大家好，一期单口节目。 一些私人的，非熟成的杂谈。 聊聊张玮玮，黑神话悟空，Carsick Cars。 感谢你的收听。 时间线 00:00 「仲夏夜之梦」- 张玮玮 06:27 梦境与现实的交织 09:38 黑神话·悟空吸引了哪些人 13:58 悟空是符合当下情绪的表达 25:45 「现象七十二变 Live」- 罗大佑 29:23 口Aha，胶条，变与不变 36:00 「Ride」- Carsick Cars 主播 季洋

大家好，这是第二期「低保真」系列节目，是一期由于飞机延误而促成的的即兴对谈。本期内容发际于主播 Mulan 的九宫格朋友圈“秋乏”，我们聊了聊这 9 张图片背后的故事。内容录制于 2024 年 8 月，重庆武隆仙女山机场候机厅。 时间线 01:50 第一张照片，在大疆总部听 techno 02:25 简体中文语境聊女性，难上加难 05:20 MUJI 是减法设计的代表作 07:11 建筑是野心的承载体吗？ 08:50 追求极致效率的拼多多 10:49 设计感 vs 设计 11:30 深圳大厂观光必打卡点推荐 13:18 第二张照片，看孟京辉话剧 13:35 一段话剧传单上的晦涩文字 15:32 《一个陌生女人的来信》是真实生活还是心理幻象？ 18:55 疯批女人的魅力 20:42 演独角戏的黄湘丽 22:16 第三张照片，看小孩子弹电子琴 22:54 弹电子琴和弹钢琴到底有什么区别 25:13 第四张照片，川美看展看到记录改开时期深圳的照片 26:28 北野武式鸡血还能振奋到年轻人吗 30:30 黑白照片是逼格捷径么 32:06 第五张照片，一场完全反效率的蛇口饭局 36:02 Base成都的同事也很卷啊 37:16 在深圳科技园追梦的年轻人依旧很多 38:07 第六张照片，徒完虎跳峡全靠一碟云南沾水回魂 39:43 减脂人福音，还得是云南沾水 40:28 第七张照片，喝一口酒，蹲一个活儿 41:34 第八张照片，边喝酒边爬的山是座荒诞的山 43:58 状态急救妙招 46:01 最后一张照片，孕晚期在 live 现场馋酒 47:24 刑星喊的“广州瓷”是什么意思 51:10 SYSTEM 现场惊现九龙湖大佬 片头 & 片中 & 片尾曲： 「The Model」- Kraftwerk 「Work It（Soulwax Remix）」- Marie Davison 「讓我搭一班會爆炸的飛機」- MLA 主播： 季洋 / 慕蓝

大家好，这期内容是今年 5 月在阿那亚，参加第二届「声量」播客线下活动录制的。声量是一场 24 小时不间断的播客马拉松活动，本期是我参与的其中一个主题，名叫「放下助人情节，尊重他人命运」。与素未谋面的发起人 Longing，以及现场临时顶替被鸽队友的两位朋友，小培和一觉，录制了一场有意思的对谈。声量给我最大的感受就是一种表达平权，那就祝每一位表达这都能被真诚以待吧！ 时间线： 01:26 助人者的过度干预，接受者的实际情况和个人意愿 07:25 没帮到别人的内疚感，该不该放手不管，减少不必要的心理负担 11:00 公益之路中的心理挑战、困惑与成长 14:37 施助者帮的过来吗？探索帮助与自我救赎 17:55 做靠谱副驾，从指导者到支持者的转变 22:35 助人与边界的重要性 30:16 个人偏好与助人为乐：寻找合适的助人方式 40:16 亲密关系中的拯救者心态，尊重与共情 50:26 救助与尊重之间的平衡 片头 & 片尾曲： 「华尔兹」- 孤独的利里 「两种该死的人」- 暴力香槟 本期主播（按发言顺序）： Longing / 季洋 / 一觉 / 小培

