* 我们真的认识自己的身体吗？ “怕是用服饰裹起我们的身体，爱是让我们赤裸地站出来” 两个月前，我在大理认识了摄影师一曲并听说了她的摄影计划：拍50个素颜真实的女生并且在毫无经验的情况下办展览； 两个月后，一曲在大理成功举办了两次摄影展，链接了一群愿意敞开心扉真实面对自己的女生，让勇气蔓延到更远的地方； 展览的名字叫「看见妳自己」，这是一个值得反复品味的短句 —— 自己究竟在哪里？如何看见自己？我们应该用什么看见自己？ 我们的身体是真的属于自己的吗？我有跟它交流过、对话过吗？这肉身与我的关系是什么关系？那不妨拥抱一下自己试试看 【本期嘉宾】一曲（小红书 @清澈透明的河） 【本期内容】 02:04 摄影是我昏暗生活的光，成为了我的一个支点 11:26 女性摄影项目不仅只是一个拍摄项目，更是叩问自己、看见自己的途径 17:10 在一曲的展览中感受到同频的闪光瞬间 22:54 直视外貌，拥抱真实自我：我们应该如何欣赏自己？ 28:37 内心苦痛者的成长：拍摄本身就是一个与自我对话的过程 40:06 活在当下，只要做好自己当下想要做的事情即可

* 哦，当然我还没有想回去上班哈~ 本期节目是我和朋友 @小松悠 梅开二度的骂人节目（👉🏻 第一期指路 作为录制时（嗯，很严谨）双双无业的我们，就“裸辞”、“数字游民”、“自媒体创业”“gap” 等光鲜亮丽的词汇做了“点评” 如有冒犯，我们表示很遗憾 - 最后附上 AI 老师给我写的标题和 shownotes 共同品味，风味更佳

* 耶耶耶~今天我要离职啦！做了那么多期「我的朋友不上班」，终于轮到自己了ww很多朋友会问：鸡汁你为什么会离职，这用一句话来说实在是太困难了，所以本期节目做了一个单口，讲讲将近一年时间里的变化和做出决定的心路历程。 哦对了，本期节目里我会进行一些传统艺能表演 —— 用互联网黑话讲解离职原因，用魔法打败魔法谢谢（如有不适请记住我是在玩梗家人们） 但其实这次离职对我来说真的很特殊： 从大学实习踏入职场以来，我总是在职场上一路狂奔，在北京上海这样的一线城市之间迁移，也从小厂到中厂再到大厂卷啊卷……就像是没有中场休息的马拉松，但跑着跑着却连目的地是哪都不知道了。所以我想停一停，想给自己一个「毕业季」 【本期主播】鸡汁 【本期内容】 用魔法打败魔法，6个让我决定裸辞的互联网黑话 预知是哪六个，请直接听节目吧（不上班时间戳都懒得写了

* 塔罗有22张大牌（大阿卡纳），仔细看原来解码了我们的一生！本期节目请到了我的好朋友丸子aka大厂女巫（bushi）；我们因塔罗牌结缘，也因此一起探索内心、找到真实的自己，今天就来跟大家一起聊聊塔罗和神秘学的故事！PS：本期最后发生了一些很妙的抽牌事件，请大家听到最后！欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】丸子（在大厂打工的塔罗师&身心灵爱好者 ）&不耐烦塔罗先生（临时取的名字） 【聊天内容】 01:36 与神对话：爱与恨是两股强大的引力 08:20 塔罗牌也有性格甚至mbti！ 10:32 塔罗牌像是更高维度世界的朋友，一种帮助链接的介质 11:42 不管东方玄学还是西方玄学，都是解码世界的方式 12:38 牌的好坏需要放在生命脉络里去看，原来塔罗才是一种长期主义！ 15:44 塔罗有22张大牌，仔细看这其实是一个人一生觉醒、进化的过程 18:46 惊！有的人竟然一生都被困在前十张牌中 19:09 顿悟其实是突然认识到自己是谁了，我意识到自己是谁，做到知行合一 21:03 神秘学组织里土象星座竟然很少！ 21:46 神秘学大家庭来啦！塔罗、现代/古典占星、占星骰子、药草学、命理紫微斗数 26:11 现代人的自大：短短几十年的生命之间竟然想知道所有时间因果 27:50 斯多葛学派控制三分法，只需要控制好你能控制的部分，这个世界就是有我们无法理解/不必理解的部分 30:21 如同那22张大阿尔卡那牌，经验是一个美妙的词，我们不必定义什么，体验就好 31:04 ——以下可能是播客届首次玄学录制！请到的是没有耐心先生—— 32:48 【宝剑2】 驾驶破烂小船，跟过去的打工生涯做一个切割，目的是大海本身，而不是任何岛屿，稳定幸福平静的自我，是本源的追求 37:10【金币国王】当男人拿出了一枚金币来诱惑你，永远 say yes！ 41:32【权杖5逆位】在大厂打工的我本人，不知所谓的卷 44:06 【星币9】两个月前我曾经抽到过的花园，但这次聊聊兜底的自信源于何处 51:10 不耐烦先生带给大家的宇宙祝福：宝剑骑士 —— 骑上马一路狂奔 【提及内容】 《与神对话》 《臣服实验》

