情绪价值这件事，在过去的几年中已经成为了一个恋爱中绕不开的话题。 能不能提供情绪价值，似乎就意味着这个人有没有恋爱的权力。 不能提供的，注定孤单一身。 但事实真的如此吗？ 情绪价值真的在恋爱中那么重要吗？一个能提供情绪价值的人，就一定能谈好恋爱吗？ 我们对这个问题， 有了一些不一样的讨论。期待你听听。 🎺号外号外： 我们有自己的听友群了，如果你想了解处理关系的技巧、脱单或者单纯想磕cp吃狗粮，欢迎加入（联系方式拉到末尾） 进群可以定制你想听的话题，我们也会在群里直播播客录制的过程！（一些精彩的吵架片段，直播专属哈哈哈哈） 【本期时间轴】 1:55 为啥我们会对情绪价值有思考？来自一次吵架后的离家出走 3:11 我们什么时候能感觉到对方的情绪价值好 7:10 提供情绪价值，本质上是一种情绪劳动 11:11 谈恋爱又不给钱，凭啥付出情绪劳动啊？ 13:36 “提供情绪价值”和“保持情绪稳定”，本身就是矛盾的 15:13 “我能给你提供情绪价值，你为什么不要？”论男生在情绪受伤的时候能有多拧巴 22:56 吕淮今年30岁生日时，我俩关于情绪价值的事儿大吵了一架 29:37 想要获得别人的情绪价值前，请先想想这件事儿！ 32:28 有时候提供太多情绪价值，也是对关系的损耗 34:14 过分提供情绪价值，其实是一种自恋 37:03 如何锻炼提供情绪价值的能力？ 🎵【BGM】 1. Glass Animals - Love Lockdowns 2.Ugress - Tortoise Locomotive 🎙️【关于主播】 👧@是Ronan 财经大号视频作者，千万粉IP助理，在不同播客里有好几副面孔。 上学时最会读书的，上班时最会搞爆款的，谈恋爱时最会拿捏男人的。 即刻/公众号/小红书@是Ronan 👦@吕淮Val ICF教练认证中，婚姻咨询师，知识付费资深从业者，百万日活栏目负责人 在人生目前最长的一段亲密关系中 我们行业有句话“你要么研究婚姻，要么拥有一段好婚姻，只能二选一。”目前还不服气中。 即刻/小红书/视频号@吕淮190 公众号“环路” 【听友群，CP头子招募中】 +Ronan576 / Valancher 备注“掌心冒汗”

爷爷，你磕的CP终于更新了！ 这一次，Ronan和吕淮决定聊一些更接地气的话题：搞钱！ 在吕淮被裁之后的两个月里，Ronan和吕淮不到20天时间就靠副业赚到了小五位数！算是踏出了只工作、不上班的第一步。 那我们俩到底有哪些搞钱的路子呢？ 都说情侣不要一起创业，我俩是怎么合作的、又有哪些风险点呢？ 希望全天下的有情人，不仅能开心在一起，还能开心搞到钱！ 另外，我们还建了听友群！如果你也有情感上的困惑想分享/想知道如何更好地跟另一半相处/或者单纯想磕CP/认识我们，欢迎进群👏 💗【本期内容】 00:20 最近最大的变化就是，val被裁了！ 03:14 val的新身份：教练！（需要亲密关系咨询的请戳戳） 06:53 见家长&提亲计划几经波折，圆满成功！ 12:24 代购珍珠、写稿、自媒体业务咨询……我俩的副业收入来源 19:16 从职场人到自由职业者，有哪些心态&想法上的变化？ 29:51 从生活伴侣到事业伙伴，我们的关系居然更好了！ 35:40 准备进入人生新阶段的一个预告！ 【BGM】 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね 【关于主播】 👧@是Ronan 财经大号视频作者，千万粉IP助理，在不同播客里有好几副面孔。 上学时最会读书的，上班时最会搞爆款的，谈恋爱时最会拿捏男人的。 即刻/公众号/小红书@是Ronan 👦@吕淮Val ICF教练认证中，婚姻咨询师，知识付费资深从业者，百万日活栏目负责人 在人生目前最长的一段亲密关系中 我们行业有句话“你要么研究婚姻，要么拥有一段好婚姻，只能二选一。”目前还不服气中。 即刻/小红书/视频号@吕淮190 公众号“环路” 【听友群，CP头子招募中】

