有人十年如一日地坚持吹牛吗？有；有人吹牛不需要打草稿张口就能来吗？有；有人能做到0心理负担无痛吹牛吗？也有！卢超回来了，这些问题都有了答案！本期节目，我们从分享身边那些不着边际的吹牛故事展开，更有吹牛大师卢超倾囊相授吹牛的方式方法，让我们一起实现“人人都能吹5分钟牛！” 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小姜（微博@doublepd） 卢超（微博@卢超阿_） 月生（小红书@漫才超声波） 吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑） 00:11:18 年轻人就乐意在爱里逞强 00:14:49 问问我爸的枪口长没长眼睛 00:25:40 几个花生米啊喝成这样 00:34:30 这年头不兴靓号了 00:43:34 别人的故事，我的履历 00:52:17 充斥谎言的行业 01:11:25 吹牛奥义：九假一真 01:16:24 追求伴侣的“小手段” 01:27:50 吹牛的后果 01:34:04 老实人不要吹牛！ 制作：憨豆

性张力和性缩力这俩词传播很久了，万万没想到，也能跟我们扯上关系。由于老板伟大爷卷入某性张力排行榜，本期节目，我们就来聊一聊各自心中认为的男性魅力时刻，以及一些普通人提升魅力的小方法。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小姜（微博@doublepd） 陈火腿（微博@陈火腿_） 黄宇龙（微博@好运泰迪熊） 阿咻（小红书@喜剧波比） 月生（小红书@漫才超声波） 00:01:09 笑嘛男演员性张力排行榜 00:15:53 什么样的男人有魅力？ 00:30:16 道德之眼·哈哈曹 00:35:35 光辉岁月 00:44:29 提升魅力第一步：减肥 00:49:40 反差感是最好的滤镜 00:58:20 开屏需谨慎 制作：憨豆

眼泪，有时候我们把它当成宝藏，又是“金豆豆”又是“战利品”的；有时候更像诅咒，福气是会被哭光的，家也是能被哭散的。该说不说，叫人真不知道该哭不哭。这期节目我们围绕“眼泪”这个关键词，聊聊过往那些被触动的瞬间，品品这些一路走来成长的滋味。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 张慧（微博@张慧中英文脱口秀）：《脱口秀和Ta的朋友们》选手，著名强势女人，《药不能停》播客主播 yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 小楚（小红书@小楚在干嘛） 小姜（微博@doublepd） 黄宇龙（微博@好运泰迪熊） 00:05:15 “冠军之夜”真的很好哭 00:10:23 《好东西》真的很好哭 00:20:19 期待里的亲子关系 00:28:21 闪闪发光的友谊 00:39:32 眼泪是我的底牌 00:48:27 陪哭界的周润发 00:52:45 悲伤的不同层次 00:59:08 眼泪羞耻 01:08:52 《加拿大惊魂记》 制作：憨豆

人际交往的过程伴随着对彼此之间边界的试探，高悬的边界难以突破，低矮的边界容易被践踏，而脱口秀演员，就爱拿人家边界线跳皮筋。这期我们和现场观众一起分享下那些冒犯与被冒犯的经历，聊聊如何培养建立我们的边界感。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 小楚（小红书@小楚在干嘛） 小姜（微博@doublepd） 00:01:29 “边界感”由何而来？ 00:14:58 叔叔，可以不要打我嘴巴了吗？ 00:24:37 床就是绝对领域 00:35:23 自信小伙儿 00:41:09 不是所有牛奶都叫特仑苏 00:45:41 我的房子像无人之境 00:57:31 禁止查户口 01:05:36 父母面前有隐私吗？ 制作：憨豆

不知怎地，老感觉现在网络上看到的糟心事挺多，生活中碰到的电打鬼也不少，一不小心就容易积压戾气，要是生活再不来点甜头，估计都能把结节养成寄生兽。本期节目就围绕“戾气”展开，精心集结了四位“大戾士”主播，从戾气的来源扯到戾气的化解，希望能让每一位收听的朋友，今天都能有个好脸色。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小姜（微博@doublepd） 阿咻（小红书@喜剧波比） 小楚（小红书@小楚在干嘛） 黄宇龙（微博@好运泰迪熊） 00:01:00 “戾气重四人组”重新定义什么叫戾气！ 00:16:12 碰上这种事儿也不怪人会戾气重 00:29:44 “上了这车就到公海了” 00:32:31 草草草草草草草草…… 00:40:38 真好，又多了一个地方可以当小孩 00:49:08 “被治愈”是因为“被看到” 01:00:04 戾气呼叫转移 制作：憨豆

