好久不见～我一个人的SOLO来啦！只有真正的相信，才能真正的遇到爱。这期我和大家唠一唠最近的所思所感，这期主题是关于爱、恋爱关系、亲密关系。 具体聊到： * 人类存在最重要的意义感就是爱 * 爱的能力越强就是能够直接表达自己真实的感受 * 亲密关系发展的五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期 * 婚姻辅导的经典中的经典-《他需她要》 * 结婚不是终点，幸福才是终点 短视频创作分享-圆子改造家（全网同名），欢迎搜索关注～ 主播：徐冰ice

本期嘉宾是两位疗愈师-树里和不不。她们也是「自然呼吸WE LOVE WE LIVE」播客主理人，其实我在去年我也去看她们的播客串台，今年终于邀请她们来我家录这期播客！ 这期我们想一起聊聊关于“在行动中疗愈自己”，树里和不不是我所有盆友中很会“自我觉察”、“自我疗愈”、“自我探索”的一对朋友。她们现在是完全自由职业者，目前已经启动第一个项目：颂钵声音疗愈和OH卡疗愈，现在辞职不焦虑还能很好的开展自己的事业真的很难得，我觉得她们现阶段的生命状态就很好。 具体我们聊到： * 我们主动离职的情绪变化是怎样的？ * 95后们对事业发展的笃定选择 * 如何找到自己热爱和治愈的东西 * 焦虑是对自己能量的透支 * 用生命影响生命的事儿 |本期嘉宾| 树里Ase：像树一样自然生长，颂钵声音疗愈师、瑜伽、手碟爱好者，希望给予能量，流淌爱； 不不Smile：自然发生OH卡教练，唱颂疗愈师，中医爱好者，正在学会更松弛一些～。欢迎关注她们的播客「自然呼吸WE LOVE WE LIVE」。 |听众福利| 这一期为「生活探险家」的听友们准备了福利礼物~抽取3位评论点赞最高的三位小伙伴可以“随喜价”体验一次树里疗愈师的颂钵音疗（需要到树里和不不的上海家中体验哦，本次福利仅限女生哦）。添加我的微信[Myice2023]，点赞统计截止时间为7.13日晚上22:22。 |时间轴| 03:30 与众不同的自我介绍～ 13:29 离职是因为要开始打下一关游戏了 19:00 我们如何选择自己的事业？ 42:12 笃定的选择是源于热爱和治愈 53:07 多尝试多体验，去发现热爱和治愈 58:50 颂钵音疗的大致流程～ 70:39 相信你真实的感受吧，你就是最重要的存在 72:00 祝愿你可以如其本然的观察，积极的行动，有勇气让一切自然发生 |本期音乐| 《In My Sleep》-Austin Hartley Leonard 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博 |制作团队| 主播：徐冰ice 剪辑：维维

本期嘉宾- 大V、彭晓一，分别是「朝阳公园人」&「下楼散步」播客主理人～探险家们，2024年已经过半啦，在年中邀请她们返场再唠了一期，我们仨首聚上海。许久未见，我们各自生活都发生了一些变化。比如说，晓一分手了！我脱单了！大V要去冻卵了！去年和她们分别录播客的时候，各自状态都不一样，人的命运是由一系列很小的蝴蝶效应组成，每个或大或小的选择都可能对未来产生重大影响，但我还是觉得结果并不那么重要，选择的过程和自己的当下感受最重要～ 体我们聊到： * 如何做选择，有什么态度和原则？ * 世界上会有更好的选择吗？ * 选择无非就是两种，选人还是选事 * 因上随果，果上随缘 * 人生不是变量实验，其实这个闯关游戏 |本期嘉宾| 大V：北大MBA、「朝阳公园人」播客主理人；晓一：独立采访者、自由撰稿人、「下楼散步」播客主理人。 |时间轴| 2:01 主动选择相亲，甚至还让相亲对象多见几个女生？？ 4:42 从广州搬到上海，人似乎并没有选择权？ 13:51 年纪轻轻就接受了这么多挑战，得成多大事儿啊！ 17:45 这个手，是不是分错了？ 20:29 搬来上海梧桐区之后，晓一观察到一个有趣现象 24:34 如何做选择？有什么逻辑可以遵循？ 31:23 如果一定会后悔，那也没关系吧 36:24 什么样的公司能让人毕业后一直待着不跳槽？？ |本期音乐| ハンバート ハンバート - さがしもの 陈婧霏 - 春色悠悠不及你荡漾 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM

本期串台嘉宾是一位9年自由职业者-骏子，也是「能量实验室」播客主理人。骏子是一位非常勇敢有能量的女生，这期我们主要想聊聊对方最近的状态，我们彼此都非常接纳现状之时，也是我们开始创造理想生活之时。 具体我们聊到： * 被推动到自由职业这个位置 * 做喜欢得且擅长事情，带来的意义感极强 * 在公司也不一定有明确的上升路径 * 全然的接纳现状的自己很快乐 * 你看到自己现在所拥有的东西，知足 |本期嘉宾| 骏子：一位9年自由职业者且会3门不同语言，主业经营英语培训工作室，副业斜杠人生教练（life coach），全美瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教练。骏子的播客「能量实验室」。 |我们提到的书| 《精力管理》作者：吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨 《臣服实验》作者：迈克•A. 辛格(美国) 《游戏改变世界》作者：简·麦戈尼格尔 |时间轴| 02:32 九年自由职业的中等E人 04:13 一步一步被随机的选择推到了自由职业 10:15 不是凡尔赛，我很热爱我的工作 17:48 当你选择了自由职业，你就要和迷茫共存 20:47 在公司工作也不一定有明确的上升路径 27:41 主动寻求反馈，清晰自我认知 30:49 接纳自己的不确定性后，少了很多的焦虑与迷茫 32:21 你看到自己现在所拥有的东西，知足 39:20 用游戏化的思维去设计你的人生体验 |本期音乐| 《One Of Us》-Joan Osborne 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：徐冰ice 剪辑：维维

本期嘉宾-心心是一位充满爱和勇气的纯爱拉子。她的学业和职业发展都很顺，在读研期间就积累了咨询互联网8份实习，毕业就在互联网大厂了，3年内火速升职加薪P7带股票，但是在感情方面我觉得她还是吃了挺多苦的哈哈哈哈，这期主要让我们聊聊心心对亲密关系的一些探索～ 具体我们聊到： * 给初恋当伴娘的拉子纯爱故事 * 经历了自我怀疑、否定、自卑、矛盾、拉扯的过程 * 接受了自己的身份 * 拉子之间既亲密，又会试探和不确定性 * 我终于向父母出柜了！ |往期精彩| N022.青年力量：真诚的成长，不要假装成长 N006.对话野生女孩门冬冬：爱自己，不需要向外界自证 |本期嘉宾| 心心：原来是一位三年升P7和拿股票的互联网电商大厂“小二”，之前是妥妥的工作狂；目前正在筹备一档关于拉子的播客，正在疯狂认识拉子朋友的e人。坐标北京，希望认识大家，与大家一起成长，发现和认可自己~ 心心在五六岁没有剪短发前 △♡ 心心在剪短发后 △♡ |时间轴| 04:11 给初恋当伴娘的拉子纯爱故事，郭敬明破碎小说竟是我自己！ 09:51 我内心的冲突与矛盾 14:14 友情与爱情之间摇摆的感觉 26:13 人类的爱是都是相同的 29:17 为了爱，我终于向父母出柜了！ 38:25 纯爱战士，两人决定相伴一生 44:51 更勇敢的去表白、去爱，更勇敢的去认识自己、接纳自己 |本期音乐| 《Mystery of Love》-Sufjan Stevens 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维

ice的SOLO来啦～五四青年节让我们聊聊青年力量-关于个人成长！其实生活中本没有什么既定的规则必须遵循，我们要真正意识到这点，不盲目尊从他人，尊从自己真实的内心才重要。 我聊到的内容： * 真正的个人成长，首先必须是真诚的成长 * 拥抱全新的体验，以前从没有的体验 * 向厉害的人学微观日常习惯 * 真实的能量只存在于当下 * 爱的本质就是选择去建立联结 |往期精彩| N021.对话伦敦音乐教育者Lynn：探索不被定义的自由 N020.对话加盟6家的Tina：执行力就是你有多大欲望 N019.对话文旅作家李婷：多少种人就有多少种生活方式 N013.勇敢地做自己，每一处地方都可以是起点 |主播介绍| 徐冰ice：一个非常E且超热爱生活的95后摩羯女(ESFJ)，主业从视觉设计到mkt，副业做茶舍。