* 从重庆到北京、再到厦门，每次裸辞下的gap 期都是在重启一些东西！本期节目邀请到了年龄比我小，但在裸辞方面是我前辈的板栗同学（铛铛铛铛~）我们一起聊聊她丰富又真实的裸辞生活：旅行、学习尤克里里、做面包、去美术馆兼职、体验剧组生活……感受如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】 板栗（自由插画师，品牌创意从业者） 【聊天内容】 01:09 毕业三年裸辞三次的裸辞专家 06:19 宇宙指引：电脑坏了找不了工作，那就去旅行好了 07:59 上海-苏州-大连-哈尔滨-漳州-厦门，我们的目标是大东北！ 11:20 在美术馆兼职前台是一种什么体验？ 12:51 猝不及防开始的剧组生活体验（原来可以被叫做美术老师！ 18:01 生活状态be like：每个月虽然欠债但还在做面包 21:26 虽然裸辞了这么多次，但我还是想成为一个很专业的人 31:46 在春夏之交献上一曲圣诞尤克里里 【嘉宾推荐 & 提及内容】 《你踩过天鹅尸体吗》（原来是宫藤官九郎的！很熟悉） 《乐园》（宫部美雪） 【板栗的插画作品我真的很爱】 ———————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 本期节目邀请到了「我的朋友不上班」系列第一期真正意义的“自由职业者”！大蒜糖是一名平面设计师，在工作了多年后积累了不少客户，也能独立接单，成功走上了自由职业者的道路！ 我们聊了聊她独立后的松弛生活：能靠设计的手艺有稳定收入，同时能享受生活，拥有跳舞、看电影、学习等多种爱好。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】 大蒜糖（自由设计师、swing爱好者 & 活动海报设计师） 【聊天内容】 01:55 作为设计师，天然有做自由职业者的优势与条件 05:02 裸辞后有很多之前累积下来的客户订单，再加上广告公司也有自由职业的氛围，身边有很多前辈，都构成了大蒜糖「不上班」的基础 09:15 重新捡起画画，不作为职业而是一种爱好，获取新的能量 17:02 自由职业的状态是自己更能有掌控感，更自如一些 22:00 不上班后的人生更松弛了，经常运动、跳swing、看电影 29:17 做自由职业者后，收入反而比第一份工作高了 36:36 在一个大项目中，常常能感受到被异化的体验，这是我们讨厌上班的原因 40:44 让我们恭喜大蒜糖有机会设计亚洲 swing 活动海报！ 44:02 推荐读物《哈利波特与密室》英文版，陈嘉映《何为良好生活》 47:36 希望大家都能拥有真诚面对自己的勇气 【嘉宾推荐 & 提及内容】 陈嘉映《何为良好生活》 翻转电台 哈利波特纪录片 【分享大蒜糖好看的设计作品】 ———————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 与其向宇宙下订单，不如探索自己的内心！我的好朋友Sophia女士又来散步人间啦！每次见面她都在倒腾不同的新鲜事，这一次她说找到了命运中注定要做的事——陶艺，说是兴趣爱好，陶艺更像是一种身心灵的全方位探索，能洞察自己的内心，也收获平静。 或许你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】Sophia（第六期芒果麝香味男孩 & 第十期旅行不吵架嘉宾 ） 【聊天内容】 00:59 magic beans：源起老友记的概念，找寻一下被吸引的感觉 03:49 在景德镇的一次旅行体验后，开始像疯了一样爱上陶艺 09:11 陶艺是向内看的自由艺术，不需要太多艺术基础，随心创作就可以 10:38 陶艺也是内心的外部投射，心越静的话作品越稳 16:12 探索不同领域能给自己的生活增加不同的切面视角 20:30 学会感受，学会接收宇宙发出的信号 28:49 30岁是新的18岁，保持少年心气也更有底气去探索 【提及内容】 《老友记》 《父权制与资本主义》

