👧主人： 少女老板 马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @雨菲（一年去6次日韩看演唱会的追星女 ） 时隔三年，8月去东京看了一场Summer Sonic的音乐节，2天之内密集的看了10几场演出，从Blur，Kendrick Lamar，到New Jeans，YOASOBI，走出千叶幕张的场馆时，看着出口的See You at 2024,夏天好像散场时漫天的花火一样，在极度的热烈中终结，想要用一期播客来记录下这一趟音乐节之旅的感想，Live Makes U Feel Alive ，人不过活几个瞬间，演出是短暂的，但后劲是持续的。 🎵本期内容摘要🎵 真实的夏日告别仪式，感受音乐的自由与力量 00:04:01:3年后的东京Summer Sonic音乐节之旅，在日本看音乐节和在国内看演出感受真的差很大吗！ 00:11:49:音乐节特种兵，早起抢官方周边，在东京千叶幕张酷暑暴走日均2万步，都是血泪经验 00:18:30 日本看演出，是可以拿手机拍照吗？ 享受音乐和记录感受哪个更重要？ 00:21:48 看演出难道不就是应该站着蹦吗！！！音乐是Free的啊！勇敢的人先享受世界🌍 00:27:25:中日韩三国看演出的体验，让我感受到日本在流行文化这块还是遥遥领先 00:38:10:音乐节前做功课，在SummerSonic官方APP可以提前做自己的日程表，特种兵如何高效安排想看的演出 00:44:58:音乐节散场的烟花与日本的「物哀」美学，一期一会，夏天就这样热烈的结束了 00:46:30 好的气氛和体验是双向的，当音乐人和现场歌迷激情互动的时候，才知道原来音乐应该是自由的 00:57:52:关于来年再战音乐节的装备与小建议 See you at next year ~ 希望可以把Summer Sonic变成一种可持续的快乐，变成一群爱音乐的朋友们的一期一会 欢迎加入马姐旅行团！ 🛋️--------分界线----------🛋️ 欢迎在评论区的跟我们互动，你最上头的音乐演出体验是什么！ 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起chill 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992

👧主人： 少女老板 马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @李总（ 锐气Richill 00后实习生总监 ） @阿娇（ 锐气Richill 90后首席客席总监） @小瑾 （90后 优质女性创业者 赣妹） 一眨眼，自己单枪匹马🐎出来干锐气Richill居然进入了第三个年头，2022熬过去了没有把公司开垮，那2023就好好冲一把！锐气不大，含总监量已经超过了美发店！本期邀请了锐气的第一位00后实习生总监，还有90后的客户总监一起浅聊一期职场故事会，想想每一位30+的职场老人也是从实习生开始的，终于我们也成为了过来人： 🐎本期内容摘要🐎 05:44 00后实习生总监入职记 14:05 90后老人们当年的第一份实习，从时尚杂志到广告公司 20:47 少女老板马姐本人的2段实习经验，在GAP叠衣服和去面试奥美的故事 31:55 面试过100个实习生之后，我们都喜欢什么样的实习生？ 40:18 00后愿意选择「小公司」是因为什么？ 90后浅谈「大公司」的利与弊 49:27 找工作到底在找什么？找到自己想要每天一起工作的伙伴和role model比什么都重要！ 54:00 老板向下兼容，员工向上成长，才是最好的双向奔赴！ 01:05:22 在锐气这样的小团队 能收获什么？ 希望未来能有更多有「锐气」的年轻人或者品牌客户 能够加入「锐气」大家庭！一起Rich and Chill E.P.R Family 🛋️--------分界线----------🛋️ 欢迎在评论区的跟我们互动「你的第一份实习给你最大的收获是什么」 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起chill 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992

