这个冬天，有一档综艺让全网都开始期待周四，也让已经略显疲软的本频道两位主播重拾激情疯狂输出。 作为过往三季《再见爱人》的忠实观众，敏敏和催催（尤其是催催）哭过笑过骂过（也很多次起过杀心），依旧被本季的内容狠狠撼动。 【时间轴】 03:22 杨子黄圣依还算“爱人”吗 09:21 如何评价留几手的“不双标”和“反仪式感” 20:43 麦琳李行亮：彼此不接触精神世界的爱，真的存在吗？ 33:51 麦麦vs杨子：虚伪比残忍更可恶吗 39:11 敏敏：接受伴侣的钝感 46:20 催催：我小时候也麦过葛过 51:18 预测后续反转 58:49 素人上综艺，是不是一场豪赌？ BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

饭圈这个词其实已经出现很长一段时间了。最近，催催在奥运的风潮下，逐渐开始接触到所谓的“饭圈文化”，但又有很多困惑。本期节目，我们也邀请到了以为好朋友肚肚，从自己的追星历程展开，聊聊我们观察到的饭圈到底是个什么圈。 Part1：什么是“饭圈” 02:39 主观评价：到底什么是“饭圈” 06:48 “饭圈”得是个“圈”，你也得付出实际行动 09:24 所以又有“不混圈”的说法 14:55 移动网络、“超话”的出现，都让“圈子”更容易形成、固化 Part2：他们图什么？ 17:33 “站姐”和职业饭圈的“押宝” 19:41 很多人是在享受一种自我理想人生的投射——与有荣焉 24:27 甚至会变得像东亚式家长“望子成龙” 27:40 赛道逐渐细分：事业粉、红人粉、梦女粉、冠军粉…… Part 3：最喜欢讨厌的饭圈行为 35:28 控评、甚至极端”送花圈“行为令人厌恶 39:36 冲销量但不真消费的“晒单”背后其实是一种自我满足 41:27 有组织、有意识“掐架”的固粉手段 Part4 : “饭圈文化”和“流量经济”互相寄生 43:22 到底是谁在努力维系“饭圈”：粉丝还是偶像？ 45:29 粉丝流量的背后一定有要付出的代价 52:45 在“流量为王”的背景下，实际是一种“供需关系”的博弈 56:13 偶像在这中间也并不无辜，甚至掌握主动权 59:41结束语：希望大家理智追星，快乐追星！ BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

先祝大家中秋节快乐！！！不知道你会吃什么味的月饼呢？或者中秋假期去哪里玩呢？此刻的你会打开小红书搜一搜来寻找灵感吗？本期节目，我和敏敏在突然意识到小红书已经深刻入侵我们的生活后，开始了一次反思漫谈。不知道你对小红书又是一种什么感情或者认识呢？ 04:20 为什么总是想刷小红书 12:45它在日常生活中真的蛮实用的 28:34在不知不觉中逐渐沉迷，警惕警惕！ 31:55敏敏金句：“我觉得是他给你造成一种假象，就是他想要让你觉得你在旷野，但实际上他就是不断不断不断把你的视线收窄” 39:17 防沉迷小贴士，用算法打败算法！ 47:13 结束语 ：我们都要做自己生活的主人！ BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

本期高亮预警：录制过程中似乎有一些收音问题，我们已经努力修复但可能听感上某些片段还是会有一些瑕疵，请理解T.T 本期我们请到了催催和敏敏的大学好友！她在22年因缘际会地在泰国清迈当了一段时间的数字游民，而从未去过泰国的催催因为看了b站纪录片，变身泰国黑子，对这个国家满是割裂的想象。而在本期结束时，催催已经想去清迈看看了~！ 感兴趣的话请点击收听文子的泰国旅居故事吧~ 嘉宾：文子 【时间轴】 01:45 啥是数字移民 06:27 清迈你为什么不一样 08:32 泰国折叠 16:28 当地对“人妖”的看法 21:31 小乘佛教在泰国 30:35 泰国的安全系数（相比于陈思诚电影） 34:33 物美价廉泰兰德 36:47 在泰国寻味云南 38:37 自由又封建的婚姻观 40:47 爽翻！欧洲低保泰国花！ 49:07 旅居也没有那么easy啦 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

