【本期剧透】 00:00 为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么你永远不满足现在的生活？为什么成功人士通常不认为自己成功？ 35:41当代人的不快乐是因为“大脑进化”没有跟上时代？多巴胺和爱情有什么关系？为什么人类产生多巴胺？“恋爱脑”是怎么形成的？ 1:11:19明明有伴侣还对别人心动，比我们想得常见得多？过早同居是不是爱情杀手？性欲消退后，如何维持亲密的爱？ 1:41:43“多任务操作”会伤害大脑？我们从“优胜劣汰”走到了“易胜难汰”？ 1:57:22如何看待“充满畸形的约会文化”和“不负责任的分手文化”？关系可以用“代理关系”和“亲和关系”解读？为什么不建议在感情里一直situationship？ 2:20:32 如何“由知到行”切割一段有毒的关系？为什么勇敢告别也是一种“爱的能力”？错的感情反复拉扯会带来更大的伤害？ 2:26:17爱是一种“心流”？决定一个人爱情、婚姻的幸福程度最重要因素是这个人本身成长中的幸福程度？如何逃出生活中的无序，在“具体的生活”中分泌血清素？如何经营长期亲密关系？ 2:38:14对本书思想进行一次“鸟瞰”：当我们的生活更便利，大脑却开始“用进废退”，未来的我们还能探索“真实世界的爱情”吗？多巴胺会毁掉人类吗？ 【原作热门划线】 “从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。” “多巴胺不是快乐的制造者，而是对意外的反应，即对可能性和预期的反应。” “满怀希望的旅途要比到达目的地更快乐，这是多巴胺爱好者的座右铭。” “高水平的多巴胺会抑制当下分子的功能，所以聪明的人在人际关系上往往很差。” “不管是天上的飞机、好莱坞的电影明星，还是遥远的山峰，只有不可及、虚幻的事物才富有魅力。魅力就是一个谎言。” “魅力创造了不能被满足的欲望，因为这种欲望的对象只存在于想象之中。” “放纵自己的欲望并不一定会带来快乐，因为你想要的不一定是你喜欢的。” “自由主义者想要帮助人们变得更好，保守主义者想要让人们获得幸福，而政治家想要得到权力。” “多巴胺的反应不是针对奖赏，而是针对奖赏预测误差：实际奖赏减去预期奖赏。这就是热恋状态不会持久的原因。当我们坠入爱河时，期待与所爱之人拥有一个完美的未来，这是一个存在于炽热的想象中的未来，而12-18个月后，现实变得明晰时，这个想象就会支离破碎。之后，对多巴胺能刺激的探索又重新开始了。或者，激情之爱也可能转化为更持久的东西。它可以成为陪伴之爱，这可能不会像多巴胺那样让人兴奋，但基于当下神经递质，如催产素、血管升压素和内啡肽的作用，它会为你提供长期的幸福感。” “作为一个物种，我们的大脑比最初发育时更加强大。当我们的大脑最初被进化出来的时候，能否生存下来还是未知数。这在现代社会早就不再是什么问题，但大脑的进化跟不上技术的发展，我们被古老的大脑困住了。人类可能都撑不到五六代以后了。我们太善于满足我们的多巴胺能欲望，但不是所有形式的“更多”、“新潮”和“与众不同”都对个人有好处，对一个物种也是如此。多巴胺不会停止，它驱使我们永远前进，直到跌进深渊...” 【参考资料】 《5%的改变》李松蔚 《霍乱时期的爱情》[哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯 《蛤蟆先生去看心理医生》[英]罗伯特·戴博德 《心流：最优体验心理学》[美] 米哈里·契克森米哈赖 《被放大的欲望》[美]玛克辛•贝达特 《基层女性》王慧玲 《羊脂球》莫泊桑 《沉思的生活，或无所事事》韩炳哲 《当下的力量》[德] 埃克哈特·托利 《菜根谭》洪应明 《女性脑》[美]丹尼尔•亚蒙 《社会心理学》[美] 戴维·迈尔斯 《消费社会》[法] 让·鲍德里亚 《人体简史:你的身体30亿岁了》[英] 比尔·布莱森 《百年孤独》[哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯 《生育焦虑：恐婚恐育的一代》悦芝林 《性别经济学：带你超越人生周期》刘倩 《生育制度》费孝通 《5000天后的世界：AI扩展人类无限的可能性》[美]凯文·凯利 《生命3.0：人工智能时代，人类的进化与重生》[美] 迈克斯·泰格马克 杂志 《行为科学》（Behavioural Sciences） 【本期提及部分概念】： 多巴胺、内啡肽、血清素、内源性大麻素、催产素、血管升压素、睾丸素、弗洛蒙、苯乙胺、奖赏预测误差、“欲望回路+控制回路”、“近体空间+远体空间”、自我效能、失衡效应、延迟满足、预期管理、心流、精神熵、爱情盲目偏差、拓扑属性、边际效用递减、内稳态、森田心理疗法、禀赋效应、“四骑士的报复性破坏：滑动门时刻+遗憾事件+蔡格尼克效应+消极诠释”、爱情三角理论、“代理关系+亲和关系”、买家懊悔等等。 【文案、策划、剪辑】 香芹 【进听友群】 请＋497901396拉你进群

【本期主播】 香芹、Mia、迎新 【策划、剪辑、文案】 香芹 欢迎收听本期播客，您将会听到： 04：45 《悉达多》抽象性感受漫谈（香芹、迎新、Mia） 07：51 黑塞简介（香芹） 《悉达多》内容介绍（香芹） 11：10 上半部-出世 17：47 下半部-入世 23：07 知识可以传递，智慧却不能？道理都懂，还是过不好这一生？ 31：16 太追求“松弛感”反而会落入“主义”的陷阱？ 35：03 意义和本质就在事物当中？“禅宗”强调的修行反而是在杂乱喧嚣的尘世修炼心态？ 50：57 人生的“奔头儿”到底是什么？如何找到人生的「阿特曼」？如何在探索自我中找到自我？ 55：24 关于《悉达多》中河流的写意和隐喻。如何在海量信息时代坚持“感受先于理论”？ 69：23 （香芹）从《天龙八部》到《活着》谈「欲望」：欲望能误入迷途，却也能照亮归途。 74：12 （Mia）从契诃夫《三姐妹》谈「苦难」：思考、等待、斋戒。 77：56 （迎新）从治愈系漫画《海豹和小章鱼》谈「爱」：如孩童般去爱世人。 【本期音乐】（按先后顺序） 《星になった少年》坂本龍一（片头曲） 爵士钢琴合集（佚名） 《Merry Christmas Mr. Lawrence 》坂本龍一 《a flower is not a flower》坂本龍一 《koko》坂本龍一 《third party》春娇与志明电影原声带 《put your hands up》（piano version）坂本龍一 宫崎骏经典动画钢琴曲（佚名） 《The Legend of Ashitaka Theme[End Credit]》久石譲 《被嫌弃的松子的一生配乐》钢琴版 《Merry Christmas Mr. Lawrence 》坂本龍一（片尾曲） 【联系我们】 497901396@qq.com 欢迎扫码进听友2群一起摸鱼，一起交流呀~

本期节目我们聊弗洛姆的《爱的艺术》。 人类诞生以来，大概没有什么难题像“爱”一样让古往今来无数人陷入迷思，大家变成“智者”后真的可以不入爱河吗？回顾十八世纪以前的西方社会，恋爱结婚多是为家族利益、社会地位。彼时，维多利亚女王时代之爱是基于“匹配度够高”、日后却润物细无声的古典爱情家庭观。 后来思想解放，人们深受自由主义、浪漫主义的影响，迎来了神化爱情、过度美化伴侣的时代。在这样的模式下，爱变得悲喜double，人们不得不花更多的心思、时间、精力在伴侣身上，增进对彼此的了解和陪伴。相比起古典的家庭生活，这种基于浪漫主义爱情观的家庭生活，所占据的个人时间更多了。 可是现代社会的发展让人类的孤独感越来越强，感受到越来越多的分离，所以倦怠社会中，爱开始逐渐消亡了。消费主义社会产生各种各样的刺激，资本对人的异化让我们心里的孤独和恐惧在不断增强。从分离的视角出发，我们只能在自己身上不断重复孤独、痛苦和恐惧，无法与人真正的连接，也就找不到完整的自己。 但是，作者一直强调，爱是分离的反义词，是一种超越了理性的能力！只有在爱之中，我们才能忘记理性建立起来的差别，那是一种会让人感到完整、不再恐惧和孤独的积极力量。 