本期你会听到 01:18 与某演艺圈明星共渡一个工作日后对娱乐圈祛魅的经历 11:47 吊诡又奇特，近距离围观娱乐圈大咖强凹人设但漏洞百出的行为 18:39 还不是为了生活？自己营造包装的人设与造型含泪也要凹下去 21:25 好友案例：工作带来的分裂迷茫如何自我疏解与疗愈 26:47 工作的意义应由自己来赋予，而不是反过来。 * 书籍 《毫无意义的工作》 大卫.格雷伯 《工作的意义》 詹姆斯.苏兹曼 《老舍散文：忙》 老舍 《实践理性批判》 康德 * 音乐 《9月の海》具岛直子 * 封面画作 《Alexandra Exter Project for an Operetta 》Alexandra Exter 1927 * 互动吐槽/沟通交流/加入群聊 VX：xuanhepodcast * 连接彼此 小红书 宣和一人 微博 宣和一人

当奥运会开幕式被赋予多重意义甚至上升到人类层面上的盛会时，各国开幕式藏在角落里但很重要的细节就不得不延展开来聊聊了 00:40 2008北京奥运开幕式：《千里江山图》为何出现在北京开幕式-中国文人画意象-儒家与老庄哲学在开幕式中的表达-艺术品在人类层面体育盛会上的展示何以提升民族自信心-中国哲学与古希腊哲学的殊途同归 14:57 2012伦敦奥运会开幕式：伦敦抓住了全球流行文化符号-摇滚乐大串烧的意义-pink floyd曾借用李商隐的唐诗作词-《猜火车》何以反映英国一代年轻人的情绪-《烈火战车》对传统的歌颂-每一代年轻人都无法逃避被上代人贴标签的命运 29:35 2021东京奥运会开幕式：胎死腹中的原开幕式设计有多精彩？-歌舞伎与爵士乐的背后表达-点火仪式人选争议-抗癌斗士 游泳名将 池江璃花子的经历 她超越了奥运精神 45:46 巴黎奥运会开幕式-法国文化中的先锋性始于法国大革命 * 书籍&视频 《论语今读》李泽厚 《朱熹的历史世界 : 宋代士大夫政治文化的研究》余英时 《中国文人画史》卢辅圣 《希腊人》H. D. F.基托 《快乐的科学》尼采 北京奥运会开幕式文艺演出部分-4k 伦敦奥运会开幕式全程 东京奥运会开幕式全程 * 音乐 Underworld - Born Slippy 伦敦奥运开幕式插曲 Laurens Van Rooyen - Gymnopedie 1 巴黎奥运开幕式插曲 * 连接彼此 互动吐槽 沟通交流 加入群聊 VX：xuanhepodcast 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

本期节目漫谈互联网语境下涉及端午节的秕言谬说：端午只能安康不能快乐何以蔚然成风？/引经据典驳斥女人不能上龙舟等相关性别歧视问题/性别歧视语境下的逻辑陷阱是什么？/粽子咸甜争论的背后是地域争论甚至地域歧视吗？ * 端午只许安康不许快乐的无稽之谈为何愈演愈烈 00:52 节俗流变与精神抚慰 / 端午“宇宙” 05:07 古代皇家与百姓端午习俗活动梳理：沐浴运动吃喝玩 开心悠闲乐事多 09:14 强加沉重肃穆，反而不利传统节日的传承。 12:27 算法与人性弱点/谬论假言的传播逻辑/添油加醋与虚假反转的事件为何能在社交平台上大行其道 * 关于女人不能上龙舟等若干妄言诳语歧视类问题的根源与逻辑 17:18 登的了神舟飞船 上不了端午龙舟？无中生有的性别歧视与逻辑陷阱 20:49 绘画中的龙舟与凤舟及龙舟上的女人们-以四幅画为例 《龙舟竞渡图》⬇️ 《龙舟夺标图》⬇️ 《龙舟竞渡图卷》⬇️ 《清明上河图 明代仇英本》⬇️ 龙舟与凤舟对比/龙舟上的女人们 30:22 同根同源的凤舟、龙舟、鹢舟、凫(鸟)舟…/凤舟参与竞渡的文字记载-以四首唐诗为例/龙凤舟的文化承载/石器时代羽人竞渡⬇️ 33:01 联合国《消除对妇女一切形式歧视公约》/消除歧视是人类文明共同愿景 * 咸甜之争还是地域之争 35:37 咸甜争论的背后是地域争论/口味能带来归属感也关乎自我认同 38:10 一种食物有多种味道呈现是何等幸事？ * 封面画作 《清明上河图-局部》仇英 明中期 辽宁博物馆藏 * 书籍 《美术、神话与祭祀》张光直 《中国绘画中的“女性空间”》巫鸿 《语言真理与逻辑》A.J.艾耶尔 《分殊正典：女性主义欲望与艺术史书写》格里塞尔达.波洛克 * 音乐 《Have You Ever》 mindfreakkk * 连接彼此 互动吐槽 沟通交流 加入群聊 VX：xuanhepodcast 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