本期节目录制和上线时，正是巴黎奥运会如火如荼之际。两位主播斗胆，再次邀请本频道的老朋友小陈来一起聊聊自己运动的经历和体验。其中全是主观测评，毫无客观数据，但我们却发现三人都在运动中获得了一些新的力量。正在听这期节目的你，又喜欢什么运动呢？ 嘉宾：小陈 【时间轴】 Part1 表水环节：为何开始运动，又有何成效？ 02:15小陈：拉响警铃，小陈短短2个月体重降了8斤！ 09:37催催：留学生活太无聊，何以解忧，未有运动 15:33敏敏：工作摧残身体，开启自我拯救 Part2 运动偏好：萝卜白菜各有所爱 21:54朴素力量训练让人又累又快乐 25:08瑜伽不像开始想的那么无聊 28:50老师老师，核心在哪啊 37:46小陈：包月私教，你值得拥有 41:48催催：陌生人的团课才是最佳 49:27敏敏：鼓励很重要！我们都是运动中的高需求宝宝！ Part3 运动带给你什么？ 55:03小陈：生活中第三空间的价值 58:02催催：精神力的一种训练 1:00:02敏敏：不惧他人眼光 BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

本期我们请到了本频道第一位公务员~！本期嘉宾毕业于外交学院，目前供职于浙江省外事办，顶着外人眼中“外交官”（其实并不是）的光鲜title，她的实际工作又是怎么样的呢？ 本期内容即满足了嘉宾想录一期播客的生日愿望，也大大满足了主播对于外事工作的好奇心。感兴趣的话就赶紧收听吧！ 嘉宾：小梁 【时间轴】 01:57 浙江省外事办是个什么单位 06:09 外办不一样的公考内容 08:47 外交学院：人人都想进外交部 11:28 神圣的外交部翻译司 13:26 外办打工仔：哪敢说自己是外交官啊 16:33 什么样的外宾需要接待 33:31 亚运会接待：原来就是高端地陪啊 39:29 盛事之下的螺丝钉迷思：没了我其实也ok吧？ 48:26 敏敏的人生疑问：如何学英语 50:51 外办工作的从业tips BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

踩着点更新了催催的半年读书分享！ 【时间轴】 04:04 《什么是科学》（第二版）by吴国盛 13:05《关山夺路：王鼎钧回忆录四部曲之三》by王鼎钧 18:57 《组织部来了个年轻人》by王蒙 25:48 《世上为什么要有图书馆》by杨素秋 31:04 《众神的样子：希腊神话与西方艺术》by江逐浪 33:37 《众神的战争：希腊神话与西方艺术》by江逐浪 36:55 《大行蝶变：中国大型商业银行复兴之路》by潘功胜 58:02 《望春风》by格非 BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

Hello大家~今年在五四青年节这个大好的日子，我们的两位主播和一位嘉宾水哥都投身一场婚礼当中，分别担任：新娘、司仪and副司仪。都说现在大家不想结婚，结婚了也不想办婚礼，那如果给再给我们主播一次机会，她还会不会选择办婚礼呢？本期，听我们三人一起聊聊结婚这件事儿。 btw：再次感谢水哥和敏敏对催催婚礼的大力支持！！爱你们！！ 主播：敏敏（司仪/主持人）、水哥（副司仪） 嘉宾：催催（新娘） 01:40 婚礼筹备基本法 05:30 四大金刚怎么选 14:07 敏姐当司仪的初体验 15:19 婚礼策划到底都策划什么 26:37 结婚前的必走流程还有啥？ 39:07 再回首，催催婚礼当天是什么心情！ 49:11 敏姐对婚礼印象最深的事 53:56 大讨论：如果能重来，还会办婚礼吗？ 1:12:04 目的地婚礼可能并不会更简单 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

本期我们请到了一位学妹，本科毕业后，她在经历了一年的澳洲工作旅行和两年的德国留学后，选择了去日本工作生活。我们都很好奇她的路径和选择，所以本期将由她来讲讲，关于她在日本的爱情、工作和生活。 嘉宾：硕硕 【时间轴】 02:09 震惊！在日本做法务可以不需要懂日本法 08:18 中日情侣的工作地选择 15:05 学习一门语言的答案：干中学！ 22:05 异国生活的永恒话题：是否要融入当地 30:02 中日婚俗异同讨论 35:09 日本职场妈妈的两难 54:02 匠人精神和职场螺丝钉 58:02 日本的国民性格：不能给别人添麻烦 1:04:12 土洋结合的日式酒局AA BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

在母亲节到来之际，我们一起策划了这一期特别节目，邀请了已经拥有“妈妈”身份的同龄人布朗尼来一起聊聊当妈这件事。同时，我们也想邀请收听节目的你们，在这个节日不要吝惜言辞或行动，向自己的妈妈表达自己的感恩与爱吧！ PS：布朗尼的经历实属天时地利人和，请大家客观看待！ 嘉宾：布朗尼 【时间轴】 04:51 一些意外的科普：多囊卵巢对受孕的影响 10:42 谁也不能逃脱中医疗法 13:59 孩子会教会你接受“不可控” 15:46 主播们对生男生女的假想 22:39 国内对生育的科普还很不够 25:26 母乳喂养没有那么简单 30:25 当妈之后，与自己妈妈之间的相处方式也会变化 35:23 敏敏：猫妈妈也是妈妈！ 41:32 圆桌讨论：你会鸡娃吗？ 1:00:32 当妈是一种选择，不是一种限制 1:04:20 当妈解放时刻：像当爸一样去管孩子！ 1:10:25 结束语：放下牺牲感，祝天下的妈妈们节日快乐！ BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw EP.30 母亲节特辑：在有限的自由中选择成为母亲

去年年底两位主播才盘点了一下自己看过的恋综，并对真人秀这种类型的节目大评特评一番，今年就罕见的同时追一部完全新鲜设定的韩国综艺：恋爱兄妹。然而，作为一个恋综，让两位主播感动、上头的却并不是谈恋爱。究竟为何？ 【时间轴】 Part1：与众不同的设定 03:20 核心设定：兄妹/姐弟同上恋综 08:06 当你知道你哥哥/姐姐没人选，你会作何反应？ 10:42 你有在亲人面前，认真的向其他人介绍过Ta吗？ 14:05 到底谁应该跟我的手足约会？ Part2：五组手足，各有各的笑与泪 15:57 家庭背景的铺陈，让每个嘉宾的形象都更加立体 21:02 男一女一：恋综混子哥哥&快速上头妹妹，顶配家庭的善良可爱孩子们 25:53 男二女四：恋综做题家弟弟&独美大提琴姐姐，天空之城家庭培养的高学历孩子们 31:15 男三女二：美强惨姐弟，逃离原生家庭获得重生 37:47 男四女三：人设天花板哥中哥&“哥哥亲生程度”的开朗妹妹，催催最想拥有的兄妹情 42:31 男五女五：更像普通人的打闹兄妹，逐渐被展示出的闪光家庭 Part3：回归恋综本身 49:38 男二做题家离女一可爱妹妹远点！ 52:32 从一开始就坚定互选的CP，会迎来Happing ending吗 55:25结束语 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

书接上回。6年的教培经验让狗蛋老师丝滑地转入直播带货赛道，本期我们接着一起聊聊直播间背后的故事。 嘉宾：狗蛋老师 【时间轴】 01:30 主播的面试面什么？ 09:29 直播间背后的团队 11:48热点回应：产品文案到底谁写？ 22:06 如何考核主播：每天评销冠！ 25:50主播团队背景五花八门 31:26 温情时刻：爸妈会一直在直播间守候你 35:49 结束语：欢迎狗蛋老师常驻本频道！

教培行业真的死了吗？主播这个职业是不是下一个风口？本期我们和一位有丰富从业经验的嘉宾，深入聊聊他在两个行业中的一些思考和观察。本期我们将分上下两期放送，上期聚焦教培，下期关注主播，欢迎大家一口气收听！ 嘉宾：狗蛋老师 【时间轴】 01:15 狗蛋老师职业履历 03:56 怎么就进入教培行业了？ 05:55 狗蛋老师如何选择：教小学还是教中学？ 09:41 在线教育利与弊 16:25 教培真的是校内教育的补充吗：课内补习vs“大语文”教育 28:15教培老师的多重身份：是老师，也是销售 29:47 教培老师的服化道为何会卷起来：是谁在为在线教育买单 35:58 做园丁的快乐，无法替代

万万没想到，这个年让我们断更了小一个月！春节发生的事，如今聊起来都已经感觉恍如隔世了呢！但没关系，正月里都是年！让我们重拾记忆，整理好心绪，开启新生活吧！（以后争取不拖更。。） 【时间轴】 Part1：这个春节不一样？！ 04:15 相亲成功的喜与悲 06:36 敏敏回家的drama时刻：沙发上流泪控诉 12:11 家乡给催催这个在外务工人员的暴击时刻：这是哪？ Part2：敏敏：在宇宙中心收集八卦 18:07 东南亚的风口已经过去 23:15 成年人为何离家出走 20:45 不是每个法律从业者都能轻松摇人 Part3：春节观影报告 35:43 除了张艺谋的春节档 50:50 首尔之春：韩国人的传统艺能又回来了 54:14 周处除三害：湾湾没有警察吗！ BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

虽迟但到的下半年读书盘点！ 敏敏の腰封推荐语：“本期书单还蛮有趣的，连我都想找来看看。” 【时间轴】 2:58 《纽约无人是客》by沈辛成 （催催无数次把37度5念成了35度7，欢迎大家一起来笑） 6:59 《美的情绪：西洋画派十二讲》by丰子恺 9:55 《万历十五年》by黄仁宇 16:49 《征服与革命中的阿拉伯人》by尤金·罗根 21:14 《联合政府与一党训政》by邓野 25:17 《太白金星有点烦》by马伯庸 28:52 《诗的味道》by高盛元 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw