👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：电影《好东西》 本期再次邀请嘉宾啦啦和我们畅聊《好东西》！ 看完电影后，我们三的第一感觉都是轻盈和欢快，怎么会有一部电影把女性主义融入得这么巧妙，这么生动，这么不沉重！看完后又有点惆怅，现实世界真的是这样的吗？ 本期我们分享了自己关于电影的看法和对一些台词的解读。欢迎大家的加入！ 没有一个人能对另一个人或者群体定义，女性不是世界的配角，同样的，男性也不是世界的配角，我们都是独立的自己世界的主角。 我们眼中的女性主义并不是女性高于男性，“男的不行”……而是以包容和理解的态度去认识这个世界。 想对喜欢这部电影的朋友说，欢迎你来到女性的世界！ 当然了，你如果不喜欢，走开便是。 📒Shownotes： 01:42 第一观后感：幸福、轻盈 04:03 看完过后惆怅：世界真的是这样的吗？ 06:28 声音蒙太奇：柴米油盐对应山川湖海 10:23 没有一个人能对另一个人或者群体定义 12:26 上不上台打鼓：你拥有的权利还包括放弃 20:11 我来这个世界是为了体验，搞砸了又怎样 27:11 三个男性角色都很可爱，PS：just电影 27:57 调查记者的逐渐消失 29:40 女儿和母亲铁梅的羁绊 30:04 女性角色的名字都和植物有关 ！ 33:26 男性的某些行为，也是社会化的产物 41:40 不要因为电影有生育的念头！ 44:33 现在的dating文化：我们以前叫“XX” 49:18 “欢迎来到女性的世界”！ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：《滥俗的歌》——钟楚曦 插曲：《蜜湖》——简约情人

👏本期特别企划：我们邀请了好友啦啦来玩了一把【真心话大冒险】。 💡本期节目关键词：「真心话」 小时候总觉得30岁离自己很遥远，会觉得那是个又老又年轻的年纪，因为电视剧里的漂亮姐姐都是从30岁开始担心变老的，明明她们都还如此迷人。 该被理所当然地叫阿姨了吧？该有很多钱了吧？该变漂亮了吧？该拥有很多人生智慧了吧？不用再听爸妈的话了吧？不会再为爱情流泪了吧？不必纠结买一件喜欢但昂贵的衣服了吧？ —— 直到今天真的打开这扇门，走进去，发现好像没什么不同，该纠结的、该迷茫的、该困惑的、该欣喜的，一如往常。只一样，啦啦说30岁会觉得很爽，我前两天还在好奇爽什么。今天似乎窥到些答案——不必再焦虑它什么时候来，它已经来了。 我们三个30岁和快30的女士相聚在这里，给不了大家任何像模像样的建议。但我们玩了一场【真心话大冒险】的游戏，留下了30岁的思考和真心话。 📒Show notes： 02:20 游戏规则介绍 02:55 Q1:什么会激发你的怒气？ 08:23 Q2:说出自己的5个优点，你一定有的！ 12:00 Q3:你觉得自己最像哪种动物，为什么？ 16:53 Q4:既然人生注定是短暂的，你为什么要活这一生？ 23:25 Q5:你惧怕死亡吗？ 28:45 [附加题]:你有什么遗愿吗？ 31:40 Q6:你相信有神吗，为什么？ 38:53 Q7:你能勇敢地说出自己的3个缺点吗？ 43:22 Q8:你欣赏的人普遍有什么特征吗？ 46:38 Q9:你最喜欢别人夸奖你什么？ 👭本期没玩够，还有很多有意思的题目没抽到！下回喝到微醺的时候再继续！ 如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ ❤️特别鸣谢安利我这套游戏卡牌的好友阿吱~~ 🎵BGM： 片头曲：不眠飞行--王菲 片尾曲：30啊--Ella陈嘉桦

