本期请来了主播一群有趣的医生朋友们，大家因为脱口秀相识，所以这群医生可能跟大家平时印象里的医生不太一样，但是请相信，我们都是拿证的正经医生！来听听我们都聊了啥～ 本期主播🎙️ 宣贝贝（@宣太医）麻醉医生；来姨妈前能吞下一头牛 李方圆（@圆哥哥）胸外科医生；有一个情绪稳定的美女老婆 仙粉鸡（@仙粉鸡）妇产科医生；新婚少妇；每天都能吞下一头牛 大巴（@大巴）胃肠外科医生，老婆刚生完二胎的低音炮新疆帅哥 本期聊的话题是：女人被激素操控的一生 情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲劳、脑雾、经前期综合征、皮肤问题，都可能是激素失衡导致的。 80%的35-60岁女性会收到上述症状的折磨，但大多数人并没有意识到这是激素控制的原因，而把它误认为是年龄的原因。 学习了解自己的身体，是我们女性最重要的事情之一！ ⏳时间轴 1:05 介绍大家近况 @宣太医：换医院以后双休，不值班，幸福感倍增！！！ @仙粉鸡：刚办了个“二婚”婚礼 @大巴：结束规培正式入职，恰逢老婆生二胎；但是生活怎么做到几乎没有差别？？ @圆哥哥：结束规培正式入职，恰逢大巴老婆生二胎，应激了…靠骑车运动调节心态中 6:30 信息茧房，是不是只有女生才能刷到这个话题？ 7:55男生受激素调控的影响也非常大 8:26男生女性化/女生男性化；分别是什么原因导致的 9:03 痛经；脾气暴躁；食欲大增可能是被激素控制了 女人是怎么被激素调控的 10:13雌激素调控情绪的机制，并不是一个单纯的正向作用 12:30黄体期是最容易不高兴的时候，排卵期就是会想做一些繁衍生息的事情 13:31 你的想法可能不是你主观发出来的，就是被激素控制了 14:13 想当一个成功的人，先当一个成功的动物 15:13 更年期的妈妈大变样 17:50 围绝经期可以在医生指导下用小剂量雌激素替代法治疗 19:30 男女身体对抗之后不同的表现也是因为激素分泌不同 21:30 老婆怀二胎，更理性更成熟了 23:02 女人爱孩子也是被激素控制 25:14 不生孩子导致乳腺癌、内膜癌、卵巢癌发生概率增加 26:36 情绪稳定不是在夸你，可能是你甲减了 27:08 压力大引起皮质醇释放，抑制肌肉合成，积累脂肪 怎么应对我们的激素波动 28:11 华山医院脑科学专家建议，每天在太阳底下运动一段时间 29:40 有氧运动有利于促进内啡肽分泌（此处圆哥哥口误，说成多巴胺了） 30:26 MAF训练法 31:06 皮质醇可以通过汗液传染 34:43 除了运动，社交、看展、阅读、冥想都可以提高激素水平 ❤️希望大家拨开迷雾找到答案，走出激素失衡引发的健康、情绪困境；收获清晰敏锐的头脑，学会应对和缓解压力，掌控自己的人生。

本期主播 * 宣贝贝（@宣太医）：上海市第一妇婴保健院麻醉科医生；喜欢小孩儿但未婚未育 * 廖轶尼：上海市第一妇婴保健院产科医生；“掌管腹直肌的神” * 李海冰（@海冰剖宫产麻醉）：上海市第一妇婴保健院麻醉科医生，工作二十余年，网称“海冰大神” 本期内容：给没生过孩子的女性一点小小的震撼 想聊这个话题的原因是现在网上把生孩子的过程描述的非常恐怖，我作为一个专门为生育过程服务的医生，据我自己来妇产科医院工作之后亲眼见证了那么多的生产过程，我自己个人的感受，的确挺恐怖的！ 但是好在这个时代有麻醉技术，分娩镇痛就是人类之光！！！难以想象以前的人生孩子多危险多痛苦。 当然这不是在制造生育焦虑和生育恐惧，是为了把我们作为专业人士看到的真实客观的一面呈现给大家，我觉得生育是需要被看见被正视和讨论的。希望大家了解之后做出遵循自己内心的选择。 时间轴： 1:29生育率下降，现在人养狗养猫养鸟就是不养小孩儿 上海每5个宝宝就有一个在一妇婴出生，生育率下降对一妇婴影响不大。 产妇关心的热点问题 4:34腹直肌分离：怀孕一定会腹直肌分离吗？有必要修复吗？怎么避免？ 6:29 剖腹产直切口到横切口的演变 7:32 腹膜外剖腹产真的不痛？ 什么情况下需要做腹膜外剖腹产？ 8:48 在一妇婴生孩子平均年龄 35岁就是非常大了？？？（那我没几年了） 海冰大神经历的最大年龄的产妇 47岁产妇生完第三胎，对医生说：我还要再生！ 11:45有这些病的人，劝你不要生孩子！！！ 13:26老的老公vs小的老公，对怀孕质量的影响 生孩子到底可怕在哪里 14:45 生孩子到底多痛？ 15:40 分娩阵痛普及率：一妇婴达到90-95% 16:49 为什么两到三指才能打无痛？ 打完无痛影响产程吗？ 不能打无痛的情况 廖医生告诫产妇，如果觉得肚子痛要临产了，一定早点来医院！ 20:12打无痛的并发症 怎么避免？ 怎么配合打无痛？ 什么样病人特别难打？ 腰痛是腰麻导致的？麻醉医生不背这个锅！ 怎么避免产后腰痛？ 25:38 小红书大肆鼓吹的TAP神经阻滞有必要打吗？ 腰硬联合麻醉+镇痛泵完全覆盖了TAP的功能 TAP也有风险 麻醉医生在不停地完善镇痛方案 30:32 真的有人扛麻吗？ 有个时间差的问题，但不会扛麻的。 麻醉医生有各种方案，不会让产妇面临剧烈的疼痛。 肌肉的牵拉感无法避免 33:42 为什么医生总爱劝人顺产 产科医生会考虑到二胎需求，但是这会引起孕妇反感 剖宫产的一些并发症顺产不会发生 产道挤压有助于宝宝肺扩张 最后还是尊重产妇本人意愿 39:01 最长时间的顺产要多久 紧急转剖宫产的情况 39:51 产妇在产房没有尊严 内检虽然难受但非常必要 拉在床上，司空见惯 41:11生产过程凶险的情况 剖腹产正常出血量在300-400ml 医疗团队充分预案 高危人群加强孕期监管 43:42 产房故事 产妇脐带脱垂非常危险，护士跪在双腿之间托举胎头 胎盘早剥需要紧急剖宫产，但妈妈不接受一个早产儿，拒绝手术。 最后想跟听友说，不管生孩子和不生孩子你都要过好自己的人生哦！🌹