- ep08: 嘴替来了,MBTI解析下谁还没一些奇怪的小心思
本期节目我们聊点轻松的,mbti作为2023年最火最辣的电子榨菜,也是我们茶余饭后乐此不疲津津乐道的话题。各式社交媒体上MBTI的解析恐怕大家也听累了,今天我们就来聊点不一样的,刨析刨析MBTI定义下我们各类人格心怀的鬼胎。 以及,这期有视频哦!戳这里看是什么让我们笑成...这样⬇️ 本期看点: 😅e人会尴尬吗,但为什么e人尴尬的时候不动声色,而i人则想躲起来? 🤨s人不亲眼见到则不相信汤加火山真的喷发过?只有n人会在乎生命的意义? 🤌和t人说感情,和f人说逻辑,《爱的五种语言》竟然可以让t人和f人好好谈恋爱 🥱工作让我变身j人,而生活里的我只想当p 👀婚宴吃大堂饭这种流程,本来就是给e人设计的吧!i人发问:我在不在众人面前表达爱意,和我婚姻幸不幸福,有半毛钱关系?(视频戳小红书@陈苏子suzy) 🫦反用mbti,测出你的另一半的理想人格,dating life事半功倍 (wink / 本期嘉宾:suzy,pb / Instagram:@impromptu.fm 写信给我们:impromptu.fm@gmail.com 收听渠道:ApplePodcast,Spotify,小宇宙等平台搜索”impromptu即兴“找到我们
- ep07: 理想主义的她竟然说这事儿她可以做一辈子!
本期节目我们请到了在纽约的美女心理咨询师,西西!在非营利性组织给性暴力受害者做心理咨询的她,是Suzy的朋友圈中唯一一个谈起自己的工作来,眼里闪闪发光的人。 制作这期节目的契机是西西发来的一条微信“哎我真的特别喜欢我的职业,反正不想换行,只想继续深耕那种”。于是这期节目我们聊聊西西如何从迷茫到自我发现,理想主义的西西如何将理想变成自己的主业。在红尘滚滚,纸醉金迷的纽约,怎么保持得了初心?与性暴力幸存者做咨询,近距离看到世间丑恶,不会对人性和世界失望吗?如何找到满足感并保持动力,如何保护自己?在AI快速迭代的时代,心理咨询师还有未来吗? 对这些问题好奇的话,赶紧来听听吧! / Reference: 4-7-8呼吸法(中) 4-7-8 Breathing(eng) / BGM: Terz - Fools / 本期嘉宾:Suzy,西西 / Instagram:@impromptu.fm 写信给我们:impromptu.fm@gmail.com 收听渠道:ApplePodcast,Spotify,小宇宙等平台搜索”impromptu即兴“找到我们
- ep06: 名校精英苦读18年,为何裸辞踏上心灵之旅
本期嘉宾我们请来了Suzy的大学同学Kevin。最近Suzy和Kevin联系上发现Kevin在毕业后的四五年里经历了让人瞠目结舌的变化,印象里Kevin是个学习成绩名列前茅,上进心强,目标明确,一定会在世界500强大公司里发光发热。结果,他竟然工作没几个月后,裸,辞,了。 裸辞后的Kevin在做些什么呢?这期节目里我们探索了为何有些人会有精英梦外壳?对于目前深陷于完美主义和精英梦但同时又很痛苦的人,有什么方式解脱?对于“无作为”有何理解?追求梦想,忠于热情听上去美好,但要如何在种种现实世界枷锁里找到自己的梦想和热情并继续下去。这竟然是有标准答案的? 最近国内外裁员信息不断,低落的心情难免会有。但人生很长,时有蛰伏,此时不妨走慢一点,用心感受当下或愉悦或低落的时刻,无需仅仅执着于“我现在‘应该’做什么”。 如果对Kevin提到的公益项目有兴趣,可以wx使用二维码或搜索“sha370729243“找到他。 / Timeline: 1:54 一帆风顺的名校精英裸辞“出家”,惊呆其大学同学Suzy 4:15 “我一直追求的是一个精英外壳,而非内心真正渴望” 15:27 他决心放下自以为的光环,一两年时间内快速尝试各种职业可能性 27:28 成年人的生活往往身不由己,我们是否该放弃梦想?灵修导师对此居然有标准答案!(35:55 公式揭晓) 47:40 灵修到底是什么?和大家熟悉的正念练习有什么关系? / BGM: Don’t stay low - The Good Mad Clarity - John Mayer Little by little (Caribou RMX) - Radiohead Salt water - Ed Sheeran 作曲家 - 李荣浩 / 本期嘉宾:菲比,Suzy,Kevin / Instagram:@impromptu.fm 写信给我们:impromptu.fm@gmail.com 收听渠道:ApplePodcast,Spotify,小宇宙等平台搜索”impromptu即兴“找到我们
- ep05: 自我探索漫长而痛苦,怎么舍得不做自己?