有着认真感受&体验生活的态度，对美感高度敏锐。欢迎来我盆友圈、小红书、即刻一起生活探险！ 五一正在准备solo内容的时候 △♡ 运动完状态嘎嘎好的ice △♡ 抗炎黄金奶 △♡ |时间轴| 01:38 二十一期节目我做到了！ 03:50 个人成长是一个终身、全面、流动的状态 05:17 小时候假装在努力成长的我 08:30 从设计师到做MKT 13:05 欲望就是能量的动力来源 14:23 我是如何保持生活中的基础能量 18:51 先行后思可以快速形成习惯 21:42 书籍一定是人类思考的天花板 27:19 爱的本质其实就是去选择建立连接 33:46 对自己越认同，越能和他人建立深层次联结 |制作团队| 主播：ice 剪辑：维维 |本期音乐| 《Killg》- CMJ 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博 欢迎加入听友群～

本期嘉宾-Lynn是一名伦敦金斯顿音乐教育硕士，同时在一家伦敦慈善机构参与合唱的教学，还兼职教授ABRSM英皇钢琴英皇钢琴和乐理教学，她也是一位非常热爱生活&艺术、户外徒步、看展，非常有艺术气息～ 在这期中，我们轻松地探讨Lynn如何在看似饱和的日程中找到内心松弛的方式。聊聊她的教育工作和见解，个人生活，以及我们彼此喜爱的艺术领域～ 具体我们聊到： * 跨越边界：从本土创业到全球舞台的旅程 * 伦敦是艺术爱好者最理想的城市了 * 对比不同系统的教育，探讨了开放多元、包容的教育理念 * “教育的最后是自我教育” * 如何保持自己的“基础能量”？ * 在艺术家眼里全是自由的，重新解构和阐释这个世界 |本期嘉宾| Lynn：一名伦敦金斯顿音乐教育硕士，也是热爱玩乐、徒步、艺术的音乐教育者。被英国皇家艺术学院和拉邦圣三一音乐学院邀请作为演讲嘉宾；曾在伦敦Top5的中学实习教授中国音乐。目前在一家伦敦慈善机构参与合唱教学，以及兼职教授ABRSM英皇钢琴和音乐理论的课程，不止如此，近期也开始了个人视频号“一位自己”的内容创作，分享自己对教育和音乐、艺术的独到见解 。 欢迎大家关注她的微信视频号：一位自己、小红书：一位自己Lynn、VX:IDofGuiruLin 逛展的Lynn △♡ |往期精彩| N019.对话文旅作家李婷：多少种人就有多少种生活方式 N018.对话百万博主家伟：热爱才是你努力的最大意义啊 |时间轴| 04:59 Lynn从本土创业到全球舞台的旅程 11:42 非常多元且每天都有新鲜感的城市——伦敦 16:26 国内外教育的差异化与开放多元、包容的教育理念 22:01 孤身伦敦求学遇到最大的挑战 33:31 人生就像一场长跑，不是冲刺，要慢慢来 47:58 艺术作品是自我的一种反射，看艺术作品其实是在看自己 56:36 我毕生终将探险 |本期音乐| 《It’s Alright》-FLY COAST,二宮愛 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期嘉宾是一位连续创业的实干家、成都开6家瑞幸咖啡- Tina，也是非常有人格魅力的姐姐。20岁出头从考公到创业，她可以算是第一批开淘宝店的商家，20多岁就在互联网上有了自己的服装品牌，赚到第一桶金；在而立之年回到自己老家成都定居，目前开实体店，深耕线下经营之道。这期特别想请Tina来和我们分享分享她开瑞幸咖啡的探险故事～ 具体我们聊到： * 第一段非常成功的创业经历-淘宝电商 * 强执行、无内耗的原因：欲望和野心足够大 * 加入瑞幸咖啡背后的考察与分析 * 管理的本质就是懂人性！ * 每位创业者都对员工有那份强烈的责任感 |本期嘉宾| Tina：连续创业者的实干家，20岁出头从考公到创业，凭借敏锐的商业嗅觉和强执行力，电商创业流水过千万，赚到人生第一桶金；定居老家成都后成功经营6家瑞幸咖啡店。 |时间轴| 02:10 对这个世界一点都不害怕的Tina 03:55 第一段非常成功的创业经历-淘宝电商 27:07 敏锐的商业嗅觉是因为保持强烈好奇心 32:36 刚开始瞧不上的9块9瑞幸咖啡，居然成功加盟6家店！ 