在《爱的艺术》这本书里，作者最后做出预测：如果我们相信爱的能量是解决人类一切痛苦的方式，那么在未来必然会见证社会结构的变革。资本强调利己和竞争的规则，只会加速人们想要制造分离的渴望，让人们深陷于孤独和恐惧之中。一种新的信仰应该强调人精神世界的完整性，不再以经济增长物质制造和财富积累来作为人类文明发展的唯一动力，应该以一种新的社会结构来帮助人们消除分离，创造真正的连接，帮助人们学习和使用爱的能力去给彼此带来信念。 当然，《爱的艺术》已出版67年，文本内容会有时代局限性，所以关于“母爱”和部分真爱定义的概念，也会对部分特定群体有所冒犯。所以，我们在当代可以进行“批判性思维的”审视。但是跳出本书的局限性，这本书还是非常深刻的。作者希望“学习爱的艺术”不仅仅是为了让我们有一个更为美满的婚恋，更是为了让我们找到真正的自我 、建立成熟的人与人之间的关系。 最后，希望读这本书有助于让我们深刻理解有关"爱"的一切话题，重新省察人生，认识自我和他人。 【本期剧透】 00:03：05 坠入情网实际上是自我界限的短暂崩溃？如何自我分辨短暂荷尔蒙的欲望？ 00:09：00 爱为什么是一门艺术？爱并不能拯救自己？爱其实是把对方伤害自己的机会交到对方手上？ 关于爱的误解 00:13：13 误解一：追求被爱？“功成名就了才会有人来爱我” 00:20：28 误解二：找到对的人？一个扎心真相：我们可能一辈子也遇不到自己的Mr./Mrs. Right 00:23：51 误解三：成年人的心动都是“算了？”反正爱都会消失？不谈恋爱真的能解决一切烦恼吗？ 00:28：00 误解四：亲密关系只能存在于人类之间？其实爱的形式有很多种 00:28：44人为什么需要爱？分离感是人类一切焦虑和痛苦的来源？ 00:31：31 人是永恒的流浪者？如何警惕资本异化人带来的“雷同式”替代“同一性” 00:34：34 如何从孤独的牢笼解脱？如何避免从低级娱乐中摆脱痛苦？ 00:38：50 如何从创造性活动中获得爱、克服分离恐惧 00:42：55 克服分离的终极答案：爱 00:46：01 关于爱的四要素：关心、责任心、尊重、了解 00:53：26 社会学角度拆解：为什么现在人和人真正的链接这么难？ 01:05：37 如何去爱？如何爱自己？如何实践爱？ 【参考资料】 书籍 《健全的社会》艾里希·弗洛姆 《逃避自由》艾里希·弗洛姆 《爱的先知：弗洛姆传》劳伦斯·弗里德曼 《自我分析与自我实践》卡伦·霍妮 《资本论》马克思 《他者的消失》韩炳哲 《倦怠社会》韩炳哲 《乡土中国》费孝通 《生育制度》费孝通 《亲密关系》罗兰·米勒 《刀锋》W.毛姆·萨默赛特 《霍乱时期的爱情》加西亚·马尔克斯 《性经验史》米歇尔·福柯 《景观社会》居伊·德波 《人类简史》尤瓦尔·赫拉利 《始于极限》上野千鹤子&铃木凉美 《包法利夫人》福楼拜 《傲慢与偏见》简·奥斯汀 《茶花女》小仲马 戏剧 《等待戈多》萨缪尔·贝克特 《罗密欧与朱丽叶》威廉·莎士比亚 电影 《楚门的世界》 单口喜剧 【脱口秀｜劝分四千多人的经典拼图段子-哔哩哔哩】 https://b23.tv/IHLKp04 【文案、策划、剪辑】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

本期主播：香芹、Mia "把读书交给我们，把思考还给你们"~本期节目不带有主观思考评判，来一期读书纯享版，尤其适合失眠的友友睡前听听~ Mia（扮演上野千鹤子）香芹（扮演田房永子） 共读《从零开始的女性主义》第三章：“认真思考婚姻·恋爱·育儿” 来听我们用轻松的语气，复刻上野老师和田房老师那个轻松的对谈day吧！ 后续还会一起共读本书其他章节，敬请期待~ 附：田房老师在书里画的漫画~ 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

