今天聊聊预制菜，其实它离我们生活很近。酸菜、香肠、冻梨…这些是不是也算预制菜？它们不仅方便保存，还省时省钱。为啥现在大家对预制菜这么排斥？真有那么多问题吗？一起探讨下背后的原因吧。 ​ 02:02 节省时间和成本的利器，让你轻松制作高品质菜肴！ 04:04 酸菜和香肠的预制菜魅力 06:06 真相与阴谋论，透视预制菜的存亡之道 10:17 韩国泡菜和朝鲜族特色 12:50 八宝鸭和醉虾醉蟹的预制菜版本 17:59 揭开预制菜的真相 23:08 预制菜对创新的影响与挑战 28:19 享受美味的同时，如何判断卫生与品质？

锦州，东北咽喉之地，曾经繁荣一时，如今却萧瑟不少。这里承载着厚重的历史记忆，从明清时期的军事要塞到解放战争的关键战场。为何这座城市经历了如此大的变化？它背后的故事又是什么？一起探索这座被遗忘的“锦绣之州”吧！ 02:03 一个充满历史的城市 04:05 古代咽喉要塞与重要地理位置 06:18 明清时期的军事要塞与贸易中心 09:28 毛泽东的决策对决：打锦州 15:46 东北野战军的壮举：血与火之战 22:08 神秘的笔架山 28:27 让你笑出声的美食与方言 31:39 烧烤、熏鸡、温泉和百年美酒的故事

今天聊聊盲盒，从乌龟对对碰到湿巾对对碰，万物皆可盲？杂芜和暴机带你走进这个充满未知与惊喜的世界。为什么盲盒能让人如此着迷？它到底在卖什么？我们仨都没见过面，却因声音相聚于此，探讨盲盒背后的那些事。一起感受下这波潮流文化吧！ ​ 主播 / 石大将军 嘉宾 / 杂芜、暴击 02:00 从纸巾到香水，万物都可能成为惊喜！ 07:24 盲盒、水浒卡和爆机游戏机的回忆 22:36 球星卡：卡片收藏的新趋势 37:38 早年的卡片收集狂热 52:47 赌博心理与收藏习惯的交织 01:00:17 泡泡玛特和幸运盒子 01:22:57 即使面对最坏的情况也能坚定前行

电车，曾经的城市标志，如今却逐渐消失。沈阳两条有轨电车线突然停运引发思考：电车真的过时了吗？大连、沈阳、抚顺，三座东北城市的电车故事，各有千秋。大连百年老电车仍在运营，体验如何？它是否还有存在的意义？一起来听听这背后的故事吧！ 02:03大连、沈阳和抚顺的电车之旅 06:53 体验感非常好，但舒适度稍低，大连市区的电车之旅 17:11 抚顺电车：中国高铁的祖宗与研发初期的样本 20:39 抚顺的电车：一段消失的历史，还有多少人记得？ 27:33 沈阳电车的运营困境：成本高、准点率低、实用性不大 30:59 沈阳电车的兴衰历程：有轨电车到无轨电车的转变与事故连锁反应 37:51 东北振兴：寻找差距与机遇的努力

东北旅游避坑指南，告诉你冬天来东北到底怎么玩儿最地道。东北的美不止在冬季，吉林的长白山、辽宁的沈阳故宫和大连海边都值得一去。但要小心网上的虚假宣传，有些地方真的不适合现在去。想知道哪些地方值得打卡，哪些又该绕道而行？一起听听我的真实体验吧！ 02:02 带你探寻冰雪世界的魅力！ 04:02 哈尔滨采冰节的最佳时间与注意事项 06:32 哈尔滨的独特魅力和美食体验 09:49 小吃和夜市的绝佳选择！ 13:07 道路情况与准备，美食游玩推荐！ 16:25 寻找东北最佳滑雪体验！ 32:48 打造集美们的姐妹桃感觉，让辽宁成为旅游热点！ 36:07 东北旅游小清新之选——沈阳初雪与故宫之美！

探秘东北奇谭，揭秘未解之谜！东北大地，不只是黑土地那么简单，它的神秘色彩比你想象的还要深沉。丹东917事件，这些事件背后隐藏着怎样的真相？传闻中的749局，一个专司超自然事件的神秘组织，是真的存在吗？电影《749局》引发的热议，是纯粹虚构还是有所依凭？这一系列事件，不仅勾勒出东北地区的独特文化氛围，更让人好奇那些与外星文明、异兽传说相连的未解之谜。而丹东917事件，更是将我们带入一场冰火交织的奇幻之旅，火海中惊现冰封真龙，是幻觉还是未知的科学界限？来，跟随我的脚步，一起拨开迷雾，探秘那些让人心跳加速的东北鬼事录！ 02:01 749局的神秘力量与超自然能力 04:02 神秘色彩与超自然能力的探索 12:46 弹药库大火背后的故事 15:59 火场中的冰块与龙 22:21 复制人出现！ 25:34 神秘的卡车消失在丹东之夜 31:58 诡异的仓库与新兵的恐怖遭遇

东北大厂，一个词汇，两种时代。曾几何时，它是国营荣耀的代名词，冶金、矿场巍峨耸立，支撑起一代人的铁饭碗梦想。而今，大厂新语境下，却是互联网巨头的标签。从实体到虚拟，东北职场风格悄然转身，却不离守旧与人脉的漩涡。投资为何绕行山海关？改革浪潮下，工厂衰落，人才外流，东北如何失色又如何重塑辉煌？回望往昔，大国营时代烙印深刻，铁西区的辉煌，三线建设的隐秘，无不诉说着工业兴衰。今日东北，是否仍能找到昔日荣光的钥匙？让我们一起探寻，东北大厂背后的职场变迁与时代沉浮。 04:53 大工厂时代的发展与生活 09:50 从辉煌到凋零，时代变迁中的工业传奇 14:44 揭秘三线环境 24:34 住在国营大厂时代的幸福与便利 34:23 铃声响起的工厂下班时刻 44:13 从南到北，厂子与家的距离 49:09 荣耀与挑战的回忆 54:04 在东北职场中的选择与挑战

秋天，东北那抹稍纵即逝的金黄，为何值得我们驻足深谈？是个人情怀作祟，还是影视印记让人回味无穷？短到只有两周，东北之秋却藏着最丰富的色彩与故事。从《漫长的季节》里窥见的，不仅是秋意浓，更有东北的双重面孔——农村的质朴与城市的沉淀。供暖前夕的寒风、山间斑斓的枫叶、城市里的屯秋菜习俗，每一幕都是季节变换的序曲。本山大叔的乡土情与范伟老师的都市影，恰似东北秋季的两面，既对立又和谐共存。这个秋天，不只是季节的流转，更是文化与记忆的深刻对话。快来看看，东北的秋天，到底有多迷人？ 02:04 东北冬天的漫长与短促 04:08 长达五个月的冬天体验 06:10 枫叶、杨树和银杏的金色盛宴 08:39 本山老师和范伟老师的差异揭示出的文化差异 14:27 东北农村的秋日风情与城市生活的差异体验 17:21 农村与城市的差异与魅力 20:13 烧煤的平房与城市中的气味差异 23:07 东北秋天的美食盛宴 28:52 秋天的风格与气质 31:47 秋天的疲惫与情绪低谷，如何应对？

生死话题虽重，却不得不静静思索。经历过亲人病榻前的无能为力，感受过尊严在生命尽头的份量，我开始重新审视死亡——不只是恐惧或逃避，而是如何有尊严地面对。电影情节触动心灵，虎哥的豁达言犹在耳，“向死而生”，每一天都向着终点行进，何不活得精彩，死得无憾？东北大地的生死观，豁达中藏着深刻，历史的洪流让这份从容更显意味深长。不避讳谈论死亡，因为理解生死，方能珍惜当下。这不只关乎个人，更是对文化和传统的回望。死亡不是终点，被遗忘才是。面对必将来临的告别，你，准备好如何优雅谢幕了吗？ 02:02 在病痛与尊严的较量中，我们该如何选择？ 06:12 可能孤独终老，但愿能走得痛快些 09:20 重新认知人生与生命的价值观 12:27 东北人的死亡观念与文化积淀 21:47 面对死亡的轻松态度与传统葬礼的交织 24:55 一部感人至深、令人捧腹大笑的黑色幽默公路电影 28:02 人不是永生，活在当下，追求所爱 31:10 为什么追求极致行动和未来面对旷野的思考 34:14 东北人的死亡观：简单直接，却蕴含智慧