41:33 视觉感官是考核加入瑞幸咖啡的第一步 50:40 队员的问题就是自己的问题，永远先反思自己 63:00 我对我的团队有“爱与责任”～ 65:57 想到什么就立刻去做吧！不要再等待了 |本期音乐| 《Fifth Avenue》-Walk Off the Earth 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期嘉宾是一位文旅作家、镇好时光创始人-李婷，是深耕文旅生活方式以及社区运营的专家，曾经考察走访全国300多个小镇，亲身实践并链接主理人，打造生活方式IP，我觉得在生活方式方面特别有话语权，也很有心得，所以今天特别想聊一聊婷姐一直践行的生活方式，和她那么多年一直发生在路上的生活探险故事。 具体我们聊到： * 婷姐的房地产行业经历和企业高管到创业者的职场经历 * 《大理，一生可以更慢》这本书中采访到有趣的人和事 * 践行极致的「健康与创造的生活方式」 * 社群的本质是运营生活方式，运营的本质是运营关系 * 每一片旷野都充满了探索的可能性，一起去探险吧！ |本期嘉宾| 李婷Jane：文旅作家、镇好时光创始人、生活研究所主理人。 欢迎关注婷姐的视频号&公众号：婷姐&社群岛、小镇生活研究所Live 美女合照 △♡ 婷姐&《大理，一生可以更慢》 △♡ |听众福利| 这一期为「生活探险家」的听友们又准备了福利~是婷姐的第一本以生活美学创作的城市传记《大理，一生可以更慢》，快来评论区互动吧！揪出评论区留言点赞最高的三位小可爱送出礼物噢！！！添加我的微信[Myice2023]给我发收货地址，期待收到礼物的你呀～点赞统计截止时间为：2024.4.3日晚上 22 : 22。 |往期精彩| N018.对话百万博主家伟：热爱才是你努力的最大意义啊 N012.对话花艺师杨松：用自己的方式去感知美的存在 N011.对话下楼散步的晓一：你已经很棒了！你走了很远的路才来到这里 |时间轴| 03:43 婷姐的房地产行业经历和企业高管到创业者的职场经历 14:18 创业后一个人要当作一个团队去努力 19:11 看见行业的宽度与深度后，我开始研究生活方式 25:52 我为大理写了一本书——《大理，一生可以更慢》 33:11 有多少种人，就有多少种生活方式 38:33 践行极致的「健康与创造的生活方式」 49:02 终身都在处理三种的关系：你与世界，你与他人，你与自己 58:12 社群的本质是运营生活方式，运营的本质是运营关系 70:15 每一片旷野都充满了探索的可能性，一起去探险吧！ |本期音乐| 《 我想去拥抱微风》-J.well 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期嘉宾是全网700W+粉丝的生活博主-家伟，目前在江西赣州很美的一个6.73万平方山野庄园里当起了半个快乐的果农，同时用自己非常喜欢的自媒体创作方式分享着自己提倡的健康生活方式。这期找家伟聊聊，很多人都会羡慕的自媒体博主，聊聊家伟是怎么赚钱的，又是什么原因回到自己的家乡生活的，从一二线城市返乡生活的怎么样呢？让我们一起打开博主的生活探险故事～～ 具体我们聊到： * 从深圳&厦门离职返乡，把生活还给自己 * 在生活（赚钱）的点滴中找到了做事的意义 * 拼命赶路的人，种不出甘甜的果实 * 认养一颗橙子树计划 * 保持对外界对这个世界足够的兴趣和好奇 |本期嘉宾| 家伟：自媒体人，运营IP「家伟的山野」&「大伟投食记」，运营粉丝超700万（全网同名）。做过设计师，开过广告公司，为寻找健康与赚钱的平衡，努力摆脱城市内卷，回老家创业，努力在三农赛道创造自己的价值。 |听众福利| 这一期为「生活探险家」的听友们准备了福利~是#家伟的山野自卖产品-休闲零食一份，快来评论区互动吧！揪出评论区留言点赞最高的三位小可爱送出礼物！！！添加我的微信[Myice2023]给我发收货地址，期待收到礼物的你～点赞统计截止时间为：2024.3.20日晚上 22 : 22。 听友认养家伟的橙子树，报暗号「生活探险家」可享受专属福利价！ |往期精彩| N002.对话鲸鱼papa：把热爱变成赚钱的本事有多爽 N012.对话花艺师杨松：用自己的方式去感知美的存在 N003.对话奔四少女园园：大理旅居，快乐地绽放生命力！ |时间轴| 04:03 家伟的自我介绍 05:17 做过设计师，开过广告公司，疫情后开启自媒体旅程 08:26 我喜欢自媒体给我的自由 12:42 找到热爱，学习、执行并坚持 15:43 说实话，我想赚钱 19:27 在认养一棵树的计划中，我看见了爱与祝福 32:26 生活的重心是生活本身，在生活（赚钱）的点滴中找到了意义 |本期音乐| 《稻香》-周杰伦 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期嘉宾毕业于人大、北大、哥大三所顶级院校，学也教育CEO、智博铭扬教育合伙人，8年学术生涯➕6年国际教育创业。出生在福建西部一个三线城市，爱拼爱闯的她，18岁的时候通过高考来到北京，在中国人民大学读本科，本科毕业后先去北大读了一硕，后面又去藤校哥大读了二硕，硕士毕业以后先在金融央企做一带一路，后来加入朋友的教育公司做合伙人，今年自己也成立了公司。这期聊聊关于Rosa不断的去更远更广大的城市追求个人成长的探险故事。 具体我们聊到： * 一路学霸式精彩升学的秘诀 * 高质量信息，筛选出高质量的身边人 * 出国留学治愈了我内心深处作为东亚女性的不配得感 * 创业对于Rosa来说兴奋点是什么？ * 人生没有那么多应该，去成为你想成为的人 |本期嘉宾| Rosa：学也教育CEO、智博铭扬教育合伙人，6年国际教育行业创业者，辅导280+学生上岸美国TOP30以及藤校；毕业于人民大学本科、北京大学一硕、哥伦比亚大学MPA；曾经在国内政策银行“一带一路“做过规划分析师。欢迎关注Rosa的小红书~ |往期精彩| N007.对话职场即游戏的涛哥：打工人思维根本不存在的 N010.对话逆境生长的简爷：40+也要竭尽所爱去生活 N013.勇敢地做自己，每一处地方都可以是起点 |时间轴| 05:28 学霸精彩升学记 06:40 如何一直保持好成绩？ 14:21 做自己真正热爱的事情是不知疲倦的！ 16:48 力争上游的动力来源是什么 31:40 出国留学让我看到了更多的可能性 38:17 即使我满身光环，也依然遇到过挫折 43:53 从0到1去创造去挑战的兴奋感让我开启了创业之路 51:49 不怕质疑，我可以拥抱更大的世界 59:49 去成为你真正想成为的人，不臣服在某个角色里 |本期音乐| 《Shine Your Way》-Owl City,Yuna 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期嘉宾是我相处二十年的发小-鄢鄢，属于我的友情代表。我们一起见证对方青涩懵懂的年少，互相滋养并看着对方成长。我们的友情中间又有曲折，又有抓马的故事，也有非常感动，互相温暖的部分，最重要的是我们同频，能找到相对同频的朋友真的非常快乐。 具体我们聊到： * 20年友谊大致分为三个阶段 * 互相敞开心扉友情升级的关键 * 友情长久的根本原因还是我们对这段关系足够真诚和重视 * 我们在彼此的身上照见了什么？ * 各自成长，相对同频 * 接受对方不同时期的不同样子 |本期嘉宾| 鄢鄢：一个坚定的女权主义者，目前是自由宅家的新媒体文案策划，欢迎勾搭～ +V：Cauterizing |往期精彩| N015.新年特辑一：单身、恋爱、结婚，我的状态我做主 |时间轴| 03:05 二十年前鄢鄢与艾斯的相遇相知 08:28 我弟弟的女友是我分别许久的发小？！！ 13:41 友情升级的关键性事件 17:53 我们是既相似又互补的好朋友 25:55 在友谊中照见另一个自己 29:42 就算我们有代沟，但信任与爱没有界限 32:33 什么是高质量的友谊？ 36:44 我对你的祝福也是你对我的祝愿 |本期鄢鄢亲选的音乐| 《一个像夏天一个像秋天》-范玮琪 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期嘉宾团：刚步入甜蜜婚姻的Chris夫妇、非单身状态的维维。年近将至，可能被大家讨论最多，也是最头疼的就是找对象这个事情，寻觅身边同龄人非常甜蜜的Chris夫妇和维维他们这对情侣，一起来聊聊亲密关系和结婚这类话题，分享关于修成正果的爱情故事~ 具体我们聊到： * 你们如何理解好的亲密关系是什么样子 * Chris夫妇为什么结婚，结婚有什么好处？？ * 决定结婚的瞬间竟然是一个玩笑！ * 家庭分工是公平合理的么 * 遇到冲突的话你们如何处理？ * 结婚后与对方父母比较好的相处方式 |本期嘉宾| 甜蜜搞笑Chris夫妇：恋爱3年的新手夫妻，研二在校领证，毕业即结婚的沪漂95后打工人。下个五年继续探险！欢迎关注他们的小红书。爱吃的小槿宝&牛顿爱喝茶 维维：资深3D室内设计师&剪辑师，是一个喜欢看《蜡笔小新》的白日幻想家，99年的她还在挖掘自己更多的可能性，最近最喜欢的一句话是：也许我们的日常是由无数个奇迹组成的！ |往期精彩| N006.对话野生女孩门冬冬：爱自己，不需要向外界自证 |时间轴| 03:20 嘉宾团的介绍 05:09 艾斯的相亲经历 08:04 三种情感状态的95后女生对亲密关系的理解 19:17 一个美丽的玩笑成为Chris夫妇步入婚姻的加速包 22:30 结婚有什么好处吗？ 27:54 Chris夫妇结婚时的美好瞬间分享 32:03 家庭分工如何做到公平呢？ 35:38 如何处理亲密关系中的冲突 47:34 婚前婚后与对方父母相处的经验分享 55:24 珍惜当下，珍惜眼前人 |本期音乐| 《Supposed To Be a Love Song》-Anson Seabra 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM 95后大合照 △♡ |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期返程嘉宾：资深婚礼策划师园园，这期她的角色是塔罗师。我们约定好下次面基让园园给我测一测塔罗牌，这期节目虽然没有那么正式，算是记录下我的一些有趣生活经历（小小的私心哈哈~）。通过这次体验，让我知道了塔罗牌其实是一个比较中立的工具，可以陪伴大家一起去探索问题、探索自己的内心，其实这些玄学的东西，只要不去成迷，它是能给到一定指引的～ 具体我们聊到： * 算塔罗牌真的有用吗？ * 算命和塔罗有什么区别 * ice的2024年年运大揭秘！ * 看三张牌了解一个人 * 园园为什么学习塔罗牌呢？ |本期返场嘉宾| 园园：资深婚礼策划师、花艺师、斜杠塔罗师。欢迎关注她的小红书，播客节目《TOTL把灯打开》～ |时间轴| 02:33 园园返场～ 05:09 塔罗和算命的区别 11:22 艾斯的24年年运大揭秘 28:24 三张牌揭示艾斯的人格 31:27 园园开启塔罗之旅 37:00 塔罗牌带来的意义 |本期音乐| 《You Can Do It》-Johnny Stimson 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM 艾斯的24年年运牌 △♡ 艾斯的人格牌 △♡ |制作团队| 主播：艾斯 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～

本期没有嘉宾，是我个人SOLO，也是ice的2023“年度关键词”。该出发的时候就出发，每一处地方都可以是起点。 我聊到的内容： * 2023年度复盘：这一年，我找到了我自己 * 我可以有更好的生命状态 * 真正的爱自己是让自己变得更好 * 只有你是对的，世界才是对的 * 今年我更乐观、更自信、更简单了 |时间轴| 02:31 大家元旦快乐🎉，在这一岁，我开始了新的探险 04:59 感谢我的前男友不娶之恩 10:23 开始学会清醒地爱自己 12:54 只有你是对的，世界才是对的 18:55 我的“自信方法论“ 21:30 知是行之始，行是知之成 26:41 人类意识的四种分类 30:12 行动力不够可能是因为对问题认识不到位 31:38 我简化了人际关系，把品德和修养作为发展长久关系的底层价值观 35:20 感谢2023年大家的陪伴，一起迎接2024吧～ |本期音乐| 《叮，你的超大杯快乐到咯！》-换你一包薯条 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|微博|荔枝FM |制作团队| 主播：艾斯ice 剪辑：维维 |欢迎关注| 艾斯的小红书 艾斯的即刻 欢迎加入听友群～