🥰本期节目献给所有女性。 一直以来，我们都没走出这个“谈性色变”的社会，甚至因为性知识匮乏导致很多处女情结、性侵、流产... 父权制对女性的压迫数不胜数，但是从生物学的角度了解女性身体和器官有多精密，真的可以让我们感受到女性的身体远比想象中更独一无二。 女性值得更多欢愉！ 本期节目和“大人糖”品牌合作，带来一本引领我们探索女性身体奥秘的科普读物📖《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》。作者希拉·德利兹女士是一位有着30多年科研及临床经验的医学博士，她在书里写过一句话：“有关女性身体的知识不应该只被少数人掌握，而应该成为所有女性的常识。” 希望我们不再羞于探索身体，更关键的是关注自己的身体，正视自己的需求，打开面纱、不再羞耻、解放女性、身体由我！💪🏻 🎉【听众专属福利】 感谢 大人糖 赞助本期节目！对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得「越过藩篱」专属听友优惠。 逗豆鸟和小海豹原价￥359，领券后到手价￥299，备注“越过藩篱”还可额外赠送￥158大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦 1⃣点击这里（http://t.cn/A6N9FKa5）跳转或复制口令【￥rI9edOucrRx￥】领专属优惠券，下单直接满减 2️⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【越过藩篱】领券下单 💡重要提示！ 1、下单时记得一定要备注【越过藩篱】才会随单一起送出礼包哦 2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦 另外！考虑到我们有部分海外听众，也可通过点击➡（https://osuga.com/），下单输入优惠码【越过藩篱】可立减40刀，但到手价格&优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择啦～ 【本期主播】 香芹、迎新、Mia 【策划、剪辑、文案】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

本期主播：香芹、Mia "把读书交给我们，把思考还给你们"~本期节目不带有主观思考评判，来一期读书纯享版，尤其适合失眠的友友睡前听听~ Mia（扮演上野千鹤子）香芹（扮演田房永子） 共读《从零开始的女性主义》第二章：“女人曾经如何战斗？今后该如何战斗？” 来听我们用轻松的语气，复刻上野老师和田房老师那个轻松的对谈day吧！ 后续还会一起共读本书其他章节，敬请期待~ 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 00：07:31个人的即政治的 00:12：48性解放与妇女解放运动 00:20：19上野千鹤子为何成为女权主义者? 00:25：52靠牛仔裤夺回了性主体权?! 00:33：22A面与B面/市场与家庭 00:46：43残疾人人权运动与女性主义，反优生保护法恶改运动 00:51：09职业女性与家庭主妇的割裂应该怪谁? 00:51:09“活动主妇”的斗争方式 00:55：55 免费幼保割裂女性 附：田房老师在书里画的漫画~

【本期主播】 香芹、迎新、Mia 大家好，本期节目我们聊上野千鹤子老师的新书《快乐上等》（感谢未读出版社的编辑老师赠书） 不知从什么时候开始，曾经被定义的“世俗化规训”正逐渐远离女性的视野，恋爱、结婚、生子不再是人生的必选项。 但是跳出文化规训、离开了所谓的“旧路线、旧脚本”，女性就能活出自由和快乐了吗？好像真正迈出向前的一步时，女性仍会感到缺少自信和底气。面对未来，我们仍在探求普世自由生活的图景。意识到问题，却不知道接下来去往何处，这些困惑促成了女性学先驱上野千鹤子与文化领域意见领袖汤山玲子的“巅峰对谈”。 她们在嬉笑怒间分享了对于恋爱与婚姻、快感与性爱、女性的保质期、社会幸福感等九大话题。对谈的实录被合集成书《快乐上等》。 如上野千鹤子所说，“无论何时，女人的人生中都有数不清的乐事等待着我们去发掘。本书就是为了想活得自由的你准备的指南书。” 【本期剧透】 00:02:04 上野千鹤子结婚事件：如果有“意定监护”这种选择 00:07:00 “十五个小时的新娘”隐射了日本社会的哪些危机？ 00:15:49 “对浪漫爱情的强烈执念及其原因” 00:22:43 “妄想文化”是什么？不同时代的文学大亨“厌女”，还要去看吗？如何跳出不同时代局限“接受并解读”经典文学？ 00:29:05 “不愿离开阳光儿童房的年轻人”...如何在成人世界疲惫不堪时躲进儿童房，保护自己童真；又如何在该承担责任的时候走出儿童房，重新穿戴社会身份？ 00:42:56 探讨“社会学、女性主义、自由、快乐”离不开性，性无需被污名化 00:52:30 关于女性保质期 00:62:42 关于社会幸福感“给拥有懦弱的人建议是每年旅行一次” 00:63:24 通过日本的老龄化社会问题、单身社会问题探讨女性社会幸福感 【延伸资料】 1. 上海支持社会组织开展“意定监护”，把余生托付给机构靠谱吗？ www.shobserver.com 2.上野千鹤子结婚事件：如果有“意定监护”这种选择 mp.weixin.qq.com 【策划、剪辑】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

本期主播：香芹、Mia 妇女节过去很久了，还是很多人讨论到底什么是女性主义？提倡女性主义能帮助我们解决什么问题？男性有没有必要学习女性主义？讨论太多有点不知从何学起了，好像这变成了一个对于外行来说“晦涩难懂”的学科，那来点轻松的吧！ "把读书交给我们，把思考还给你们"~本期节目不带有主观思考评判，来一期读书纯享版，尤其适合失眠的友友睡前听听~ 香芹（扮演田房永子）Mia（扮演上野千鹤子）共读《从零开始的女性主义》第一章：“女人为何如此艰难？” 来听我们用轻松的语气，复刻上野老师和田房老师那个轻松的对谈day吧！ 00:29母亲的两条建议：“一定要工作”“先结婚再生孩子” 05:36 婴儿潮母亲与失落的一代女儿，价值观的矛盾 11:0320世纪60年代的大学斗争。母亲在干什么？上野千鹤子呢？ 18:43 她为何成为毒母？ 25:27 如何打断母亲传向女儿的暴力连锁？ 29:27“为了你好”其实是“为了我好” 34:40 母亲，还有母亲的母亲，女人在任何时代都无比艰难！ 38:46 婴儿潮是这样到来的 46:09 希望得到母亲认同的母亲 51:12 所有母亲都会施压 59:06 隐形的婴儿潮父亲 63:07 谁也敌不过名为母亲的女性 后续还会一起共读本书其他章节，敬请期待~ 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

祝大家妇女节快乐！这是一期上野千鹤子老师新书《快乐上等》的节选阅读，她们百无禁忌谈论着恋爱与婚姻、快感与性爱、女性的保质期、社会幸福感等九大话题……对谈的实录被合集成书《快乐上等》，具体拆解我们会在下周出一期，本期先听听香芹读一些有趣的章节，感受一下两位老师的可爱之处吧！ 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

“欲知大道，必先明史”。回顾历史可以帮助我们认清当下，所以今天从史论角度聊一下女性主义的发展史。 真正意义上女权也是有学科门槛的。史论角度解析，女权主义有宗教根源。虽然开端是不太完善的“世俗女权主义”，但是经过从十八世纪开始的各国变革和解放运动，《资本论》里写的也很清楚，总之沉淀下来的都是在女权运动中胜利的真正女斗士。她们有的人在社会偏见的申诉中付出了生命；有的人铁肩担道义、妙手著文章。为什么要了解女性主义？女性主义真的是站在异性的对立面吗？ 严格意义上，女性主义以及相关思潮，是一种舶来品。它形成于西方，近代以来传入中国，并在我国的社会背景中发展和延伸。在中国乃至全世界，自称“女性主义者”的人内部差别很大。有一些人打着“女性主义”的口号，做一些其实有悖女性主义精神的事。