大家好，这是一期「低保真」系列节目，是通过便携式麦克风录制的即兴对谈。内容录制于2024年3月。 //这次的 shownotes 也是第一次尝试使用AI对音频进行总结：） 本次节目主要围绕美食的价值、地域饮食文化差异、健康饮食意识、以及家庭料理的重要性展开。 美食不仅仅是满足口腹之欲，更承载着生活的温暖和慰藉。不同地区由于地理位置、历史背景等因素，形成了独具特色的饮食习惯。例如，天津的饮食以面食为主，而四川和重庆则以其重油重盐、麻辣著称的烹饪风格著名。这些特点不仅反映了当地的地理环境和气候条件，也深深植根于地域文化之中。 此外，随着年龄增长和健康意识的提高，我们的饮食偏好似乎逐渐趋向清淡，开始减少高脂肪和高热量食物的摄入。同时，通过家庭料理和外出就餐的比较，凸显了在家做饭带给人们的独特幸福感和安全感，这种感觉在外就餐中难以完全复制。特别是在强调快节奏生活的现代社会，家庭料理被视为连接家人情感的重要纽带，也是教育孩子关于食物来源和制作过程的有效方式。 最后，我们还聊到了对食物多样性的认识、餐桌上的浪费问题，以及个人口味变化背后的生活经验和文化因素。 时间线 01:11 深夜思食：探索家庭料理的魅力 05:06 天津与重庆地区的饮食习惯和影响 13:06 饮食文化中的地域差异与口味偏好 21:27 天津早餐文化：丰富与仪式感 27:09 饮食文化的多样性及其背后的文化意义 32:07 饮食习惯的变化：清淡饮食，便利店和米其林 42:42 家庭美食与餐馆用餐的情感价值区别 47:27 下一代的饮食与家庭互动 52:46 饮食文化与个人成长 片头 & 片尾曲： 「The Model」- Kraftwerk 「八月夜桂花」- 还潮 主播： 季洋 / 慕蓝

成都「春游音乐节」是我和赵老师非常喜爱的现场，同时也是我认为国内最值得前往的音乐节之一。今年赵老师第二次去春游，回来后的后遗症愈发明显，来听听他怎么说。 时间线： 04:16 春游音乐节，morning 早上好，曾经的三圣乡 09:00 为什么每年都要去一次春游？ 11:07 让打工人全方位打开感知，感受自然，感受春天 13:22 春游不是一个打算讨好所有人的音乐节 18:13 专业安心的露营区，舒适安逸的户外体验 24:45 露营区门口的过载舞台，还原西南生活 26:10 吃喝这一块子，西南必不可少的精酿和火锅 27:50 何师烧烤，主打留学生下飞机后的第一顿烧烤 29:30 春游的餐饮铺子是音乐节的一部份，完整了音乐节 33:35 报菜名：干杯烧鸟，烧楽肉铺，喜楽食堂，咖啡车，美式汉堡，贝果，冷吃兔，大凉山美食，肥龙牛杂，云贵川融合 bistro，迷你卤肉饭，Gelato 39:20 本次现场令人难忘的瓦栎泰式按摩（Valley Massage） 41:28 装置艺术，气质绝佳的 JUJU 43:40 暗藏玄机的演出阵容，春游舞台与维他命舞台的呼吸感，室内感的早上好舞台，艺术家孵化地的想像力舞台，融合川剧/戏剧/朗诵/脱口秀/workshop 的过载舞台，世界音乐的嬉春林 57:18 春游舞台的演出动线，恰到好处的假假条 1:00:32 台湾宝藏另类摇滚 THE WAiiT，第一次在海外演出的印尼国宝级 emo 乐队 eleventwelfth，春游的主人 Kawa 乐队和 Stolen 秘密行动，赵老师的最爱 NaraBara，爆火的 SHORTPARIS 1:06:57 国内音乐节怪象和乱象讨论，卖票导向，收割导向。大家如何选择一个适合自己去的“音乐节”？ 1:10:03 主打靠明星卖票的仙人掌音乐节，都市生活消费的草莓音乐节，精品都市流行的泡泡岛音乐节 1:17:05 音乐节品牌靠音乐节本身赚钱靠谱吗？ 1:20:59 春游，招待会，鸡飞，越位，别的，先找到自己需要的内核才能找到适合自己的音乐节 1:29:43 “春游的后劲儿比迷笛大多了” 片头 & 片尾曲： 「华尔兹」- 孤独的利里 「Cheap Artist」- THE WAiiT 主播： 季洋 / 赵老师