一场完美婚姻关系的开始与结束 一位优秀员工的职场困境及离职遭遇 本期节目是我五一假期期间获知亲朋好友不尽相同的失落境况而引发对情感关系的观察忖量及对职场现状的吐槽悖语。 一场离婚 01:09 既般配又理智的一对夫妻离婚始末 / 一别两宽 各生欢喜 05:54 用自然放松的状态切入爱情也许是最好的？ 08:26 婚姻是包含了爱情友情亲情的多重嵌套结构 / 恋爱中讨好型人格的悲剧 一次离职 11:43 杰出员工被迫离职始末/沉迷开无效冗长会议的领导是有什么精神疾病吗？ 15:55 我亲身经历的上司：离谱自大又搞笑 18:43 领导不爱放假的心态与缘由 / 用加班逃避家庭责任的领导 20:24 网友分享“奇葩”上司各式形态样本 22:05 互联网高管对自己谜样自负认知 / 是万千普通基层从业者造就了时代的浪潮，绝非上层个体 * 封面画作 《Separation (分离) 》爱德华.蒙克 1896年作 挪威蒙克美术馆藏 * 书籍 《爱的艺术》埃里希.弗洛姆 《爱的多重奏》阿兰.巴迪欧 * 扩展阅读 中国离婚潮的变动轨迹与性别模式——经验数据中的理论逻辑丨杨菊华 工作又累又烦想辞职了怎么办？ | 心理急救手册 * 音乐 《Colors Of The Smile》 T-SQUARE * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

宫崎骏对自己也对观众提出了你想 or 不想活出怎样的人生。这部“告别”之作提及了哪些人物原型？这部总结性作品中缅怀的逝去之人有何特别？宫崎骏片中展现的私人表达不再把观众体验放在首位吗？为何很多隐喻以明喻的方式呈现？宫崎骏引用“学我者死”的动机及对当下的思考是什么？宫崎骏引用《神曲》中的地狱箴言是警示后人还是另有所想？…… ●题里 01:22 《你想活出怎样的人生》整体观感 03:23 吉卜力工作室有何特殊 / 宫崎骏重视女性员工办公体验的设计细节 对应角色 原型人物 隐喻指代 04:55 舅公-高畑勋 / 灵魂伙伴？他与宫崎骏“亦敌亦友”/ “铃木把我灌醉 我为高畑流泪” / 高畑勋与宫崎骏创作理念上的区别 12:31 苍鹭-铃木敏夫 / 挚友 保姆 桥梁 润滑油 15:54 雾子-保田道世 / 她是吉卜力最伟大的调色师/ 与亡故好友在电影中重聚 17:57 火美-宫崎骏母亲:宫崎美子 / 对母爱的歌颂/ 妈妈让我再抱你一次 21:04 真人-宫崎骏 / 在自我肯定和否定中前进的工作狂 / 庵野秀明的助力 25:43 片中隐喻,指代,暗示 / 积木 塔 舅公 鹈鹕 鹦鹉 哇啦哇啦 亡灵 亲妈与后妈 古典日本与现代日本 ■话外 35:54 突然跑题聊《哈尔的移动城堡》中宫崎骏对朴素的歌颂 37:39《你想活出怎样的人生》为何用到但丁《神曲》中的地狱箴言 44:17 宫崎骏对唐代李邕(李北海)名句“学我者死 似我者俗”的引申与思考/宫崎骏对自身的审视及思考 47:07 齐白石魔改李邕名句告诫徒弟“学我者生 似我者死” ”学我的心 别学我的手“” * 纪录片 《与吉卜力宫崎骏的2399天》 《宫崎骏:十载同行》 《不了神话:宫崎骏》 * 书籍 《吉卜力的天才们》铃木敏夫 《变与不变:吉卜力的文学与吉卜力的哲学》铃木敏夫 《乐在工作》铃木敏夫 * 音乐 《Ballade》 久石让 * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