本期嘉宾是Suzy在第一份工作中的同事Ophelia。自刚认识起,Suzy印象里的Ophelia总是忠于自我,不太会被外界的声音所左右,似乎不会FOMO(错失恐惧症)的样子。无论外界纷纷扰扰,她都清闲自在。是天生云淡风轻吗?还是曾经也有辗转难眠的夜晚?人格测试结果100%内向的她,小时候连妈见了都不愿认她,如今却能在社交场合游刃有余,i人的社牛密码又是什么?十多年内经历了读书、工作、转行、结婚,她不断向内探索,与自我和解。如今也越来越明白自己真正想要的不过五六件事,其他皆可过滤。她说,成长太疼,舍不得不做自己。 身处快节奏的现代职场,时常接受社交媒体的信息轰炸,我们难免迷失自我,因为害怕错过一些莫须有的东西而焦虑。Ophelia“入定”的秘诀之一便是多读书。虽然她一周读3-4本书的速度,我们似乎难以望其项背,但正好帮大家了精选几本好书,书单贴在后面,有兴趣的听众可以找来读一读。 希望我们都能找到控制外界喧嚣的音量按钮,减少焦虑和FOMO,发现内心的平静。 FOMO (Fear of missing out):错失恐惧症,也译作“害怕错过”,指的是担心自己缺席时,其他人会获得有益体验的一种普遍的忧虑情绪。 这种社交焦虑的特点是“希望一直知晓其他人在做什么”。 / 书单推荐: Stumbling on Happiness by Daniel Gilbert (中文:《撞上幸福》) Thinking Fast and Slowby Daniel Kahneman (中文:《思考,快与慢》) A Manual for Cleaning Women by Lucia Berlin (中文:《清洁女工手册》) *这是我们第一次使用affiliated links。如果你使用上方链接购买提到的书籍,我们会收到一笔小小小小🤏的佣金。你的支持就是下次我们录音时手边的那杯咖啡 :)* / BGM: 70s TV by ryan little dreams by gil wanders Mona Lisa by VALNTN I don't mind by THE WLDLFE girlfriend by commoninterest June blues by Eric reprid its a vibe by cap kendrick / 本期嘉宾:菲比,Suzy,Ophelia / Instagram:@impromptu.fm 写信给我们:impromptu.fm@gmail.com 收听渠道:ApplePodcast,Spotify,小宇宙等平台搜索”impromptu即兴“找到我们
- ep04: 从上海到伦敦,32岁的她重启人生
本期是我们第三期节目的下半集。@谢太子继续分享职场上从乙方到甲方的经历, 如何从围着金主爸爸的广告行业转至自己就是金主的互联网大厂,甚至还跨国转公室——这一切还都发生在国内新冠封控期间。到了新海外环境,如何建立职场上的信任?没办法和英国同事聊“浪姐”“中国好声音”的太子,要social但怎么补上文化短板?在各个国家学习工作过,太子又有没有特别偏爱的城市呢?最后的最后,我们又聊了聊三十岁左右某个令人惆怅万千的“中年危机”时刻。海外的朋友们,高能泪目提醒! 从最初的录音到最终的成品剪辑,菲比和Suzy每回听和太子的对话都对感情和职场有新的启发,每次听到结尾都不禁泪目。希望对你也有帮助!本期节目略长,都又是满满的干货。于是我们分了上下两集,供君细品。