久违的大家，距离上次录制播客已经过去七个月了。 在这段时间里，我们曾因灵感枯竭和生活压力而陷入迷茫，但如今决定重新开始！ 我们将继续分享生活中的点滴和我们的思考。 05:32 创业者的煎熬：从忙到断缸的播客回归之路 16:43 被刺与成长：两位创业人士的工作心理历程 22:18 公司规模与个人压力的思考：大公司与小公司的差异 27:52 无力感与挑战：职场困境中的个人升级之路 33:28 职场成功学：领导形象与实际能力的落差！ 44:37 令人震惊的精力充沛老板们 55:47 坚定信心，迎接挑战——我们在事业路上的探索与收获 1:01:21重新点燃播客热情，我们强势回归！！！ 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: Love119-RIIZE Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

为何我们总在寻找那份理想工作？ 理想的工作到底是什么呢？ 不管是工作环境还是个人价值的实现，每个人的职场故事都独特而深刻。 本期播客我们不仅分享了从传统到互联网公司的跳槽经历，还有那些辞去看似光鲜职位的背后故事。 我们探讨了在职场追求自我实现的可行性，以及面对传统职场环境和现代工作理念的碰撞，如何作出最适合自己的选择。 不论是被动应对还是主动出击，每一个决定都值得被尊重和理解。 02:00 职场怪圈：如何逃离工作中的压力与束缚？ 14:52 靠激发员工之间的竞争关系，达成管理小团队的收益最大化？ 19:51 你给我多少钱我还对你感恩戴德？ 29:46 初创公司的工作压力与挑战 34:45 团队氛围的力量 39:41 如何在职场中找到最适合自己的公司？ 44:41 从迷茫到有自己的职业规划和目标，我们是怎么走过这段路的 54:37 工作不过如此，都是一坨答辩 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: The Lazy Song-Bruno Mars Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

如果地球即将毁灭，必须要两人去旅行才能拯救地球 你是选择你爸爸和你的前任还是你和你前任的现任呢？ 今天yuki和lala再来和大家聊聊旅游 说说那些一拍即合的旅游搭子还有那些让我们头大的扫兴人 01:23 奇怪旅游话题探讨 04:56 和P人的旅游日记 14:51 准备勇敢尝试一人旅行 （心里建设中... 16:03 和家人出去需要做更大的心里准备 22:54 家庭旅行中的矛盾与协调：我当导游的酸甜苦辣 25:47 和男朋友出去玩的好处 28:41 精致男人的龟毛令人崩溃！ 45:55 旅行中的矛盾与和解：集体行动中的个人需求VS团队 57:24 情侣出游，考验爱情的最佳方式！ 01:03:07 旅行中最快乐的时刻！！ 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: dating myself-Sad Alex Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

小时候，我们喜欢玩过家家，幻想长大后的身份和责任。 忽然有一天，从“小王”变成了人们口中的“王总”，责任和尊称并肩而至。 学生、患者尊称你为老师、大夫，这种微妙的心境叫人既好笑又惊奇，一股难以言说的成熟与虚荣混杂的情绪。 这是成长轨迹中必经的阶段，也是青涩到成熟的微妙转变。 可能心里还是个小孩儿，却不得不面对的成人社会标签。 大人的世界看似精彩，其实每一步成长都包含无限感慨和一点点怯场。 我们聊聊那些时刻，比如第一次为自己的人生做决定，第一次走出家门离开父母 02:02 当别人称呼我们为李总或王总时，我嘴角疯狂上扬了 07:44 不想长大行不行 18:21 成长的自由与约束：大人与孩子的界限模糊了吗？ 24:27 大学同学结婚，我却无法承受上千元的礼金 36:42 人生的转折点之性启蒙 54:01 真正的独当一面：成长中的独立思考与自我决策 01:00:09 成长的迷惘与追求：我与父母的冲突与和解之路 01:06:10 成长的细节：大人眼中的孩子气和大人责任的思考 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: 不想长大-S.H.E Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

