上周大头因为情绪起伏断更了，终于平服下来，就一起聊聊中年人经历的情绪过山车吧，我们是如何看待情绪的？职场里所谓“情绪化”到底是什么？ 01:29 滑雪途中情绪大爆发，这过山车一样的大起大落 08:02 职场上的情绪不断积累，变成了一场大爆发 17:38 不断妥协和退让并没有带来快乐 25:49 远离令人不幸的人与事，保护自己的情绪 31:04 敏感的人情绪起伏多，也更有创造力 32:59 当被人标签了“情绪化”，这可能只是对方无法应对合理的情绪表达 35:01 情绪不是非黑即白的对人的评判标准，“情绪化”的帽子该摘下了 欢迎来评论区一起讨论你的情绪故事吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小助手会拉你进群哒！

在本期节目中，我们分享了即将步入四十岁的真实感受，探讨了年龄与自在之间的关系。 00:02:20:经济基础决定上层建筑：四十岁与二十岁的自在对比 00:04:21:自在的意义：追求自由还是规则下的舒适？ 00:06:23:自在：追求自由状态的心理感受 00:09:00:追求自由与自在的生活状态：我们还有很长的路要走 00:12:00:我对金钱态度的转变与自由攒钱之道 00:14:08:别想PUA我了，好吗？ 00:21:03:我不在从自身找问题 00:24:04:接受自己的无意义状态 00:27:04:开始做自己，接受自己的不完美，拥抱自在的生活 00:30:03:缩小社交半径，或许更轻松 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅本期节目，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

音质说明：由于肥脚家楼上在装修，导致声音里有“咚咚咚”的背景音，我们已经在剪辑过程中尽量裁剪掉这些“噪音”，但是仍然可听到，先给大家做个小小的预警，主播的声音相对还是清晰的，介意慎听~ 又是一年三八妇女节，也祝大家节日快乐~今天我们聊到了弗吉尼亚伍尔夫的代表作之一《一间只属于自己的房间》，这也是一本女性主义的文学作品，书中有不少的先锋的观点和见解，直到今天还是铿锵有力，希望你也喜欢~ 08:50 伍尔夫一生苦难不断 15:34 我们是否有自己的房间？ 29:03 《一间属于自己的房间》我们最爱的段落 42:36 书中鸡汤很多，但是不要急着喝 43:11 关于意识流作品的一些阅读tips 欢迎来评论区一起讨论你对这本书的看法吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小助手会拉你进群哒！

本期的节目有点特别，夹带着大头的一点点“私心”，如果你也喜欢方大同，欢迎点开收听，让我们一起怀念和回忆他精彩而短暂的音乐人生 本期提到的音乐和专辑包含： 红豆/麦恩莉/BB88/回留/黑白/为你写的歌/白发/特别的人/爱爱爱 《soulboy》《爱爱爱》《橙月》《可啦思刻》《15》《危险世界》《JTW西游记》《梦想家》 如果你也喜欢他，让我们一起听完这期播客，一起重听他的经典作品，在音乐中一起悼念他～ 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群tanbai0303

本期重要收听节点： 00:02:15:中国神话故事的传承与创新力量！ 00:09:30:哪吒配得上全球第一动画的名号吗 00:12:43:带着极高的期待值走进北美影院去看，感受如何 00:14:28海外的发行方的运作至关重要； 00:26:53:故事的回味性仍需打磨 00:33:34:第三部哪吒是保持丑萌版还是蜕变帅气版？ 00:37:04:豆友真的很严格，豆瓣评分才八点五分！ 以上，喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

在本期播客中，我们探讨了各自的消费观念和消费习惯的变化。大头从一个月光族转变为更加理性的消费者，而肥脚则依然坚持存钱的原则，不同环境和社交氛围下，如何影响我们的消费行为，并探讨了中年人消费观念的变化。 00:04:15:收入减少，大头在加拿大花费少了，但是依然快乐； 00:07:09:在加拿大生活开支的对比与分析，购物、饮食、运动和娱乐方面的变化 00:12:56:国外购物与国内购物的差异：环境、社交氛围与品牌认知的重要性分析 00:17:49:消费主义陷阱揭秘：品牌营销如何影响我们的购买行为？ 00:26:43:不能带来持续价值的消费被砍掉了！ 00:31:38:生活方式膨胀带来了更多消费 00:37:05:小额消费积累，潜移默化的消费陷阱。 00:39:39:重新审视消费观念：省钱与享受体验的平衡之道 欢迎来评论区一起讨论你对消费的看法吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小助手会拉你进群哒！

