大家好，好久不见。阔别已久，夏日特辑在初秋到来。这一次，在重庆40°c的酷暑中，我们终于一起坐在同一个沙发上，进行了一些无意义对话。 八年来，我们就是这样东一句西一句地陪伴和见证了彼此的人生。生活仍然无非就是那些话题，在平常的琐事中得到新的体悟，在爱情中反复彼此伤害，面对自己，了解人生。 你的夏天怎么样？希望你轻松，快乐，获得的多过失去。 你可以听到： 09:06 开场辩论：讨好客人是服务业的工作内容吗？ 18:46 真正的近况更新：有人又分手了。 29:56 聊聊工作和年龄焦虑：这一生最适合我的工作就是做小三。 37:23 你的人生计划是？“我要去西西里” 48:39 我们的小众与大众阅读，深度与肤浅电影，悲伤与嫉妒。 59:26 令人期待的三十岁，和仍然难解的家庭关系。

大家好，阔别已久！ 好久没骂人了，这一期又是熟悉的审判与自我审判系列，我们聊聊文艺逼的前世今生。 随着大冰老师的反复翻红，张嘉佳的新电影再次扑街，一些熟悉的名字和记忆又回到我们眼前。皮匠诗人黄金左脸，年华是无效信，陪安东尼度过漫长岁月，我想和这个世界谈谈，每个字都有脉络，可以清晰地追溯到中学时代藏在抽屉里的自习时间；晦涩、离散、江湖、灵气、棱角、执拗，每个词都有声音，可以唤回我们想方设法地让自己的语言与众不同的做作时刻。 文艺逼是一种迷人而幽默的物种，我们拧巴、复杂、自卑、傲慢，比如今的互联网和金融人更早更纯粹地沉迷于鄙视链，我们不关心人类，不在乎真实的生活，不喜欢具体，但对一切抽象的灵魂发出共鸣的震颤。 文艺逼的标签狠狠烙印在我们身上的这十年，小众哥死装姐们是如何看待这种褒贬不一的标签，是否已经成功摘掉，又有没有离开小众的世界走向生活的细节？详情请点击收听，祝大家七月愉快， 下次见。 你可以听到： 02:41 不好意思啊我们小牌大耍了 07:24 老冰蛋子都不准装了 出来集合 13:50 “郭敬明为我插上了文学的翅膀” 17:02 文艺逼的核心就是我和别人不一样 27:49 为什么标签这么难洗白啊 33:10 审判！高高在上的假文艺逼请你们都拱出去 42:31 好文艺逼是有勇气走进真实赤裸的生活 49:33 下辈子我还是会一边流泪有一边死装哈 58:42 未被编辑的现实有更直接的美与痛

大家好，今天我们谈谈钱。 彩票还没中奖，生活依旧拮据，虽然兜里没几个子儿，但有钱的人生我已规划了二十年。 公主小妹的梦还没实现的日子里，我们一直有所疑问：钱真的是一切的解法吗？买到这个包/这双鞋我就能“跻身上流”了吗？为什么我总是扣扣搜搜地花了很多钱？ 无论海内外，我们穷学生的生活路径都是相似，只是从省吃俭用满足虚荣心到大方炫耀省钱妙招，我们终于在这场消费降级的爆改中明白，有钱能让我松弛，但也不止有钱能让我松弛。 你可以听到： 06:00 啃老生活不好过啊 12:38 保持良好的记账习惯，让我一分钱也没省下 16:20 生活水平一览：已被官方定义贫困 20:00 阴暗比发言：为什么这么多有钱人啊 25:37 私立中学让我看到新的世界 29:00 我们的虚荣心时刻：丑衣服和丑口红害惨了我 34:42 邪门儿的省钱小妙招：好评返现和共享卫生间密码 45:57 受够没钱日子了！先把我梦里中的彩票花一花 55:05 关于钱和我关系，我们都仍在探索