👧主人： 纯爱少女 马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @左左（ 笨蛋美女 ） @班尼迪克（ 纯情帅哥） 记得，2019年圣诞季在六本木的街头，耳机里刚好想起宇多田光的first love，眼泪不争气的乱流。 2022年，一部叫做first love初恋的日剧再现，每次bgm响起的时候，就感觉心底那块最柔软的地方又被触动了，冬天，真的太适合这种纯爱剧了，关于那些初恋的回忆，每次只要一谈起，回忆起来，都感觉自己似乎好像又恋爱了一次 最近朋友圈也被满岛光和佐藤健的这部剧刷屏，我用了一个周末的时间看完了这部剧，感觉太适合在这样一个冬天和朋友们一起来聊一期我们的纯爱初恋故事 💓本期内容摘要💓 09:53 初恋是什么时候开始的？小学就开始谈恋爱了？ 23:06 马姐的First Love初恋故事居然是 体育生，音乐生和美术生 31:01 初恋是如何结束的，我的分手礼物是他弹的一首歌 46:01 看到初恋/前任结婚，是一种怎样的感受？ 53:54 初恋都做过一些什么什么傻事，有没有和日剧里相似的纯爱情节！ 01:03：40 First love初恋这部剧里，最打动你的情节是什么？ 01:18：56 推荐一部最适合冬天看的纯爱电影！ 不要相信爱情会永远，但还是要永远相信爱情❤️ 祝大家圣诞季快乐！ 🛋️--------分界线----------🛋️ 欢迎在评论区的跟我们互动「你和你的初恋有什么意难平的故事吗」 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起chill 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992

👧主人： 正在认真刷软件的 马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @momo（ 性别女，单身，事业心很重，无心交友，独自美丽的mo宝 ） @班尼迪克（ 性别男，单身，都市丽人的临时恋爱港湾 ，有需要直接call上海杨祐宁） 前不久在我的微博上当发「生活小品」一样，发了一条关于「在约会软件上连续见了3个男生以后」的微博👉传送门🚪 大概是这个微博，很巧妙的集合了可以戳中（刺痛）网友们的一些「痛点」，比如「约会软件」，「约炮」，「相亲交友」，「男人不行」，所以微博非常鸡贼的突如其来给了一波流量，导致一周时间里，这条微博莫名上了广场，1000万的曝光，评论区每天都能收到几百上千条留言（恶评），我对这条微博下引发的讨论其实还蛮意外的 所以想说从我的dating app奇遇记开始，邀请了我的两位单身男女朋友，聊一期关于约会软件的那些事儿！ 💓本期内容摘要💓 04:03 思路打开🤷‍♀️，我们都在用什么约会软件？探探 陌陌？ 她说 牵手 Tinder bumble soul , 小红书🍠，甚至还有支付宝和boss直聘？！！ 17:23 当男生/女生右滑的时候，在思考什么？ 26:01 为什么没人滑你？ 怎么选照片，写profile才能吸引异性！ 35:56 聊到什么时候决定见面！我已经梳理了一套我的见面流程SOP！ 44:25 网络交友需谨慎！谨防Tinder诈骗犯和杀猪盘！ 49:25 男女生第一次线下见面，到底谁买单？马姐来支招！ 55:02 在约会软件上连续见的3个男生的故事，为啥戳了微博3万普信男的窝，是什么刺痛了他们！ 01:12:33 所以 刷约会软件的都是「垃圾」吗？ 那我偏要在垃圾堆里找钻石💎 🛋️--------分界线----------🛋️ 有缘千里来相会，优质单身男女在客厅等你前来交友 欢迎在评论区的跟我们互动「你在约会软件上有什么故事吗！」 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起chill /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992

👧主人： 江西旅游非官方大使 马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @左左（ 社交牛杂症患者，走哪都能唠两句） @丑丑（ 离职后在景德镇捏陶一个月的 旅行社恐） 今年景德镇一夜之间就像江西米粉一样，一夜走红，在某书上已经有景德镇46w 篇笔记了，作为一个赣妹，江西旅游非官方大使，先在此谢过大家给江西GDP做出的贡献 今天就在马姐客厅，call back一下去年国庆我们在景德镇的奇遇之旅，或许可以回答你要不要去景德镇，值不值得去的问题 ✨本期内容摘要 05:49 所以，景德镇好玩吗？快速导览一下如何在景德镇「浪费时间」？ 11:20 社交牛逼症这一路都遇到了什么有意思的人 ？ 25:32 景德镇究竟有什么魔力？为什么「景漂」们看起来如此松弛！ 36:09 景德镇，阿那亚，大理，它们有什么不同？ 50:58 最后，去景德镇最值得的体验是什么！ 🛋️--------分界线----------🛋️ 所以，想了解更多关于景德镇的安利 欢迎在评论区的跟我们互动 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起chill /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992

