7. 解密橄榄油包装上的术(黑)语(话)厨此以外

7. 解密橄榄油包装上的术(黑)语(话)

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从30块到300块,从250ml到5L,从「酸度」到「多酚」,作为舶来品的橄榄油似乎一直让人有些捉摸不透。多年来被商家和品牌灌输的概念大概只有:特级初榨橄榄油最好和橄榄油不适合高温烹饪——真的是这样吗?

「厨此以外」的第七期,我请来了一位橄榄油品鉴师/侍油师朋友,解答我对橄榄油从价格到容量到工艺到标识的所有所有所有疑惑!!甚至提前逛了几圈超市和看了一晚上电商网站,把橄榄油包装上所有看不明白或者觉得有问题的词全部截了图。

聊完这一期,橄榄油包装上的「黑话」绝对再也忽悠不到我了!

【时间轴】

00:55 为什么想聊橄榄油

02:11 嘉宾和橄榄油结缘的经历

06:20 橄榄油价格、包装和材质体现的重要信息

14:42 橄榄油的几大产地

17:05 庄园油和油厂油的区别

19:36 中国也产橄榄油

21:48 橄榄油的绝对分类:初榨橄榄油和其他

23:02 初榨橄榄油如何获得

23:19 橄榄果的采收和价格

26:14 橄榄油的「生产日期」意味着什么

32:28 橄榄油的压榨过程

33:59 特级初榨橄榄油如何检验

36:25 如果橄榄油不过滤会怎么样?

43:25 橄榄油重要的检验标准:自然酸度

48:24 实际应用:打开电商网站,解密橄榄油包装上的黑话

49:13 「添加了10%的特级初榨橄榄油」

50:52 「食用炒菜油,特级初榨橄榄油」

51:45 橄榄油包装信息审核的小故事

54:03 「米其林星选」和「DOP」

56:16 「700多元/3L的皇家橄榄油」

57:55 「适合中式烹饪的橄榄油」

58:29 对橄榄油永恒的疑惑:能不能拿来炒菜?

1:06:15 各种偷换概念的「橄榄油酸度标识」

1:10:44 橄榄果的「果种」

1:15:02 「多酚含量」

1:16:55 橄榄果的「风味」

1:22:10 橄榄油的感官口味分布图

【本期鸣谢嘉宾】

@关钠文,意大利博洛尼亚大学农业和食品科学学院认证橄榄油品鉴师,欧洲品鉴学院(西班牙)认证橄榄油侍油师,公众号/微博/微店:「西游食录」。

【本期提到的部分地名】

西班牙,巴塞罗那

西班牙,安达卢西亚自治区

四川,绵阳

甘肃,陇南、武都

西班牙,加泰罗尼亚自治区

西班牙,马德里

【本期参考图片】

橄榄果园(图片来自:unsplash图片库)

国际橄榄理事会(International Olive Council)的橄榄油分级图示

同一油庄不同风味的橄榄油

蓝色不透明的橄榄油标准品鉴杯和美丽的橄榄油(照片拍摄:Luz)