本期主题【鬼】世间稀奇古怪的鬼魅之事是人心欲望的投射？/蒲松龄的经世致用，从理解儒家到讽刺儒家再到超越儒家/人能生出鬼心，鬼亦能生出人心/一场出其不意的夜戏闹剧何以让张岱看到未来的自己…… ●题里 00:53 清明是二十四节气中唯一既是节气也是节日的自然时令 02:24 寄托哀思 & 开心游玩 不矛盾 / 宋代清明放假7天不调休 ■话外 《陶庵梦忆：金山寺夜戏》 04:39 张岱在金山寺演了一出“鬼”戏给人看 08:35 身处康熙年间的张岱思悼晚明为何借用南宋抗金大戏？ 15:55 看戏老僧反被张岱当作“戏”看 / 老僧即是“未来”的张岱？ 18:41 《金山寺夜戏》空灵优美的遣词用句与传神内蕴 20:08 张岱是营造氛围大师 / 曲终人不见 大梦终一场 《聊斋志异：画壁 / 画皮 》 21:17 《画壁》：压抑书生的“浪漫满屋”三日游 / 世间离奇幻境皆出自人的私欲，当苦闷排解不能时，人会营造出欲望的幻象来安慰自己 26:57 《画皮》：好色书生因色起意咎由自取 / 书生犯错妻子受罚？可悲可叹 / 蒲松龄借儒讽儒抨击教条主义 29:49 《画壁》《画皮》核心表达内外有别 / 蒲松龄让儒释道哲学在《聊斋》中形成碰撞 / 鬼好人坏 34:35 魑魅魍魉举目皆是 人间百态促变鬼怪 36:22 人心生鬼事 / 人比鬼可怕多了 * 书籍 《中国小说史略》鲁迅 《聊斋志异 会校会注会评本》蒲松龄 著 / 张友鹤 辑校 《新校注陶庵梦忆》张岱 著 / 栾保群 校注 《中国文学精神》徐复观 * 音乐 《Diamonds》 Ilaria Graziano * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

本期主题【侠】侠文化的核心内容是匡扶正义，但不止于此。侠文化有多重类型也有反传统的表达，章太炎说侠出于儒，侠的本体是君子还是武者？从《周处除三害》聊起…… ●题里 《周处除三害》 00:46 优缺点综述 决绝与过分的除暴戏招观众喜欢 03:20 300？500？场面人头费！台湾省黑帮的降本增效 05:02 陈桂林片中盒饭很有名 阮经天干饭好香 05:53 百香果确实能“杀人” ■话外 07:01 侠的魅力 侠文化对大众有抚慰心灵之作用 08:04 侠的概念 由秦汉说起 09:32 魏晋侠士的松弛感 10:34 两宋侠士 深受宋明理学影响 胡金铨《侠女》 11:30 胡金铨对传统武侠片的提振 弱书生何以参与江湖纷争？ 12:43 胡金铨武侠片对京剧的借鉴 13:39《侠女》竹林戏 如王羲之《兰亭集序》 潇洒 亦有中国山水画韵味 15:38 《刺客聂隐娘》《卧虎藏龙》竹林戏对比 侯孝贤的“散点透视” 17:06 《十面埋伏》竹林戏 张艺谋化身“手工耿” 李安《卧虎藏龙》 18:28 被纲常伦理压制的江湖侠士 19:53 侠的三重境界 第一重「匡扶正义」俞秀莲的外柔内刚 22:27 第二重「天大地大我最大」玉娇龙的一步一重天 22:40 第三重「秩序与平衡」无人束缚的惊悚 26:12 无敌是一种寂寞 李慕白的濒死体验 27:28 高处不胜寒的颤栗感 苏轼《后赤壁赋》早己写明 28:14 《卧虎藏龙》竹林戏 追逐为假 调情为真 30:08 李安擅长赋予女性角色以孤注一掷的浪漫主义气质 北野武《极恶非道三部曲》 31:07 自诩为“任侠”的日本黑帮 礼崩乐坏 34:34 逝去的“任侠”精神 以怨报德金腰带 36:27 都什么时代了还切小指头 黑帮一切向“钱”看齐 38:04 北野武对任侠的讽刺 恪守本分无尸骸 任侠全员是恶人 是枝裕和《花之武者》 38:54 弱鸡武士愚蠢的“自杀式复仇” 41:22 是枝裕和对武士道精神的批判、讽刺、解离 夏目漱石《梦十夜》 43:24 夏目漱石：什么武士？一群渣滓罢了 44:28 人人都有「侠欲」 * 书籍推荐 《千古文人侠客梦》陈平原 《胡金铨电影作法》山田宏一 / 宇田川幸洋 《情理法与中国人》范忠信 《侠的精神文化史论》龚鹏程 《刀与星辰》徐皓峰 《十年一觉电影梦》李安 * 音乐 《Aruarian Dance》 Nujabes * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人 陈桂林吃的是丰米排骨便当，如图👇 缅怀鸟山明 R.I.P

