主播：于大白话、小然子 一年一度的年终总结来啦，感谢大家陪伴我们俩度过了六十来期的时光。 还是照旧，我们总结和回顾了2024，这一年的收获和成长也不少哦，以及简短地展望了一下2025。 - 本期涉及到的推荐 - 书籍：《从黎明到衰落》、《一本书读懂Web3.0》 电影：《涉过愤怒的海》、《疯狂元素城》 - 本集音乐 - 片尾曲：《Young Man》- HYUKOH _ 落日飛車

主播：于大白话、小然子 本期我们畅聊了一下最近大热的综艺《再见爱人第四季》，涉及讨论的节目内容为前九期，我们相约等到节目全部播出完毕，再重新聊一期，现在的我们都是尚未了解全部节目内容的看客。 希望大家听得开心，有想讨论的听友欢迎在评论区留言~ - 本集音乐 - 片尾曲：《Clues》- Ashley Alisha

主播：于大白话、小然子 本期是于大白话对自己上一段租房经历的吐槽，在和陌生人合租的过程中，确实会经历很多难以想象的事情，勇于说出自己的需求非常重要。 祝所有类似经历的“漂”们，以后都能拥有自己的幸福小窝和顺利的合租生活。 - 本集音乐 - 片尾曲：《Radio》- 宋雨琦

主播：于大白话、小然子 本期我们一起聊聊小然子最近的分享，主要分为工作和生活两个方面。 希望大家都可以找到心仪的工作，成为一名生活成就的收集者，或者活出任何一种自己喜欢的样子。 也欢迎听友们在评论区留下你的近期分享哦~ - 你将听到 - 01:08 小然子聊了聊为啥兼职1个月炒了甲方：money+职业规划关联度 11:30 心得分享-工作part：①工作就像买菜 14:30 心得分享-工作part：②大环境不好的时期，如果没有明确的目标与方向，苟一苟也挺好 16:20 关于自媒体行业离职赛道博主异军突起又迅速陨落的讨论 18:40 心得分享-工作part：③不要做自己能力以外的事情，在财务、经济方面千万不要眼高手低 19:25 心得分享-生活part：小然子从7月初开始健康饮食+运动，已经减掉8斤啦，聊聊这次减肥是为啥，跟以前有啥不一样？ ①减肥的目的才是第一动力，为了延年益寿而减肥，心态也不一样了，放长减肥阵线，身心健康才是最终目标； ②减肥的心态很重要，切忌钻牛角尖或者陷入偷吃愧疚的心态，如果自己搞不了自己的心态，那就抱团，找人监督找人加油打气； ③运动是最公平的事，努力了就会有收获，当生活中可以控制的事情越来越少的时候，会很想抓住一个自己可以掌控的事情。 30:00 不同的选择会产生不同的人生路径 33:10 于大白话作为打工牛马，工作之余不想有任何社交行为，但最近第一次生出有兴趣相投的朋友可以一起出门玩儿也是件挺不错的事儿 - 本集音乐 - 片尾曲：《迷途之中》- 李上安

主播：于大白话、小然子 本期于大白话分享了她近期的一些个人成长感悟，在她和她男朋友的关系中有了关于两性关系的感悟，在工作中面对很多新人她不再揠苗助长，在生活中也学会接受每个人不同的成长步调而不是按照自己的认知矫枉…… 一些细碎的思考和日常感悟好像也可以对心态带来很大的改变，观察者观人亦观己，内观比外求更难，愿听到本期的朋友们，我们都能越来越好，偶尔抬头看天，经常低头看路。 - 你将听到 - 01:50 关于两性关系的成长感悟 23:30 在工作方面的成长感悟 25:00终极感悟：“每个人都是本自具足的，允许一切发生” - 本集音乐 - 片尾曲：《怪天气》- YELLOW黃宣,9m88

主播：于大白话、小然子 本期我们聊了法国电影《坠落的审判》，于大白话倾情安利，我们都很喜欢这部电影。关于电影的讨论我们不刻意追求多么深刻的寓意，电影更像世界赋予人类的第三只眼睛，用更多的视角去看世界、看社会、看自己。节目内容仍然会涉及严重剧透，所以请斟酌后食用哦~ 欢迎在评论区讨论你看到的视角和观点~ - 你将听到 - 02:18 电影的一点点简介 10:00 女主角是否有罪，这个审判对于大白话来说真的很重要！ 12:15 有罪和无罪的辩驳 39:00 关系中的沟通有时候可能不是为了结果，而是为了解决其中一方的情绪问题 51:08 所有人的人生也许都经不起审视 51:30 妻子是否有罪也许没那么重要，儿子最后对母亲的接纳可能才更加重要 63:45 于大白话对婚姻的一些白话（huo） - 本集音乐 - 片尾曲：《阿司匹林》- 王以太