聊天中提到的电商网站部分橄榄油说明文字截图

展开Show Notes
很喜欢这一期节目,满满知识点。太喜欢田螺新开的这个播客每一期都会讲单独的一个东西了。我用特级初榨橄榄油炒中式菜有四五年了,田螺的所有菜谱我也都用特级初榨橄榄油做的,我很适应这个味道,觉得很好吃,包括一些朋友吃也很适应,甚至我不说,他们吃不出来;唯独有一位小伙伴不适应,觉得炒出来的菜没菜籽油香,这位小伙伴是长期吃土菜籽油炒菜的。最开始选择特级初榨橄榄油炒菜,就是看中了它的压榨工艺,不会像别的植物油一样因高温榨油出现有害物质,也不会像别的植物油需要添加别的物质来榨油,并且这些植物油还是容易氧化的透明塑料包装。市面上一直都说特级初榨不能拿来炒菜,说烟点不够,刚开始是有一些担心,查询一些资料后,就放心炒菜了。一般都会买500ml,因为价格相比250ml更实惠,但不会超过500ml,担心氧化问题。我有遇到过特级初榨橄榄油里面有许多絮状物,刚开始以为是因为低温导致,后面倒出来才发现是里面的果肉没有分离干净,然后那一批橄榄油就特别特别苦,导致炒出来的菜都是苦的。
陈宇慧
:
哈喽,想送您一瓶橄榄油,感受一下不同油庄的风味~ 公众号或者微博或者任何可以私信的平台给我发个您的地址吧!
陈宇慧
:
谢谢肯定!对的,橄榄油也有工艺和批次的问题
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野狐馋
野狐馋
2022.11.24
西班牙有一种酱汁,主料就是橄榄油和蒜、辣椒,小火慢慢晃锅把油加热,叫做“pil pil”(模仿油在锅中的声音),最经典的做法是巴斯克地区用pil pil方法烹制鳕鱼(将鳕鱼胶质慢慢融入sauce),也有用来做虾等食材。在菜单上写作 “食材 + al pil pil”。如果是品质好的油,真的特别出彩。
陈宇慧
:
我吃过!鱼下巴部位最好吃😋
野狐馋:kokotxa!😍
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陈宇慧
陈宇慧
2022.11.23
聊聊你对橄榄油的疑惑🤔或者本期节目里有没有解答这些疑惑,评论里选一位朋友,赠送来自玛鲁斯嘉尼油庄(2020年度最佳油庄)的蓝标欧惟德·佛奥系列 Alvita Frantoio 橄榄油250ml装1瓶❤️
Amaz_Suzanne:我真的很想要啊啊啊啊啊 马上开始听
Amaz_Suzanne:就…看到标题很激动!一个发生在三年前的故事终于有了述说的出口😍😍😍
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shameful
shameful
2022.11.27
下一期能不能讲讲料酒,每次下料酒之后菜都是一股料酒味,特别难吃,哪怕是买了那种配料表只有黄酒和水的都不行,这是我最不会用的调料了
陈宇慧
:
料酒有一个重要的使用tips就是量不能太大,一定要把香气激发出来(也就是需要加热)
陈宇慧
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我找找嘉宾
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每次打开《厨此以外》,都有一种上了一门课的感觉,内容太硬核了!太开心了!
陈宇慧
:
哈哈哈希望不会觉得太枯燥🥹
茶陵路老许:我觉得正中红心(我就好这口)!陈老师对于食物钻研的态度着实让我敬佩!
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hahahayo
hahahayo
2022.11.28
1:01:33 之前看到书里说橄榄油含omega-3,最好和我们平时吃的大豆油按比例食用。当时只看到这个概念,但由于不会挑选,也不懂其中的“门道”就一直拖延着。今天无意中发现了这个博客,解答了很多我一直困惑的问题,真的谢谢二位老师!!
陈宇慧
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巧了嘛这不是😌
想了解西班牙火腿~
陈宇慧
:
本来我昨天还要去她那边上一节西班牙火腿课的,结果北京这个形势也取消了… 以后找机会安排
好喜欢好喜欢,从豆瓣那期入坑,四川人表示重新认识了这个调料,希望您能继续分享关于食物的故事!
陈宇慧
:
嘿嘿,一周后有更新
我想吃口利左香肠!我居然凭听力听出了它的名字。西班牙的餐酒也真心不错,很容易搭各种食物,关键还不贵。
感谢做饭多年锻炼出对食材调料的敏感度,听完这一期翻了一下家里的橄榄油,750ml西班牙原装进口特级初榨橄榄油。买的时候选这个倒不是因为写的特级初榨,主要是配料只有一项:100%特级初榨橄榄油。然后加工工艺也只有一项:低温物理冷榨。这就稳了。至于酸度确实不懂,但也没太在意。橄榄油么,多多少少会带有一些其他味道,但是跟花生油、菜籽油这些常用油的味道相比,橄榄油那点味道太清浅了。买橄榄油主要还是因为当时小孩刚开始从辅食进阶到吃正常食物了,我妈她老人家觉得市面上卖的各种油都不好,得嘞,那就用橄榄油呗。多年宣传变成了健康油的代名词了,老人家还真就认这个,但是烹饪方式那是煎炒烹炸样样都来,全然不管什么高温不高温的。有趣的是,用橄榄油开小灶到现在,孩子最喜欢吃的还是——猪油炒菜心。
陈宇慧
:
对的,橄榄油现在的定位和一开始的宣传关系很大
橘橘
橘橘
2022.11.23
周更田螺!顺便给《饭不着》 引流,上周更新的一期在这里。