👧主人： 情绪不太稳定的马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @铭言（ 用离职给自己强行放暑假的，情绪高敏感都市在逃女孩 ） @xiaohe（好不容易润到万宁却没找到浪的，情绪逐渐稳定中的都市丽人） 「你能不能情绪稳定一点」 「你要做一个情绪稳定的成年人」 「你不要带着情绪做事」 ....... 我们的生活和工作里，似乎总有人试图在提醒我们要去做一个情绪稳定的成年人 然而在当下这个F**ked up的大环境下，一切都那么充满了随机性和不确定性 情绪真的能够受我们「理智」的控制吗？ 还是说其实我们并没有必要做个「情绪稳定」的成年人？ ✨本期内容摘要 07:44 最近好几个朋友都确诊了「抑郁症」，为什么一夜之间大家的「情绪」都有点崩 09:55 所以你觉得什么是「情绪稳定」？你以为「稳定情绪」就情绪稳定了吗 19:26 心里你的「池子」够大吗？装得下你的情绪吗？ 21:49 「情绪不稳定」又不是一件坏事，不必强求自己 24:10 职场上一定需要「情绪稳定」吗？ 28:13 当你不在乎「情绪稳定」的时候，你情绪就稳定了 31:39 如何察觉出自己的情绪出现了问题 35:37 每个时代的人都有自己的「情绪」苦要吃 49:20 如何创造属于自己「可持续性」的快乐，其实很简单 🛋️--------分界线----------🛋️ 所以，你觉得「情绪稳定」重要吗？ 欢迎在评论区的跟我们互动 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起闲聊chill /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992

👧主人： 沪漂9年的马姐🐎 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @Momo（沪漂3年 ，温州人，品牌纺织女工👩‍🏭） @范相祥（北漂7年，西北汉子，北京某创意热店合伙人） @阿娇（沪漂2年，广州人，锐气首席客户总监） 又是一年毕业季，往年很多毕业生或者实习生都是往北上广扎堆跑。作为一个毕业快10年的过来人，最近也陆续见证一些身边的朋友正在撤离上海去其他城市，不管是短期的「润」，还是未来长期打算，大家都在重新思考哪里才是我们最终的归宿——继续留在北上广，还是逃离北上广去压力更小的城市或者潜力更大的二线城市？ ## ✨本期内容摘要 03:43 我们如何成为了一名「北漂」和「沪漂」？究竟是北上广选择了我们，还是我们选择了北上广？一切或许都是命中注定！ 15:06 确认过眼神，彼此是「对的人」！ 怎么判断一个城市适不适合自己？北京和上海这两个不同的大城市在气质上有什么不同，城市到底给予了我们什么？ 21:53 南方人是不是无法适应北京？ 留学生如何选择回国后的「落脚点」？ 选择城市前或许可以有一个「观察期」，幻想一下自己在这个城市生活和工作的一天，是不是你想要的生活！ 24:48 北上广深都是一线城市，对于想要来「漂」的年轻人来说，不同点到底在哪？ 北京讲规矩还是讲人情？ 上海靠个人能力还是靠混圈子？为什么北京的博主去年都扎堆往上海跑？ 38:31 大家都说「年轻的时候要去大城市闯荡」，这个说法在当下还对吗？眼下的年轻人还要往「大城市」走吗？ 大城市或许不止北上广深，新一线或许有更多机遇？ 43:50 你的性格真的适合来「大城市」吗？小镇做题家能在大城市完成阶层转变吗？ 01:01:14 海明威曾说过：「如果你有幸在年轻时到过巴黎，那么以后不管你去哪里去，它都会跟着你一生一世。」 生活过的「大城市」给我们到底带来了哪些影响？ 01:13:48 漂了这么多年，「大城市」会是我们这些资深沪漂的最后归宿吗？什么时候我们会选择离开？ 🛋️--------分界线----------🛋️ 你是沪漂还是北漂？ 你是否正在选择来「大城市」闯荡抑或是离开， 欢迎在评论区的跟我们互动，你觉得「漂」去哪才是好的选择？ 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起闲聊chill /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992 momo微信：mokaupup

