从中国的五行学说到西方的十二星座再到现在的mbti,人们试图不断的把人群进行划分。 02:53 mbti为什么如此流行？ * 契合社交需求 * 契合网络制造流行的逻辑（简单迅速有话题性） * 渴望认识自己 07:09 mbti起源与应用 11:00 题目过于主观判断 11:37 糖醋小排从S变成N和卷卷从P变成J的过程 14:44 话术具有迷惑性: 赞美的词，心理学的“巴纳姆”效应 容易标签化：容易产生对自我与他人的刻板印象 23:07 mbti用于恋爱配对 26:13 mbti的理论中不靠谱的地方：信度差（信度和效度） 36:36 用荣格八维解读mbti 38:57 总结： * 一个真实的人是无法用简单的标签化来认识的，在简化的过程中会有你所谓重要的东西被无形的抽离。 * 如何与标签对抗，如何理解自我与他人，以及如何有勇气地走入一段关系，处理其中的毛刺与皱褶。 * 带有社交属性且积极的mbti测试不妨也是拉近和朋友距离能让大家找到属于自己的“安慰剂”。 【本期音乐】 金牛座的牢骚 - 落日飞车 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

访谈节目《十三邀》中有一期邀请林志玲做嘉宾，作为男性审美中“白幼瘦”的标杆人物，许知远在节目中问林志玲说：“你在国内算是‘美’的标准吧？” 没想到林志玲非常有智慧地反问：“标准？美有什么标准吗？ 【目录】 谁在定义我们的审美？ 1:17上层精英人士的阶级化审美，决定着整个社会审美的方向 6:00 男性凝视下的强权式审美 8:36 同样不可忽略的女性凝视 9:46 审美偏好与经济发展情况高度相关 女性意识的崛起让我们追求非男凝视角下的美 13:38通过健身，追求更具有力量感的身材 16:03 历史上对女性健身存在污名化 18:02 自在舒适的松弛美 品牌营销的变化 19:30 实用态度 - 优衣库 21:50 极简主义 - Jillsander、Lemaire 23:04 户外环保 - Patagonia 市场风格的快速更迭 25:20 法式风 27:04 Y2K 28:31 老钱风 29:54 Pantone流行色 【本期音乐】 Under the skin - 落日飞车 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

日前，自疫情政策优化以来，人们开始走出疫情阴霾，病毒对工作生活的影响在减弱已成为共识，今年火爆的“五一”假期旅游更让我们坚信这一点。随着时间推移，我们也相信这不会是偶然的现象，也不单纯是人们的报复性消费所致。在后疫情时代，旅游复苏将成为常态，旅游事业如何向前也变成新的期盼、新的课题。 疫情后的旅行市场变化： 01:40从无法出国到井喷式出游：末日感 07:31 游玩方式逐渐丰富（徒步、滑雪、骑行、露营） 11:30 短视频和小红书火爆，引流大家去网红景点 现象级的话题： 15:15 淄博烧烤 17:15 特种兵式旅行 19:36 citywalk 寺庙经济 24:00 聊聊这几年去了哪儿，有什么改变的旅行习惯 * 旅行读物 * 在地文化 34:30 关于“游客凝视” * 避免进入消费陷阱 * 放下标签化，融入当地 39:10 如何看待人造假期，把休假当作人生的休渔期 * 旅行是一件耗能的事情 * 已经拥有了在附近就能找到远方的能力 * 对家的依恋 【本期音乐】 陈绮贞 ——旅行的意义 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