本期主题【沟通】 二刷《红毯先生》我发现电影中的沟通议题也适用于家庭矛盾高发的春节假期…… ●题里 00:49 《红毯先生》综述 克制冷峻下的戏谑讽刺 《红毯先生》别样“重场戏” 一步一升级的停车场冲突 03:51 挪车 沉浸戏中 懒于沟通 自找麻烦 05:14 划车 扔钱消灾 拒绝沟通 冲突升级 05:51 砸车 尊严比钱更重要 度人不成反被度 08:10 尝试沟通/与自己和解 《红毯先生》出现的迷影情结 10:34 库斯图里卡的“猪”生吞汽车 11:03 学院硬捧奉俊昊/奥斯卡会在错误的时间把奖颁给对的人 13:12 贾樟柯的“小武”坐在监视器前 宁浩前作简单梳理 13:54 一路都在尝试不同风格的宁浩 15:35 《疯狂的外星人》是宁浩最被低估的前作/当小市民遇到外星猴/驯猴不成反被猴驯？不如与外星猴做生意/征服为下，同化为上 18:20 宁浩的敏锐能精准消解一切煽情的东西 ■话外 21:07 春节家庭矛盾高发/沟通不畅的核心也许是观念作崇？ 22:50 父母的经验主义未必能在年轻人身上行之有效 24:23 自以为是的内耗型亲戚 27:20 重在掺合型亲戚 28:16 承认鸿沟，与晚辈轻松沟通 * 电影推荐 《黑猫白猫》库斯图里卡 《方形》鲁本.奥斯特伦德 《杯酒人生》亚历山大.佩恩 《主竞赛》马里亚诺.寇恩 《小武》贾樟柯 《母亲》奉俊昊 《香火》《绿草地》《无人区》《疯狂的外星人》宁浩 * 音乐 《Night Walker》E's Jammy Jams 《Boléro》Karadaglić * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