比如认为女性主义就要不婚不育、比如有些有自己事业的女人看不起甚至挖苦全职太太。正是这些人的存在，让一部分大众对“女性主义”印象很差。 跳出现代互联网僵局，几百年来关于女性主义的流派也在争执和对立中汰换。这种外来思潮诞生于我们不熟悉的文化背景，倘若失去了相应的历史线索，女性主义更容易被绝对化和孤立化，以至形成数种极端的解读。 女性主义的话题延展开太多了，生产私有制、父权制、性恶论、性别分工、生育职能、性别偏见、家庭结构、参与权利。这些话题很有讨论的意义，但是网络上总是鸡同鸭讲陷入僵局。好在2023年是中国女性主义的一个良性发展开端，一些“热度”让上野千鹤子老师的理念像龙卷风一样流动于各个平台。更多人开始意识到女性主义也可以是女性拥有自由选择的权利；具有现实意义的女权主义首先应该追求男女平权，而这绝不仅是少数女性的事儿，也同样关乎所有男性的切身利益；了解是达成共识的第一步，女权主义不应该被妖魔化，男女两性更不应该成为敌人。 除了上野千鹤子老师，还有哪些女性主义的作家值得我们关注？后续我们会持续推出女性主义节目，这是一个系统性的开始，希望我们从史论开始，以平视化思维、科学性视角了解女性主义吧！ 【参考资料】 波伏瓦《第二性》 李银河《女性主义》 上野千鹤子《从零开始的女性主义》 上野千鹤子《父权制与资本主义》 伍尔夫《一个人的房间》 陈忠实《白鹿原》 鲁迅《伤逝》 沃斯通克拉夫特《为女权辩护》 恩格斯《家庭、私有制与国家的起源》 乔安娜·拉斯《如何抑制女性写作》 赵刘洋《妇女、家庭与法律实践：清代以来的法律社会史》 访谈：上野千鹤子与戴锦华对谈 【主播】 香芹 【片头曲】 Hey, Mickey! 【片尾曲】 Try 【策划、剪辑】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

【本期主播】 香芹、迎新、Mia 大家好，本期节目我们聊韩炳哲的《爱欲之死》（感谢中信出版社的编辑老师赠书） “积极社会中，死亡的消极性逐渐隐去，社会中仅存徒劳的生命之焦虑，唯一的目标是确保在无序中苟活下来”。 为什么当代人不愿意谈恋爱了？纯粹的爱欲变成了色情的盛行？网络让信息透明化消解了爱情的神秘感？为什么大家对于爱情的容错能力在逐渐丧失？ 所以，在绩效社会、苟活经济中，你还愿意相信最真挚、深刻的东西吗？ 【本期剧透】 00：04：41《花束般的恋爱》剧情介绍（看过这部电影可跳过直接听后面） 00:10：51 从电影《花束》谈当代人的爱情倦怠症。消费主义社会中，我们还期待纯粹的爱吗？ 00:15：31 学习哲学怎么能不知道韩炳哲？！这个韩裔德国籍的哲学家为什么被人称为“互联网时代的精神分析师、当代人精神危机最适配的新星哲学家”？ 00:17：00 《爱欲之死》内容概括 00:21：00 我们生活在一个越来越自恋的社会吗？什么是“同质化的地狱”？ 00:27：00 消费社会下产生的“有钱有闲之爱”为什么这么禁不起社会规训？男女主人公的恋爱模式更像是一种消费模式？鲍德里亚的《消费社会》在批判什么？ 00:34：26 “性是作弊器，让人直通亲密关系”…所以，性爱开始变的简单是否也在消解掉“纯粹的爱”？现在那么多“短择”，是不是资本主义加速了社会“色情化”？ 00:52：17 消费社会的苟活经济之下，压力满满的打工人配拥有爱情吗？新自由主义到底给我们带来了什么？怎么才能再提起劲儿去好好爱？ 01:16：31留在最后，观点分享： 香芹“承认自己的无能为力” 迎新“感知到他者的存在” Mia”爱是否定自我，承认他者” 【参考资料】 《倦怠社会》韩炳哲 《他者的消失》韩炳哲 《工作、消费主义和新穷人》齐格蒙特·鲍曼 《绩效社会的暴力与自由——评韩炳哲的绩效社会论》 《消费社会》鲍德里亚 《演员的自我修养》斯坦尼斯拉夫斯基 《亲密关系的转变》安东尼·吉登斯 《始于极限》上野千鹤子&铃木凉美 《亲密陷阱：爱、欲望与平衡艺术》埃丝特·佩瑞尔 电影《被嫌弃的松子的一生》 戏剧《安娜·桂丝蒂》尤金·奥尼尔 纪录片 《四个春天》 陆庆屹 访谈《韩炳哲：智能手机是一种支配工具，就像一串“念珠”》 【片头曲】 Got to be real -Cheryl Lynn 【片尾曲】 매일 그대와 -IU 【策划、剪辑】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