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「喝点小酒」 有句话是这么说的：“人总会在某个时间段爱上喝酒的！” 真的没错！以前对酒“嗤之以鼻”，现在“逐滴学习”。 有些人把酒视为放松的工具，帮助自己暂时忘记烦恼和压力；有些人视饮酒为一种传统，从小就在这种环境中长大；有些艺术家和创作者还借助酒激发创意；也有些人单纯喜欢酒的味道和口感...... 我们在喝酒时，在意的并不是浓度、口味、价钱……而是一种情绪，一种自我表达和满足。 不可否认的是，酒精可以影响大脑中的神经递质，产生愉悦感。我们都很喜欢那种微醺后，头脑时而清醒时而放空的感觉，身体飘飘然，就像踩在棉花上。 不过！ 喝酒虽好，可不要贪杯哦～ 📒Shownotes： 00:30 冬天到了！一起来一杯热红酒吧！ 01:36 新加坡的啤酒要50一瓶，太贵了吧！ 02:42 以前我觉得，世界上怎么会有爱喝酒的人？ 04:28 又来了，羌族独特的喝酒习俗——“咂酒” 06:50 不分民族，俺“内蒙人”喝酒都挺猛的 08:01 有些老爸喝酒后化身“破坏王”，有些老爸化身“ATM” 10:20 童年噩梦！敬酒的酒桌文化 15:30 毕业季，真是个适合喝酒的好时候啊 17:40 有些人喝多了张牙舞爪，有些人喝多了原地躺下 21:10 那些喝酒的瞬间，都是和人有关的瞬间 22:36 第一次断片，差点酒精中毒咯 26:03 酒品太好了，喝多了也先把账结了 28:02 当然了，喝酒也误事，当事人就是一整个大后悔 30:26 喂，110吗？这个酒醉事件是要报警的程度 39:12 和爸妈喝酒，让我更理解他们 多少事，都付笑谈中～ 朋友们，干一个！🍻 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：《Just The Two Of Us》——王若琳

👏欢迎回到《进击的女工》！这期我们又公开处刑了！羞于启齿的事情一件都不放过 💡本期节目关键词：「羞耻症」 买了美丽的衣服不好意思穿出门？ 打扮漂亮点就像犯了天条？ 社交场合一讲话就呼吸急促打哆嗦？ 找领导请个假过不去自己这关？ ...... 别藏了，你被羞耻症精准狙击了！ 绕不开赶不走的羞愧感，它很狡猾，常常以不同的形态和面貌，游走在我们生活的方方面面。它绊住你想要向前迈出的脚步，绑住你即将拥抱自由的双手，钳着你渴望尝试的内心。 让你在自我攻击中逐渐失去对自己的信任。 摆脱羞耻感先要承认它的存在。 然后呢，其实我们也在摸索着向前，在解构和甩开各种羞耻症的路上，我们也想听听你的声音。 📒Shownotes： 01:58 发言羞耻：开口的那一刻大脑就宕机了 07:38 名字羞耻？这么好听的名字咋就念不全呢 08:15 点菜羞耻：要不是怕饿肚子，我可点不了 09:47 朋友圈羞耻：不忍直视的赛博遗产们 12:41 美丽羞耻：我也想大大方方地展示我的美 14:55 新衣服新鞋无法穿出门，美丽羞耻症背后的不配得感 19:36 走出特定的文化和社会凝视，突然就自由了 22:16 粉色羞耻：年幼时“厌女”而不自知 23:52 弱者羞耻：承认比逞强更能获得力量 28:06 请假羞耻+休息羞耻：没苦硬吃 30:53 金钱羞耻：谈钱不丢人！钱来钱来钱从四面八方来！ 32:53 过分在意别人而把自己客体化了 40:05 脸皮该不要的时候就不要了！ 👭本期节目结束，我们发现还有好多羞耻症没来得及聊到！欢迎大家来评论区补充！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM：bling bling bling-后海大鲨鱼

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「讨好型人格」 你有没有被人称作是“讨好型人格”？ 不忍心拒绝别人的请求、有时候会在冷场时主动破冰、会特别担心给别人添麻烦、总站在别人的角度思考问题…… 那么，你有没有因为“讨好型人格”这个称呼而怀疑过自己？ 刻意做一些看起来很酷很飒的事情去证明自己是一个独立又有个性的人？ 有没有想过，其实这些看似“讨好”的行为只是因为你是个有强大共情能力的人。 很能共情别人，乐于为别人付出，这都是非常大的优点，甚至是一种品质。 所以，被认为是“讨好型人格”的你，不要再因为这个评价而攻击自己。 是“讨好”还是“共情”， 尺度可能在于你是否感觉到舒适， 当你已经受到困扰的时候，请把共情别人的触角伸回来共情自己。 📒Shownotes： 00:20 据说， ENFP是“讨好型人格”高发mbti 01:37 这些算是“讨好”？“讨好型人格”这个词是被滥用了吧 03:03 聊天对话框爱说“嗯嗯～”这也算讨好吗？ 08:20 朋友们叫我“捧场王”，可是我很不喜欢这个称呼诶 11:29 因为人很好、乐于助人，陌生人定义我“讨好” 13:10 我会有点不好意思拒绝别人的要求 16:20 接上，但是我却不好意思麻烦别人哈哈哈哈 18:56 为了不吵到别人，我给家里豆浆机装了套！ 22:58 不喜欢“温柔”这个形容词，我故意变酷！但也太难受了 25:18 “讨好”行为最容易发生的场景：对领导，对爱的人 27:18 我讨厌不起来别人，我会因为这个攻击自己 30:52 “下辈子不要再为别人考虑了！”——上辈子你也是这么说的 34:00 做就做了！不要去过度反省自己 35:17 为别人考虑，这是你的能力和特质 36:15 专注自己之后，你的“讨好”就是谦逊和能力 38:18只要人人都献出一点爱！世界将变成美好的明天 😆你有没有想要分享的和“讨好型人格”有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：《拥抱》--五月天

👏欢迎回到《进击的女工》！节后第一期就充满了班味儿！听一听提神醒脑！ 💡本期节目关键词：「职场友谊」 其实对于职场友谊，是我工作后才产生的一个迷思。 我本来是特别爱交朋友的，但职场好像又不是个交朋友的地方。那么职场友谊真的存在吗？ 本期泽yi和瑶就着自己不是很长的职场生涯，聊聊对这件事的看法。 我们会和大家分享—— * 职场友谊存在的时刻 * 打工人配谈职场友谊吗 * 职场友谊能存活的关键要素 * 我们对职场友谊抱有什么样的期待 谢谢那些曾经在职场中和我们并肩作战的朋友，祝大家今后都闪闪发光✨ 📒Shownotes： 01:10 职场友谊产生的关键要素：干饭+吐槽 05:03 职场友谊的非严格不严谨定义 05:58 那些相互鼓励、彼此支持的时刻，怎么不算友谊呢？ 08:13【同级生】在职场中的经历、价值观更相似、更有共鸣 10:00 美食分享大会--职场升温时刻 11:56 一起见证了胡同的春夏秋冬的散步搭子们 13:40 吐槽一时爽，用词需谨慎🤫 15:15 职场滑铁卢--堪比办公室失恋现场 20:10 TVB职场剧我信了你的邪！你拍的是职场童话吧 24:30 职场关系结束后才成为了真正的朋友 26:40 职场友谊能存活的关键要素 30:35 交得到朋友是惊喜，交不到很正常 33:30 在遇到下一段职场友谊前先成为靠谱的同事 👭你经历过职场友谊吗？你对职场友谊是怎样的看法？欢迎来评论区互动！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM：I Feel Lucky-Mary Chapin Carpenter

👏欢迎回到《进击的女工》！ 💡本期节目关键词：「延迟退休」 9月13日，全国人大常委会会议表决通过了关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定。 一石激起千层浪，我们的脑海中已经上演了一部又一部“恐怖片”：如果那个时候我们还在工位上，会不会需要请假去出席自己的60岁生日宴；会不会戴着老花镜和二十几岁的同事讨论ppt；公司里除了洗手液是不是还会配备假牙清洗液……正当崩溃之际，这时候传来一句话将我们拉回现实世界：“不好意思，我们公司不招35岁以上的人。” 目前看来，35岁就是一个坎了，那45岁，55岁呢，更不要说65岁了…… 本期，我们会和大家分享—— * 延迟退休对身边的人的影响 * 我们自己怎么看待延迟退休这件事，怎么规划未来？ * 理想中的退休生活！！！ 上班摸摸鱼来听听这期节目吧~ 🤫毕竟还要上这么久的班呢！ 00:40 奇怪！在私企好像真的没有看到50岁以上的人 05:47 变相催婚！我爸说反正退休了也没孙子带！ 08:53 晚退休N年，意味着我现在每天要多摸鱼XX分钟 11:08 不为没有发生的事焦虑 13:14 现在的65岁，正值当打（工）之年！ 14:04 纪录片《老后破产》：日本的现在会是我们的未来吗？ 17:10 80后：上有老，下有小的“夹心层” 18:04 “活一天就要打一天的工” 20:35 没有人生小孩、没有人交税收的恶性循环 22:54 适应环境！改变自己的状态 23:40 一个好的身体能克服大部分焦虑 27:02 转念一想！养老行业是个商机！ 30:42 不好意思，我并不想“退休”诶 34:18 我希望我50岁能坐着船和小鲜肉出海 36:47 高低得整一个老年组极限运动比赛的冠军 39:56 退休，并不意味着我们想躺平 🤤你对延迟退休有什么看法吗？欢迎到评论区和我们讨论！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： wake me up when september ends- Green Day 我想part2 -法老

