时隔好久咱们的“三小只”终于聚齐啦！卢超旷日持久而又旺盛的表达欲一直让我们感到困惑，因此，本期节目的主题就是由陈火腿提议、专门为卢超定制的“表达欲”。 脱口秀演员们看似天天在表达却也有表达欲低下的时候，我们的表达欲究竟从何而来呢？在这个信息爆炸、追求高效表达的互联网时代，为什么我们却感受到表达能力在不断退化呢？欢迎收听由笑嘛出品的“表达课”，希望收听本期的朋友们在评论区和我们一起狂乱表达。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小姜（微博@doublepd） 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 卢超（微博@卢超阿） 00:01:32 校园时期的哼哈二将 00:09:48 我的表达欲现在强得可怕！ 00:20:52 文字聊天vs语音聊天 00:32:15 不同平台的表达规则 00:44:51 表达能力哪家强？ 00:53:57 啊吧啊吧……我要说啥来着？ 01:07:49 在线检测主播表达（拍马屁）能力 01:14:50 AI重创了我的脑子 制作：憨豆

本期超长放送！——其实是聊到朋友这个话题，大家都忍不住讲了好多掏心窝子的话，后期一刀都舍不得剪。都说朋友是我们自己选择的亲人，我们在与他人建立联系的时候，或许有过受伤的时刻，但也会有很多以心换心的美妙体验。本期节目有很多闪闪发光的友情小故事，也期待没能来到现场的朋友可以在评论区分享属于你的故事。让我们一起赞美真心！赞美友谊！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小姜（微博@doublepd） 小楚（微博@AKA小楚） yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 00:05:14 朋友的等级划分 00:15:02 最高等级的好朋友是什么标准？ 00:36:10 我和最好的朋友就是纯爱！ 00:46:05 交朋友最看重的特质 01:04:10 我的朋友们抛下了我 01:15:12 什么样的人最容易交到朋友？ 01:28:37 亲爱的朋友，我对你毫无底线 01:38:42 被朋友救到啦！ 制作：憨豆

假期刚过去不久，怎么就又开始感到疲惫了啊？似乎我们面对休息时总是一副拧巴的状态，一边总想着破罐破摔获得永久假期，一边每当下决心要早睡，却到凌晨还固执地刷着手机。面对残酷的竞争压力，我们变成渴望休息却有“休息羞耻”的矛盾体，也许学会休息就是我们最亟待解决的问题。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 谭湘文（小红书@漫才兄弟） yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 7:00 大家的假期安排 22:30 真休息&假休息 39:21 电量告急时刻！ 44:43 告到中央！我要告到中央！ 53:42 进入心流的美丽体验 制作：憨豆

我们的卢超种地回来啦！一回来就给大家带来熟悉的狂乱表达，碰上“懒人生活指南”的主题，控制不了，摆烂了，大家包容一下吧…… 每个人都有想偷懒的时候，适当的放松有助身心健康，长久的懒散也能是种潇洒的人生态度。有时我们为了犯懒绞尽脑汁、付出高昂代价，有时懒惰也会让平淡的生活发生奇遇。本期节目我们将从衣食住行各个方面展现各位“优质懒人”的生活方式，欢迎大家在评论区分享更多偷懒经验，也接受各位“勤劳人”的批评指正！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 小楚（微博@AKA小楚） 卢超 Yuki 1:11 一件事就能证明我是个懒人！ 4:21 这么懒的人，居然有一寝室！ 8:56 做家务的门道可多了 20:13 蘑菇屋女孩 26:10 丢垃圾的江湖规矩 30:12 懒人基因溯源 38:06 男人洗澡那点事儿 45:01 懒人穿搭 51:44 懒人料理 1:07:16 能坐着就不站着，能躺着绝不坐着 1:17:51 都怪我的选择困难症！ 制作：憨豆

精彩假期收官，又到了痛苦的工作日，除了工作之外，生活里还有不少不想面对的事情，不如我们干脆一起糊弄一下吧！本期节目将贯彻糊弄学宗旨，发扬糊弄精神，不怎么深入地讨论下各种生活场景里地糊弄学应用，分享学习各种糊弄技巧……好，介绍糊弄到这也差不多啦，快听节目吧！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小楚（微博@AKA小楚） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 阿咻 小姜 00:00:52 每个人都有自己的糊弄学 00:16:21 笑嘛内部黑料曝光 00:21:37 怎么能这么不讲究！？ 00:37:53 各行各业的摸鱼技巧 00:44:34 老板你想听真话吗？ 00:52:49 上有监控，下有对策 01:17:57 徐浩伦“出走半年仍是素人” 01:28:01 糊弄的初衷 制作：憨豆

