打开不可言说的壳，进入不确定的体系。 观察开放的仪式，质疑飘忽不定的概念， 遵照细致入微的指引，激活罕见的体感， 在知与未知之间，游走亲历。 拆盒子时间： Part.1 寺庙体验(00:56~24:18) 禅修生活衣食住行一览 * 00:41 为什么会有体验清修的想法？ * 02:31 来自全球的五花八门的同学 * 02:42 寺庙指路：清迈拜县 WAT PA TAM WUA * 06:21 修行早五人的每日 Schedule * 06:47 化缘仪式是怎么进行的 * 10:27 修行重点：行坐卧 * 11:25 对某些人来说，「吃」或成为最大挑战 * 13:22 一起回到 Chanting 现场 * 13:53 为什么晚上只有坐禅？ * 14:33 居住环境：多人合住还是单人间？ * 16:24 略显折腾的山路十八弯行程 * 18:25 着装要求：穿潮牌可以清修吗？ * 20:01 插播一个重点：免费 * 20:21 关于不收手机不禁语，寺庙给出了解答 Part.2 冥想实践 (24:19~45:09) 冥想究竟是一种什么状态，又有怎样的感觉？ * 24:19 冥想抽象的终极目的，和具体的浅层目的 * 26:52 它和产生心流的过程有什么不一样？ * 28:36 Chanting book：内观冥想流程指导 * 31:25 惊喜 Moment：一种陌生的身体体验 * 35:19 科学还是玄学？我们如何看待 * 38:37 由身体及心理，未打开的部分或比我们想象的多 * 40:16 一个质疑：如此强调 Feeling，那么 Thinking 呢？ * 42:19 也有一些略微难懂与枯燥的时刻 chanting book 电子版 walk to be the knower 电子版 四楼的天堂 豆瓣，陈芯宜 Part.3 快乐无限 (45:10~60:02) 除了修行，还有那些额外的收获？ * 45:10 Master 的萌点：打卡点的自我养成 * 48:49 隐藏的手作人：在 Cave 修行里的 Monk * 50:40 在泰国，光脚散步是一件舒服的事 * 51:57 社交收获：一些新朋友的快乐闭环 * 53:58 听听看，沉浸式 Drum session * 54:06 清迈住宿推荐：拥有打鼓音乐会的 Paapu House * 56:56 保持警惕：在宗教氛围浓烈的地方看反传教的书 * 61:43 回到生活，会选择继续冥想吗 *另外推荐清迈一家闹中取静的酒店 Villa Mahabhirom *口误更正：周四晚上的音乐会 狂热分子 豆瓣，[美] 埃里克·霍弗 Highlight： Dancie：更科学的说法应该是，可以通过练习进入那个状态，而不是说要有缘分才能进入那个状态。 Shaorn：不要只迷信于某个思想者，要成为思考者。 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：hi@watch-out-side.com 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub/