欢迎收听Duck不必第二期。 本期邀请到了我的朋友小施，一个小女生，曾经竟独自在越南和柬埔寨边境做生意，经营一家自己的奶茶店期间有过很多有趣的经历。 今天这期节目邀请到她来聊一聊她曾经的边境“探险”经验~ 如果你也有过独特很有趣的经历，欢迎在评论区留言，让更多人了解你的精彩故事。

欢迎收听Duck不必第一期。 本期邀请到了我的朋友大空老师，大空老师本人是计算机博士，典型的理工科男生，思维方式会更偏向于理性，而我在思考时会更习惯从感性的角度出发。 那么本期我将和大空老师一起，从理性和感性两个维度一起对精神内耗的话题做一次深入探讨。 01:29 为什么我们容易精神内耗 06:19 在恋爱关系中，我们更容易自我消耗 11:13 治愈自己精神内耗的小经验 17:30 不做自我对比，可以抵御精神内耗吗 26:05 两性关系里的精神对等 28:34 足够的安全感可以缓解精神内耗吗 32:12 情感关系里，男女精神内耗差异 如果你目前也在精神内耗，希望本期节目能帮助到你。 也欢迎在评论区留下你的答案，帮助更多的人缓解精神内耗。