本期由伦勃朗式打光聊《繁花》电视剧，再由伦勃朗之于荷兰艺术黄金时代聊同时代的中国明代晚期社会与晚明人物画，最后落在东西方绘画精神的异同…… ●题里 01:13 伦勃朗式打光 立体感/舞台感 04:11 伦勃朗光 布光/应用/显瘦 06:04 《繁花》所谓“高级感”除了伦勃朗式打光还有什么？ 08:29 《繁花》演员/台词/遗憾 10:13 《繁花》破圈效应/时代群像还原/对美好时代的追忆/王家卫的强作者性也无法完美再现《繁花》原著 14:25 《真探》第四季打光 分割布光/轮廓光 剧情预测 17:20 伟大的伦勃朗对美术史有何贡献 20:37 16-17世纪荷兰黄金时代社会宽松经济腾飞让荷兰艺术屹立欧洲 25:29 荷兰绘画的实用美和自由美 26:18 伦勃朗的全景叙事能力 以《夜巡》为例 27:32 照片无法媲美绘画 以《尼古拉斯杜尔博士的解剖课》为例 28:24 伦勃朗赋予自己的神性悲悯瞬间 以《自画像》为例 ■话外 30:30 16-17世纪 时代新浪潮下的晚明社会 34:18 晚明 人物画/仕女画/美人画 37:43 凝视？臆想？晚明美人画的突破 以《武陵春图》为例 38:52 伟大的唐伯虎 对文人画的贡献/被误解的艺术人生 41:03 晚明绘画是反映社会现实风貌的镜子 42:55 简叙东方与西方绘画最直观的区别 45:48 中国画不写实？太枯燥？看不懂？以北宋崔白《双喜图》/南宋李嵩《花篮图》为例 * 例图 《繁华》中的“伦勃朗打光”与伦勃朗画作对比 《真探第四季》中的 分割布光 轮廓光 伦勃朗《夜巡》《解剖课》《自画像》 《武陵春图》 吴伟 明 《垂虹别意图》唐寅 明 《双喜图》崔白 北宋 11世纪 《野兔》丢勒 16世纪 《花篮图》 李嵩 南宋 12世纪 《花》库尔贝 19世纪 * 本期书籍 《美的历史》翁贝托.艾柯 《艺术哲学》伊波利特.丹纳 《日常生活的颂歌：论17世纪荷兰绘画》茨维坦.托多罗夫 《中国绘画史》潘天寿 《优游坊厢：明清江南城市的休闲消费与空间变迁》巫仁恕 * 音乐 《Night Walker》E's Jammy Jams 《Deborah's Theme (Sunset Mix) 》Electro Blues * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人

本期主题【文创】博物馆文创是博物馆教育和展览功能的延伸，文创可以将文化艺术与现代人的生活和审美以及功能性需求架连起来。 ●题里 01:24 文化创意产品的本质和魅力是什么 03:05 博物馆文创为何做不到物美价廉 物美价廉是伪命题吗 05:28 从艺术题材再利用、文创工具化、二次创作的角度分析国内博物馆文创现状 敦煌莫高窟文创成功案例 09:09 博物馆雪糕好在哪 隐含问题 雪糕文创同质化严重 趵突泉望鹤亭雪糕案例 18:16 文创开发模式有哪几种 独立设计的重要性 大英博物馆罗塞塔石碑矩阵产品成功案例 外包模式也能让博物馆躺赚？文创设计愈发下行 23:31 设计巧思源于功能性与艺术性的结合 山西博物院裁纸刀成功案例 博物馆商店协会指导性倡议 25:08 文创版权剖析 人人都能做文创？ 28:19 CC0协议（Creative Commons Zero） 29:57 五年前我做文创的经历 踩过的坑 33:44 与文创生产方斗智斗勇的不靠谱经验分享 35:43 中外博物馆文创对比 文创设计过于严肃或低龄幼齿化的极端行为 甘肃博物馆绿马玩偶成功案例 37:52 文创IP面面观 大IP要分清主次 迪斯尼IP的成功 ■话外 39:36 博物馆之于公共空间的调性 以芝加哥艺术博物馆案例 41:07 博物馆第三空间哲学在酒店的应用 东京柏悦&上海柏悦 案例 42:59 博物馆餐厅的重要性 辽宁博物馆&青州博物馆 餐厅成功案例 44:46 纽约现代艺术馆餐厅成功案例 47:49 博物院给予个人的意义 任何人都有自由欣赏我们自己文明的权利 无需带着学习的目的去博物馆 50:06 体验无关理解 体验高于理解 本人设计的帆布包、杯垫、台历等文创产品如图 * 本期书籍 《楼外青山：文化休闲类博物馆》黄光男 《跨界 美学进入艺术》柯蒂斯.卡特 《流动的博物馆》李德庚 《参与式博物馆》妮娜.西蒙 * 音乐 《Night Walker》E's Jammy Jams 《Museum》Furns * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人 欢迎留言点赞本期节目 订阅并分享我的播客 您的互动对我十分重要