👧主人： 马姐🐎永远21的少女（老板） 微博 @少女马克斯Max 👬客人们： @Momo（持续在成长的大小孩 品牌纺织女工👩‍🏭） @amy（不过儿童节的「小朋友」咖啡店☕️老板） @米酱（长不大的运动女孩👧 独立杂志撰稿人） @可馨（马姐公司最年轻的实习生总监 00后真小孩） ✨本期内容摘要 今天6/1儿童节，92年的话今年已经30周岁了！ 有时候想想觉得很神奇，怎么自己不知不觉就成为了一个大人呢？小时候可能对长大这件事情真的有过太多幻想了，我不禁开始思考，我过上了儿时曾想象过的生活吗？我成为了自己曾经向往的大人吗？ 所以想趁着这个机会，自认为还是个「儿童」的我，想和我的朋友们一起聊聊“长大”这件事情，我们究竟是怎样成为一个“大人” 的。 05:24 什么时候突然觉得「害，怎么一不小心就长大了呢！」 我是一个Kidult——kid 跟 adult 的结合。很多人在年龄上已经是成人，在心智上是处于大人跟小孩交融结合的状态。我觉得自己也是处于这个状态。 17:36 小时候有没有幻想过自己长大以后会是怎样的一个样子？小学时候写过的作文「我的理想」 你还记得你写的什么吗？ 34:13 之前有一句广告广告语说每一步都算数，我们究竟是怎样一步一步一步长大的 每一步都算数，每一步都挺不容易的，我真的挺感谢这么多年苦过来的自己。没有人能够随随便便走到今天。 51:58 看过电影瞬息全宇宙，你们会不会去幻想过平行世界的自己，或者说如果你也可以像电影里面一样回到一个过去的瞬间的话，你们觉得你们想回去吗？ 我们的每一个选择都会创造一个平行宇宙，你也没有办法判断哪个才是最优选择。 01:02:40 在大理，有个朋友给我讲过她催眠时看过自己的好几个平行世界的故事，让我更加坚信人生不过是一场体验，所谓的科学跟玄学，其实你是很难去给它下一个定义，什么是科学，什么是玄学，只是说你现在选择相信哪个就是科学，就这么简单。 01:07：20 如果我们可以去对过去或者是说对40岁或者是50岁的自己去说一句话，你们会想给自给过去的自己或者是未来的自己说点什么吗？ 你要把你的梦想和理想设定得远大一点，有时候你的行动可能跟不上你的梦想，足够远大的梦想才能让你的实现空间变大。 千万不要忘记怎么去玩，世界是一个游乐场，有些人是这个游乐场的运营者，负责发明、设计游乐装置；而另一些人只是游客。对我来说，我希望自己是发明极速光轮的人。 🛋️--------分界线----------🛋️ 如果可以给过去或者未来的你说点啥，你想给自己说点什么？不妨在这期播客下留言，希望10年后小宇宙还在，马姐客厅还在，回来看你的留言！ 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群一起闲聊chill！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992 momo微信：mokaupup Amy微信：duoluojun123