录制于龙年除夕前一天，天气转凉。我和赵老师继续盘点年度专辑。这次是“年度令人思考专辑”、“年度宝藏专辑”和“年度器乐/轻音乐/沙发/弛放专辑”。录了比上次更久，希望让更多人听到这些音乐，enjoy！ 时间线： 02:08 无争议的年度最令人思考的专辑：「Young Fresh Chin II」- 夏之禹 03:40 中文 Hip Hop 如何跟世界接轨？ 07:12 不是有马思唯的榜单太多，而是国内的“马思唯”太少了 12:40 聊回夏之禹，关于成都、说唱、明堂、新旧中西文化的结合 20:05「一天」- 夏之禹 25:50 蛙池「郊游」竟然是赵老师年度最失望专辑？ 30:57「秋分」- 蛙池 36:28 一个向内走的，遵从自己的，反标签的蛙池 48:04 虎啸春「铸铁旅人」是直给的严肃文学 50:17「还是没有改变」- 南青乐队 55:02 塑料 bokai，时代精神，世纪大停电以及「滇东幻想症」- 本能实业 01:05:09 好听的 Po Puu Platter，海外生活背景下的中式爵士表达 01:11:09「Cha Kee 茶记」- Po Puu Platter 01:25:36 绝对宝藏！「文理叙术 The Contextual Order」来自常德一中的前卫摇滚 01:26:27「People's Plastic」- 柯曼离析 Caumann Riechy 01:39:15 大杂烩榜单的代价，极致拉踩中的鬼否和大七 01:39:57 喜欢 new age 和新古典乐的不要错过「栖居在溪源之上」- Cicada 01:41:10 因为第一次宣布不再巡演而火的全能乐队“鲸鱼马戏团” 01:42:43「Days Gone」- Fayzz，赵老师的年度无定语最佳摇滚专辑 01:43:20「浪潮 Tide」- Fayzz 01:54:29 很难不让人联想窦唯受没受窦靖童影响的「贤文冬至月会」 01:55:33 「童媛世界 - 选段 圣诞老人」- 窦唯 02:10:26 2023听音乐的变化，时代变局和迷笛风暴眼中的大疆 Action3 片头 & 片尾曲： 「华尔兹」- 孤独的利里 「Strange Love」- EABS, Jaubi 主播： 季洋 / 赵老师

大家好，很抱歉月更节目变季更，希望 2024 能多录几期！ 这回是季洋和赵老师的年度华语音乐盘点，分上下两期。本期盘点年度“最耐听”和“最惊喜”专辑榜单。录了很久，只希望让更多人听到这些音乐，enjoy！ 时间线： 08:50 「wish you happy」- 河边走 24:30 「candlenight feat. MIA AIM」- Lu1 / 李丁丁 MIA AIM 33:00 「橘子汽水」- 窦靖童 48:30 「周末愉快」- 李宇春 1:00:40 「平原」- 缺省 1:11:20「白日猫」- 易烊千玺 1:39:00 「妈妈的自怜」- 谷水车间 1:43:40「R U GAE?」- 露波合唱团 1:55:00「海上小精灵的轻语」- 苏运莹 2:02:25「大马士革」- 张玮玮 片头 & 片尾曲： 「华尔兹」- 孤独的利里 「Wei Wei Wei 喂喂喂」- 工工工 主播： 季洋 / 赵老师

好久不见！眼看我们这个月更节目要变成一期一会了，那怎么行！ 国庆期间赵老师出游伊朗，如此小众的目的地说啥也得聊聊见闻了，本期绝对值得收听！ * 因为我的 mic 戴反了声音有一些异常。下次注意，见谅！ TIMELINE: 05:05 - 国庆出游的目的地为啥选择了伊朗 09:30 - 去伊朗玩，主打一个安全 17:25 - 抵达伊朗，需要做哪些准备 19:19 - 神奇的伊朗 App Store 与互联网 23:17 - 在伊朗竖大拇指，点赞与骂人分不清楚 24:50 - 关于女生要不要戴头巾的问题 37:35 - 伊朗的世俗化初探：男方也得买房买车 41:10 - 伊朗年轻人的面貌大观：班儿逼，女性，普通话，现代化进程 48:35 - 异国他乡听到崔健？伊朗民众的音乐癖好窥探 50:50 - 伊朗也有小粉红..or 粉绿？ 53:40 - 伊朗人得知哈马斯与以色列冲突时的反应 57:09 - 伊朗景点推荐 Top 1：前美国大使馆 01:00:40 - 伊朗青旅被动霸总，竟然偶遇汉服女孩？ 01:06:43 - 中国女孩在伊朗，头巾的戴与不戴 01:10:52 - 坚定不移地走“不被定义的旅行”路线，坚决抵制“打卡攻略主义”旅游 PLAYLIST: 00:00 - 《华尔兹》- 孤独的利里 85:43 - 《一无所有》- 崔健 主播： 季洋 / 赵老师

接上集「最能代表2022年心境的歌（上）」，最后的三首歌放送！感谢你的收听。 TIMELINE: 01:31 - 深圳人到了阿那亚的第一件事情是... 10:55 - 西西弗斯推石头，山姆装满手推车 14:45 - 三十岁后时间变得稠密，是不是没有了无限可能 20:55 - 被资本玩弄的成都，对年轻乐队的支撑还不如深圳？ 26:28 - 在成都拿 80 块钱吃火锅还是看演出 44:10 - 赵老师听了千遍的歌竟然是... 50:30 - 是否离开了化学就失去了浪漫 58:34 - “京派说唱”vs. “陷阱重镇” 69:40 - 季洋回忆儿时散步的往事，赵老师直接 Citywalk 88:53 - 赵老师の2022最难时光大揭露！ PLAYLIST: 00:00 - 《华尔兹》- 孤独的利里 03:45 - 《而我也无法摸到上游的风》- 刘森 38:37 - 《另一台情绪机器》- 桃园十五点 54:30 - 《散个步》- 小老虎 / 也是福 / 周士爵 78:24 - 《2020》- 张玮玮 97:07 - 《恐怖的房子》- 超级市场 主播： 季洋 / 赵老师

大家好，这里是惹惹惹，我是季洋。 本期节目录制于2023年1月末，我和赵老师盘点了最能代表我们2022年心境的一些歌。由于开篇严重偏离预置提纲，再加上那段时间刚刚过去众所周知的事件节点，无处安放的表达欲让我们这期节目只好切分上下两集播放，以避免单集过长的不良体验。感恩有缘人的收听。 TIMELINE： 03:20 - 想和大家分享最能代表2022年心境的歌曲之原因 06:16 - 严重跑题之万能青年旅店的观演体验 09:00 - 追忆9年前在澳门看万青的往事 25:25 - 万青带给我们的现场体验，文化输出 39:10 - 世界系于有爱，千钧系于一发 55:10 - 大城市里青年人的孤独体验 PLAYLIST： 《华尔兹》 - 孤独的利里 《大石碎胸口》- 万能青年旅店@澳门金光综艺馆 2014 LIVE 《流浪儿歌》 - 海朋森 《不想当阿龙》 - 朱婧汐 / Chace 主播： 季洋 / 赵老师

大家好，很开心“惹惹惹”电台正式上线了。 这是一期录制于 2022 年末的节目，起源于一些关于表达的需求。声音是一种信号，人本身也是一种信号，我们相信声音的表达可以促进人与人的连接。因此我们祝福，并且也愿意参与到这些持续发生的连接当中。 TIMELINE： 01:16 - 惹惹，惹惹惹，惹惹惹惹都是什么鬼 07:19 - “惹惹惹”电台的起源 09:13 - 为什么不但不卷，还要“反卷”？ 14:15 - 考 PMP（项目管理）证书还考出错了？ 28:44 - 人与人之间能力差距并不大？ 32:37 - 拉回来了！惹惹惹电台想做成什么样 39:19 - 庆祝开播，分享一曲 PLAYLIST： 片头曲：《华尔兹》- 孤独的利里 片尾曲：《白痴陷的饺子》- 暴力香槟 主播： 季洋 / 赵老师