大家好，好久不见！ 从《好久没做》到《坠落的审判》，人类亲密关系中交错的裂痕在这个春天被集中搬上了流媒体的法庭；从东亚到欧洲，我们对待矛盾而展现出人性的本质，是如此复杂且难以厘清。 生活是细水长流，也是丁零作响，矛盾和争吵是其中从来都无可避免的部分，它发生在我们与任何人的交往中，无论父母、朋友、爱人甚至陌生人。处理冲突的过程，也就像等待冬天结束时的积雪融化，我们使用工具、寻求帮助、或者假装没看见等待它自行消失。 可惜感情远比物理迂回，也不存在科学统一的应用。要如何通过有效的沟通达到理想限度的理解，我们仍然在努力试验。 你可以听到： 02:27 疲惫不堪的新嘉宾莅临 04:42 永久态度：吵架说明姐在乎你 11:13 共情过度患者的痛，吵完还得自己反思一番 16:50 “谁没压力？只有你你压力大吗？” 21:05 南希的感情遭遇现实拷问的危险瞬间 23:04 小方和酸酸的一次重大矛盾复盘：别拿我的青春玩梗 31:05 《非暴力沟通》教学现场：观察、感受、需要、请求 36:30 遇到冥顽不灵的沟通对象那也就算了吧 44:26 永远先冷静先道歉的怂包三枚呀 50:30 吵架现场：沟通的鸿沟是无坚不摧的 54:07 提需求三部曲：勇敢、清晰、具体 BGM：BB88-方大同

大家好，今天我们之所以聚在这里，是为我们共同的朋友南希，庆祝她的生日！ 过生日是一年中唯一一天我们可以合理正当地抛下所有而优先自己，庆祝存在、延续、自尊和成就，收获祝福、礼物、体贴和关爱。当个人作为最小单元的世界，生日就是其中最厚重的里程碑，刻着我们命运的编年史和与之共行的珍贵的记忆。 你喜欢怎么过生日？没收到朋友的祝福会伤心吗？生日小作文到底该不该写？三十而立的逼迫之下，20代的生日变成了年龄焦虑的加速器吗？ 这一期，我们一起来聊聊与生日有关的感知，展开生日快乐里那些其实不快乐的褶皱。当然，我们也庆祝，也许愿，也祝你已经过去的、正在到来的生日，快乐健康。 你可以听到： 02:47 灵魂拷问：你喜欢过生日吗 09:16 电影剧情真实发生的那天：晚自习上到一半同学推着蛋糕进教室 14:55 真正打动人心的礼物还是用心的祝福啦 23:05 不好意思我就是那种提前一个月就开始预告自己生日在即的e人 30:50 与社会时钟的不匹配让我难面对这一声生日快乐 37:04 不孝子驾到通通闪开：别用“生日是母难日”来对我进行道德绑架好吗 43:50 畅想环节：不做人的话先要成为什么呢？生命还有最后三天要干嘛？ 54:27 常常庆功，就能成功！常常许愿，就能实现！

大家好，兔年的最后一期节目，听到这期的你是不是已经在回家的路上了？ 阔别三年，这是我们真正褪去所有束缚，能够轻盈踏上返乡之路的新春。故乡变他乡，可能是一心向往着新生活的出省念大学那天，也可能是背负着学生时代的理想主义行囊来到钢筋水泥的大都市成为打工人那刻，是迫不及待去世界冒险的勇气，也或者是伤痕累累地告别而后逃离。 生命的脐带只会被剪开一次，但故乡的脐带会反复断开，反复粘连。没有一个真正理想的乌托邦，只有在适与不适之中的努力的平衡，尽力找到一个让自己大部分时候感到适宜的地方创造出有秩序的生活，这也许是我们能做的全部。 成都、青岛、重庆、北京、哥本哈根，人只能拥有一个故乡，还是很多个？离开后再回到家乡，是什么让我们猛然触摸到了时间的褶皱？离开还是留下，故乡的好与坏只有我们自己知道；来处和远方，我们永远在成长的路上昂首前进，也不断回望。 你可以听到： 01:49 以为无事发生但其实也有点精彩的近况 06:09 最近一次回家是上个月，上一年，上个世纪。 16:30 故乡的城市化拉远了我们交往的距离 20:45 米其林比不上咱小学门口的一碗炒面 34:10 家的意义是在一次又一次离别中不断重建的 43:06 黄人饭，脏美食，是我乡愁认知自动化程序的运行信号 46:13 国贸三件套，摧毁我北漂信念感的凶手之一 55:49 我们是出走的民族，在漂泊中拥有