HI，大家好，我们请假了2周没有更新，是否想念我们呢，春节我们都没闲着，肥脚在福州带着全家人旅行中度过，大头在北美春节促销季狂加班，都是从未体验过的春节体验，你的春节过的如何，也在评论区留言吧 本期时间线： 00:02:17:肥脚一家人在异地福州相聚游玩 00:04:19:福州年味儿与网红城市的魅力 00:10:14:趁年轻，想玩就玩 00:13:07:厦门、泉州和福州有啥不同 00:28:29:旅行的魔力：在工作中寻找自我的价值观 00:31:26尼泊尔徒步旅行与文化阅读的结合之旅 00:35:23:超棒的推理小说！日本女作家秋吉里香子的《圣母》 00:39:08:《独自在夜晚的海边》——用聊天的方式感受电影的神奇之旅 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303 让我们跟随这肥脚的照片感受福州的魅力吧～

最近火爆的老外涌入小红书，与中国网友大肆狂欢，已经是老幼皆知的大事件啦！交“猫税”、做作业、学中文，一下子成为热点！大家一起交流生活成本（对账）、互相发送表情包，好像这个“壁”立马打破了，今天就来聊聊这个有趣的事件吧，同时大头也曾经混迹于内容行业，顺便聊聊我们了解的平台内容审核的那些事儿。 02:05 小红书：中美人民互动的首个平台，引发全球关注！ 04:06 小红书与TikTok：社交媒体的不同文化体验 07:51 互联网时代的语言交流：共享作业和表情包的趣味现象！ 11:45 在中文互联网世界中，momo是谁？ 15:42 品牌号营销借势中国网友玩梗 23:33 小红书十年发展背后的秘密：真实有用、情绪共振！ 27:29 揭秘平台内容背后的审核过程：标准、链路和算法 35:19 小红书在海外的成功之道：准备充分，用户喜爱，成就辉煌 39:16 社区平台的民间互动：了解底层人民的生活成本与交流 欢迎来评论区一起讨论你看法吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小助手会拉你进群哒！

HI，大家好，本期是一期关于女性之间爱恨纠葛的话题，也是一期串台节目；谈到雌竞，我们向来觉得有点羞耻，好像男性之间的竞争就是有男子气概，而女性就应该温婉含蓄，不要把自己想要的野心写在脸上，更不能在生活，工作里站出来跟别人脸红脖子粗的去争论，吵架，甚至竞争，这期讨论是在《好东西》上映，以及《影后》的热播之后，我和Rachel因为对这个议题都有感受，所以才相约去聊的，本期我们碰撞出很多火花，希望大家喜欢： 串台的节目：思想任意门，欢迎订阅🔔 收听指引： • 01:15 从《影后》和《好东西》引发的关于“雌竞”和女性友谊的思考 • 02:19 “雌竞”在现实生活中普遍存在吗？ • 05:25 为什么会有“雌竞”这个现象呢？ • 09:04 正向的“雌竞”反而会催生出美好的女性友谊 • 20:08 负向的“雌竞”，通过踩压同性来获得资源 • 29:10 爱恨交织的女性友谊 • 32:27 我把自己的脆弱暴露给你，才是深层次友谊的建立 • 36:38 “玩伴”式的友谊，各取所需 • 39:47 好的爱情是“互相看见”，好的友谊也是 • 40:00 为什么今天没有人讨论“雄竞”？ • 43:39 不要羞于表达自己想赢的欲望 • 44:38 不做资源争夺的人，而是做创造资源的人 喜欢我们的节目欢迎订阅，加入VX听友群：tanbai0303

最近肥脚和大头多多少少都遇到了一些让心绪不稳定的事情，于是决定一起聊聊生活支点，我们以为自己已经有了很多支点，比如跑步、朋友、播客等等，但是为什么还是在稳定与恼怒间疯狂横跳？生活支点越多内核越稳定？这到底是不是毒鸡汤？今天就浅谈下如何找到稳定的自我； 02:45 只要工作就不稳定？ 11:32 生活的大厦需要很多支撑 15:57 离开一下世界并不会塌陷 21:55 找到支点需要时间和过程 27:50 每个人的支点模式并不相同 33:49 关注自己才是真理 39:42 热爱生活本身，不断去行动和寻找 欢迎来评论区一起讨论你的生活支点！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