* 出逃大厂、找到让自己踏实的方式是干狗屁工作的赎罪券！本期节目邀请到了让我多次产生职场顿悟时刻的小松悠老师！职霸女士终于也裸辞不上班了，约她来我家聊了次天~如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ ps：因为之前SD卡坏了，本期音频丢失了一次，目前版本是花了180元数据修复的！可能音质不是很好请见谅~~（不影响对话内容就是） 【本期嘉宾】 小松悠（路人抓马主播，也可以去小红书抓她） 【聊天内容】 01:04 休工期的快问快答 10:13 离开上一份工作是因为「不会做」 15:35 只有实习生在做实际的工作，正式员工都在做「狗屁工作」 19:38 空洞的大词会让人失去真正执行的动力 21:26 不用思考如何直接与市场进行交易的人，是幸运快乐的 23:57 「狗屁工作」的不踏实感是反人性的，体力劳动是「赎罪券」 29:09 摆脱「不会就要学」的公司PUA价值观，要认清自己需要在什么方向深耕 31:46 悠悠理想工作大揭秘：职霸竟然想去大厂？！（hhhh 36:15 跳戏聊了一会儿AI，不应该担心被AI替代，而应该躺在家里喝咖啡 44:52 可能未来就真的……不上班了吧！ 【嘉宾推荐 & 提及内容】 《三体》 ———————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 适当停下休息，确实能注入重新出发的力量和勇气！本期节目邀请到了我在小红书认识的朋友灰灰！聊聊她在过去半年是如何重获新生的；如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】 灰灰（小红书id：灰灰阿灰） 【聊天内容】 01:06 休工期的快问快答 04:24 裸辞来源于「想尝试」的念头 10:25 揭秘裸辞后搞钱途径：之前积累的人脉和自媒体 13:51 再次回到职场的话，会想要怎样的工作？ 17:33 在裸辞生活中对女性成长有了爆发性思考 20:35 在经济、自我、感情上做了价值排序 23:48 钱只要想赚，总会有的 26:59 我们不是没有选择，可以随时开启FIRE人生 30:37 半年裸辞铸就保护甲，又有勇气重回职场啦 【嘉宾推荐 & 提及内容】 《始于极限》 ———————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 希望自己能在全世界任意一个地方活下去，以及上班会埋没大家的才华~本期节目邀请到了我的好朋友梁梁来玩~聊聊她「不上班」但疯狂「工作」的日子！如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】 梁梁（宇宙尽头小酒馆主播） 【聊天内容】 00:26 休工期的快问快答 03:20 辞职后去了好多城市，走遍西北&西南 05:26 在云南开启了朴素旅居生活！ 08:57 希望能在全世界任意一个地方活下去 13:14 随机选择一个城市生活三部曲 16:54 我会不由自主想要做点什么 20:57 上班会埋没我的才华 23:11 尝试离开温室，舒展开之后自由生长 25:03 作为社会人，也要用定量的理性来保障感性 26:03 走好眼前的三步就可以了啊 27:03 不工作的那一刻，我才真的有了规划能力 【嘉宾推荐 & 提及内容】 《繁花》 《百万元与苦虫女》 ———————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 离职后能做太多事啦：去西北西南旅游、学习日语和画画、认识新朋友……本期节目邀请到了我的好朋友蛋黄来玩~聊聊她这半年的「休工期」都做了什么，以及这段时间的思考想法；如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言与我们互动！ 【本期嘉宾】 蛋黄酱（宇宙尽头小酒馆主播） 【聊天内容】 00:44 休工期的快问快答 03:52 离职后先后去了西宁、贵州、云南旅行 08:04 学习画画和日语，自己构建生活主线 09:45 遇事不决先学语言总是没错的！ 12:53 大厂以外，我们还有什么技能可以复用，去赚钱生活？ 17:39 低欲望生活的实践，其实你不需要那么多东西 22:27 大厂与大厂没有区别，重新找工作是否会陷入相同的轮回？ 23:42 比起找工作，优先级更高的是弄清楚自己想要什么吧 25:57 职场困境：把自己放进慕强的大厂评价体系之中 28:36 精神辞职胜利法：逃离有毒的评价体系，不要把评价权交出去 【嘉宾推荐 & 提及内容】 《吸血企业 吃垮日本的妖怪》 —————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 欢迎来到「我的朋友不上班」企划！这又是本企划怪兴致勃勃开启的新栏目，预计每期会找一位身边「不上班」的朋友来闲聊分享，希望可以找到更多生活可能性（吧 希望这个系列的最后一期嘉宾是自己（笑 【本期嘉宾】 Molly（即刻id：Zml_Molly，aka松弛教教主） 【聊天内容】 00:26 休工期的快问快答 05:36 在休工期重燃了浙商之魂，开始搞茶叶项目 11:59 在创业项目中应用过往的工作经验，对后续找工作有了新的理解 15:11 打零工的哲学：不管两天还是五天，只是等价交换时间金钱 23:43 重构金钱观：关于钱商的思考 【嘉宾推荐 & 提及内容】 《巴黎评论·女性作家访谈》 《小狗钱钱》 ———————————————— 这里是鸡汁的职场（？）栏目「我的朋友不上班」！每期节目，我都会采访一位不上班的朋友，一起聊聊工作和生活方式，探索更多美妙人生的可能。 如果你也是「不上班」的朋友，欢迎私信我投稿分享~