大家好，新年快乐！ 每个辞旧迎新的时节都是年终盘点霸凌互联网的舞台，提示我们这一年花了几多钱、熬过几个夜、听完几首歌，把每分每秒的时间包装成一份花哨的礼物。 但对我们来说，真正有意义的或许并不是五颜六色的盘点，而是冲动消费的悔恨，辗转反侧的失眠，和在音乐里迷茫流泪的瞬间。 人活着不是为了几个瞬间，也不是靠几个瞬间活着，是年复一年中的一些命运和一些努力创造了值得回味的记忆。 你的2023玩过什么烂梗？收获了第几个新的“故乡”？沉迷过哪个互联网产品？哪一天烂得想要把全世界都鲨了？ 2024第一期节目，我们不聊别人已经总结过的老一套，说点专属“等我一下”的年度随机盘点，让过去有重量，有痕迹。 你可以听到： 01:57 跨年update 明sing接商演了！ 06:58 人性最本质的需求都藏在最爱的外卖备注里 13:32 想你的风还是吹到了布鲁塞尔 16:56 i人集合，有e人在这里口出狂言 21:14 年度最爱旅游城市：一个联想不出任何关键词的地方 32:31 我们的年度播客，竟然不是等我一下 42:39 2023最想消除的一天发生了什么？ 48:19 震撼！Welcome to阿姆斯特丹！ 54:30 年度盘点是一种回忆的打破重组

大家好，不管情不情愿反正冬天是势不可挡地来了，但很幸运，我们共同走过了第一个四季。 气温降低，白昼渐短，不过还好也有大雪和热红酒，我们仍然共同在情绪的天平上寻找着平衡。 本期可能是今年的最后一期节目，所以我们坐下来轻松地聊聊，关于冬天的小事和书影音。希望你喜欢，也希望你的冬天温暖，愉快，值得期待。 你可以听到： 01:24 每次近况更新都是上期重播 06:32 冬天最大的意义不是下雪吗？ 10:30 来个人把这些恋爱脑挖出来吃掉 15:00 冬天到底有没有什么好事发生 24:40 我们对冬天最难以忍受的一点是？ 37:11 小方的冬日歌曲推荐让全场沉默…… 46:35 这个季节一定要看的电影只有一部 51:50 上期缺席的小众读书人来了，都来欣赏！ 我们提到了： 书籍： 《冬牧场》，李娟 《额尔古纳河右岸》，迟子建 《戴上手套擦泪》，乔纳斯·嘉德尔 《豆子芝麻茶》，杨本芬 《暮色将尽》，戴安娜·阿西尔 《自深深处》，王尔德 电影： 《请回答1988》，申沅昊，2015 《真爱至上》，理查德·柯蒂斯，2003 《搞笑一家人》，金炳旭；金昌东；金英基，2006 《诺丁山》，罗杰·米歇尔，1999 《如果，爱》，陈可辛，2005 《蓝宇》，关锦鹏，2001 《重启人生》，水野格; 狩山俊辅，2023 《暖暖内含光》，米歇尔·贡德里，2004 音乐： 恭喜发财 - 刘德华 Drinking for two - Cherry Ghost 如果你冷 - 吴青峰 First love - 宇多田光 缺口 - 蔡琴 Winter sweet - 蛋堡

大家好，等我一下一周年啦！谢谢各位的陪伴，全体起立，鼓掌庆祝！ 时间是一支不回头的箭，很幸运过去八千多个小时，我们和你共度了其中小小的一部分。本期让我们回到起点，重新聊聊“小情小爱，和主播们小小但余震绵长的分手”。 好奇酸酸走出前任陷阱了没？小方约会到想要夜夜散步的良人了吗？南希的一个又一个“crush”都结局如何？精彩内容尽在本期，请别错过！ 一年了，我们仍然在探索爱的长途跋涉中被风吹拂也被雨淋湿，仍然没能获得让人跳过痛苦直奔幸福的分手指南的恋爱秘籍。但还是那句老话，生命是过程，爱是体验，让我们一起爱具体的人，爱生活大于生活的意义。 Note. 结尾有周年抽奖哦，礼轻情意重，主要是希望和大家分享我们走过一年的快乐，欢迎参与，也祝你好运！ 你可以听到： 05:00 “我们找到分手指南了和恋爱秘籍了吗” 12:18 内疚感是很快就会消失的东西 16:41 前女友官宣了，我还在怀念爱的感觉 21:25 这一年我的感情状态是薛定谔的单身啦 37:43 男人都不可信，要谈就谈帅的 40:18 爱的勇气是敢于承认激情的短暂和爱意的有限 46:15 分手指南第一条：走出来是你自己的事 54:20 纯粹的爱是“没有用的美好” 60:26 周年抽奖咯！请聆听参与方式和奖品！