如果你觉得一开始火药味儿好重，那就对了，我们在正式录之前还在吵架（虽然现在已经忘了在吵啥）。 👂本期你将会听到： 00:56 Val为啥那么爱看那个？ 03:05 为啥上班、排队、上厕所时都爱看那个？ 05:12 一天不看会怎样？ 07:15 看那个到底有没有副作用？ 10:45 有啥是看片儿给不了你的？ 14:58 信息流、漫画、短视频、长视频，那个也分好多种？ 18:08 想在看那个的时候顺便那个一下，会选哪个？ 21:07 吵架吵完了开始理性peace互相理解 23:45 一个严肃的问题：怎么看待那个里面“有毒的男性视角”？ 34:07 擦边or大大方方展示美，说实话这很难评 37:21 “ta很sexy”和“ta在勾引我”，不是一件事儿！ 43:08 听众请回答！你们会跟另一半聊看片的事儿吗？ 💗 最后如果你喜欢这期，请不要吝惜你的关注！ （年更主播真的也是蛮丢脸的……）

岁末年初，总要来点年终总结。 Val和Ronan的今年的总结准备来点新花样——列好了10个问题，扔一个10面骰，扔到那个数就回答哪个数的问题。 在写这段话的时候，已经是虎年的大年三十了，希望我们可以一起开启新的一年。 如果你对这种年终总结的形式感兴趣，问题已经附上，你也可以试着玩玩。 ✍️年终十问，供参考： 1）有什么事情是在2022这一年你才真正意识到的？ 2）2022年你觉得自己做的最棒的一件事是什么？ 3）2022年让你印象最深刻的一句话是什么？（可以是读来的，也可以是自己写的） 4）2022年你最重要的选择是什么？ 5）用一个词来概括你的2022年，你觉得是什么？ 6）2022年你最想记住的时刻是什么？ 7）2022年，你做了什么让世界变得更好？ 8）2022年，你最想对什么人/什么事说谢谢？ 9）2022年，有什么事情是你一直坚持在做的？ 10）2022年，有什么事情是你不再追求的？ 【附】 🛰️Val的公众号：环路 🛰️Ronan今年做的最喜欢的视频：【36氪】那些上有老、下有小的中年人失业后都怎么样了？-哔哩哔哩

“这个世界上每个人生下来身上都有一个洞，有的人看这个洞就特别不舒服，他们会不断拿别的东西来填补这个洞。有的拿金钱，有的拿欲望，有的拿他人来填补这个洞。而我不拿任何东西填补，我只会迎着风跑，风吹过这个洞的时候，它会发出口哨般的声音。” 这期节目从《红玫瑰与白玫瑰》说起，聊聊我们在感情和生活中那些“得陇望蜀”的时刻。 👂本期话题 00:58 《红玫瑰与白玫瑰》话剧版讲了什么 03:17 感情中那些“得陇望蜀”的时刻 07:46 你爱的可能并不是白月光，而是追求着白月光的自己 12:48 为什么我们总是容易后悔过去的选择？ 16:21 你凭什么觉得另一种选择一定是更好的？ 19:26 我以为离开这里就会好，但是并没有 23:48 永远不要对过去后悔，因为你当时没做的选择，一定有更深层的原因 27:04 Val真情吐露，为什么选择跟Ronan在一起 👂BGM 那些让你死去活来的女孩 - 陈奕迅