* 互联网好友Emma去年辞职润去加拿大留学，出于羡慕与好奇，我邀请她与我进行了一场跨时区聊天，祝各位收听愉快~ 【本期嘉宾】Emma 【聊天内容】 “船到桥头自然直” “不直的话就换一条船吧”

* 坐牢期间心理防线已接近崩溃 《Phone Call Diary/封控日记》2：和大花生聊聊封控期如何调整身心，在居家隔离的过程中进行思考与整理，仿佛在进行一场赛博禅修； 【本期嘉宾】《主动交代》主播大花生就酱 【聊天内容】 00：25 关于大花生的新工作：冥想APP 「FLOW」，一跃成为身心灵行业从业者 00：52 从云南的一次workshop到决定加入冥想APP工作始末大揭秘！ 04：09 鸡汁封控期崩溃复盘：缺物资、被阳性上下夹击、与居委会争执 10：50 大花生封控期崩溃复盘：食物成为最底层需求不知下一顿在哪、易怒情绪 16：53 尝试建立小秩序与routine，在不确定中找到一点点生活的确定感 20：28 情绪抽离小tips：觉察你的情绪，不去跟随 22：51 特殊时期信息过载下的保护机制，可以有意识的进行隔离 23：40 冥想最大的帮助是一种自我觉察的能力 25：15 大花生关于正念做饭与正念听音乐的分享 27：23 在封控期重新发现日常的价值，琐碎的线下小事在闪闪发光 37：24 封锁后可能很多人的心理状态与优先级会发生改变，解封后见吧 最后，期待在线下，在夏日的上海与大家散步~

* 坐牢快两个月，我每天的说话份额都是靠着手机/电脑传输的，所有社交都变成了声波； 《Phone Call Diary/封控日记》1：和蛋黄酱与梁梁の线上读书会 【读书会指引】 1：00 鸡汁推荐——《刘擎现代西方思想讲义》 4：45蛋黄推荐——《何为良好生活》 9：26 梁梁推荐——《母乳与牛奶：近代中国母亲角色的重塑》 15：28 鸡汁推荐——《厌女》 22：20 蛋黄推荐——《回望》 25：23 梁梁推荐——《国家构建：21世纪的国家治理与世纪秩序》 31：31 鸡汁推荐——《我们内心的冲突》 34：34 蛋黄推荐——《往复书简：初恋与不伦》 40：18 梁梁推荐——《繁花》