主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人： @你菲 （营销媒体商务负责人 兼马姐室友） @Momo（ 发出灵魂拷问的品牌纺织女工 兼客厅常驻MC ） 本期内容摘要 聊了这多期，这一期想聊回自己的老本行---博主营销（给博主花钱，一个看起来好像很厉害的工作） 作为「锐气」的小老板，用客户的话来说，我们像是一个专注在做内容营销的热店，简而言之就是大家在小红书，抖音等等平台上看到的博主为品牌做的那些广子，不管软的，硬的，背后的黑手可能就是我们！！ 所以对于合作博主这件事情，这些年保守花过几千万的预算，合作过上千个博主，也合作过很多有意思的品牌，做过大大小小的campaign，很多人对我的工作都充满了好奇！ 今天这一期，趁着618即将拉开帷幕，我们就先来暖个场，热个身，以后关于工作我也可以聊一个系列，先通过这一期让大家了解一下我的工作！ 03:06 客户说 “避开上海选博主！” 上海疫情隔离下我劝上海的博主618前应润尽润！！离开上海或许618 还能营业接单 11:00 上线前夕快递停发，合作的博主进了「方舱」，疫情期间的博主合作每一天都像是在救火！ 15:03 这些年，居然花了几千万合作博主，到底花出了点什么经验？ 20:34 从微博，微信到小红书，抖音，我们在投博主的时候到底在投什么？一个头部博主到底能卖多少货？这是可以说的吗？ 26:23 博主？网红？自媒体？KOL？influencer? 我们这些「内行人」是如何区分定义TA们的？什么样的博主才是现在最受客户喜欢的？ 37:40 据说当博主可以赚很多？！年轻人现在梦想都是当博主？普通人也可以当博主？签了MCN是不是就躺着赚接活接到手软？！这些都是真的吗？！ 48:05 是真的吗？客户越来越「抠门」了，客户的「需求」越来越高了？客户现在走要求「带货」了，用户也越来越难被「种草」了？ 疫情影响下，未来博主这件事还靠谱吗？ 59:04 你上一次被博主种草的东西是什么？大胆预测，今年618还会好吗？我们都是怎么被「种草」的！ 就在这一期播客上线的日子，我们的客户终于敲定了618的预算，锐气和博主们都有饭吃了！ 今年618 ，你还会博主种草吗！ 不妨在评论区留言你都被哪个博主种草过什么！给大家的618提供一些解题思路！ 欢迎➕我微信，拉你进马姐客厅群 种草618！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992 momo微信：mokaupup Amy微信：duoluojun123

主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人： @Amy （ A coffee by No plan 咖啡店主 ） @Momo（ 半途而废的前创业者 ） 本期内容摘要 如果说刮风下雨是农业种植的天灾，疫情在这几年已经成为一种当代新型天灾，我们都开始过上了「看天吃饭」的「都市农业」生活，在这一场天灾里，餐饮业、旅游业、文化影视和广告行业都成为了首当其冲的行业； 作为一家小小微企业，我的公司锐气不过是一个10个人不到的小广告公司，amy的咖啡店也是疫情前刚刚开始营业的状态，这段时间我们正在经历怎样的挣扎和自救？ 03:37 在这种「无限流」的循环里，目前公司和咖啡店怎么样了？最大的压力来自哪里？ 08:55 胆子真大！为什么在疫情后依旧「头铁」选择创业开公司和开咖啡店？ 17:32 如何「绝地求生」？ 在隔离这段时间里我们主动尝试了哪些事情去应对公司、店铺包括自我当下的「绝境」？ 31:58 计划赶不上变化，如果不是这一次疫情，我们原本这几个月公司和咖啡店的plan是什么？ 40:14 取名也是一种玄学，为什么我的公司叫「锐气」Richill , Amy的咖啡☕️店叫 A coffee by NO PLAN ? 56:22 疫情后如果公司不行了，我们会有plan B吗？ 你猜！ 上海至少有几百万家小微企业，没有想到有一天我们也会成为这个巨大分母之下的一个分子，我们已经是其中受灾程度较低的一分子了，希望大家都能熬过这个最艰难的阶段！也欢迎也处于创业阶段的小伙伴一起多交流！一起抱团取暖！ 你的公司还好？ 欢迎在本期小宇宙下和我留言互动！ 欢迎➕我微信，疫情解封后请你去amy店里喝咖啡！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992 momo微信：mokaupup Amy微信：duoluojun123