【本期主播】香芹、迎新、Mia 大家好~这一期我们聊这两年很火的一本书《闭经记》。其实也是延展聊“结婚生育、身材观、子宫衰落、中年性爱、女性更年期、半路夫妻、中年人对走进或走出婚姻的恐惧、高龄单身的养老问题”… 分享两段书里的话： “内裤也眼瞅着越买越大，过去连阴毛都遮不住，现在一直拉到肚脐眼儿以上，高高的。” “闭经之后，女人身体的所有部位都开始变得干燥，菱缩，出现褶皱，这种变化是无法阻止的。无论是身体表面还是内部，皮肤还是阴道黏膜，都一样。荷尔蒙补充疗法只能拖延时间，干燥和萎缩终将不可避免地出现。阴道内部会变干皱，早晚有一天阴道口会合上。” 看书的时候，我第一反应是，哈？更年期的作者如此赤诚？！第二反应是，当初妈妈在经历更年期的时候，作为女儿的我有给予她“心理敏感期”的安慰吗？好像没有…我们青春期的时候，妈妈在我月经期给予心理和生活层面的指导和安慰，我却在她更年期敏感暴躁的时候选择不解和疏离… 这本书很小很薄，但带给人的“人生哲思”是很厚重密集的，女人任何年龄段都是需要被关注的小女孩，只是因为妈妈的身份让她带上“坚强枷锁”…当然啦，这本书总体画风幽默清奇！不会有很大压力！甚至像看一个脱口秀演员的微博日记。虽然我们现在还没经历闭经、身材彻底走形、皱纹增多、双亲年迈甚至离世的“难挨阶段”。但是作者用幽默又自嘲的文风拆解本书，也让我们对“闭经”这条必经之路不再带有盲目恐惧。希望我们都能月经自由~更年期自由~！去它的年龄焦虑~ 【本期剧透】 02:55 “闭经”和”绝经（停经）”有什么区别？ 03:48 你们小时候经历过月经羞耻吗？ 13:14 女性身体为什么那么容易生理困扰？ 23:36更年期竟然是一种负面情绪的形容词？可我们真的期待没有月经吗？为什么对月经恐惧对闭经同样恐惧？ 24：15 作品介绍＋段落分享＋更年期茶话会 01：01：11 女性子宫走向衰落、家庭成员漠视加重妈妈的心理创伤？社会文化的影响让更年期处境更艰难？如何理解且体察更年期女性？ 01：15：00 一个社会不愿意谈论的问题：中老年性生活。 01:17：02 更年期痛苦的母亲如何活出自我和快乐？ 【策划、文案、剪辑】 香芹 【本期音乐】 片头曲：《waltz for hulot》マメリコ 片尾曲：《最浪漫的事》赵咏华 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

本期是上一期《亲密关系》的番外篇，回答听友群的匿名问题~如果你听了以后也有更多亲密关系的困惑和分享，欢迎进听友群参与匿名讨论！希望我们的节目可以是你在虚拟世界的树洞呀~~~ 01:42 如何看待性爱分离？（本期大概回答，在第二期“性学入门”中其实有深入探讨，欢迎去听那一期！！） 02:41 亲密关系是大家现在难以攻克甚至需要用一生去修炼的终极母题，而且亲密关系中的“爱情”尤其被当代人重视、纠结，为什么“爱情”是当代人的“修炼迷思”？ 06:29 告白成功后，突然对crush下头了…不知道是得不到了不想要还是…始终害怕进去亲密关系。如何看待亲密关系中的“神秘性”？ 10:31 无缝衔接是“好人”吗？如何和不舒适的感情经历和解？ 19:42 亲密关系中做到什么程度才是“恰到好处”？情侣多久联系一次比较合适？ 29:30 片尾曲 【主播】 香芹、迎新、Mia 【片头曲】 Third party（春娇与志明原声带） 【片尾曲】 ソ-・ハイ・ソ-・ハイ（具岛直子） 【剪辑】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