时隔好久咱们的“三小只”终于聚齐啦！卢超旷日持久而又旺盛的表达欲一直让我们感到困惑，因此，本期节目的主题就是由陈火腿提议、专门为卢超定制的“表达欲”。 脱口秀演员们看似天天在表达却也有表达欲低下的时候，我们的表达欲究竟从何而来呢？在这个信息爆炸、追求高效表达的互联网时代，为什么我们却感受到表达能力在不断退化呢？欢迎收听由笑嘛出品的“表达课”，希望收听本期的朋友们在评论区和我们一起狂乱表达。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小姜（微博@doublepd） 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 卢超（微博@卢超阿） 00:01:32 校园时期的哼哈二将 00:09:48 我的表达欲现在强得可怕！ 00:20:52 文字聊天vs语音聊天 00:32:15 不同平台的表达规则 00:44:51 表达能力哪家强？ 00:53:57 啊吧啊吧……我要说啥来着？ 01:07:49 在线检测主播表达（拍马屁）能力 01:14:50 AI重创了我的脑子 制作：憨豆

本期超长放送！——其实是聊到朋友这个话题，大家都忍不住讲了好多掏心窝子的话，后期一刀都舍不得剪。都说朋友是我们自己选择的亲人，我们在与他人建立联系的时候，或许有过受伤的时刻，但也会有很多以心换心的美妙体验。本期节目有很多闪闪发光的友情小故事，也期待没能来到现场的朋友可以在评论区分享属于你的故事。让我们一起赞美真心！赞美友谊！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小姜（微博@doublepd） 小楚（微博@AKA小楚） yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 00:05:14 朋友的等级划分 00:15:02 最高等级的好朋友是什么标准？ 00:36:10 我和最好的朋友就是纯爱！ 00:46:05 交朋友最看重的特质 01:04:10 我的朋友们抛下了我 01:15:12 什么样的人最容易交到朋友？ 01:28:37 亲爱的朋友，我对你毫无底线 01:38:42 被朋友救到啦！ 制作：憨豆

假期刚过去不久，怎么就又开始感到疲惫了啊？似乎我们面对休息时总是一副拧巴的状态，一边总想着破罐破摔获得永久假期，一边每当下决心要早睡，却到凌晨还固执地刷着手机。面对残酷的竞争压力，我们变成渴望休息却有“休息羞耻”的矛盾体，也许学会休息就是我们最亟待解决的问题。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 谭湘文（小红书@漫才兄弟） yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 7:00 大家的假期安排 22:30 真休息&假休息 39:21 电量告急时刻！ 44:43 告到中央！我要告到中央！ 53:42 进入心流的美丽体验 制作：憨豆

我们的卢超种地回来啦！一回来就给大家带来熟悉的狂乱表达，碰上“懒人生活指南”的主题，控制不了，摆烂了，大家包容一下吧…… 每个人都有想偷懒的时候，适当的放松有助身心健康，长久的懒散也能是种潇洒的人生态度。有时我们为了犯懒绞尽脑汁、付出高昂代价，有时懒惰也会让平淡的生活发生奇遇。本期节目我们将从衣食住行各个方面展现各位“优质懒人”的生活方式，欢迎大家在评论区分享更多偷懒经验，也接受各位“勤劳人”的批评指正！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 小楚（微博@AKA小楚） 卢超 Yuki 1:11 一件事就能证明我是个懒人！ 4:21 这么懒的人，居然有一寝室！ 8:56 做家务的门道可多了 20:13 蘑菇屋女孩 26:10 丢垃圾的江湖规矩 30:12 懒人基因溯源 38:06 男人洗澡那点事儿 45:01 懒人穿搭 51:44 懒人料理 1:07:16 能坐着就不站着，能躺着绝不坐着 1:17:51 都怪我的选择困难症！ 制作：憨豆

精彩假期收官，又到了痛苦的工作日，除了工作之外，生活里还有不少不想面对的事情，不如我们干脆一起糊弄一下吧！本期节目将贯彻糊弄学宗旨，发扬糊弄精神，不怎么深入地讨论下各种生活场景里地糊弄学应用，分享学习各种糊弄技巧……好，介绍糊弄到这也差不多啦，快听节目吧！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小楚（微博@AKA小楚） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 阿咻 小姜 00:00:52 每个人都有自己的糊弄学 00:16:21 笑嘛内部黑料曝光 00:21:37 怎么能这么不讲究！？ 00:37:53 各行各业的摸鱼技巧 00:44:34 老板你想听真话吗？ 00:52:49 上有监控，下有对策 01:17:57 徐浩伦“出走半年仍是素人” 01:28:01 糊弄的初衷 制作：憨豆