👏欢迎回到《进击的女工》！这是一期飘着月饼香气的聊天室🥮 💡本期节目关键词：「中秋」 又到了丹桂飘香的季节，中秋也如约而至。 其实随着离家求学、工作，我们仨已经很久没能和家人一起过中秋了。每年越到这个时候，才越能感受到“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的浓浓思念。 无论在哪里，吃下这口月饼，也意味着秋天真正的来了。而除了月饼之外，中秋节之于我们还有很多温馨有趣的回忆，所以本期呢我们仨开了一个可口的茶话会，一起聊聊和中秋有关的好吃的好玩的。 我们会和大家分享—— * 月饼，你最爱/最讨厌什么馅儿！ * 同一个中国竟然有这么多过中秋的花样 * 今年中秋打算怎么过 就着香甜可口的月饼来听听这期节目吧~ 📒Shownotes： 02:18 【五仁月饼】到底是如何成为众矢之的的 03:35 为了这口咸蛋黄馅，我可以抛弃月饼皮 05:01 【桂花空心饼】本场最清新脱俗的月饼，所有人都种草了！ 07:04 混糖月饼、丰镇月饼、甘肃花馍，好吃的月饼不一定要有馅儿 09:38 比五仁月饼更可恶的是【青红丝】！（我不信没有人吃过 12:40 闽南大饼异军突起，福建人真的吃过吗？ 17:01 羌族独特的拜月仪式、婚礼等盛大节日也要吃个月饼讨讨喜 19:42 月亮上真的住着嫦娥仙子吗？一个冷到发抖的中秋冷笑话 21:03 中秋竟然像过年一样热闹，家家户户自己做月饼 23:31 赏月才是一家人围坐在一起一定要做的正经事啦 25:56 离家后中秋节越过越马虎，每次提醒我的反而是买菜软件 27:22 新加坡格外浓厚的中秋氛围勾起游子的思乡情 30:24 离职消息意外泄露，反而能安心回家陪父母过中秋了 32:44 今年中秋计划：在小区楼下复刻童年同款赏月情景！ 35:56 广告位招租：中秋祝福、婚礼祝福、生日祝福通通安排！ 🤤你最中意的月饼是什么口味呢？你们还有哪些中秋趣闻？欢迎来评论区馋馋我们！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： Moon River-Audrey Hepburn 但愿人长久-王菲

👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期关于刻板印象的聊天室！ 💡本期节目关键词：「刻板印象」 刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。 我们在日常生活中，常会对世界和他人有一些刻板印象，也会因为别人对你的刻板印象而受到困扰。 时而会觉得，「刻板印象」像一只看不见的手，会束缚和框住我们的一些选择。 这期节目，我们会和大家一起分享日常生活中关于刻板印象的一些故事！希望会对你有新的启发！ 📒Shownotes： 03:53 什么！内蒙人高考原来不止考射箭，还烤羊肉串？！ 06:40 当四川人不吃辣，颤颤巍巍地在你面前说出：“可以点鸳鸯锅”吗… 07:58 每一个北体人，都有一个关于练项目的故事哈哈哈 10:22 因为清华光环，工作中被赶鸭子上架去做同传翻译（马上爆炸） 20:26 啥！竟然为了打破刻板印象，反其道而行选了理科？ 23:08 说来就来，咱一起来听听刻板印象的定义 27:37 同一个世界，同样的长辈：女孩子不要太累太辛苦 29:01 因为怀孕当妈妈，到手的Offer忽然就无了 32:22 女性的职场发展难题，我们的集体困境 37:36 以前觉得环游世界，是退休了、有钱以后才能做的事情 40:18 发现家里的小朋友，才很小就会对世界有一些刻板印象 46:01 刻板印象好像一只“看不见的手”，束缚和框住自己 😆你有没有想要分享的和刻板印象有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲/片尾曲：Ain't We Got Fun--Doris Day