年轻、无知，装修小白的真实案例！ 跟lala和yuki，来一场关于**痛苦边缘**与**幸福顶峰**的两极旅程。 装修过程里隐藏的雷区是什么？ 装修心得和小妙招又有哪些？ 一起聚焦装修烦恼，轻松搞定你的梦想家园！ 05:51 简约风格的二手房，实际有点家徒四壁的感觉 11:43 装修前的焦虑与困惑：小白的装修经历 23:28 装修预算预估与实际花费的差距 41:03 细节控强迫症别碰装修 52:50 如何选择装修风格？建议多看看案例并坚持自己的审美！ 58:37 家居美学：颜色搭配与审美眼光的重要性 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: 新窝-飞轮海/S.H.E Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

夏日将近，减脂又成了话题焦点 作为减肥成功人士和半途而废又再次作战的我们有太多心路历程想和大家分享 你是否也曾彷徨在减肥与健身的十字路口上？ 是否为了某一刻的幸福感而选择放纵自己？ 或许我们的故事能给你带去一份毅力和教训 让我们一起探寻那些脂肪的去向，找到坎坷中的小确幸！ 02:02 lala持续多年的减肥之路，却总是半途而废？来分享我的经历！ 13:06 yuki的减肥经历：从一百三十多斤到稳定时期的艰辛过程 19:41谈恋爱与减肥：我为什么在分手后开始健身？ 26:15 找到适合自己的方式，实现科学减肥与健康生活方式 45:55 我荒废了一年，现在必须行动起来！重新开始健身的挑战与动力 52:29 尊重身体，才能更好地掌控自己的健康和幸福 59:06 健身小白听我的！选择适合自己的健身教练和运动方式！ 01:05:39 你的健身教练是否专业？消费者的主观感受与经验分享 01:12:14 健身装备比去健身房的次数还多 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: Hey! Mama-David Guetta/Nicki Minaj/Bebe Rexha/Afrojack Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

你曾受了很多苦 但这不是你的错 疼痛会渐渐忘却 但伤疤会留下痕迹 施暴者一句轻描淡写的对不起 永远无法抹去被霸凌人一生的伤痛 今天我们不仅为邯郸的少年发声 也痛斥那些曾经或是现在还在做霸凌者的每一位 01:42 或许霸凌就发生在我们的身边 05:51 我们在童年时期被欺负的经历 33:06 比起身体上的暴力，职场上无声的霸凌也深深伤害着我们 46:35 网络上的语言暴力有时会更伤人 55:29 如果我们有了孩子又该怎么去教导他们呢？ 01:04:59 霸凌的人永远都不该被原谅！ 01:09:10 沉默的旁观者 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: 我用什么把你留住-福禄寿 Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

购买养生产品 是生活的仪式感 当代年轻人谁手上还没有几瓶鱼油vc钙片了 在这个快节奏的时代 新中式养生让我们的身体和心灵都可以慢下来 今天yuki和lala一起来聊聊我们和朋友的那些养生方法 01:14 枸杞泡啤酒 一边养生一遍摆烂 02:50 我们是怎么走上养生这条路的 06:57 极端的养生方式是好还是不好 12:53 当代营销方式促使我吃上了各种保健品 16:56 老年人难改的“养生习惯” 23:05 开始减肥后养成的好习惯 27:16 新型的锻炼方式和养生 32:32 冥想让我的脑子慢下来 39:04 年轻人一大酷刑：控制自己玩手机的时间 42:44 比起身体的疗愈 更重要的是心理的健康 53:13 年轻人新型聚会方式：足浴 55:32 颈椎病：打工人的恶疾 01:00:10 网上的营销手段太多，还是要因人而异 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: 青花瓷-周杰伦 Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