偏执的妈、暴躁的爸、npd的对象和发疯的TA，重重亲密关系的陷阱背后似乎都指向一个关键词：控制欲。一般来说，越是能自由掌控生活的人，越是有安全感，每个人对自己的人生有着本能的控制欲，但是否有某些时候，我们不小心把控制欲投射到他人身上了呢？本期节目，我们就来聊一聊我们过往遭遇到的“控制狂”，以及如何调节自我与他人的控制欲。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki 小姜 阿咻 1:06 妈妈眼里的避雷发色 10:24 控制欲摸底大调查 27:29 给公主当丫鬟的那些年 32:45 不同寻常的控制欲 59:50 从原生家庭习得的控制关系 1:10:47 21岁，正是摆脱枷锁的年纪 1:17:35 发疯！发疯！ 1:26:42 万事欠一点 制作：憨豆

脱口秀演员爱哗众取宠当小丑已经不算新鲜见闻，大家在生活中是否也有那么一些时刻会忍不住戏精上身、狂飙演技呢？何况面对复杂的人情世故，人人都有一张面具，那些不得不演的时刻又是怎样的？本期节目咱们就来一起切磋切磋演技。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 小楚（微博@AKA小楚） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 小姜 黄宇龙 01:10 身边最drama的朋友 10:33 童年时期的角色扮演 16:11 装外国人真好玩 22:13 如果我是毛毛虫你还会爱我吗？ 38:51 老师都疯狂 47:02 什么时候可以摆脱纯情人设 55:42 “我演了四年上班族……” 制作：憨豆

小时候我们从各路言情作品里认识爱情，无论是琼瑶阿姨的“大团圆”、还是郭敬明的be美学，无疑都在青春期给我们带来了“重创”，本期就聊聊我们从前看过的那些言情作品，分享下我们在这困难模式下成长起来的爱情观。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 菜菜（微博@正在发芽的菜菜） 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki 小姜 00:01:07 言情杂志编辑的工作日常 00:07:55 最爱看的言情套路 00:20:46 男人的眼泪，女人的战利品 00:30:39 琼瑶经典狗血剧情 00:36:52 从言情里学会“爱” 00:53:08 言情道德审判官：陈火腿 01:00:25 现实生活中没有上帝视角 制作：憨豆

没有规矩，不成方圆。千丝万缕的规则构成了宇宙的框架，遵守规则能为我们的生活赋予安全感，但死守规矩又怕变成个人发展的枷锁。生活里那些有的没的的规则里，哪些是冗余的旧约？哪些又有可以灵活解释的空间呢？本期就由“自由散漫”的脱口秀演员们来带头辨别一下生活里的真假规则。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 陈火腿（微博@陈火腿_） 吕博伟（微博@吕博伟一点也不好笑） 阿咻 00:01:44 哈哈曹回应在节目上吃槟榔 00:05:44 学生时代的“老实孩子”们 00:17:13 你们都没坐过牢吗！？ 00:30:57 幼儿的秩序敏感期：我的规矩就是规矩 00:42:21 直播间哪来的那么多违禁词？ 00:52:57 我变成了我最讨厌的大人 1:07:15 生活里的一些bug 01:14:48 这个停车费我是交还是不交嘞？ 01:18:37 人人都可以是马斯克！ 制作：憨豆

到底怎么成为一个情绪稳定的大人？ 本期节目我们想聊聊从小到大那些感觉“天塌了”的时刻，从年幼时因为一点儿小事儿就会崩溃，到成年后泰山崩于前依旧大惊失色。时间加速向前，胶原凭空消失，看看这么多年我们的心态究竟有没有点儿长进。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小楚（@AKA小楚） 吕博伟（@吕博伟一点也不好笑） 徐浩伦 谭湘文 yuki 00:01:41 节目播了，天也塌了 00:05:22 非主流子的爱恨情仇 00:15:54 谁是闯祸大王 00:23:44 好姐妹就是用来“背刺”的 00:31:44 信仰崩塌时刻 00:43:17 险象环生的童年 00:53:11 最好的兄弟变成姐妹 01:03:19 留子心计 01:13:45 人生的岔路口，没有差路 01:22:52 院长差点栽我手上了！ 制作：憨豆