【本期主播】 香芹、迎新、Mia 大家好！本期我们聊了罗兰·米勒的《亲密关系》。这本书长达70万字，算是亲密关系的“百科全书”了。有人说这本书枯燥、乏味，还有人说亲密关系中的爱情太过感性，很难在理性视角拆解详实。 但是看完本书的我们三个坚信：工具理性的科学之刃和爱欲依恋的抽象迷雾是可以相互联系相互作用的！尤其在消费社会、倦怠社会我们更需要借助心理学利器理性地思考和辨别，这和命中注定的缘分并不相悖。如果亲密关系的学习和维持以及修复是人生的一堂必修课，那希望我们每个人都不会拖堂。 当然，如果努力过后还是想要孤身一人，那我也希望你可以强大自身力量，为自己遮风避雨、到达彼岸！ 【本期剧透】 00:10:04你的依恋类型是什么？安全型？回避型？痴迷型？恐惧型？疏离型？经营不好爱可能真的不怪你 00:15:15可以不结婚但一定要拥有亲密关系？ 00:19:45“经济学”角度如何看待亲密关系？什么是“相互依赖理论”？亲密关系其实是功利化的商品？ 00:24:07 理想化的期待往往会让人失望？为了破除孤独感去恋爱结婚对吗？如何区分奉献感和牺牲感？ 00:30:14 我们为什么天生具备归属需要？从“人类学、社会学”角度拆解，我们对孤独的恐惧有多深？真的有不可替代的伴侣吗？ 00:40:55 恋爱适合找相似的还是互补的？性格、态度、价值观、生活习惯的“相似&相异”需要具体问题具体分析 00:49:42“首应效应”是刻板印象的罪魁祸首？什么是中性性格？男性在工具性基础上多具备表达性（感性）、女性在表达性基础上多具备工具性（理性）会更适配？ 00:53:37你看好异地恋、异国恋吗？为什么他人的产生对我们有“奖赏意义”？我们为什么会不受控制地“喜欢”上频繁接触的人？如何利用“曝光效应”去提升吸引力？ 1:01:51 过度理性化、套路普及化，会伴随爱情危机吗？短视频和甜宠剧盛行让恋爱模式趋于同质化，如何跳出自我包裹的陷阱？ 01:13:27受过伤为什么容易变得无爱无恨？亲密关系为什么越亲越伤？我们为什么常常爱上伤害我们的人？（弗洛伊德的强迫性重复&罗密欧与朱丽叶效应&斯德哥尔摩效应） 01:27:12 嫉妒、说谎、背叛、冲突、暴力、分手、离婚...如何维持亲密关系的稳定程度？“自身编码差异”为什么会导致“人际隔阂”？亲密关系解体后可以修复吗？分手需要当面说吗？如何接受别人的离开？ 【本期音乐】 片头曲：Help yourself 插曲：《情书》原声带&宫崎骏动画经典配乐 Small happiness The flight He loves you so A winter story Childhood days Soil his tears Flow in the wind Letter of no return 片尾曲： 《酒心巧克力》（金三顺配乐） 【文案】 香芹 【剪辑】 香芹 进听友群 请➕497901396（备注 越过藩篱） 或者直接扫码

书单：加缪《西西弗神话》、卡夫卡《变形记》、达尔文《物种起源》 家人们过年好！这是一期除夕夜自己在家录的播客(𖦹‎.𖦹‎)今年应该很多人都是一个人过年吧，一个人也希望你能独自享受开心！当然不开心也没事，起码有享受孤独的自由~总之总之～希望这期播客可以鼓励到你~下一期迎新和Mia终于回归啦！期待我们的下一期《亲密关系》！ 02：53《西西弗神话》：假如你能看到你的未来，但是你没办法改变未来。看到一个周而复始的上班机器几十年无意义循环，你会怎么办呢？加缪笔下的西西弗这么荒谬，为什么还能带给人力量？ 19：06《变形记》：当我们有一天上有老下有小不得不向生活低头，甚至像韭菜拥抱镰刀一样主动享受着被割“快感”，我们还有资格思考诗和远方吗？如果有一天睡醒发现自己变成了甲壳虫，你第一时间会担心什么？卡夫卡的文学作品为什么如此“黑色幽默”？ 40：35《物种起源》：进化至今的人类，大脑拥有无限潜能。话说我们甚至都没有被自然界淘汰，为什么如今差点要被生活的虚无吞噬掉呢？跳出生物科学，从哲学视域思考，达尔文倡导的“物竞天择，适者生存”带来哪些积极意义？ 希望本期播客可以帮助你找到这些问题的 答案！最后最后，欢迎进听友群一起交朋友嘿嘿 本期主播：香芹 进群➕497901396 备注“越过藩篱” 或者直接扫码