36. 如何彻底防止被NPD吸血？｜再见爱人4

与婚姻家庭治疗师激情开麦聊杨子。

《再见爱人4》一播出，杨子的种种惊人的言语和行为瞬间霸屏各个社交媒体，连节目里的观察团都表示，四期离婚综艺，都没有见过杨子这样的人。

杨子到底是怎样的人？本期节目我邀请了一位婚姻家庭治疗师--绿色的姐姐Jing，一起谈论和分析杨子的人格特征（B类人格障碍）和他可能存在的认知发育异常，包括与人沟通存在的逻辑问题、无法看见眼前的简单事实，以及没有能力听取和看到别人告诉他的情况和事实。

本期内容谈论了两个部分，第一个部分我们聊了《再见爱人4》里杨子的表现，NPD如何控制他的伴侣，以及在这种不健康的亲密关系里会有怎样让人震惊的场景。第二个部分我们谈论了高敏感和NPD这两种人群，为何会互相吸引，高敏感者遇到NPD该如何处理。

「有一个我很喜欢用的比喻，一个黑暗的屋子，你拿剑，拿世界上最好的宝剑去砍杀这个黑暗，都没有办法驱赶黑暗，让黑暗被驱赶的唯一方法就是开灯。所以当我们有更多的温暖的体验，爱的体验，正确的体验的时候，那些黑暗就会自然地消失和驱散。」

「觉醒，是逐渐想起来我是谁的过程。

这是一个想起、一个忆起，这是一个重新激活，不需要你去哪里找，因为你一直在这儿，只是你没有体验到，体验到我是谁，去慢慢地想起来，我喜欢这个，我不喜欢那个，我想要这个，我不想要那个，当这个部分越来越多地醒过来，我就拥有了主体性」

「不是说所有的高敏感高共情者都吸引NPD，而是作为高敏感高共情的人，在世间受了很多伤害之后形成的这个program（程序）在吸引NPD」

｜本期嘉宾｜

绿色的姐姐Jing，在美国加州工作的婚姻家庭治疗师。小红书：绿色的姐姐

主理的两档播客：绿色的姐姐和小梳子 和 S*x’n’theContinent

｜本期内容｜

2:28 如何评价杨子这个人，以及他在《再见爱人4》中的表现

7:03 为何现实中会有些男性觉得杨子的行为很正常？“很多男性也是男权社会的受害者”

10:17 现实中遇到“杨子们”，怎么处理？

14:49 如何区分人际关系中正常的不舒服和NPD控制带来的不舒服？创伤反应 vs 被精神控制

19:32 如果你有个“杨子这样的爸”，在这样家庭环境成长起来的你，如何觉醒？

24:01 黄圣依是受害者吗？ 《乘风破浪的姐姐1》的含金量还在上升

29:59 典型的NPD受害者是怎样的？ 如何帮助他们走出「共生」状态？

37:53 过分依赖和过分独立，都是创伤后的反应

41:00 高敏感为什么会比较“吸引”NPD？

47:58 C-PTSD的应激反应（4F反应）和相对健康的人的应激反应的区别

49:12 当不得不和NPD相处时，我们如何避免被NPD吸血？

51:04 如果遇到NPD，更准确的做法就是问一句，关我什么事呢？

｜相关资料｜

B 簇障碍患者的行为表现出戏剧性、情绪化或不稳定。B 簇包括以下人格障碍，每个障碍都有其独特的特征：

• 反社会型：不负社会责任，不顾别人，欺骗和操纵他人谋取私利
• 边缘型：内心空虚、害怕在关系中被抛弃、关系不稳定、情绪控制问题和冲动行为
• 表演型：寻求关注和戏剧性行为
• 自恋型：需要被推崇、缺乏共情以及自我价值膨胀（被称作“自大狂”）

｜本期音乐｜

Daniel Powter - Best of Me

｜本期主播｜

🔆 Linmin 人生教练/成长疗愈教练/亲密关系教练

Co-active Coach，ICF认证共创式教练/荷兰跨文化研究专业硕士。Linmin Life Coach工作室主理人/雨果和伊娜的妈妈。

小红书：Linmin教练日记

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