如果对太子的经历感兴趣或更多问题,可以在小红书搜索”谢太子“找到她!(第三期播客中提到了山顶教堂求婚视频在可以在小红书上找到🥹)这次我们首次尝试了远程电话录音,尽管做了不同的尝试,但还是无法达到最优音质,还请多多包涵!我们还在持续学习,努力在技术上有更多提高。如果有任何tips,请来敲敲我们~ / 本期重点: 🏁 从消费者市场转行到人才市场,太子的观察和行动 🏁太子谈谈如何找到去海外工作的机会 🏁中国脸+女性身份,如何在白男主导的西方社会打入职场,建立信任 🏁最爱的城市: 伦敦上海纽约大比拼 🏁30岁初“中年人”的焦虑 🏁中年危机:一个充满无力感的时刻 / BGM: Flowers - Miley Cyrus 下個星期去英國 - 陈绮贞 Ship and the globe - Kae Sun 三線の花 - Begin / 本期嘉宾:菲比,Suzy,太子 / Instagram:@impromptu.fm 写信给我们:impromptu.fm@gmail.com 收听渠道:ApplePodcast,Spotify,小宇宙等平台搜索”impromptu即兴“找到我们
- ep03: 为爱远赴伦敦从新开始,其实大女主也有过无助和徘徊
本期我们邀请了菲比在广告行业的前同事@谢太子。太子在过去的一年里生活发生了180度的变化——从上海彻底搬家到了伦敦,职场上从乙方到甲方,从围着金主爸爸的广告行业转至自己就是金主的互联网大厂,“顺便”还与跨国恋多年的男朋友结了个婚——这一切还都发生在国内新冠封控期间。太子如何一路披巾斩棘,又有过怎样的无助和彷徨?从最初的录音到最终的成品剪辑,菲比和Suzy每回听和太子的对话都对感情和职场有新的启发,每次听到结尾都不禁泪目。希望对你也有帮助!本期节目略长,都又是满满的干货。于是我们分了上下两集,供君细品。 如果对太子的经历感兴趣或更多问题,可以在小红书搜索”谢太子“找到她!(播客中提到了山顶教堂求婚视频在可以在小红书上找到🥹) 这次我们首次尝试了远程电话录音,尽管做了不同的尝试,但还是无法达到最优音质,还请多多包涵!我们还在持续学习,努力在技术上有更多提高。如果有任何tips,请来敲敲我们~ / Timeline: 3:07: 2022上海转岗到伦敦,顺便还结了个婚。 3:47 30岁随感:结婚并不像少女时期想象的那样惊天动地。 4:40 与先生的相识,十年前就开始的羁绊。 8:20 从广告转到互联网,当时的异地恋trigger了太子将目光拓宽,也许有天可以结束异地恋? 11:14 不会有人100%知道另一半就是the one,但我对我自己先负责。 14:56 即使最坏情况发生,我也可以过的很好。 16:40 远距离恋爱,想过放弃吗? 21:50 恋爱双方的契合度不是从天而降的彩票,而是共同谋划,彼此靠拢。 23:14 巴塞罗那山顶教堂的求婚细节大公开✨~~ 30:45 爱的五种语言。菲比向大学前男友喊话:“出去约会你都不签我的手” / BGM: 爱很简单 - 陶喆 skeletons - keshi I love you so - The Walters / 本期嘉宾:菲比,Suzy,太子 / Instagram:@impromptu.fm 写信给我们:impromptu.fm@gmail.com 收听渠道:ApplePodcast,Spotify,小宇宙等平台搜索”impromptu即兴“找到我们
- ep02: 从精致小资男孩到流浪背包客,在不确定中细嗅自由,他经历了什么?