受到社会思潮的影响，女性意识在近几年开始觉醒。真实展现女性百种姿态的女性群像剧进入了高速发展的红利期，女性们长期被压抑的欲望和自我表达得到了释放。 我们一起探讨了女性角色在影视剧中的发展历程，也挑了几部具有代表性的影视作品聊聊观感。 然而国产女性剧已经陷入了模版化的嵌套和对社会时钟的无意识迎合，那么，它的下半场会走向哪里呢？ 【目录】 1:07 傻白甜偶像剧 eg: 恶作剧之吻、命中注定我爱你 3:52 偏向真实的职业和家庭状态的电视剧 eg：败犬女王、我可能不会爱你 6:53 展现女性生活工作困境的女性群像剧 eg: 欢乐颂、三十而已 8:35《粉红女郎》— “我批评的只是那些坏男人啊，让我看看谁对号入座了。” 13:24《欢乐颂》— 阶级差异巨大的女孩儿们真的能做闺蜜吗？ 16:51《三十而已》— 套路化的精英女性人设 21:05《春逝》— “世人的眼光或许分男女，微小的原子和核子却不会。” 25:54 为何女性群像剧会受到观众的追捧？ * 女性意识觉醒 * 被男性视角统领太久，希望在荧幕上看到更多女性故事 * 渴望在剧中找到自我投射 28:12 女性群像剧的下半场该走向哪里？ * 探讨小镇女性所处的困境 * 对于女性普遍遭遇的结构性不平等：服美役、无偿的家务劳动 【本期音乐】 大家来恋爱 - 刘若英 还是会 - 韦礼安 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

数字游民的兴起来源于大家对工作与生活关系的反思，大家想要改变固有的工作模式，但数字游民真的是好的答案吗？大家仅仅了解的他的阳光面有没有了解他的阴暗面呢？ 01:08 数字游民的定义 02:52 糖醋小排短暂的数字游民经历 08:15 数字游民兴起的原因 12:48 哪些人适合做数字游民 20:24 数字游民和旅行的区别 22:03 数字游民的阳光面 * 更自由开阔的生活方式 * 大部分数字游民都拥有多份工作，比在office里工作只有单一收入的人更能承担外部风险 * 获得更多元的信息，跨文化交流 * 在不停的换地方旅居时，会学习到一辈子受用的生活技能。eg:断舍离/极简生活 28:31 数字游民的黑暗面 * 对内驱力的要求更高 * 沉重的孤独感，随时要准备好离开 * 存在社会认同的焦虑 * 需要在归属感和新鲜感之间寻求平衡 * 数字游民状态下，工作和生活的边界模糊 41:41 你想不想成为一个数字游民 【推荐阅读】 《工作、消费主义和新穷人》 齐格蒙特 鲍曼 【本期音乐】 无人的海边 - 霓虹花园 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

上期节目中，我们和嘉宾七七一起聊了张婉婷和宋宁峰这对的情感纠葛，本期我们继续聊聊再见爱人2的另外两组拧巴嘉宾，苏诗丁&卢哥和艾薇&lisa 【目录】 02:16 卢歌：我上这个节目就是来赚钱的 05:58 氛围感情侣，不落地的爱情 10:33 无能狂怒卢歌 13:57 向内归因苏诗丁 19:49 吸引力法则，苏诗丁被卢歌吸引的原因 29:38 艾威坚决要离婚的根本原因 32:10 清朝遗爹艾威 38:13 预测艾威和lisa的结局 39:15 预测苏诗丁和卢歌的结局 43:57 张婉婷和宋宁峰的结局，不预测了，放下助人情结，尊重他人命运。管好你自己 【本期音乐】 请勿打扰 - 苏诗丁 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

再见爱人的百万文案里有一句话： “终其一生，我们都在建立和他人的关系，这让我们得以从亲密的坐标中窥探最完整的自己。” 再见爱人2中张婉婷频频上热搜，甚至大家把张婉婷和疯划上了等号，本期邀请了新的嘉宾七七和我们一起聊聊张婉婷和宋宁峰这对颇具争议的夫妻。 【目录】 04:53 张婉婷和宋宁峰的“低内核”和敏感脆弱 08:58 张婉婷熟悉的语境：想要爱却害怕被爱 09:56 前妻的存在使她没有安全感和自卑 12:16 宋宁峰表达爱的“冷”和张婉婷渴望爱的“热” 16:42 袒露自我很需要勇气 17:44 爱不是一种表达方式 21:35 身份的转变把张婉婷从理想拉回现实 27:08 纯粹的爱情碰到现实以后 【本期音乐】 Adam Christopher - So Far Away (Acoustic) 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