城市情缘与现实落差，沈阳，一个让我爱恨交加的地方。从梦想的申城到归来的沈城，一年将满，心中却多了份不由自主的无奈。中秋忆往昔，每年的祝福与总结，今年却添了丝郁闷。是城市的氛围？还是人的态度？沈阳的月亮，似乎不再圆满，指路的光也变得模糊。从足球场上的风波到城市宣传的尴尬，沈阳，这座曾被寄予厚望的城市，为何让人又爱又恼？是井底之蛙的自满，还是对未来的迷茫？大连与沈阳的较量，一面是骄傲的底气，一面是迷失的探索。而我，站在这矛盾之间，试着剖析，试着理解，却也忍不住吐槽。沈阳，我的爱恨交织之城，你何时能照亮我心中的方向？ 02:02 心之所向，指尖可触 07:13 大连与沈阳：一个知道天高，一个不知道地厚！ 14:24 沈阳：一座令人失望的城市，经济总量低迷，产业结构陈旧 21:42 政府服务体验 25:17 历史文化与现代化的对比 28:54 生活的困苦与追求 32:30 沈阳：一个医院城市的现实 39:44 两座城市的不同气质与状态

闯进阳刚之城通辽，探秘“东北”背后的蒙古风！通辽，这座游走在行政区划边缘的城市，东北文化烙印下的直爽硬汉形象，蒙古族血液中的英勇与豪迈，还有那地图上的秘密。文化上更是东北情愫与蒙古风情的完美融合。想知道这座小而精悍的城市如何凭借优越位置和独特魅力在蒙东四蒙中脱颖而出？通辽，不只是路过，是一段值得深挖的旅程。历史与现代交织，沙漠与草原共存，通辽的故事，比你想象的更精彩！ 02:04 东北四省：地理与文化视角下的东北区域探秘 05:36 蒙东四盟中的经济排第二城市 11:13 西辽河的回归 16:50 通辽市博物馆 22:30 从通辽开始的契丹文化与城市化进程 28:07 科尔沁部在明清时期的影响力 33:45 科尔沁右翼中期的历史与地理变迁 39:23 口感独特的布里亚特包子 45:00 探寻通辽美食之旅：哈啾嗨蒙餐餐厅的惊喜之旅 50:38 城市中心的宽阔马路：自行车道、停车空间和历史英雄的塑像！ 56:17 大乐林寺的风格与独特之处 01:01:51 通辽新商圈

独行侠VS结伴游，哪种旅行更胜一筹？阿黄与骏子现身说法，带你从深夜华山论剑聊到广州美食探秘。独自旅行的自在vs结伴同游的乐趣，两大主播亲身经历大起底！广州的市井烟火vs深圳的摩登活力，不同城市各有风情，哪个更能打动你的心？带上耳朵，和我们一起启程，探索旅行的意义，不止是风景，还有那些鲜活的生活故事。 主播 / 石大将军 嘉宾 / 阿黄（日以继夜）、骏子（能量实验室） 02:09 探索华山之旅：普通人的爬山体验与惊险之旅 04:25 游览华山的体验：险峻与风景的双重挑战！ 08:50 广州游记：繁华天河区与美食天堂海珠区 13:17 广州与深圳：年轻与自由的对比 17:41 旅行中的独行与结伴：探索自我，感受不一样的快乐！ 22:08 内心强大的人与需要他人肯定的人：人际关系的差异 26:34 游走非洲的惊奇之旅：毛里求斯和马达加斯加的印象派 31:00 与海豚共舞：一次令人难忘的浮潜经历 35:27 天南海北，聊天到早上五点多！厦门之旅的不平凡之旅！ 39:53 上海南京路：繁华背后的神奇感受与有趣经历 48:45 你的怪癖是什么？博物馆、球场还是其他？来分享你的独特兴趣吧！