你是不是也感受到成为打工人之后生活缺少了些盼头,在夜以继日,勤勤恳恳的完成老板定的KPI后,发现日子呲啦已经过去了大半。你是否也向往时不时可以跳脱循规蹈矩的生活,做一些只图自己开心,不在意他人眼光的“疯狂的事”。 本期节目我们请来了Suzy的大学同学田昊。大学主修国际关系和法语的他,去巴黎旅过学,给英文是母语的同学们改过paper,大学毕业后去了理想的研究生项目,开始攻读中亚研究和俄语。别人眼中看似不拘一格的成长轨道,竟是他想要逃离的按部就班的生活。他去中美,中东,中亚徒步旅行,去越是所谓偏远的国家,越是找不到攻略的地方,他仿佛越能从中探寻自由。是什么让他做出改变? / Timeline: 01:05 背包客田昊曾经居然是喝红酒说法语的精致boy 05:38 Suzy: “感觉他现在的装扮和路上的hobo(流浪汉)没什么差别” 08:22 聊聊危地马拉在正在喷发的活火山上徒步两天一夜 15:30 「走近”失足的雅痞”」是什么让他放下精致,背起包开始徒步? 18:50 新冠给所谓“应该做的事”按了暂停键,他开始审视自己的生活 27:32 在吉尔吉斯斯坦的第一次背包游:走在漆黑的公路上找旅店 37:48 故意不做计划的背包游,是寻求刺激吗?如何保证人身安全? 42:12 菲比差点成为瑞士少女峰上的“冰冻少女” 45:58 在黎巴嫩,直接住进了路上偶遇的当地人家里 56:28 “工作后生活的确定性给了我巨大的恐惧” 1:01:22 菲比:“但我就特别向往按部就班的生活“ 1:05:46 【彩蛋】野外遇到熊该怎么办? / BGM: Jaden - Summertime in Paris Suddenly I see - KT Tunstall 日落大道 - 梁博 安九 - 老王乐队 / 本期主播:祝大家新年快乐的Phoebe和Suzy,以及又出远门的嘉宾田昊 / Instagram:impromptu.fm 写信给我们: impromptu.fm@gmail.com
- ep01: sorry爸爸,我没有成为华尔街的母狼
欢迎来的impromptu的首期节目!phoebe和suzy一个是某书上的“野鸡网红”,一个是偶尔刷到她并主动发私信的无名小粉丝。俩人莫名结缘,人生开始交叉,相识一年后竟然开了一档播客节目。第一期她们聊聊她们click的moment和人生,以及今后节目会播出的话题。 大家如果喜欢的话请按赞留言,告诉我们大家想听的有意思的话题或困惑。希望我们可以通过分享和探索给大家带来力量。 写邮件给我们:impromptu.fm@gmail.com 00:06 自我介绍,为什么搬来西雅图 06:08 临近30岁好像大家都想做出些改变呢 07:14 Suzy 爸妈希望她成为华尔街母狼🐺 09:47 Suzy转行的顿悟:“世界末日,我还在算税? 17:54 转行需不需要再读个书?听听两人的看法 21:51 Suzy分享怎么通过networking转行 32:12 扯一扯对于成功的定义和小故事 35:58 菲比聊30岁转行过程中身份和思维模式的挣扎 45:20 我们想通过podcast带给大家生活/职业的灵感 BGM: Remember me - UMI 20 something - SZA 被驯服的象 - 蔡健雅 Getting older - Billie Eilish Peter Pan was right - Anson Sebra Life on Mars - David Bowie Subtitle - Official Hige Dandism Curious - Rich Brian