HI，大家好，感谢各位听友又陪伴大头和肥脚走过这一年，感谢你们愿意持续收听我们这个节目，今天是2024最后一天，让我们停下手中的事儿，开始准备跨年吧～ 祝大家新年快乐心想事成哦～ 本期收听提示 00:02:13:这一年我过的很稳定 00:08:18:为什么我老是想寻找新的可能性 00:12:53:书籍真的可以成为你的避难所 00:21:29:旅行的瞬间治愈了3个月 00:24:25:时间被上班占满，没有时间探索新的可能性 00:38:37:持久坚持的力量：探索旅行、户外爬山和录音的重要性 00:42:57:接受自己的不足：学会与优秀的人相处 00:46:28:花最值得的钱，体验快乐与成长！我的运动与社交笔记！ 以上，感谢各位收听，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

冬至圣诞春节生日，好像总是有过不完的节日，人际互动免不了送点小礼物，如何送礼物更好？如何表达善意和温暖？今天就来聊聊我们的送礼观！ 02:48 北美圣诞节怎么过？文化差异送礼不一样 13:20 中年人的友情，送礼更注重一个实用 17:29 手写文字的贺卡带来了难得的温暖 23:32 礼物总让我们回忆起那些年的人和事 24:25 小小冰箱贴，记录下我们的旅行足迹 33:07 送书给他人，真的会带来我们想象的效果吗 欢迎来评论区一起讨论你收到的温暖礼物吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

HI，本期是一期特别节目：关于那些年我们追过的超女的古早记忆 聊天的人：播客🎙️「提到了你」的主播成羽 00:02:13:时光音乐会，重温超女经典，感受青春岁月 00:04:14:青春的记忆，超女快男二十年后的重聚引发的回忆狂潮 00:08:28:从玉米群到演唱会的勇敢挑战！ 00:12:42:探寻音乐世界的不同味道：我喜欢的歌曲类型及原因 00:16:58:李宇春：一个帅气洒脱的中性符号，当年的流行之王！ 00:21:12:当年酸酸乳的广告代言人是谁？回顾中国娱乐圈的黄金年代！ 00:25:27:“超级女生”参赛故事：从张含韵到王心凌，音乐梦想的探索之旅 00:29:42:成羽唱歌，潜力无限！她的实力派表现惊艳全场！ 00:33:57:回顾零七届快男：魏晨、王玥兴、俞灏明和其他闪耀瞬间 00:38:11:陈楚生的音乐魅力：干净纯粹的声音与吉他完美结合 00:42:26:彼此支撑的姐妹情谊：女性群像综艺节目背后的亲密互动 00:46:40:张开双臂迎接美好，太阳下山也有月光照亮人生路！ 本期片尾BGM：成羽版本的《不要慌，太阳下山有月光》 以上，如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期我们来聊聊长期坚持运动的思考，从产后2个中年少女就一起相伴开始了运动之旅，七八年坚持下来，大头开始了马拉松训练，肥脚则沉浸在快乐的团体操课里，运动不仅带来了身体的健康，更让我们的心灵情绪得到了舒展，今天就展开来聊聊 04:42 运动里的装备党和非装备党 12:07 七八年的运动历史回顾，我们经历过哪些类型的运动 25:29 运动让我们找到身体的边界，并一步一步的突破自己 37:15 运动&美食目的都是让自己更快乐 43:31 运动带人类走出情绪低谷 欢迎来评论区一起讨论你的运动体验吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

最近北美黑五开始了，大头在频繁的进行体力劳动，之前一直习惯了坐办公室进行脑力劳动，最近转为大量的体力劳动，大头除了身体的疲惫以外，也有很多感受想在节目里分享； 本期收听导航： 00:04:28:自己亲身经历过，才懂的体力劳动的不易； 00:11:19:为什么年轻的时候做体力劳动不羞耻； 00:15:05:反思体力劳动羞耻感，重新审视我们对劳动者的态度； 00:17:07:社交媒体上很多脑力劳动者都想通过体力劳动放松？ 00:22:38:我们应该如何看待劳动的价值？ 00:26:22: 看桑德尔十三邀有感，何为“精英暴政： 00:33:46:思考精英教育与劳动者工作意义：哲学视角下的社会议题讨论； 00:37:43:不管什么工作，让自己开心最重要； 00:41:29:其实我们都在透过问题看到真实的自己 以上，喜欢我们的节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303