遇事不决 先问玄学 玄学可以说是当今年轻人中讨论度非常高的话题了 无论是八字还是星座 也不管是塔罗牌还是算命抽签 好像遇到事了先看看玄学怎么说准没错 yuki和lala作为各路玄学边缘性信徒 今天来讨论看看我们从小到大遇见的邪门故事 01:03 觉醒的传统基因 02:38 星座预示别太准，Alex大叔我真的没叔不行 03:59 有事没事算算塔罗 06:14 我的第六感别太准 08:26 上班上进不如上香 12:51 这算命算的我不得不信啊啊 20:46 自带的磁场真的会影响我的一生嘛？ 24:59 真的有人能看见大家看不见的东西嘛？ 35:23 吓人！让人觉得毛骨悚然的住宿体验 45:47 儿时的邪门故事 长大后真的不敢细想 48:38 托梦到底是我们的执念还是去世的人真的来找我们 01:02:17 陕西地方邪 先人建议大家谨言慎行 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: r.i.p-Virginia To Vegas Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

身在工位，心还在过年。 新年假期最让我们意犹未尽的，是锣鼓喧天鞭炮齐鸣的热闹，是张灯结彩喜气洋洋的氛围，还是欢声笑语阖家团圆的幸福呢？ 今天就让我们一起，趁热打铁聊聊关于新年的旧事！ 00:02:01:年味儿满满：过年的喜庆氛围与传统习俗 00:08:10:亲戚、聚会和传统文化：中国新年的重要元素 00:12:18:年轻人不想回家过年？长辈的逼迫与个人烦心事的交织导致的选择困境。 00:20:31:年夜饭大揭秘：家人喜欢的口味，一次性全搞定！ 00:32:48:童年回忆：家庭春晚的欢乐时光 00:36:53:从要红包到发红包：过年期间身份的转变与感悟 00:45:08:过年之道：放开心情享受团聚的日子 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: 上春山-白敬亭 魏大勋 魏晨 Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

要过年啦！你也有被催婚的恐惧嘛？ 有没有尝试过新型盲盒dating app呢？ 今天三位混迹在各大dating app的我们 一起来聊聊在app上见识到的形形色色的男嘉宾 01:03 大家是为什么开始玩dating app的呢？ 08:11 线上都没聊好怎么能线下见面呢？！ 09:52 选择心动男嘉宾的第一要素 14:39 无法理解的男生简介 20:56 谁说dating app上的人和自己走不到最后的 35:36 你也会在dating app上立人设嘛 44:09 为大家表演一个一秒下头 46:55 第一次见面送鸡汤？到底是准备给我下什么迷魂药？？？ 52:50 求求了 给我们老会员也推荐点高质量男人吧 55:35 没必要对网友上头 摆正玩app的心态就当是观察物种多样性了 01:01:32 和这种人聊天 我尴尬癌都犯了啊！！ 01:07:01 请为搞笑女留一些市场吧 01:13:13 在钓鱼这事儿上 姐也是有点心眼儿的 主播: Yuki｜lala 嘉宾：小一 剪辑：Yuki｜lala BGM: 说爱你-蔡依林 Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

其实在决定谈论今天的话题前，我们犹豫了很久。尽管“女性主义”在这几年已经被无数人讨论过，但我们仍担心这个话题是否敏感，我们是否会讲得太过极端，是否会伤及部分人群…… 然而在真正把这期节目录完后，我们才意识到，我们之间产生的强大共鸣、被激发的新的思考、以及感受到的情感联结，正是录这期节目的意义所在。 就像上野千鹤子《厌女》一书的序言中提到的，“‘yan女症’的现象本来如‘房间里的大象’，因为太巨大、太理所当然，以至于人们反而看不见它，或者假装没看见“，”yan女“这个概念如此，”女性主义“、”女quan“也更是如此，必须要把这个我们曾经默契地避之不谈的话题摆在台面上，才可能让更多人意识到我们仍处在一个极不平等的父quan社会，意识到我们很多的行为和想法都是规训下的产物，也因此我们都需要为彼此撑腰、呐喊。 就像我们在节目的最后所说的那样，我们都是“过渡时代的产物”，仍然还在觉醒的路上，不断地认识自我、打破自我，希望听完我们的这期节目，也能带给你一些共鸣和思考。 不知道推动女性主义的这条路还有多远、还会遇到多少阻碍，但我们都会坚定地走下去，希望路上的同盟越来越多，希望我们在路上再次相遇。 02:05 你也恐婚恐育么 03:57 从小就对男人失望了 07:38 我们活在一个双标的世界 12:21 男人的盲目自信 13:39 无意识的媚男和厌女 16:13 关于女人的成功：要同时满足成为一个成功的女人以及一个成功的人 21:47 出轨的是男人 但矛头却总指向女性原配和女性第三者 25:42 容貌焦虑 30:12 原来我们都经历过性骚扰 45:21 Lisa疯马秀事件 54:31 我是女权还是“女拳” 01:04:07 我们是否也是男权的帮凶 01:10:33 女性主义 任重而道远 主播: Yuki｜lala 嘉宾：lulu 剪辑：Yuki｜lala BGM: Who Says- Selena Gomez What Was I Made For?-Billie Eilish Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

