👋 欢迎来到本期的 Middleman | 超展开 播客节目！ 我们常听说“听过很多道理，可依然过不好这一生”，这句话源于韩寒的电影《后会无期》。在今时今日的当下，我们是不是变得很难听进去道理；而我们讲道理的时候，听的人到底在想什么？从历史典故与现代科技伦理的剖析，都指向一个关键：语境与理解。或许我们忽略了道理的背景，或许那些看似简单的词汇背后藏有深意。通过解剖这些浅显道理，我们尝试揭开其背后的复杂性与实际应用。期望能重新认识道理，展开对生活实践的深思。 准备好了吗？点击播放，让我们开始这段有趣且充满收获的旅程吧！ 🎧✨ 【时间轴】 00:02:00 从知乎的碎片化知识开始说起 00:05:39 历史道理的矛盾性：性本轮与善恶之道 00:12:33 “真善美”：宗教性词根对道理的影响 00:19:36 大脑的决策机制：听不听这个道理？ 00:23:31 认知曲线：探索知识的无知之峰与绝望之谷 00:34:45 媒介的传播性对道理深度性上的侵蚀 00:39:42 “浅显”的干货：一些解决方案和有效性动作 00:41:23:如何讲好一个道理：场景、词汇和表达的考量 【附录】 认知曲线： 《格尔尼卡》 感谢大家的支持，期待和你在评论区的交流 🙌 MiddleLife，MiddleMan！让我们超展开生活~

👋 欢迎来到本期的 Middleman | 超展开 播客节目！ 我们是不是都碰到过这样的场景： 无意间刷到擦边视频的时候——“卧槽，可别被人看到了”； 沙发上抬头一看，男朋友在看擦边视频——“这家伙是欠收拾了”； 又刷到一条擦边视频——“emmmm我要不要看呢” “就看一下吧” 在这一期节目中和贱圆@各站停靠 和@小狐狸，从上海一位女律师兼职做擦边播主开始说起，聊聊擦边视频背后的平台态度，擦边对内容消费者来说意味着什么，创作者到底在想什么？ 点击播放，让我们开始这段旅程吧！ 🎧✨ 【时间轴】 00:00:12 从女律师的擦边兼职开始说起... 00:01:39 无孔不入的擦边内容，平台推荐机制的“锅”？ 00:06:39 内容平台的暧昧态度 00:10:47 一个把抖音推荐训练成只有擦边视频的朋友 00:12:34 XP都不同，怎么定义擦边 00:14:38 擦边播主，塑造标签还是消费标签 00:15:25 你会和你的伴侣去对齐什么是擦边视频吗 00:16:03 我们能把擦边视频也看成是一种商品吗？ 00:20:09 景观消费主义和自我物化 00:25:42 我觉得你该多刷刷抖音！ 00:29:42 总结，三种视角下的擦边审视 感谢大家的支持，期待和你在评论区的交流 🙌 MiddleLife，MiddleMan！让我们超展开生活~

👋 欢迎来到本期的 Middleman | 超展开 播客节目！ 我们都曾有过这样的困扰： 尝试改变饮食习惯，但始终抵御不了美食的诱惑； 计划调整作息，却总在夜深人静时被手机吸引； 渴望开始健身，却不断被繁忙的日程打乱； 在这一期节目中，家花 | @超前进化主播 和我们一起分享了我们在面对这些挑战的真实故事和感悟。从饮食习惯到熬夜的原因，再到为何健身成为我们生活中的一部分。 我们还探讨了许多实用的技巧： 如何通过提示、惯性行为和奖励来培养新的习惯 用“2分钟”和“5分钟”定律来提高执行力 如何降低环境摩擦，让改变变得更容易。 点击播放，让我们开始这段有趣且充满收获的旅程吧！ 🎧✨ 【时间轴】 00:00:29 那些我们都知道的坏习惯，就是改不了 00:05:29 运动的开始可太难了 00:07:51 影响生活方式改变的动机&提示 00:15:22 情绪和人际关系如何影响认知和行为模式 00:20:00 大循环和小行为，那些突然自己产生变化的生活方式 00:30:53 消费观也能改变？ 00:33:07 阅读习惯的培养，2分钟和5分钟定律 00:40:25 push自己改正所谓的坏习惯，有些是不是一种内耗？ 00:48:21 小步验证生活模式的变化能力 00:51:06 总结 提到的引论： 《简约认知行为疗法十堂课》 [美] 赛思·吉利汗（Seth，J.Gillihan） 《习惯的力量》 [美] 查尔斯·都希格（Charles Duhigg） 【TED演讲】如何高效使用你的碎片时间？ 【福格行为模型】一个行为得以发生，行为者首先需要有进行此行为的动机和操作此行为的能力。接着，如果他们有充足的动机和能力来施行既定行为，他们就会在被诱导/触发时进行。 【朋友节目简介】 👉超前进化：一个专注于分享好书、探讨人生课题的播客，不定期邀请各行业朋友做客节目，分享他们的人生经历和思维想法。希望通过一期讨论一个问题，构建起你我的“认知框架”，找到属于自己的“北极星”。主播是个喜欢探寻多样可能性的ENFJ，自评是“认知思维开矿工”，主要关注心理、生理、哲学等领域。 感谢大家的支持，期待和你在评论区的交流 🙌 MiddleLife，MiddleMan！让我们超展开生活~