主播：于大白话、小然子 本期我们一起聊了聊第96届奥斯卡金像奖影片《可怜的东西》，这部电影是由欧格斯·兰斯莫斯执导， 托尼·麦克纳马拉担任编剧， 艾玛·斯通、马克·鲁弗洛、威廉·达福、拉米·尤素夫、克里斯托弗·阿波特等主演的奇幻爱情电影。影片基于苏格兰作家阿拉斯代尔·格雷的同名小说改编，融合现实主义、奇幻、科幻元素，将弗兰肯斯坦的故事重塑，设定在维多利亚时代晚期，逃避丈夫虐待却不幸身亡的女子贝拉（艾玛·斯通 Emma Stone 饰），在被科学家成功复活后，心智停留在孩童阶段，却也对未知世界充满渴望；她与放荡律师私奔踏上挖掘自我的冒险，试图摆脱时代对女性偏见，追求平等与性解放。 这部影片争议很大，像极了榴莲，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人也非常嗤之以鼻。我们分享了彼此的观影感受，总的来说，这部电影确实有震撼到我们，是小然子近期看到的电影癫峰。 那么，请准备好爆米花/玉米片/烤肠/冰淇淋/小零食/鸭货/炸鸡薯条+饮料，跟我们一起听听贝拉的人生吧~ - 你将听到 - 02:53 电影主角贝拉的简要介绍 07:08 贝拉的无知混沌阶段，被困在“父亲”God的城堡中 09:40 贝拉的性启蒙，找到了她想为之追逐的快乐 10:55 贝拉终于离家跟着邓肯远行里斯本，正式开始了意识升级的历练 23:15 贝拉身无分文，在巴黎走上卖淫之路，接触到更多思想 39:25 贝拉完成社会化，成长为一名真正的成年女性，父亲重病，贝拉回家 48:15 贝拉跟将军离开，了却“前世”纠缠，最终癫狂落幕 61:01 我们基于对贝拉成长之路的理解，共情《可怜的东西》 - 本集音乐 - 片头曲：《Bella (from Poor Things Soundtrack)》- Jerskin Fendrix 片尾曲：《Fortnight》- Taylor Swift,Post Malone

主播：于大白话、小然子 本期我们主要聊了聊关于一位初中男同学突然找到于大白话并进行了一段别有目的的social对话，片尾曲如果改成《那男孩对我说》貌似更贴切于大白话的这段经历。 人类观察样本又喜添一员！ 祝大家新春快乐，龙年龙马精神，听得开心！ - 本集音乐 - 片尾曲：《那女孩对我说》- 林俊杰 原唱：黄义达

主播：于大白话、小然子 本期来自我在2023年12月末的时候，邮箱收到了一封来自一年前的自己写给自己的信，又是一年过去了，我和于大白话展开了对2024的展望。 祝大家新年快乐！ - 本集音乐 - 片尾曲：《Standing Next to You》- Jung Kook

主播：于大白话、小然子 大家周末快乐，我们又来继续吐槽我的上一段租房经历了。继续上次没讲完的鸡蛋事件，今天你还会听到一些匪夷所思的一地鸡毛。伴随着今天的这期播客，我之前的合租经历正式的在我心里画上了一个句号，聊到最后的时候还是不免有一些唏嘘，原来曾经的“好朋友”竟然会因为租房的事情一步步走向老死不相往来的程度。我接受生活总是这样，总要和旧世界道别，然后去迎接新世界。祝福大家都能在平淡的日子里拥有向阳的快乐～～ - 你将听到 - 00:22 著名的鸡蛋事件完整版 04:37 终于在618我鼓起勇气和他说出了不满 06:30 所有的调料都被他剩下了一个底 09:02 他急了！他急了！他开始疯狂摔东西 13:48 我承认：收楼道公用电费的事情上我的确没有跟他并肩作战 21:10 他用我的烧水壶但是绝不会让我喝到他买的水 22:41 搬家那天，他把垃圾放在我的快递边上 26:30 一年前，他借走了我的四件套和抱枕，至今没还 29:20 他试图用不倒垃圾和我抗议 32:00 他偷用我的手套又被我发现了 33:43 搬到了新家的一些碎碎念 - 本集音乐 - 片尾曲：《心要野》- 后海大鲨鱼