主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人： @Amy （ 旅行No plan 选手） @Momo（ 旅行中边玩边学的积极崽子 ） 本期内容摘要 今年五一，史上离谱，全国人民一起蹲家坐牢，想想2019年经历过的那些旅行，都有一丝心酸！ 回过头来看2019年或许是我们人生最快乐的一年，那一年大家似乎都很有钱，也很有闲，朋友圈里每天都充斥着来自世界上不同角落的定位，那个时候觉得地球真实的就像一个村子，我们可能会在欧洲某个小镇上碰到熟人，也可能在东京的街角碰到朋友，也可能在首尔的夜店碰到「姐妹」，很多在上海都碰不到的朋友，都能在国外碰到，原以为我们可以在未来的每一年都享受这样的快乐，谁知道旅行给我们带来的快感在2020戛！然！而！至！ 03:43 2019年，我们最后一次出国旅行目的地是哪里？ 08:20 2019年平均每2个月出一趟国的「报复性旅行」！甚至在纽约生活工作旅行了近1个月，仿佛感受到了平行时空的自己 11:48 如何判断一个旅行是否是「高质量旅行」？关键看几点！ 19:33 你有独自solo旅行过吗？ 与其两个人的将就，不如一个人solo旅行来的精彩！ 23:08 拒绝小红书打卡式的旅行，我们不要二手人生，旅行的意义应该是由我们自己来寻找 25:07 独自在洛杉矶旅行，ins博主教我怎么拍出加州风滤镜 28:15 「高质量休息」带来「高质量工作」，旅行居然也能给我们的工作带来「灵感」和沉浸式的新视角！ 30:06 我和纽约Ins博主合作的感受，中美网红真的不一样 35:02 旅行的时候，我们应该尝试做一个「社交牛逼症」，张开嘴，迈开腿，住国外airbib的时候我们遇到的那些房东！ 46:22 旅行的时候你用过Tinder吗？马姐和前任的分手故事（段子）浅聊一下 52:15 我和amy在斯里兰卡的环岛旅行, 建议你们都听一下！ 01:03：30 分享几部电影🎬，五一在家看起来！ 《绝美之城》 我们仨在五一的假期，用1个小时的时间去call back了2019，真的太快乐了， 人类真的需要旅行，需要朋友，需要这些能够被反复勾起的美好记忆！ 让我们感觉更真实的存在过在这个世界吧！ 你有没有什么难忘的旅行经验或者旅行小故事 欢迎在本期小宇宙下留言告诉我 欢迎➕我微信，疫情解封后请你去amy店里喝咖啡！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992 momo微信：mokaupup Amy微信：duoluojun123

【马姐客厅】第三次接客 主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人： @Amy （马姐的最佳旅行搭子 & 一个濒临「关门倒闭」的咖啡店老板） @Moka（ 马姐随叫随到的饭搭子 & GAP期停摆的品牌纺织女工 ） 本期内容摘要 这段时间我们的情绪经历了前所未有的过山车般的起伏 我之前提到过说，经历过这次疫情我们大概率会变成2派，一类会成为“大清醒”，一类会成为“大摆烂”，但事实上，情绪蕉绿，摆烂只是一种过程，事后的清醒才是结果 所以第三期邀请了我的2位朋友，一起来聊聊这段时间我们的情绪都经历了崩溃和焦虑，我们都收获了什么人间大清醒！ 00:19 什么才是「正常的生活」，正常的生活其实并没有标准 04:35 我们3个人这段时间的情绪变化，moka一个人独居20天的情绪变化，amy被困在咖啡店民宿里的7天如何自救，而我居然是情绪起伏最大的一个？？ 12:00 moka: 当志愿者万一🐑了被拉去方舱怎么办？ 15:39 Amy: 艾米快跑💨 12345求助无门，如何从浦西民宿如何逃回浦东的家！ 19:38 马姐：当上海成为一座孤岛我选择发声，出了一条800w播放的视频，却引来了无数网络黑评 21:53 在马姐客厅组织了一场☁️看Coachella音乐节🎵的活动，成为了这段时间我们情绪的马杀鸡 29:25 如何从情绪「蕉绿」里找到出口，有哪些事情可以去尝试？如何重新掌握生活的秩序感？ 35:42 马姐：如果工作无法推进，如何用行动力去收获短平快的「闭环的快乐」 37:14 疫情之后我们会发生什么变化？ 增加更多体验性的消费，学习更多「生存技能」，如何把生活落实到一日三餐 48:50 马姐：大不了疫情之后公司倒闭呗！做好了nothing to lose的准备，自己才是最好的试验场，大不了从头再来！ 50:40 疫情之后 我们会离开上海吗 本期聊的很快乐！！很庆幸虽然这么难，但是我们的心态依旧超好的！！ 由于本期是线上连线录制⏺️，所以会稍显卡顿，我和amy还有moka约好，解封后第一天我们要在amy的咖啡店面对面再录制一期我们出狱对话！ 疫情到现在这个阶段，你有没有什么收获什么「人间清醒」的认知， 欢迎在本期小宇宙下留言告诉我 欢迎➕我微信，疫情解封后请你去amy店里喝咖啡！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 微信：maxzou1992