分手小小一件事，为什么总能引出一篇长长的小作文？ 是痴男怨女中毒太深，还是这个世道早就人心不古？ Val和Ronan就着最近看到的一篇小作文聊了这个问题。发现有一件事很有意思，我们在恋爱中往往踩的第一个坑，不是对方有没有同理心，能不能提供情绪价值，而是双方的预期不一致。 所谓的亲密关系的经营，恰恰是把双方的预期逐渐调整到一致的过程。 当然，这个过程肯定特别艰难。而且往往会有，woc，他居然连这个地方都和我想的不一样的时刻。 那我们怎么去面对这些时刻呢？ ps，本期Ronan真情流露，有飙泪时刻。 ————————————————————————— 👂🏻本期时间轴 01:01 这篇小作文引出了本期播客 02:59 Ronan自己的异地经历 07:49 Ronan：在上一段感情中，他从来没说我是他女朋友 14:52 Val：她和我开放关系，只是为了留住我 20:50 预期不一致真的很痛苦，但我们自己更要负起责 32:48 建立预期之所以很难，因为恋爱就是两个系统碰撞的过程 36:09 建立预期的第一个tip，是不要用“我干了你随意” 38:05 建立预期的第二个tip，注意自己“解释风格”的跨度 44:11 Ronan：更重要的是，我们在感情中不要总觉得自己永远是对的。（这段说得极好，Val注） ————————————————————————— 👂🏻本期BGM Shall We Talk - 昼夜 cover 陈奕迅 这首曲子特别好听就一直用了，然后开头没有高光混剪是因为我在编辑这个页面的时候才意识到这个问题，于是就干脆偷懒了。 感谢看到这里的你，晚安。

关于婚礼到底要不要办、怎么办、谁说了算，我们差点吵了起来。 Ronan觉得婚礼应该让新郎和新娘都乐在其中，而Val觉得婚礼最重要的就是让老婆开心，男性的作用就是say yes和pay the bill。 讨论到最后我们发现，或许是因为现在的婚礼模板本身就更多服务于女性对美和浪漫的想象；而我们的成长环境，也很少鼓励男性去追求美和爱情。 所以我们会看到，很多婚纱照和婚礼现场照片都是女性占C位，而男性则被模糊成了一个背影、一个侧脸、一只手，甚至一个虚焦的后脑勺。 —————————————————— 👂本期时间线 02:50 婚礼上我们最讨厌的事 07:51 办一场婚礼要多少钱 10:07 高端的婚礼策划到底贵在哪儿 14:45 男生竟然从来没有想象过婚礼 16:18 “老子请你来吃饭”vs“求大家来见证我的爱情”，为什么我们对婚礼的心态差别这么大？ 17:38 不办婚礼行不行？ 26:16 为什么婚礼上新娘是全场的焦点，新郎却总像个背景板和工具人？ 34:50 为什么操心婚礼策划的大多都是女性，男的只要付钱就行了吗？ 39:52 老婆开心就好，是因为现在的婚礼模板很少给男性开心的机会 46:20 我们这个时代在逐渐“义乌化”，婚礼也是如此 —————————————————— 👂BGM 靠近一点点（婚礼版）- 三套车乐队 恶作剧（婚礼版）- 三套车乐队 Beautiful in white - Westlife