暑假落幕，夏忆正浓！这次，我和儿时好友首次共聚播客，不仅聊夏天，更聊那些与夏日交织的成长碎片。童年暑假的自由欢笑，傍晚街坊邻里的闲适，还有夜空下数不尽的星辰故事…每一个细节都是夏天赠予的宝贵回忆。西瓜、冰棍，还有那份对清凉的渴望，构成了我们的夏日风情画。时光荏苒，夏天的热度依旧，但我们的故事和情感，却比炎炎夏日更加深刻与多彩。一起来，让我们的声音带您穿越回那个充满快乐与纯真的夏天，迎接新的季节，带着满满的故事继续前行。夏天虽逝，记忆永存，让我们在故事里感受不一样的四季轮回。 ​ 主播 / 石大将军 嘉宾 / 袁老师 02:00 北方气候对南方孩子的影响及对夏天的感受 06:39 美味西瓜与童年回忆 13:18 小时候的兴奋与现在的热感 19:58 不规律的雨 26:38 滚雪球和雪地游乐场的乐趣 33:16 秋天的感觉，冬天也能享受！ 39:58 如何在旅行中保持心情放松？ 59:57 世界杯与奥运会 01:06:37 九月末的暴晒与秋天的清爽，感受上海的气候变化

逆行人生，一部引燃争议的电影！影评不走寻常路，聚焦中年危机与失业真相。不仇富，不极端，我们跳出固化思维，深入探讨影片内外的误解与现实。亲历外卖员生活的我，携手资深影视人马导，双重视角剖析——好电影，不怕争议！是共鸣还是误读？这部作品，让普通人看见自己的影子，也让电影圈内人发声。收听本期播客，一起穿越舆论迷雾，挖掘《逆行人生》背后的社会镜像。这不仅仅关乎电影，更是关于如何看待生活与成功的深刻对话。 主播 / 石大将军 嘉宾 / 马三刀（历史给电影三刀） 02:00 导演、演员的角色评价标准是否应该被改变？ 09:17 演员转型外卖员，体验生活引发共情之旅 18:40 电影中的中年失业者与外卖员的心灵共鸣 28:01 一个中年失业者的奋斗之路 46:41 了解配送难度 56:02 上海城市漂泊与青春探索 01:05:23 外卖员的逆行选择与挣扎 01:14:44 一份工作、一份尊严：揭秘外卖员和快递员的辛酸与奋斗 01:24:05 电影语言的小心思 01:42:47 探讨电影的商业性与真实性之间的平衡

揭秘AI真相！美女嘉宾骏子空降东与北，从菜鸟变专家的AI探索之旅。AI，是未来已来还是遥不可及？骏子带你从零开始剖析AI，那些你以为的科幻场景，正悄悄变为现实。物流、教育、日常应用…AI如何不动声色入侵生活？是否真能颠覆传统行业？别怕，这不是技术恐慌片，是实战分享！我们不止畅谈理论，更有骏子的亲身体验和实用技巧，告诉你AI不只是黑科技，更是生活小帮手。让我们和骏子一起，揭开AI的神秘面纱，看看这所谓的"人工不智能"，如何一步步成为生活中的智能伙伴。 主播 / 石大将军 嘉宾 / 骏子（能量实验室） 02:10 如何利用小工具活用AI？ 05:57 AI技术对房地产和物流行业的影响更大，教培行业是否同样面临挑战？ 11:54 我与人工智能的交互体验 23:51 AI的出现对英语教育的影响 29:48 探索生成式AI的应用前景 35:47 搜索引擎与个性化的差异 41:46 AI真正意义上的应用层级需要多长时间？ 47:44 从蒸汽机到互联网的对比分析 53:41 人类是否能掌控自己的命运？ 59:41 从生成式到通用式，探讨人工智能的理性与人性化