【马姐客厅】第二次接客 主人：马姐 微博@少女马克斯Max 客人：@你菲 （马姐室友 兼 社区牛奶团团长） @阿娇（锐气account 兼 社区鸡蛋团团长） 本期内容摘要 上海的静态管控已经进入到一整个大倦怠的时期，平台抢菜愈发艰难的情况下，「团长」成为了大家居家生活唯一的希望！每天睁眼团购，闭眼接龙，各种参团，这几天突然身边的「含团量」突然上升，身边很多朋友同事都陆续成为了小区的团长。 所以第二期邀请了我的2位团长朋友，一起来聊聊她们的成团之路，分享她们在做「团长」这几天的实际感受和一些实用经验： 02:13“团长”都是怎么诞生的？主动请缨还是被动上岗？ 05:14干货！疫情之下如何找资源！开团也有比稿环节？三方比价！ 08:57 记笔记！团长怎么做？手把手包教包会！ 12:55 当「团长」可以拿回扣？？这是真的吗！ 16:59 如何指导歪果仁，老年人成功参团？you see the 接龙 you order 20:21原来account和BD的专业素养对于做团长真的又用！HR们看看Excel能力、沟通能力、运营能力Max的团长们吧！ 28:06 妇女能顶大半边天？为什么团长里大多数是女生？ 31:05 团长感言：线下保持距离，线上需要拉近距离打破折叠 当“团长”或许在我们的人生里会是很特殊的一段经历，在一个“小政府，大社会”的特殊阶段里，希望能有更多有能力的朋友站出来，不管是当团长还是做志愿者，都能发挥出属于自己的价值。 还有很多人间大清醒的想法和对话 ，我们留着下期聊！ 在本期小宇宙下留言告诉我，你在疫情期间的自救or帮助他人的经历！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 微信：maxzou1992

【马姐客厅】第一次接客 主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人：@你菲（抢菜PM）& @艾瑞（人体生物钟） 本期内容摘要： 虽然这个世界很坏，但我们家却像超市一样， 每天都充斥着「好」「消」「息」！ 马姐客厅第一期先从我们这个由3个个性迥异的女生组成的新三口之家开始 聊聊我们是如何在大家都抢不到菜的日子里频频收获抢菜成功的喜悦 又是如何整花活儿安排居家运动，休闲生活方式 一起来复盘我们的居家隔离生活到底都做对了什么！ 5:25 「抢菜PM」分享保姆级抢菜经验 14:20 做饭让我感觉拿捏了生活/ 速食速冻预制菜在我们家竟惨遭冷遇？！ 24:36 居家5周后我们还没疯！疫情才懂3个女生合租的快乐！ 33:15 原来人类真的需要面对面讲话的，和其他人能在一个屋檐下生活是一件很快乐的事情 36:25 居家慢下来我们整了哪些花活，娱乐顾问，健身教练，Tony老师轮番上岗 相信这次疫情之后，会让人变成“大清醒”或“大摆烂”，还有很多人间大清醒的想法和对话 ，我们留着下期聊！ 在本期小宇宙下留言告诉我，你在疫情期间最大的清醒感悟是什么！抽出精选评论一位，送出香薰一份！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max