主播：于大白话、小然子 朋友们好久不见，我是于大白话。没有更新的日子里我换了新的房子，小然子也在为新工作奔波。今天的播客算是我过往一年合租生活的update，记录了我和一个朋友变成室友以后老死不相往来的故事。在这期播客里，我会尽量向大家主观、片面的展示过去的一年里我因为合租受尽的委屈和苦楚（bushi），由于篇幅较长，我们分成了上下两期。 - 你将听到 - 02:48 我和朋友决定合租的起点 17:17 我和前室友的关系大坦白 25:20 突如其来的被裹挟的合租决定 31:07 合租生活正式开始之我们一年只一起点了一顿外卖 35:26 三观不一致+生活习惯不一样在合租以后显现 44:16 除蟑螂事件 56:15 合租让我觉得我在养另一个人 01:03:18 面条事件和做饭为什么不开油烟机啊 01:09:20 著名的鸡蛋事件未完待续… - 本集音乐 - 片尾曲：《断气》- 回春丹

主播：于大白话、小然子 本期我们各自分享了一下生活近况，并交流了我们的感悟。 希望大家都能听得开心~ - 本集音乐 - 片尾曲：《More Love》- Sedona

主播：于大白话、小然子 本期我们聊了聊为了捯饬自己，我们做过哪些现在想想脚趾扣地、啼笑皆非、悔不当初的事儿。 如果你也有想分享的有趣经历，欢迎在评论区留下你的印记~ 想听我俩白话什么话题，可以投稿至：xiaoranzir@163.com，期待你的来信！ - 你将听到 - 03:00 小然子曾变身“时尚达人”，开启两件外套叠穿的outfit 13:25 于大白话的唇妆 24:30 化妆的翻车经历 36:56 染发一定要慎重！ - 本集音乐 - 片尾曲：《Losing Game》- Maximillian

主播：于大白话、小然子 本期我们话接上期关于于大白话被指教的【婚姻问题】，我们持续完成了透彻的吐槽，其中不乏聊到了关于【渣男最终也会结婚】和【结了婚男人才会给你花钱】这类话题，延展出对婚恋两种关系区别的探讨，以及表达了我们那股有点子朋克的态度：我们就是要亲自撞一撞南墙，才知道那是面墙还是“门钥匙”（《哈利波特》中可以传送到其他地点的东西），真的是走不通的路抑或只是将我们传送到另一个结局的起点呢？有些南墙啊，还得是亲自去撞才行。我们也聊到了对于擅长指教的群体的一种类似刻板印象，似乎他们总是拥有一些共同特征？ 除此之外，我也分享了一下最近遇到的很温暖的事情，那些看似在“指教”的大爷大妈们，真的很可爱，他们似乎是一座城市的温度计，传递着来自这座城市的温度。 总而言之，无论接收到多少“指教”，我们有自己的节奏，选择那条要走的路，坚定走下去就好，路的尽头是我们亲手铸造的风景。 欢迎在评论区留下你的印记~ 如果有想和我们俩聊的话题，也可以投至：xiaoranzir@163.com，期待和你的相遇！ - 你将听到 - 00:18 “打开自己”需要很大的勇气，但可以更加无坚不摧 03:30 “渣男结婚”就代表婚姻是唯一正确的归宿吗？ 07:01 婚姻和恋爱的区别 17:13 那些“指教”只是参考，南墙还得是亲自去撞一下的 22:03 经常指教他人的群体有这些特征？ 23:37 对一个城市的好感来源于本地大爷大妈们的热情和善意 28:50 无论他人如何说，我们有自己的节奏，坚定选择然后走下去就好 - 本集音乐 - 片尾曲：《漫步人生路》- 邱珂乐，原唱：邓丽君

主播：于大白话、小然子 本期我们聊了聊生活中被说教的经历，随着适婚年龄的到来，不想结婚的人们还是会听到来自身边的亲朋好友对婚姻的安利，这很真实，也很无奈。 人生本没有那条唯一正确的道路，人们也本不该都执着通关那一种结局，我们接受不同的观点、乐于讨论迥异的经历，但不必试图在他人身上复刻自己那所谓的“正确答案”。我们接受好意，但拒绝违背自我意愿的执行。 如果你对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 01:40 用人生经验指教他人还挺常见的 04:57 于大白话被朋友按头安利婚姻 09:00 即使多金，年纪大了也会后悔单身？ 18:18 “指教者”让人不舒服是因为总想说服别人走“正确的路”，但本就不存在唯一正确的道路 28:20 婚姻是为了拴住优质对象？ - 本集音乐 - 片尾曲：《Sabrina Claudio》- Don’t Make Me Wait