Vol.10 被焦虑控制的人生，还会好吗？｜《头脑特工队2》

这是一期播客串台，来「时而散步」和我的好朋友六一聊聊最近热映的电影《头脑特工队2》，借由这部电影分享我们在各自的英雄之旅中，如何与各种各样的情绪共处，如何处理 I'm not good enough 这个信念，在被焦虑控制的模式中获得自我重生与解放。

⏰时间轴：

00:02:04:头脑特工队2，新角色的加入原始情绪，主角开启青春期副本

00:04:53:时而散步：恐惧和喜悦都是爱自己

00:07:39:六一重新找回真实情绪的过程，身体的疼痛也许是情绪的信号

00:13:10:菟葵与焦虑相处的故事，恐惧的底层动力满满转化成喜悦

00:22:53:「我不够好」的信念之树，我们的内在批评者声音

00:25:45:战逃或僵住，不同的防御机制对我们的影响

00:29:02:英雄之旅：属于每个人的神话故事

00:35:52:每个人心里都有个没有长大的小女孩/小男孩

00:43:53:电影彩蛋：躲在角落里的身影，阴影里的自我

00:52:10:六一养育女儿的过程，也是重新养育自己的过程

🐰 欢迎联系我 🐰

🎈六一（播客制作人、颂钵疗愈师），联系六一：ireneis61（备注时而散步）

🎈菟葵（生命教练），联系菟葵：tukui_yy（备注兔子洞回声）

BGM：《Rabbit Hole Echo》By AI

欢迎做客兔子洞会客厅: tukui_yy（注明「播客」）

公众号：一时一刻