二舅在成为二舅之前，首先是一个真实的复杂的具体的人，但是大流量冲刷之下的这个“赛博二舅”，变成了一条话题、一则符号、一个承载大众情绪的工具。互联网在24小时内完成了对二舅的彻底物化，但是那个此刻或许正在小村庄午休打盹儿的二舅，他自己是怎么想的？他可以憎恶我们的讨论吗？他可以表达不快乐吗？ 🎙️本期内容： 01:30对《二舅》的第一印象 05:24二舅与精英主义：我们在他身上的自我投射 08:45 我们身边的二舅们 11:30 如果二舅不是二舅 15:05 如果这个视频不提到精神内耗，它还是一个好内容吗？ 21:00 把一个人当成一个单纯的观念工具是不道德的 27:39 为什么二舅拯救不了我们的精神内耗？ 29:49 同情的另一面是歧视 33:08 关键是，二舅自己是怎么想的？ # 📖 VAL 《如果二舅不是二舅》 在第一次看二舅视频的时候，说实话，我并没有被触动的感觉。 我没有过农村生活，但我认识这些像野草一样的人：我有一位亲戚远在重庆的农村，眼盲，一直从事按摩行业，种地，养育着一位眼睛明亮的女儿；我看短视频的软件是快手，快手不会避讳推荐残疾人，甚至在有一年的快手宣传片中，它集中展示了一大批残疾人的影像。 二舅能在B站火，是一件挺值得思考的事情。 我看了一些B站的弹幕，大部分说的都是，不敢相信中国还存在这样的生活。 这当然是何不食肉糜的又一个版本了。任何一个国家的发展水平都不可能是平均的，有人生活在高山，自然有人生活在谷底。 但是我又很能理解B站用户对二舅的偏爱。 二舅的故事中集中表达了一件什么事情呢？我就算被上天锤了，也能不屈面对命运，可以在泥沼一般的生命中，活出有尊严的人生。 这个想法虽然积极，但其实背后包含了一些精英主义的意味。 我们不得不承认，如果从智力水平上来说，二舅是一个远超周围的存在。我无法想象光靠看3天就能学会木工活的智力。 咱们简单粗暴一点，二舅可能天生就是一位能力值70的强者，他的残疾让他的能力值骤降到20（这个幅度已经很大了），但他周围的环境中，大家的能力值可能只有15而已。 二舅独立又有尊严的人生，其实是这5分的比较优势的兑现。 当然，这个是一个太严肃的分析。但我想说，“天生我材必有用”的心态在B站用户身上一定是广泛存在的，这可能才是他们认同二舅的底层心态。 而且我还不得不提到一点，那就是二舅的残疾刚好处于大众的审美范畴中。 我有一次刷快手，刷到一位残疾人的直播，他患了严重的面部血管瘤，到了五官难辨的地步。（你们真的不要去好奇去查）我最开始都以为他是开了特效，后来才知道，这是我自己受到巨大冲击产生的保护机制：我宁愿他遭受的苦难是假的。 他的快手内容，也基本是自尊独立的场景：和一个小孩一起做苦工、在农村里干活。和他相比，二舅的瘸甚至有点可爱的意味了。 别误会，我并不想说只有最惨的人的痛苦才值得被赞扬。 但我得指出，二舅反映了我们审美的局限性。 所以回到那个标题，如果二舅不是二舅，不是那个聪明的、瘸腿的、爱折腾的二舅；而是一位更符合我们日常印象的残疾人，他还会那么受欢迎么？更极端一点，他会被打上“混吃等死”的标签么？ 我们是在关心处于在不利处境的人，还是在消费他人身上的符号？ 最后聊一件事。 自从疫情以来，我一直坚定不移地秉持一个原则：任何时候，都先问问当事人的想法。 我见过太多这样的事情了：在一个人遭受了苦难之后，马上有一群“正义之士”举起大旗，用这个人的苦难来表达自己的某种诉求。 这个人曾经是李文亮、是何伟、是49中那位自杀的中学生，是唐山被殴打的几位女孩。 “正义之士”们说：你会这样一定是因为xx对不对？你不发声一定是有xx对不对？ 他们的猜测可能符合事实，但无论如何，这都是一个越界的行为： 因为他们始终都在把自己的观念凌驾到别人之上，没有问当事人到底怎么想。 当事人可以沉默、可以不发声、可以说出完全和猜测相悖的故事。但就算这些行为是“愚蠢”的，又与围观者何干呢？ 同样的事情，也在二舅身上发生： 二舅能不能治好“我”的精神内耗？先不说二舅是否知道“精神内耗”这个词，二舅愿意自己的人生，成为一剂药么？

👂本期嘉宾 * ET，Dating App通关选手，经过每月pass一位男嘉宾，终于遇到了现男友肚丝，目前热恋中，已删除所有社交软件。 * Val，Dating App资深用户，曾在各大软件上match过上百位女嘉宾，现已停止更新主页。 * Ronan，Dating App头号黑粉，擅长左滑，从不比心。 👂本期内容 1.你用过dating app么？ 你在上面是怎么展示自己的？ 你是怎么评判其他人的？ 你觉得那上面的你和真实的自己区别大吗？ 你觉得你的另一半区别大吗？ 你对dating app的使用感受如何？ 最喜欢和最讨厌的地方分别是什么？ 2.你觉得Dating app可以解决单身问题么？从软件机制、公司经营上回答。 如果解决不了单身问题，你觉得是为什么？ 你觉得这背后的原因是daing app的问题，还是更深层的社会问题？ 3.你觉得恋爱需要追求效率吗？ 你觉得婚姻需要追求效率吗？ 两者有区别吗，为什么？ 4.如果有人想要脱单，你会推荐什么方法？ 如果有人想要通过dating app脱单，你觉得有哪些需要注意的？