偏执的妈、暴躁的爸、npd的对象和发疯的TA，重重亲密关系的陷阱背后似乎都指向一个关键词：控制欲。一般来说，越是能自由掌控生活的人，越是有安全感，每个人对自己的人生有着本能的控制欲，但是否有某些时候，我们不小心把控制欲投射到他人身上了呢？本期节目，我们就来聊一聊我们过往遭遇到的“控制狂”，以及如何调节自我与他人的控制欲。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki 小姜 阿咻 1:06 妈妈眼里的避雷发色 10:24 控制欲摸底大调查 27:29 给公主当丫鬟的那些年 32:45 不同寻常的控制欲 59:50 从原生家庭习得的控制关系 1:10:47 21岁，正是摆脱枷锁的年纪 1:17:35 发疯！发疯！ 1:26:42 万事欠一点 制作：憨豆

脱口秀演员爱哗众取宠当小丑已经不算新鲜见闻，大家在生活中是否也有那么一些时刻会忍不住戏精上身、狂飙演技呢？何况面对复杂的人情世故，人人都有一张面具，那些不得不演的时刻又是怎样的？本期节目咱们就来一起切磋切磋演技。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 小楚（微博@AKA小楚） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 小姜 黄宇龙 01:10 身边最drama的朋友 10:33 童年时期的角色扮演 16:11 装外国人真好玩 22:13 如果我是毛毛虫你还会爱我吗？ 38:51 老师都疯狂 47:02 什么时候可以摆脱纯情人设 55:42 “我演了四年上班族……” 制作：憨豆

小时候我们从各路言情作品里认识爱情，无论是琼瑶阿姨的“大团圆”、还是郭敬明的be美学，无疑都在青春期给我们带来了“重创”，本期就聊聊我们从前看过的那些言情作品，分享下我们在这困难模式下成长起来的爱情观。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 菜菜（微博@正在发芽的菜菜） 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki 小姜 00:01:07 言情杂志编辑的工作日常 00:07:55 最爱看的言情套路 00:20:46 男人的眼泪，女人的战利品 00:30:39 琼瑶经典狗血剧情 00:36:52 从言情里学会“爱” 00:53:08 言情道德审判官：陈火腿 01:00:25 现实生活中没有上帝视角 制作：憨豆

没有规矩，不成方圆。千丝万缕的规则构成了宇宙的框架，遵守规则能为我们的生活赋予安全感，但死守规矩又怕变成个人发展的枷锁。生活里那些有的没的的规则里，哪些是冗余的旧约？哪些又有可以灵活解释的空间呢？本期就由“自由散漫”的脱口秀演员们来带头辨别一下生活里的真假规则。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 陈火腿（微博@陈火腿_） 吕博伟（微博@吕博伟一点也不好笑） 阿咻 00:01:44 哈哈曹回应在节目上吃槟榔 00:05:44 学生时代的“老实孩子”们 00:17:13 你们都没坐过牢吗！？ 00:30:57 幼儿的秩序敏感期：我的规矩就是规矩 00:42:21 直播间哪来的那么多违禁词？ 00:52:57 我变成了我最讨厌的大人 1:07:15 生活里的一些bug 01:14:48 这个停车费我是交还是不交嘞？ 01:18:37 人人都可以是马斯克！ 制作：憨豆

到底怎么成为一个情绪稳定的大人？ 本期节目我们想聊聊从小到大那些感觉“天塌了”的时刻，从年幼时因为一点儿小事儿就会崩溃，到成年后泰山崩于前依旧大惊失色。时间加速向前，胶原凭空消失，看看这么多年我们的心态究竟有没有点儿长进。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小楚（@AKA小楚） 吕博伟（@吕博伟一点也不好笑） 徐浩伦 谭湘文 yuki 00:01:41 节目播了，天也塌了 00:05:22 非主流子的爱恨情仇 00:15:54 谁是闯祸大王 00:23:44 好姐妹就是用来“背刺”的 00:31:44 信仰崩塌时刻 00:43:17 险象环生的童年 00:53:11 最好的兄弟变成姐妹 01:03:19 留子心计 01:13:45 人生的岔路口，没有差路 01:22:52 院长差点栽我手上了！ 制作：憨豆