断，断绝不需要的东西； 舍，舍取多余的废物； 离，脱离对物品的执着， 现在对自己来说不重要的，就尽管放手。 ——《断舍离》 大家是否也定期断舍离扔掉一些长期不用的物品呢？ 还是有收集癖 爱攒各种乱七八糟用不到东西。 今天yuki和lala来聊聊自己和父母长辈那些断不掉的物件 和我们逐渐改变的消费习惯 01:14 yuki妈妈纠结的断舍离内心活动 06:39 老人：断舍离是什么东西？纯属浪费！ 12:48 lala：看不顺眼的都扔了准没错 16:39 珍贵的东西是摆出来陈列呢还是藏起来 19:03 为了日后不乱扔，先从改变消费习惯开始 24:12 你有没有冲动买过什么一点没用的东西 31:59 逐渐开始极简生活 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: Let Go-BTS Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

小时候被亲戚长辈问“你有什么兴趣爱好呀？” 长大后写简历面试又被问有没有什么兴趣爱好 你是否也不知道该怎么回答这个问题呢？ 儿时被家长逼着学的兴趣班真的是你喜欢的吗？ 我们不需要去思考自己到底有哪些爱好，而是去发现哪些事情可以让自己获得快乐和放松 也没有任何一个规定要求我们一定要有爱好。 01:19 你也因为要在简历里写兴趣爱好发愁过嘛？ 01:54 我们被从小培养的“兴趣爱好” 08:35 长大后的我们在不断摸索中寻找爱好 11:33 三分钟热度的爱好也算是丰富生活了 16:41 培养兴趣又花钱又费时 我还是随便活着吧 18:59 你瞎琢磨这些爱好有什么用？！——长辈发言 22:07 实在没天赋就算了吧 25:08 除了星座和MBTI，爱好也是我互联网选友的重要思路 29:35 兴趣变成赚钱的资本也是一种本事！ 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: 阳光男孩阳光女孩2023-法老/万妮达/小精灵/喉结蜥蜴 Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)

不管这一年是好片烂片 祝我们都快乐杀青！！！ 2023年还剩一天就要过去啦 我们一起来复盘下本年的经历和挑战吧 对于这一年，你满意嘛？又对2024抱有什么样的期待呢？ 2023全剧终 我们明年再见！！ 祝所有朋友新年快乐！心想事成！身体健康！财源滚滚！！ 01:12 把突如其来的想法做了这么久，谢谢我们的坚持 02:38 我们做播客的心路历程 08:17 感谢每一位听众朋友，更谢谢一直指点我们的uu 12:07 yuki和lala心中的top3播客 18:00 我们的创业项目在年末终于也小有成就 24:58 今年是我们不平凡的一年更是充满挑战的一年 26:25 2024我对自己的期望 主播: Yuki｜lala 剪辑：Yuki｜lala BGM: Ditto-NewJeans Email: lularecord.ovo@gmail.com 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客 均可以收听到我们的节目哦 :)