陈宇慧
:
哈哈哈哈哈谢谢!!!
Allison_GH5k
Allison_GH5k
2022.11.27
18:04 庄园油,西班牙太多了,比如嘉宾提到的Jaén.说西班牙没有庄园油太武断了。
一树星光
一树星光
2022.11.27
1:06:45 山姆member’s mark特级初榨橄榄油,酸价KOH是小于等于1mg/g,比0.8要高,那是不是不能标为特级啊。配料表很干净,只有特级初榨橄榄油
HD25590z:我听完也有一个疑问,后来找了很久知道了! 酸度和酸价(酸值)不一样,山姆的酸价换成酸度来看也是≤0.5%的
陈宇慧
:
那有点奇怪,酸度肯定是要小于0.8才能标识为特级初榨
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kichik
kichik
2022.11.23
我很喜欢看youtube上的做饭频道,意大利厨师每次拿起橄榄油瓶时都会强调这是extra virgin olive oil喔,原来它跟非初榨橄榄油真的有差这么多啊!在煎牛排时会把铸铁锅烧得很热,这时候他们会说,要用烟点高的油。我们对橄榄油不适合用来炒菜也是一样的迷思吧。我查了一下,橄榄油的烟点大概是200度,花生油/菜籽油/玉米油是230度以上。我也不清楚做菜时锅里的温度大概是多少,但我家有五六种烹饪油,做中式爆炒时不会拿橄榄油来做,而做西式料理或者拌色拉时用橄榄油就太好了。夏天我最喜欢做的就是橄榄油拌番茄,滴一点醋,又快又好吃
JasmineWang
JasmineWang
2022.11.23
最近一段时间确实在研究非植物类种子油的其他油,比如橄榄油,鳄梨油,核桃油。现在烹调油的萃取过程是令人担忧的,而好的油对于
JasmineWang:好的油比如橄榄油的五花八门tan
陈宇慧
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没写完?🧐
寒带雨林
寒带雨林
2022.11.23
1:06:11 在接触到“橄榄油不适合高温烹饪”这个说法之前,我家试过用橄榄油做中式炒菜,炒的时候有非常多的油烟和刺鼻的气味(不知道是不是那个油不好),当时体感上留下“不适合炒菜”的印象,再后来看到“橄榄油不适合高温烹饪”就顺理成章地接受下来了(今天才又扭转了这个印象)。但平时也不怎么做地中海式的沙拉之类所以根本吃不动橄榄油,今年试着做恰巴塔又买了一瓶,再次面临着放过期的风险。下次煎东西试试用橄榄油。
陈宇慧
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还可以试试烤箱烤蔬菜的时候用,那个消耗量也很大
寒带雨林:谢谢田螺,思路打开了!
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02:10 嘉宾上过壮游者啊
陈宇慧
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是她
搬砖的
搬砖的
2022.11.26
喜欢田螺的节目!!干货满满
陈宇慧
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❤️
董哈尼
董哈尼
2022.11.23
59:17 718这个还真买过😅那时候啥都不懂,买了1L装,这个就是强调酸度,最后对比下来感觉和红标欧惟德差了一截…
陈宇慧
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其实这瓶七百多的有淘宝店大概是一半的价格…
kichik:我也买了,在本地的有机食品店瞎买的,500ml的铁罐装100元这样,味道还不如我之前买的更便宜一些的橄榄油,现在都用来煎蛋了。。
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怡婷Yiting
怡婷Yiting
2023.1.01
在厨房边做饭边听,随手还拿起橄榄油研究了一番标签。偶尔走神了还要倒回去听,信息量太大,以至于做完饭都还没吃,就回到写字台前做起了笔记。以前只知道“初榨”的概念,买油之前也查过各种相关知识,但是都没有今天听完这一期理解的透彻。期待更新哦~~~
陈宇慧
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谢谢喜欢😘
南欧蛮多在餐前面包配橄榄油的,面包也比较素,不会有调味。如果是想让让橄榄油和其他食物都能有价值和风味最好表达的前提下,餐前面包会和橄榄油会发生什么风味作用吗?还是说面包和沙拉是朴素的载体,不会抵减橄榄油的风味,或者说能让橄榄油的风味有最淋漓尽致地表现,买最好的就行。还想听大厨讲火腿和奶酪~
陈宇慧
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和另外一位朋友(娜主厨的合伙人)讨论了一下,她建议要同时考虑面包和橄榄油的风味。有些橄榄油以不张扬的果仁香为主,适合搭配乡村全麦谷物类窑烤面包,有些橄榄油有炸裂般的青气,就适合佛卡夏、法棍。所以是从各自的风味特点去选。
陈宇慧
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好问题,我问问娜主厨
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