听友群期待已久的相亲话题来啦！奇葩到处有，相亲特别多。这期节目除了分享各色奇奇怪怪的相亲故事之外、我们还有红娘话术的现场教学——带你识破相亲介绍人的叙述诡计。哈哈曹也见缝插针地对“耗油太子”“188哥”等传言进行了回应。由于现场大家的故事实在精彩，我们决定把“相亲”主题持续做下去！希望有更多朋友来现场和我们分享！ 另外，请继续锁定今晚腾讯视频的《脱口秀和ta的朋友们》，依旧有笑嘛演员的精彩表现噢！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 陈火腿（@陈火腿_） 卢超（@卢超阿_) 小姜 啊水 00:03:23 我们选择/不选择相亲的理由 00:26:59 相亲市场的氪金玩家 00:29:16 咱们都在《非诚勿扰》演员群 00:33:18 史上最强红娘——卢超！ 00:43:40 豪门相亲记 00:49:32 同单位的相亲真的尬住了 00:58:40 我在武汉大学碰到了“两步蛇” 01:09:46 姐姐与弟弟们的约会 01:17:56 啊！不要突然搞什么肢体接触啊！ 01:26:14 相亲催人上进 01:30:54 相亲这个问题可是大忌啊！ 01:39:02 不要想象无爱婚姻 制作：憨豆

嫉妒使人狂，嫉妒害人盲，嫉妒让人撞大墙%^&*(@… 每当有脱口秀节目上线，就到了部分演员们“红眼病”发作的季节。嫉妒，是一种不可言明的情绪，它昭示着我们自己也难以面对的阴暗面，选择压抑或忽视往往并不能很好地消解它。本期节目，我们将开诚布公地说出我们的嫉妒，公开我们心中最眼红的人员榜单。 也请大家锁定今晚19点腾讯视频的《脱口秀和Ta的朋友们》！为MC哈哈曹的精彩表现打call！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 陈火腿（@陈火腿_） 卢超（@卢超阿） 潘老师（@潘老师不姓潘） 韩大狗 00:05:14 又到了脱口秀的季节 00:13:48 主播们最嫉妒的喜剧演员 00:35:47 身边那个让人嫉妒的人 00:40:26 有钱人有什么了不起啊！ 00:48:43 糟糕！讲人坏话被发现了！ 01:01:37 同性恨 01:12:03 怎么燃起来了？ 01:19:55 被排挤就是我的宿命啦~ 制作：憨豆

生活中常常有让人为难的时刻，不合时宜的推销、理不直气也壮的借钱、突如其来的工作任务、心意不相通的表白等等，当我们面对这些场景，拒绝的话总是在嘴里嚼稀碎也说不出来，我们到底该怎么合情合理地说“不”呢？ 本期节目将由“拒绝大师”陈火腿带领大家研习成功的拒绝案例，深度解析日常生活里难以拒绝的各种困境。欢迎大家在评论区分享创意拒绝话术。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 陈火腿（@陈火腿_） 小楚（@AKA小楚） 徐浩伦（@漫才兄弟） 00:03:31 最近一次成功拒绝的案例！ 00:27:30 慈悲的消费者和心软的债主 00:45:20 如何拒绝领导 00:53:19.被“老老师”拿捏的“新老师” 01:04:04 陈火腿出演“高富帅”的痛苦回忆 01:14:21 两性关系里的拒绝话术 01:26:35 鱼的自白 01:39:14 我们为什么害怕拒绝 01:44:47 别怕拒绝：事情会留给最在意的人 制作：憨豆

当我们决定和爱着的人开始同居，意味着我们选择出让自己身心的边界、加入彼此的生活。日复一日的相处有时可以戳破完美的伪装，有时又能产生更紧密的联结。本期表面上是一次关于同居生活体验的大调查，实则是爱得死去活来的人来齐聚一堂秀恩爱啦~ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 卢超（@卢超阿） 小楚（@AKA小楚） 阿咻 00:02:22 如何自然地步入同居阶段 00:14:11 我的钱还是我的吗？ 00:21:29 开房开到可以买房了 00:25:34 同居的好处 00:37:18 情侣小作文赏析 00:51:00 同居后的尴尬瞬间 00:59:06 悲伤辣么大，公寓装不下 01:01:21领导的领导叫老公 01:03:14 无法隐藏的真面目 01:16:37 让我把这个家务一！顿！爆！做！ 01:20:14 疯狂前任 01:27:43 向前看齐！齐步走！ 01:34:19 道德在哪里？法律在哪里？底线又在哪里？ 制作：憨豆

“世界是个草台班子”的论断已经深入人心，本期节目就是草包聚会，我们一起分享一下生活的荒诞、感慨会儿人生的虚妄，当然，也少不了一顿蛐蛐别人。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（@陈火腿_） 哈哈曹（@长沙灭霸） 阿咻 00：01：56 世界大舞台，外国人是真不体面 00：04：58 生活的容错率远超你想象 00：21：32 父母和老师其实都在装大人 00：30：57 “我给爱豆写稿子” 00：36：40 不要为品牌故事买单 00：41：20 外企不相信眼泪 00：53：03 学生会就不是学生了吗？ 00：57：12 职场中“突然烂掉”的前辈 01：04：03 撕破名人的包装 01：15：58 越靠近、越具体、越祛魅、越勇敢 制作：憨豆