这期节目是上一期有关死亡话题的延伸，在上期播客录制的最后，我们浅谈了一些未来养老的话题。对于90后的我们来说，人口老龄化就是我们这代人的宿命，而计划养老既是对未来的投资也是对生命周期的规划。希望这期节目可以帮助大家，开启规划养老这堂必修课。 【目录】 4:05 养老院设立的初心是为了释放医疗资源 4:42 新西兰养老院现状 6:06 英国Hospice Care善终服务 8:52 国内目前最成熟的两个品质养老社区： 1）泰康之家养老社区（泰康人寿） 2）恒大养生谷社区（恒大人寿） 12:45 上海长护险 15:29 新型的养老院模式 16:35 好～想～退～休～啊～ 【本期音乐】 deca joins - 一去不回来 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

死亡在中华文化里一直都是讳莫如深的话题，对死的避讳让我们丧失了很多讨论它的立场和空间，也从来不愿意认真的面对死亡。而在如今人生意义被成功学裹挟的时代里，我们都忘了其实生命不过是向死而生。 我们当然不必时刻准备好，也可能无法准备好，但我们需要知道自己可能会面对什么，又可以如何面对。我们既然不能选择自己的生命是怎样开始，希望我们能够选择怎样结束。 【目录】 5:15 活更久真的一定好吗？ 7:42 怕老怕死是人类的本能，而衰老的过程也是一个衰退和失能的过程 9:50 有想过离开世界这件事吗？我们有为此做好准备吗？ 11:59 因为缺乏死亡教育，我们大多数人的死亡并不掌握在自己手中 13:50 面对死亡，勇气是相当重要的品质 17:29 有限的生命才让我们的生活显得珍贵 21:48 尽早的和长辈讨论他们想要怎样度过最后的日子 25:59 卷卷谈及亲人的离世：要及时和亲人表达爱意 28:31 要保留生命的长度还是生命的质量？姑息疗法和不抢救协议 36:06 医疗和救治的目的是让人幸福，武断的认为活久一点更重要其实很片面 40:24 卷卷爷爷去世前的最后一天 【补充知识】 姑息疗法：为疾病终末期或老年患者在临终前提供身体、心理、精神等方面的照料和人文关怀等服务，控制痛苦和不适症状，提高生命质量，帮助患者舒适、安详、有尊严地离世。 DNR (Do not resuscitate) 不抢救协议：主要是指当生命接近终点时，放弃采用心肺复苏和插管等人工辅助手段维持生命的协议。 【推荐阅读】《最好的告别》Being Mortal 作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。 【推荐剧集】美国医疗剧《Monday morning》 这部剧深度地发掘了医患关系和医学伦理。S1EP02这集里面，家人比任何人都希望身患肿瘤的孩子做手术，但他们选择尊重孩子的意愿，放弃治疗。‘We will not compound her suffering just to spare our own’ 【本期音乐】 Rachael Yamagata - Devastate Me Anson Seabra - Peter Pan Was Right 椅子乐团 The Chairs - Lonestar yaeow - why am i here, i feel so alone 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

最近恋综题材的综艺呈现大爆发的趋势，类型百花齐放内容五花八门，我们浅聊一下最近市面上热议的几大恋综。 01:00 为什么最近恋综盛行？ 恋综不比玛丽苏偶像剧好看？ 04:30 细水长流爱情在恋综里水土不服 恋综是不是真实？ 10:00 在玻璃渣里找糖 《再见爱人》 19:46 在《再见爱人》里思考找相似的人，还是找互补的人谈恋爱？ 24:25 看《换乘恋爱》学习处理和前任的关系 41:42 糖醋小排对恋综的突发奇想 45:00 明星想在恋综里找对象，素人想在恋综后当明星 最后希望大家在看恋综的过程中，学习如何处理自身的亲密关系。 【本期音乐】 片头：爱人错过 — 告五人 片尾：Luv Letter— TSUKINOSORA 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

人在夏天的主要任务就是过夏天，工作象征性的做一做，恋爱象征性的谈一谈，都是陪衬。 过夏天，虚度时间，让风吹过衣襟和头发，是第一重要的事情。 【目录】 2:06 夏天的味道 糟卤/小龙虾 抹茶/摩卡可可碎片星冰乐 三色杯/绿豆棒冰 7:57 夏天的声音 音乐节/livehouse/电影节/音乐剧/游乐园 17:57 夏天的相遇与告别 夏天往往有故事结束，暑假总会走到尾声，而九月也总是新的开始。 21:20 夏天的旅行 砖红色的北京和绿油油的北海道 24:43 夏天的运动 飞盘腰旗橄榄球，运动的快乐就很纯粹 30:20 夏天的好物推荐 清凉喷雾/凉感湿巾 铅笔伞（100g左右） bodachel防晒衣 maison margela: lazy sunday morning 解放橘郡：you or someone like you 【本期音乐】 片头：夏夜晚风 — deca joins 片尾：夏末的歌 — 夏日入侵企划 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