大家好，这期是迟到的季节特辑，希望各位秋天过得好。 这是一个非常容易被忽视的季节，像我们容易被忽视的生活细节一样平淡而转瞬即逝。这也是一个很丰富的季节，在短暂的期限里为我们创造了众多的感受。所以尽管我们常在秋天感到忧伤或怠惰，但仍然会停下来欣赏落叶的颜色，享受桂花的香气，或者等待一杯南瓜拿铁。 本期我们如常分享了对过去这个新季节的感受，以及基于私人品味的秋日书影音推荐，希望大家喜欢，也欢迎多多安利，让我们共享一个安静柔和的夜晚。 你可以听到： 03:00 无事发生和精彩纷呈的两种近况 08:03 我们给秋天的关键词：忧伤、焦虑、懒 11:48 栗子，螃蟹，南瓜和桂花，秋天的幸福懂的都懂 17:50 能把秋天过好的人都是上等人，同意的扣1 20:36 多巴胺到美拉德，时尚界实在难以硬融 26:04 新栏目出现：《文化有限（等我一下版）》 35:08 《好运设计》：“你唯一具有的就是过程” 45:28 《窄门》：“我感觉到自己的手在你的手中并不舒服” 49:09 伍迪艾伦与杨德昌时间 60:03 给别人分享音乐之前拜托先好好看看歌词啦 我们提到了： 书籍： 《我与地坛》，史铁生 《窄门》，安德烈·纪德 《记忆的性别：农村妇女和中国集体化历史》，贺萧（Gail Hershatter） 电影： 《纽约的一个雨天》，伍迪艾伦，2019 《西力传》，伍迪艾伦，1983 《恐怖分子》，杨德昌，1986 《印象派简史》，BBC，2007 《再见箱舟》，寺山修司，1984 《诸神的欲望》，今村昌平，1968 音乐： Cactus - LÜCY 你不要那样看着我的眼睛 - 蔡琴 风吹风吹 - 罗大佑 The gunner’s dream - the Pink Floyd

大家好，好久不见！ 金秋十月，我们从一个残酷的问题开始新一期节目：你当过舔狗吗？ 本期小方遗憾缺席，陷入情感内耗的南希与仍未成功告别上段恋情的资深舔狗酸酸进行了一次深入对谈。在我们试图解构舔狗定义和行为，以及探索舔狗心理本质的过程中，也难以避免地互相提问和解答了一些关于亲密关系的困惑与痛苦，希望你不用共鸣，但如果有，希望你在我们的思索中得到安慰。 爱与被爱是感性与理性纠缠的过程，我们要灵魂上的默契，供需上的匹配，又要对抗忧伤与诱惑。好舔狗也有成功学，好舔狗也值得被赞扬，因为我们坦诚、勇敢、不拉扯不试探不保留，我们是纯粹爱与浪漫主义的守卫军。 “爱是鲜明的。我从不要苍白的那一种。爱是用尽全力。我从不要稀释的那一种。我从不躲避爱的巨大，但我浑然不知爱可以像太阳一般可靠。日常升起的爱。”（珍妮特·温特森，2018，《我要快乐，不必正常》） Note. 本期节目这么长是因为聊天过程一刀未剪，欢迎沉浸式走进我们的录制现场！ 你可以听到： 00:45 关于暂时消失的017和我们的惯例update 12:06 中英文语境下的“舔狗”以及我们个人版的温柔定义 16:58 我们遇到过的那些“舔狗”，“请问有人能超过一年稳定固定地追求我吗” 25:10 寂寞难耐的LinkedIn男，你们到底在想什么 33:35 我生命中连名字都消失的ABCD男孩们，谢谢你们 35:29 因为感动而在一起的爱情，不会随着感动的消亡而消亡吗？ 41:25 爱是稀缺的有限资源，但在挥霍到最后之前我们都难发觉 52:57 资深舔狗的经验大分享：搞清楚自己的价值以及关系中的供需缺口 64:03 做不成舔狗我们就狠一点，退一步海阔天空 70:45 NPD与征服欲，被需求感的本质其实是内核的不稳定&不安全感 85:36 强行结尾ing 给好舔狗们的tips两条 你可以配合食用： 我不是神，我只是平凡却直拗爱着你的人，林宥嘉，2023 千嬅盛放，杨千嬅，2009 《我要快乐，不必正常》，珍妮特·温特森，北京联合出版公司，2018 《苹果笔记本》，珍妮特·温特森，新星出版社，2011 《亲密关系（第六版）》，罗兰·米勒，人民邮电出版社，2015

