你的2024过的充实快乐？还是一无是处？圣诞节的时候我默默思考了自己目前的人生状态，然后略带“羞愧”地哭了。。。好在现在大脑已经恢复理智，也慢慢缓过来了。。。其实哪有什么年份，日子还不是一天天过！！关键时刻学会说一句“F*ck it”，不知道该怎么办的时候就等知道了再说！ 本期电台BGM：Fiji Blue - It Takes Two

要去美国男友家过感恩节的早上，他告诉我他妈希望他和我分手，本来这期是没打算出的。这几天说实话精神都挺萎靡的，感冒也没好，但很多粉丝bb们想听听到底发生了什么，正好我的情也就有了这么一个出口，还是一如既往地谢谢大家。 本期电台BGM：SNØW - SunsetSunrise (Prod. Kendo)

偶尔也想和大家以朋友的身份聊聊天，发发牢骚。今天来说说人生的近况更新，一些最近让我感到幸福的和不愉快的小事，一些思考，以及最后，一件让我害怕的事情。 本期电台BGM：Galdive - Sorbet

当我们在尝试平衡自我需求和他人感受的同时，是不是经常会发现矛头被指向了自己？如果有人因为你保护自己而不满，那是因为他们没有意识到“你不是用来满足他们的人”。我想真正值得的人，会尊重你的选择，而不是让你成为他们的“坏人” 本期电台BGM：SG Lewis,Clairo - Throwaway

从一个不幸福的原生家庭到如今独立且自洽的人生？聊聊如何和母亲从一碰就炸的关系变成现在这样无话不谈的朋友？关于原生家庭的一些回忆、反省和选择。希望对有同样困惑的bb们有一些启发和帮助。 本期电台BGM：imase - でもね、たまには

勇气是可以锻炼出来的东西。经历的苦难多了，人自然就会变得坚韧不拔。人生是不间断的修行与实验，永远不要给结局设限，抱着体验的心情去一次又一次地开始，而不是站在原地不停地内耗。 本期电台BGM：imase - NIGHT DANCER

不聊开的话还没意识到，原来我的童年是在上海的弄堂和美国的大house之间切换的。从归属感聊到文化差异再到“家”的概念，突然发现我还真是个强大的人呢！ 本期电台BGM：HALCALI - Long Kiss Good Bye

为什么我们总是难以放松？绝对的松弛真的好吗？我们身上的紧绷感又从何而来？在这一期播客中，Cecelia将深入探讨这两种状态。更有趣的是，她提到了自己难以区分“钝感力”和“wishful thinking”这两个概念，你们又是怎么看的呢？在这个信息过载、节奏飞快的时代，松弛与紧绷成为了生活的两极。让我们一起探索如何在这个复杂的世界中找到心灵的平衡点，掌控自己的节奏。 本期电台BGM：ヨルシカ - だから僕は音楽を辞めた

聊天局：做一个有粉丝但不赚钱的博主是种什么样的体验 1000个人眼里有1000个哈姆雷特，这句话完美诠释了很多网络上的人， 明明在生活里很普通的事情在网络上会被无限放大， 因为一小句话被无数人抨击，和因为随手一个动作赢得无数的赞美， 网络是把双刃剑，同样也是一面照妖镜 本期电台BGM：Wacomo - Broken Strings

【这一集录制于2202年12月02日，为小宇宙补更系列】 新电台来啦。虽说本期话题“理性浓度”偏高🤔但是！ 周末必须要调剂你们的心情！要配一点Chill快乐的音乐！要开心呀！☀️ Chat with Cecelia｜就近期的事领悟的一些道理 - 保持冷静保持客观理性，主观意识不可避免， - 尽量不要攻击，传递片面信息。 - 理性清晰每天接受到的信息， 更重要的是👉关注当下，不要困在已经发生的过去的事情里。 换位思考，如果是自己，自己能不能...先思考后说话 - 记得大家的好 所有事情都不是非黑即白哈🌴

【这一集录制于2022年11月24日，为小宇宙补更系列】 远离那些消耗你的人与环境🤍 前几天评论区抽奖看见大家想「聊聊人生」 迷茫的环境下记得保持清醒！先救自己才能好的帮助别人... 快来收听本期电台 Chat with Cecelia 69期🔆

【这一集录制于2022年11月17日，为小宇宙补更系列】 冲一杯咖啡与你们慢慢聊☕️ 第68期电台【愿你永远有重新开始的勇气】 闲聊时间：论我是如何想到这一期的topic的 0:00 - 7:15 粉丝Q&A：该如何给这个世界带来积极的影响 7:15 - 9:43 (啊，咖啡洒了)☀️ 10:50 - 正片开始！

【这一集录制于2022年10月22日，为小宇宙补更系列】 想给大家一些工作方面的update，开头一不小心就录长了，今天的电台来从科学的角度聊一聊我们该「如何更好的确立以及达成目标」～重点如下： 1. 什么百分比的容错率最佳？ 2. 幻想成功和失败分别对结果的影响 3. 该在什么时候三心二意 4. 感官对认知的影响和任务成功率的影响 5. 延迟满足和多巴胺的奖励机制 6. 如何利用空间来锻炼大脑 🎵vibe today: Lofi Hip Hop Chillhop~☁️

【这一集录制于2022年10月16日，为小宇宙补更系列】 这期超多内容，一次满足！ 周末鸡汤，你们是怎么磨练自己意志的呢？ 喜欢别忘了点赞关注评论！

【这一集录制于2022年9月9日，为小宇宙补更系列】 #cctvlia# 爱是两个人同时向爱投降，而不是向对方投降 关于什么是爱，最近又有了新的看法