卷卷刚刚过完三十岁生日，而糖醋小排也即将迎来她的三十大寿。站在三十岁这个magic number的时点上，我们分享了各自的成长和改变。走向30的路上，我们不再对自己有不(gai)切(bian)实(shi)际(jie)的幻想，逐渐接受自己是个普通人的事实，变得松弛又自洽。 长大一岁是获得了新的一年，而不是失去了一年。抵抗「贩卖年龄焦虑」的王八拳就是忘记年龄，不再试图达成任何life milestone by age. 希望收听这期节目的你，无论是20+还是30+，都能活的轻盈又舒展，自由又自在！ 本期播客录制时间为6月24日（以后剪辑效率一定跟上🫣 【目录】 01:36 三十岁的感受：平凡而不平庸的我们，感觉好极了 04:00 拥抱自我成长的过程，个人属性+社会属性+家庭属性的变化 05:30 小时候对三十岁的期望 09:04 卷卷当日最不爽的事：他居然超了我的车？！ 11:49 在了解了社会生存的游戏规则和逻辑之后，我们拥有了更多的选择权，使得自己是相对自由的 13:53 焦虑来自于选择的不自由 16:00 职场新人糖醋小排泪洒出租车后座是为何？！ 18:45 在职场中扮演好一个情绪稳定的大人 25:28 三十岁，精神和身体在『人生时间表』上始终没有统一步调 27:59 关于爱情，依然坚持浪漫主义 33:46 保持好奇，坚持热爱，创造有趣 38:56 无论是“辞职转换赛道”还是“坚持原有选择”，人生没有必然正确的轨道 40:44 学会柔软的和长辈们相处 45:14 糖醋小排：Aging is a lot of things besides getting older 46:17 卷卷：顺其自然，三十岁就是最好的年纪 【本期音乐】 片头：Welcome to the cruel world — 阿肆 片尾：哪一种存在都不是 — 阿肆 【联系我们】 微信：juanjuanpodcast

2022年6月1日全面恢复全市正常生产生活秩序 上海，好久不见 回顾封控期间的社区自救：帮助社区从混乱的状态过渡到系统性管理 播客录制时间为5月9日 20:39女性是韧性社区的贡献者之一 25:00 新型的邻里关系，一个公共事件倒逼社区的治理和自治 （物业、居委、业委会、业主、租房者） 30:50“服务”在居民和社区居委的理解不同 （信息沟通不畅产生的矛盾） 48:19 团长的权利与贡献 （垄断市场和完全竞争市场） 1:09:27疫情期间如何平稳心态 （分散注意力，脱时效性，去情绪化） 1:21:16 糖醋小排给大家的诗《非必要离校》 片尾有彩蛋大家记得听下去 音乐： 开头音乐：甜约翰- 失踪人口 结尾音乐：Hardwell - Mad World (Radio Edit) 联系我们 微信：juanjuanpodcast

大家好，欢迎来到我们的脚底板频道！本期因为是第一次录音，所以准备不足杂音比较多，请大家多多包涵。（鞠躬） 我们为什么想做播客？ 王小波说过我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。 ## 而沟通就是最简单的方式去实现以上目的。 ## ## 目录: ## 02:05 有没有对爸妈撒过娇 ## 05:00 对领导撒娇 ## 08:23 对宠物撒娇 ## 09:58 撒娇是不是一种示弱 ## 17:20 哪些场景撒娇，你会感到不适 ## 24:45 撒娇是不是在侵犯别人权益 ## ## 音乐： ## 开头：甜約翰 Sweet John - 失踪人口 ## 结尾：甜約翰 Sweet John - 直到你带走我 ## ## 联系我们 ## 微信：juanjuanpodcast