本期主题【职场】 打工人血槽空空如也，但打工人的怒气值已被加满！《年会不能停》把上班人的愤怒点燃了吗？职场意义？责任？人际关系？不靠谱的上司？本集顺带吐槽奇葩腹黑同事 ●题里 01:14 《年会不能停》精准击中打工人笑点 03:40 大鹏饰演的角色是钦差大人？也是刘姥姥进大观园！ 07:54 白客角色的隐含、转变、预言… 摆脱王大锤 演技大爆发 12:11 孙艺洲 李乃文饰演的角色是职场中常见的两种人？ 14:08 互联网黑话破圈后浸润现实生活…… 哭笑不得 16:18 互联网黑话是从业者焦虑的投射 堆砌词汇能掩盖工作性质的空洞 17:16 《时髦的空话》现实意义 用假大空语句“钓鱼”的索卡尔事件 18:44 青天大老爷？告御状？都怪下边蒙蔽？电影只提出问题，不雕琢问题更不解决问题 单薄的董事长形象为哪般？ 20:24 歌颂传统行业与制造业 讽刺空洞互联网大厂文化 拉一踩一又何必 ■话外 22:06 奇葩前同事 好心办坏事的搞笑担当 27:31 腹黑前同事 承担责任时唯唯诺诺 邀赏抢功时重拳出击 29:20 小人同事的特点 与小人过招的经验和注意事项 33:26 职场得罪人是常态 放宽心 该得罪就得罪 你怕他？他也怕你 34:35 15%的同事无论你怎么退步都无法与其和谐共事 上班是同事 下班是陌生人 保持距离 利人利己 换位思考能力已是稀缺品质 35:51 《创伤与解离》 职场疗伤 工作上有被迫害妄想症是正常的吗？ 37:21 职场上下级问题 不同风格上司的特点 40:05 工作的意义 朋友治好了我的精神内耗 43:35 半部论语治天下 一部甄嬛治同事 朋友从《甄环传》中汲取灵感对付同事 45:10 工作只是人生价值的一部分 生活与爱好更能赋予价值 * 本期书籍 《时髦的空话》艾伦.索卡尔 《创伤与解离》利奈特.丹尼恰克 《暮日耀光:张居正与明代中后期政局》韦庆远 《钦差大臣》果戈里 * 本期影视推荐 《金钱帝国》科恩兄弟 《九品芝麻官》周星驰 《入侵者们的晚餐》笨蛋节奏 * 音乐 《Night Walker》E's Jammy Jams 《Game Over》Bobby Caldwell * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人 欢迎留言点赞本期节目 订阅并分享我的播客 您的互动对我十分重要

本期主题【退路】 人生路漫漫，何不放慢脚步。生活是迷宫，走错路太常见。压力会吞噬掉我们作为人的一切美好特质，退路不退心，寻觅自我，认清生活，还自己一个柳暗花明吧。 ●题里 00:18 播客第一期竟然聊 <退路> 还想不想干了？哪能这样？ 05:29 <卷>是对未来不确定性的前置行为 06:22 打退堂鼓是感知上的自我保护 07:06 以退为进是人生大智慧吗？义无反顾的前提是有路退守 09:44 人生是左右互搏的过程 既要又要乃人之本性 11:23 自知者明 了解自己比了解别人更重要 12:22 下坡路时代若能原地踏步 也是一种“胜利” 13:50 身边真实案例 什么都想要的人什么也得不到 15:04 人生即迷宫 走退路是常态 人工智能创始人赫伯特.西蒙 & 王阳明也曾以退为进 ■话外 17:46 活得更<自我>是好事 ，<自我>不是自私，去枷锁后的人生处处有桃源，用爱好和仪式感对抗生活的压力与虚无 19:08 事物的值与不值唯有自己说了算 让自己开心的都值 20:27 陷入情绪死循环后 人会以吞噬自己而上瘾并使之成为惯性 22:52 降低对它人的期待，利人利己 23:37 切勿<因药生病> 舍本求末不可取 26:33 满盘皆输源于孤注一掷 给自己留退路 也要给别人留退路 * 本期书籍 《我们内心的冲突》 卡伦.霍尼 《人类活动中的理性》 赫伯特.西蒙 《传习录》 徐爱 《孟子：尽心下》 《操纵心理学》哈丽雅特.布瑞克 《在绝望之巅》《解体概要》 齐奥朗 * 音乐 《Night Walker》E's Jammy Jams 《The Final View》Nujabes * 连接彼此 微博 宣和一人 小红书 宣和一人 欢迎评论点赞本期节目 订阅并分享我的播客 您的互动对我十分重要