这期是在4月初录制的，没想到一个月过去了，MBTI的热度还没下去。本ENFP在假期怒剪一下午，终于把这期剪出来了。 👂时间线 00:53 第一次接触MBTI是什么时候？ 04:48 MBTI为什么又双叒叕火了？ 06:47 MBTI的来源：酒神与日神，尼采、弗洛伊德与荣格 08:17 MBTI的四个字母代表什么意思？ 22:06 为什么MBTI不准确？信度、效度和谷堆悖论 24:22 知道自己的MBTI之后，你有什么变化？ 27:40 MBTI、星座、九型人格这些“科学算命”工具，是寻找同伴还是创造鄙视链？ 34:49 什么时候会诉诸“玄学”？往往是在现实生活中找不到解释方案 37:55 为什么MBTI会火？尝试从传播学的角度分析一下 44:17 你在恋爱中有使用过MBTI吗？ 🎵片尾曲 L'amour

记录世界读书日，以及隔离在家的第一天。

某天吃饭时，Ronan说爸爸妈妈表达爱的方式就是给她做各种好吃的，但很少用语言表达。Val说，但这并不意味着他们对你的爱不够多，只是对他们来说，做美食就是他们“爱的语言”。于是我们决定认真聊聊“爱的语言”这个话题。 这个理论其实已经火了几十年，但它至今依旧是个不错的框架，借由它，我们探讨了彼此是如何爱对方、又是如何被爱的。 🎙️本期话题 00:33 什么是“爱的五种语言” 肯定的言辞；精心的时刻 ；交换礼物；服务的行动；身体的接触。 03:35 对你来说最重要的“爱的语言”是什么？ 06:47 倾听是一种“爱的语言”吗？ 09:30 缺少某种“爱的语言”会带来什么影响？ 12:50 你父母的爱的语言是什么？你最希望从父母身上获得哪种爱的语言？ 28:28 你遇到过爱的语言打架的时候吗？ 33:49 你觉得爱的语言是固定的还是成长的？ 43:38 你觉得爱的语言有高下之分吗？ 49:10 在这五种语言表达上，我们印象最深刻的是什么？（狗粮时刻，不建议收听） ❤️我们说了些什么 > “交换礼物其实是特别充分的一种‘爱的语言’。一方面要了解对方的喜好，另一方面还得知道对方的边界在哪里，ta能不能接受这个礼物。” > “爱是一种感受，很多时候感觉不到爱，可能只是你想要这一种爱的语言，而我恰好不擅长。这样就不会陷入‘你不爱我’的责备中，而是可以想想：我们可不可以换一种语言，或者我们能不能一起学某种语言？” > “有多爱你，就应该让你知道。爱说出来之后并不会贬值。” > “虽然他人能对我们的生活产生影响，但是这种影响的强弱是我们可以决定的。” > “边界不是高墙，而是篱笆。边界的意义在于，把好的留下，把坏的筛除出去。” > “没有所谓低级的爱的语言，只有缺乏了某种语言的关系。” > “爱的语言没有高下之分，但是学习爱的语言的能力有高下之分。在双方可以理解同一种语言的基础上，掌握的语言越多越好。” 🎵BGM * Love Me Tender * Sleepwalk * Falling In Love ##

这期节目是在看完《花束般的恋爱》后录制的，不仅聊了聊我们对于这部电影的看法，也聊了聊对于亲密关系的认知，我们会聊到： ## > 共同爱好是两个人在一起的必要条件吗？ > 为什么对东亚人来说，表达“爱”这么难？ > 为什么在日本的家庭文化中，“向现实低头”的往往是男性？ > 组建一个新家庭时，需要完全和原生家庭独立吗？ > 为什么说工作也可以是亲密关系中的第三者？ > 到底什么是爱？