今天，我和好友@裤子一起探讨了小众文化在向大众文化扩张的过程中，似乎丢失了一些东西？但实际上，它更像是一种发展，一种演化。从赛博朋克到克苏鲁文化，尽管扩圈让某些核心特质变得不那么显眼，其文化内涵并未真正丧失，这只是小众文化的原教旨主义者的愚蠢偏见！ 00:00:15 文化的小众气和大众气 00:01:53 克苏鲁的演化：神话体系->触手 00:03:18 视觉化的文化消费带来了传播和扩圈 00:04:09 赛博朋克：我们也是“灯迷” 00:11:05 扩圈带来的文化新纪元 00:12:54 自我批判，是我们偏见了（鞠躬 感谢大家的支持，期待和你在评论区的交流 🙌 MiddleLife，MiddleMan！让我们超展开生活~

这期播客邀请到了我的好朋友@裤子，一起吐槽最近常听到的一些流行语，好奇这些流行语的语境到底是什么，背后又隐藏了什么样的价值观~ 00:00:14 “世界是个巨大的草台班子”— 专业人才 vs 真正的草台 00:02:49 “放下助人情节，尊重他人命运”— 是放过别人还是放过自己？ 00:04:11 “人类一思考，上帝就发笑”— 他笑任他笑，我独我思考！ 00:08:34 “躺平”— 思潮->新兴词汇的演变 00:12:05 “人只能赚自己认知内的钱”— 来自营销的废话文化 00:14:59 "小镇做题家”— 给别人贴标签就该骂 00:22:10 总结 感谢大家的支持，期待和你在评论区的交流 🙌 MiddleLife，MiddleMan！让我们超展开生活~

本期节目串台@各站停靠 今天其实刚好是三个小伙伴，内环人，外环人，异乡人齐聚。 为什么会想聊上海呢？有两个原因 一个是，最近有一个很火的话，叫做。“附近性的消失”。专业解释是：人类的居所和世界之间没有中间地带了，一个人关注自己，再通过网络关注世界，仿佛活在一个没有“附近”的时空之中。 第二个是，上海是一个很特殊的中国城市。魔都，处置20世纪20年代，一位居住在上海的日本作家村松梢风，在其所著的小说《魔都》中首次提出。摩登都市。当然今天可能也有，魔幻之都一说。 03:30 三位主播：异乡人、外环人、内环人 04:51 从一部影视作品《繁花》开始聊起 07:58 上海的符号元素和成长内涵 10:11 在影视和现实语境中，城市象征着什么 11:56 上海的环线和环境 13:51 小时候的附近很大 15:27 长大后，很多亲戚都搬走了 18:14 来到上海，看到了一些规则 24:09 聊到了随申办 25:54 发癫文化/城市生机/精神状态 28:54 Citywalk，景观和变迁 31:41 排队文化和世博会 34:51 浦西和浦东，城市给人带来的感受 38:53 排外，避不开的话题 40:53 接受变化的一代和不变的一代 45:06 穿越过去和当下，属于我们的黄金时代