很久没有和各位听众分享后台数据了，今天分享了一下我们最近的一些数据包括最受欢迎的单集，转发最高，完播最高的。然后jeff最近在闲鱼碰上了离谱的事情，引发了一轮大吐槽。所以我们又得罪品牌方了，离商单又远了一些。只能请听众多多支持我们。最后，今天是一个比赛大周，全国又20多场比赛在进行。我们也没有关注那么多，所以就参与大连马拉松的何杰和宁海越野赛的陈霖闲聊了一些我们关于比赛，运动员，KOL和直播带货的一些想法。 *如果有任何问题或者想联系我们请添加节目微信，skyrunning2023，谢谢。

这期继续聊装备，我们最近买的不多但也买了一些，就分享下吧。另外随便聊了聊国产品牌的八卦和Sky更新了下他第三周训练营训练情况。 本期关键词有Apple watch，松拓，utopia，内道，马孔多，sn，佳明，韶音，等等 *如果想联系我们或者与我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。

今年的戈壁赛又有两个事件被各大自媒体广泛报道，一是所谓的翻越广告牌穿越赛道标记。二是某女选手被其他队伍冲撞。sky是参加过戈壁赛的老选手，本期就请他谈谈对这两件事的看法。 本周的布鲁克斯训练营训练计划如下： * 如果相联系我们或者与我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢

其实这个题目说明了今天所有所讲的内容。我只补充一句，今天节目有抽奖，注意认真听。哈哈哈。 *如果有任何问题或者想联系我们请添加微信，skyrunning2023，谢谢。

本期是一期访谈 UTMB PTL称之为“里昂的小小漫步”，这个小小漫步总距离305公里，累计爬升24765米+，需自导航，半自补给，关键完赛还没有奖牌，那为什么每年全球近百只队伍申请参加这个完赛率奇低的赛事？ 本期“杰夫说”非常有幸的邀请到了阿慕同学，他参加了2024年UTMB PTL组别，听听他的备赛，参赛经历。他不仅是一名全马250选手，还是一名优秀的户外“爱好者”。天然岩壁运动攀最高难度完成5.14b，野外抱石最高难度完成V11。百公里，百英里越野跑完赛者。 这样的他，没完赛…哈哈 *如果想联系我们或者任何问题要和我们交流，请添加微信，skyrunning2023，谢谢。

先在这里向大家道个歉，本周时长比较短，因为周末主播有安排，没有时间好好准备录制，所以就简单的聊了个话题。第二件事情是下周Jeff要去比赛，估计也是没有时间录制，可能要开天窗一期，但是也许会有惊喜，还请保持关注。 本期主要就之前有听众希望sky讲讲大阪购物的攻略，以前我们有做过一期日本购物分享，这期就算打个小补丁吧。欢迎收听。 *如果有任何问题或者想和我们联系，请添加微信，skyrunning2023，谢谢。

在本期我们回顾了今年 UTMB 各项赛事的结果，也讨论了一下我们对于本届赛事中国运动员表现的看法。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信， skyrunning2023，谢谢。

去年做 utmb节目还历历如在眼前，转眼之间新的一年 utmb 又要开赛了。我们从我们的角度做了一些前瞻和随意的交流了一下，并不严谨但是也是具有我们特色的一期闲聊节目。 继前两周的骑行台 7.5 小时训练之后，Jeff 又做了一次周末四天总共 12 公里的游泳训练和一次跑步机 3 小时跑步训练，本期也稍微聊了聊最近的训练准备。 *如果有任何问题或者想和我们交流的请添加微信 skyrunning2023，谢谢。

本期又是一期最近买了啥新装备的分享。sky 分享了他的新迪卡侬跑鞋以及其它。Jeff 也分享了新鞋和一条上当信息。另外我们就最近 Google 前 CEO 施密特对于 AI 的分享浅谈了下我们的认识，以及聊了几句于嘉在巴黎奥运会马拉松破三的事情。 *如果有任何问题或者想和我们联系，请添加微信 skyrunning2023，谢谢。

* 本来不想聊奥运了，但是这两天的奥运马拉松比赛看得人回肠荡气，不由得又忍不住聊了。 * Sky 第二次参加了佳明教练培训，并做了简单分享。Sky 和 Jeff 都很感谢@佳凝 和 @跑者日历 对我们节目起步阶段对我们的支持。这次见到了佳凝他也非常高兴。 * 前几期有听众留言想我们聊一下对于运动算法的分析。趁着这次 sky 参加佳明教练培训，就我们所知回复了一下这个要求。 * 上周Jeff说到要在本周整个大活，骑行台骑行 7 个半小时。Jeff 顺利完成了。大概很少人在室内完成这么长时间的训练，节目的最后一个部分就这次训练的补给和训练感受做了一下分享，尤其是长时间训练的补给经验还是很值得参考的。 *如果有任何问题或者想与我们交流，请添加微信 skyrunning2023，谢谢。

四年一度的体育盛会奥运正在如火如荼的展开，我们当然也看了其中一些部分。所以就用我们的声音陪伴一下大家，一起看奥运吧。 *如果要联系我们或者和我们交流请假微信，skyrunning2023，谢谢。

在前两期节目里面我告诉大家我生病了，这周虽然终于恢复了，但是离比赛也不太遥远，不由得开始动摇与焦虑。那么今天就聊聊跑步引起的焦虑这件事情。同时我们还聊了聊最近的训练，sky 分享了一下他最近对于训练的想法。 *如果有任何问题或者想与我们教练，请添加微信 skyrunning2023，谢谢

这一年小米一直是流量之王，7.19 日的那场发布会也就吸引了很多关注。我们两个也看了这场名为“勇气”的发布会。当然我们不是科技博主，所以我们主要还是基于小米最新发布的手表来展开聊聊运动科技。为什么这款手表会引起我们关注呢？小米也不是第一次发手表了呀。就来听一听吧。 我们顺便也聊了一下 whoop 手环和 Apple fitness。 *如果有任何问题或者想联系我们的话，请加微信 skyrunning2023，谢谢。

坚持带病工作的杰夫和 sky 聊了聊本周的两大热门赛事硬石 100 和崇礼 168。不得不说，杰夫又被 ChatGPT 骗了，ChatGPT 总是会用一些假消息混淆在真的信息中，这点颇为人性。 *如果有问题或者想联系我们请加微信 skyrunning2023，谢谢。

今天我们随意闲聊了一下关于跑步的“卷”这个话题。聊的比较随意，大家可以放松得听一听。 * 有任何问题或者想和我们联系，请添加微信 skyrunning2023，谢谢