大家好，气温骤降，夏天就这样在交错的站台里开到了终点。 过去这几个月无论过得好不好，是否用尽全力，是否仍有遗憾，都到了说再见的这一刻。而人生中要说别离的，远远不止是一个季节，交替中消失的，还有我们无数的玩具、感情、难以割舍的童年和家庭依恋。 世界是如此繁复而宏大，我们那些过往渐渐变得轻盈渺小。伤痛的、不舍的，终于要在夏日最后一个晴天里告别。 你可以听到： 01:59 近况更新：毕业，开学，分手一周年 06:17 夏日回忆录：今年的开心时刻？ 16:10 加入恋夏e族的酸酸：爱有让我更努力 19:55 告别是可以准备好的吗？我们对说再见的心态是？ 24:10 聊聊遗憾，反正每个周期总有做不到的事啦 30:48 “没准备好”是一种常态啊，谁规定二十几岁就要光速变成大人的！ 41:14 失去就是失去，酸酸的首次落泪发言！ 44:41 告别亲人的无解题，离别是失去与得到的天平 53:20 “就这样告别好了，如你所言，信与不信不能共负一轭”

兴趣班、成绩、文理科；画笔、钢琴、普通话 家长、教育体系以及现代社会在试图发掘、挑拣我们的天赋 未来可期的理工科人才、被寄予厚望的竞赛天才、能够加分的体育健将、高情商的精英人士 仅供娱乐的幽默大师、消遣身心的音乐爱好者、语文挺好的那个学生、多才多艺的美女职员 精致的天赋、优越的天赋、寻常的天赋、微小的天赋、消失的天赋、从未意识的天赋、努力得到的天赋、天赋得到的天赋 现代社会的齿轮转动，天赋像闯关游戏里的金币一样随机掉落，在直白的规则中我们翻光口袋掏不出一块子儿，想让胜利的旗帜沾满努力的泪水，锻造隔绝天赋的励志人生 会不会有一天从游戏的界面退出 你看到小时候美术老师跟你说，这朵花的颜色你画得最漂亮 你在操场上弹着吉他唱着歌 你写下一些引起共鸣的文字 你抱着一些他们说完全没有用的感性、审美、有趣以及自我 这些都是深邃的、沉甸甸的 你的天赋 本期你将听到： 01:16 见面吵架、论文完工、海边度假、误入gay bar…近况大分享 05:30 狗叫、叠耳朵…有些天赋真的不大好评价 11:43 播客现场小方首次震撼开唱 《情歌》一曲大珠小珠落玉盘 15:11 请问为什么每个gay子都是模仿达人啊 21:00 当说自己没有天赋的人魅惑了身边所有人 31:15 直男的天赋就是惹人生气和自信哈 32:20 女性包容的天赋只是长久以来的规训罢了 36:35 天赋的背后其实是巨大的努力吗 38:18 好看是一种天赋吗？ 43:50 天赋：上帝的礼物为什么厚此薄彼啊 45:57 TA的天赋更厉害吗？如果天赋也需要竞争的话 52:24 保持好奇和热情吧！我的朋友们 54:26 绝世歌姬酸酸首度开嗓 一曲终了闻者落泪