👏欢迎回到《进击的女工》！今天带你坐上时光机！ 💡本期节目关键词：「电视剧」 《天龙八部》、《武林外传》、《还珠格格》、《王子变青蛙》...... 每当我们提起那些电视剧，那些经典的瞬间、深刻的台词、甚至是那些让人忍不住哼唱的主题歌，都会自然而然地涌上心头。经典之所以成为经典，是因为它们能够经受住时间的考验，无论何时回看，都能带给我们新的感悟和感动。我们愿意一遍又一遍地重温这些剧集，因为它们值得。 同时，我们更怀念的是那个时候，全家人一起准点看电视的氛围，感觉现在再也不会有了…… 📒Shownotes： 02:35 黄金时间，全家人掐着点上厕所 03:58 金庸神剧，大陆版or港台版？ 09:47 啊？你看新版《还珠格格》？ 11:30 谁没cos过《风云》里的第二梦 12:15 痴迷于刑侦类电视剧，差点去当警察 18:53 台湾偶像剧大接龙！我脑子就是这样看坏掉的！ 21:36 古早大陆偶像剧《十八岁的天空》 22:48 此地无银三百两，吻戏时我会闭眼😝 23:20 难道只有我看过7点少儿频道的《动画梦工厂》？ 24:58 《网球王子》让我真的以为网球是那么打的 28:53 《大明宫词》《橘子红了》,我的美学启蒙 30:13 童年阴影之《不要和陌生人说话》《武媚娘传奇》 36:02 《王子变青蛙》我的偶像剧天花板 37:51 《仙三》世纪难题：月如or灵儿 38:36 《金粉世家 》BE美学天花板 ！ 43:27 《我的名字是金三顺》：真实、立体的主角形象 46:49 《请回答1988》： 一次一次为同一个情节感动 52:49 《武林外传》：越长大越发现它的好 😆你有哪些印象深刻的电视剧和名场面？ 今天我们就来交流下那些在陪伴我们成长的电视剧吧！ 欢迎评论区来和我们唠嗑！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：迷魂计-183Club 片尾曲：惠化洞-朴宝蓝

👏欢迎回到【进击的女工】！ 💡本期节目关键词：「尝试」 hi，还记得你对这个世界的第一次尝试和探索是什么吗？ 从小到大，其实我们向前走出的每一步都是一次勇敢尝试！ 越长大越发现，好多时刻我们反而不如以前那么勇敢了。本期节目，我们想聊聊那些勇敢尝试的时刻，让它们成为我们去探索世界的动力和底气。 我们会和大家分享—— * 做这些尝试的契机是什么 * 这些新鲜的尝试给我们带来了什么影响 * 未来还准备进行什么样的尝试 无论你脚下是旷野还是轨道，迈出当下的一步才重要！愿我们都能拥有享受世界的勇气！ 📒Shownotes： 01:32 高端婚礼策划兼职，美好和辛苦兼而有之的体验 08:00 14岁，迈出人生重要的一步竟然因为不想种地？ 15:03 路是自己趟出来的，享受探路者的角色 17:23 这样的尝试让我倍感孤独，却收获了许多挚友 20:17 从明信片的喜爱者到生产者，我终于做出了自己想要的东西 25:12 做生意 根本难不倒我们江浙沪孩子！ 27:42 小红书博主初体验，原来自媒体没有想象得那么难 31:58 想收获最快的工作反馈？来做家教吧 33:56 在路上的感觉好棒啊！思绪和灵魂都放飞了 37:42 无心插柳的一次尝试反而把视频号做起来了 38:56 一场人在囧途的旅行让我开始尝试做J人 47:12 世界这么大，我和娃都要去看看 48:11 自驾游2.0，相约洛杉矶奥运会！ 50:37 考滑雪证、写剧本，不要等到准备好才出发 🤔你做过什么样的尝试呢？勇敢的、有趣的、深刻的......通通欢迎来评论区和我们分享！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM：巴黎玫瑰-Jerome Lamasset

👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期回忆Gap时光的聊天室！ 💡本期节目关键词：「Gap」 相信大家对「Gap Year-间隔年」的说法并不陌生，这一般是指学生们在完成高中或本科学业后，在继续深造之前选择休学或暂停学业的时间段。 我们现在常常会用「Gap」来形容一些不太主流、相对小众、停下来去做一些新探索和新尝试的时间阶段。 在这次离职Gap前，《进击的女工》三位主播，都曾有过印象深刻的Gap时光，主要是「本科毕业后的考研二战」和「研究生在读期间的休学」。 这期节目，俺们想和大家聊聊「我们仨Gap时的那些事」。我们会和大家分享—— * 我们当时选择Gap的原因 * Gap阶段的感受和印象深刻的故事 * 想要分享给大家的一些经验和建议 希望这期Gap的节目，可以带给你启发和勇气！ 📒Shownotes： 04:14 考研二战的导火索，竟然是一通电话 10:51 遇上职场性骚扰，第一份工作光速离职 20:00 疫情期间的线上课，休学故事的萌芽 25:47 休学科普哈哈——合理休学的三种政策 32:05 考研瓶颈期压力太大，疯狂压腿劈叉 37:18 休学生娃赶上毕业季，感觉自己被困住了 38:30 哺乳期的Ta，好辛苦好孤单好让人心疼啊 42:04 Gap期的回忆，围绕着角落里的一张书桌展开 45:10 深夜的一袋板栗，考研复习时的温暖回忆 48:07 考研二战的日记，和家人在一起的岁月静好 50:40 Gap时的黑暗岁月，沮丧、低落、迷茫、走不动路 58:36 什么是高考思维？要学会利用，也要学会规避 01:02:44 Gap又不是重启人生，是一次选择 01:08:52 做选择，顺应自己内心的感受吧 😆你有没有想要分享的和Gap有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：Reality--Lost Frequencies、Janieck 片尾曲：小美满--周深

👏欢迎回到《进击的女工》！ 这是一档由三名近期下岗的清华女生带来的播客节目，希望和你分享我们的想法、日常、成长故事和我们天马行空想到的一切。 👧节目主播是三位热爱生活、乐于分享、努力成长的女孩。 她们是—— * @泽yi 天马行空胡思乱想、没有绘本不能活的白日梦想家 * @阿丹丹丹 活泼开朗、热情似火、能量值爆棚、E高人胆大的元气女孩丹丹 * @摇1瑶 喜怒哀乐写脸上、一直倒霉但一直积极的明媚“体育生”瑶 💡本期节目关键词：「体检」 最近聊天时发现我们越来越能聊【健康】这个话题了，不论是相互转发收藏却再也没打开过的“八段锦正确姿势”视频；还是相互督促早睡，却在深夜冲浪时的偶遇；又或是打开每年堪比高考放榜的体检报告时的心情。我们总想在玩命和惜命之间找到一点平衡。 体检报告上一年比一年多亮起来的红灯，让人一再焦虑，我们的身体真的坏掉了吗？ 当我们一边熬夜，一边养生时，我们还能做些什么保住自己体检报告上的绿色项目呢？ 📒Shownotes： 00:11 谁不是一碰就碎，一捏就掉渣的脆皮人 02:18 辛酸！被“过劳丑”和“过劳肥”同时盯上的打工人 06:33 工作了两年，体检“成绩单”却越来越差 08:15 结节一条龙，今天您乳腺通畅了吗 11:29 再不好好吃饭，胃就要报警了！ 17:52 真正的脆皮人连胳膊都在随时脱臼 20:48 癌症、猝死，悬在打工人头上的两把剑 28:00 健康饮食的秘诀——给自己多加点蛋白质 32:48 找到适合自己的运动才能真的动起来 35:18 最没有负罪感的追剧方式和最不痛苦的运动 39:02 自从养成这个小习惯，我的下班时间大大延长！ 44:30 保持好心态的原因竟是把高中哲学课本啃透了！ 48:23 随时觉察情绪，不要忽视自己的感受 52:33 公园20分钟真的逛不够啊 🥺你有啥打工人的打工病，来评论区和我们唠唠~ 如果还想听更多内容，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：Monday--窦靖童 片尾曲：Blinded By The Night--Molly Nilsson

👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期搞笑轻松的聊天室！ 非常适合周五这个好日子！ 💡本期节目关键词：「怪癖」 好像我们终其一生都在寻求一些认同感，寻求各种各样的小归属感。 放心吧，哪怕是再小众的癖好，也会有人和你一样。 本期节目我们分享了各自“难以启齿”的怪癖，更是大胆开麦，将朋友的底细和盘托出。 尿眠体、抠手指、咬指甲……这算啥，我们还有更炸裂的！笑到停不下来！ 📒Shownotes： 0:55 喜欢闻自己膝盖的味道（真的有味道吗？） 6:24 逐渐重口味，咬掉的指甲你会吃掉吗？ 7:31 喜欢抠手，感染进医院急诊室了 11:58 喜欢看人掏耳朵但不喜欢采耳 16:44 解压视频，那必须是Asmr 20:25 头皮被手指划过，会激活多巴胺系统 21:42 “爬床怪”来了，一个人睡就是睡不着！ 24:55 嗯，我就是那个考试都会睡着的人 30:20 解释不了的癖好，那就甩锅给爸妈吧 33:26 一紧张就是屎尿屁咋整 35:43 反复摁开关是强迫症吗 37:15 阅读困难症，我等你取钱大声报密码的时候 38:56 裸体大便、打车回去大便......大家都是体面人 43:06 有人吃铅笔芯、吃作业本，我吃土…… 47:03 世界上竟然还有摸门党！ 49:05 我们的相遇就是森林里小动物在聚会！ 😆身而为人，不正常才是最正常的！ 这些略显“奇怪”的小习惯、小癖好，都是每个人独特魅力的一部分。 听众朋友们有什么癖好，可以拿出来让我们开开眼的？欢迎在评论区给我们留言～ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：Go Psycho! 孙瑄阳Xtina 片尾曲：Go Psycho! 孙瑄阳Xtina （因为太适合这期主题了用了两次，特别鸣谢！）

👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期充满能量的聊天室！ 💡本期节目关键词：「夸赞」 本期节目我们分享了各自记忆中关于第一次见面的故事，也用比蜜还甜的小嘴儿，真诚地夸赞了彼此。 心理学中有一个皮格马利翁效应，也被称为“自我实现的预言”。它说的是：当一个人对另一个人或自己持有高期望时，这种期望往往会以某种方式传递给ta，从而激励ta表现得更好，以满足这个期望。 我们总是习惯去夸别人、赞美别人，却很少好好夸一夸重要的自己。希望你在以后的日子里，除了对别人送出真诚的夸赞外，也一定善待自己，多夸自己，开心度过每一天！ 📒Shownotes： 0:53 孽缘的开始？一个笔袋 3:48 不见其人，先闻其声，这女孩说话怎么这么快啊！ 8:50 果然记忆是有偏差的！我俩的第一次根本不是那样的！ 13:53 要是我拒绝了，就没有今天的事了 21:52 世界上竟然有喜欢做pre的人！自信就ok 25:50 听到你怀孕了，我第一时间是想哭 31:13 真羡慕你，有由内而外的强大的内核 35:42 日程本：J人带给P人的震撼 39:22 把内耗留给别人，从不内耗自己 43:12 对，没错，我就是那个倒霉的搞笑美女 48:00 如何保持规律的运动习惯？请回答 50:20 突然变成育妹经验交流会 54:00 小时候被霸凌，来自老师的称赞给了我勇气 56:54 你的自由让我羡慕和欣赏 58:08 这么多年你都没有变过！ 59:25 我们都是会因为别人幸福而感到快乐的人呀 😆你有没有特别想对自己或者身边人说的夸赞的话语呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！ 如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！ 期待成为你的互联网好友！ 一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM： 片头曲：NIGHT TOWN--プチタウン 片尾曲：二十二--陶喆