大家好，本期我们聊聊喝酒。 不知道从哪一天开始，疗愈日常的首选就从奶茶变成了酒精。站在人生各个路口，糖分再也充当不了安慰剂，于是何以解忧，唯有杜康。 微醺的迷人之处就在于探索放纵和克制的边界，迷失一点点，收回一点点。我们在酒桌上有过暧昧、倾诉、发疯甚至被规训的那些时刻，不过就是界限的交互。 个人生活是一项很奇妙的程序，它需要我们方方面面的掌控，但又难逃命运的参与。所以，也许，偶尔放弃管理、选择失控，也是必要的调节。 另外，免责声明两则： 1. 1. 我们三个都不懂酒，随便聊聊，欢迎指正，但最好别教我们做事。 2. 2. 喝酒伤肝，醉酒误事，小酌怡情大醉伤身。喝酒一定要确保自己在安全可靠的环境里哦！ 你可以听到： 01:34 日常生活的奇妙发现和南希的巴黎喝酒日记（不care主播个人生活的可以跳过这个部分哈） 08:17 “我第一次上钟的时候就开始喝酒了啊” 13:06 个人口味喜好和一些外行安利，懂的进！ 21:29 场合重要还是人重要？（不好意思 又缺爱了） 25:13 团队内酒量大比拼，山东人有输欸 28:10 醉酒故事：假酒断片、“表演欲上来了”、这电话可能不该打 39:34 讨人厌的老钟特色，爱劝酒的人进来挨骂 49:23 酒精带来的快乐是低级快乐吗？放纵和克制的边界到底在哪里？ 54:53 酸酸已在next level: 居然有人可以在失控中思考 58:00 结束之前突如其来的一些（涉及脖子以下）奇妙疑问，期待解答！ 我们提到了： 1. 50 Cocktails you NEED to know! link: youtu.be 2. Gewurztraminer 琼瑶浆

毕业季，有人加班加点，有人环游世界；有人早早上岸，有人失学失业。种种残酷的竞争里，我们多少有过不同程度的迷失，夹杂着一些“凭什么你有我没有“的愤怒。 在社会既定的规则内，想要成为或被成为“别人家的孩子”是痛苦的；规则之外，试图放弃但无法逃离比赛也是痛苦的。 比较是咱们东亚人一生的命题，而善妒又是人难以违抗的天性，到底要怎么面对这个世界总有人比我幸运，比我幸福，比我更有天赋更有灵气？ 这一期，我们为这个难题提供并尝试了一种思路，让我们开诚布公地谈论：当你在因为嫉妒别人而焦虑的时刻，我也在背后偷偷羡慕你。 等我一下《“你也夸夸我吧宝宝”大会》隆重上线，敬请收听！ 你可以听到： 01:20 好痛苦，每个人都活得好痛苦 06:47 不好意思啊，又想被爱了，平等地嫉妒每一个被爱的人 12:59 漂子的独白：sorry啊结婚买房的那种人生好像也不是一无是处 15:40 无所谓，找不找得人生的方向都会焦虑 26:57 在“别人家孩子”的阴影下成长的东亚小孩，你是怎么说出口“你也夸夸我”的？ 33:39 易尴尬体质请离开，我们要开始互夸了 37:34 一份令人震撼的夸人模板：你是真实而温情的 47:27 “我仍然希望我是个给大家带来快乐的人” 50:23 恭喜你，登上我的“好直男名单” 57:24 救命啊，终于结束了，我们接下来一周不会再联系 我们提到了： 1. “莉拉写的每个字都让我觉得自己很渺小，每一个句子，包括她小时候写的文字，都让我觉得我之前还有现在写的东西一文不值，同时，她写的每页东西都会激发我的联想，我的思想。到那时候为止，我写的东西都显示出：我一直是一个懵懵懂懂的书呆子。到最后，她的那些笔记本我甚至都能背下来了，我觉得那些欣赏我的男女同学，还有老师对我的激励和赞许，以及整个比萨高等师范学院都显得那么暗淡无光。假如把我的生活和莉拉在城区里动荡的生活进行对比，过去我所做的一切都好像失去了意义。她匆忙记在那些破烂、散开的本子上的事情，她面对的是一个惊心动魄的世界；而我生活在一个安稳的世界里，一座象牙塔中，一切都可以被预见到。” ——《我的天才女友》[意] 埃莱娜·费兰特 / 陈英 / 人民文学出版社