39. 创伤应激、ADHD、女性主义,麦琳的「问题」没那么简单|再见爱人4身心健康工作室

39. 创伤应激、ADHD、女性主义,麦琳的「问题」没那么简单|再见爱人4

58分钟 ·
播放数901
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评论数55

《再见爱人4》播出过半,面对节目里嘉宾的个人表现,你学会「none of my business 不关我的事」了吗?

在众多评论和分析麦琳的信息里,我们发现竟然都没有人看到麦琳的一个「问题」,那就是——ADHD(注意力缺陷/多动症);

在我们看来,尽管麦琳的很多表现符合「隐性NPD」的定义,但麦琳应该没有自恋型人格障碍或边缘型人格障碍,她在节目呈现的“人神共愤”的状态,在心理层面的原因是创伤应激。而观众们感到“人神共愤”,也是一次大型集体的创伤应激和无意识中的集体「厌女」。

我们如何面对自己的「创伤」?在仍然有很多厌女、男女不公平现象和观念存在的社会结构里,在pop/短视频文化的冲击下,我们又该如何去建立和维持健康的亲密关系?当代人的婚姻何去何从?

希望本期节目可以给你带来一些思考。

|本期嘉宾|

绿色的姐姐Jing,心理咨询师,在美国加州工作的婚姻家庭治疗师。小红书:绿色的姐姐

主理的两档播客:绿色的姐姐和小梳子S*x’n’theContinent

|本期内容|

Part 1 神经多元性:ADHD和创伤应激反应的神经症「敏感」

4:20 竟然都没有人提到过:麦琳明显的ADHD症状

12:00 麦琳的神经症「敏感」与高敏感HSP的区别

Part 2 观众为何如此激动?

17:30 麦琳到底激发了我们什么?

20:00 麦琳以一己之力掀起集体创伤疗愈

「当我把外界发生的事情当作镜子来照见自己内在创伤反应,并不意味着我们要合理化某个人的糟糕行为。」

25:00 厌女攻击:你为什么不减肥?你为什么这么脆弱、情绪化?

「厌女的本质,是无法接受女性特质,或者说每个人本质中「阴」的部分。」

「这个世界在失去爱、灵魂和阴性的能量」

Part 3 麦琳的创伤、自我意识、亲密关系中与李行亮的共生关系

32:00 深入探究麦琳的创伤

1)自我意识并未建立,目前只启动了「生存模式」

2)女性生育相关的创伤是巨大的

3)pop短视频文化对麦琳爱情观和婚姻观的影响

4)肥胖:情绪上的重量会化成体重

40:37 麦琳不是NPD 没有b类人格障碍,她更多的是剧烈的创伤应激反应

43:00 李行亮正在觉醒,然后呢?关系中出现威胁,我们心里都是知道的

50:00 麦琳的「问题」和类似麦琳的苦恼,怎么治?

53:00 李行亮说「我有病」,然后呢?

「找到能看见你的人,是很重要的。」

|本期音乐|

Daniel Powter - Best of Me

|本期主播|

🔆 Linmin 人生教练/成长疗愈教练/亲密关系教练

Co-active Coach,ICF认证共创式教练/荷兰跨文化研究专业硕士。Linmin Life Coach工作室主理人/雨果和伊娜的妈妈。

小红书:Linmin教练日记

微信公众号:Dalinmin郑林敏

预约教练对话/加听友群:微信 Jaymina (备注:教练对话/听友群)

合作邮箱📮:linmin.zheng01@gmail.com

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Linmin2046
Linmin2046
2024.12.04
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我和绿色的姐姐Jing计划录一期ADHD的播客,大家有任何问题可以在评论区里留言! 我们都会一一收集解答!尤其是关于成人ADHD的疑惑,Jing和我都是在30+的年纪确诊ADHD的,期待和大家分享、交流!
欢乐马_smz3:可以请绿色的姐姐谈一下留一手这个人吗? 节目里的吉祥三宝,最让我感觉不适的,不是npd杨也不是大家集火的麦,而是刘。因为三个人当中,他是给伴侣造成最直接的身体、经济损伤的人。 我上网搜他的分析视频,结果发现吐槽他的视频被频繁举报下架,评论区也有不少人反应骂他被删帖了。 想请姐姐谈一谈他,了解一下他的人格特质,以及在日常生活中如何识别、规避这类人。
Linmin2046
:
我去问问jing。 男嘉宾里最让我不适的也是留几手,有点智商毫无担当的全能自恋…
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蕾老虎
蕾老虎
2024.12.04
44:19 理工女有话说:并不是所有理工男都缺乏觉察能力,“理工男”更像是李的挡箭牌。
以及,也并不是所有理工男都有逻辑(经常被没逻辑的理工男气到厌蠢症发作,哭😭)
Linmin2046
:
听到一个播客说: 让“理工男”这个称呼滚出地球🤣
大力强:本“理工人”赞同:不是所有理工男都有逻辑!经常遇到毫无头绪的理工男,已经习惯到不会气炸了,太常见了。。。难过。
4条回复
萤火_LUyy
萤火_LUyy
2024.12.06
主播你好,高敏加adhd,想问怎么能让自己的生活变得有秩序起来呢(因为我观察发现每个人会有自己固定的节奏,但是我完全没有,因为会记不住要做什么,或者只想起来一下等要做的时候注意力又在别的地方了,最后导致这件事和其他事都没做)?每次想刻意保持有秩序的生活总是失败,会在失败之后陷入一种更混乱的状态,然后会触发我的应激反应,很困扰
Linmin2046
:
萤火好,好的 问题收录啦,谢谢你的提问🥰
sNOMAD_
sNOMAD_
2024.12.06
两位姐姐,我想问问Adhd的表现是不是也包含了思维非常跳跃,原因在苛求完美?
我在日常生活中看到家里长辈表达自己想法时经常会用情绪说话,他们的话语让我产生愧疚,让我觉得是我自己的问题。
学习了一定的心理学知识后,我对此的内在反应是想评价这样的行为是不太成熟的或者他还存在别的问题,但是另一个念头也立刻站出来问我,我这么评价他人是否是正确的?我现在正在学习的心理学是否是在用笃定的知识凌驾于他人之上,类似于n那样在笃定的打压别人,亦或是也许会有更合适的心理学知识,但我还没有学到等。也陷入了更深的逻辑怪圈:“我是不是在全或无?那么全或无本身是不是也在全或无?”。在这个期间我的情绪是比较焦躁的,于是像卡住了一样短时间找不到处理家里人正确的应对方式了,类似的其他让我觉得带着情绪的声音或网络上很多评判的声音让我现在也有相同的困境。
想问问这种思维的跳跃,力求完美的表现,是不是也符合adhd的表现,以及我的问题有没有合适的解决办法呢?听了姐姐们的这两期节目,也许用心理学的一些不带评判的名词“问题”做解释会不会更好一些。或许最终要训练的还是回归到自身上来就是一切?
问题比较长,还请两位姐姐多包涵,非常感谢!
Linmin2046
:
你好啊,问题收录啦 谢谢你的提问。你是否也是HSP高度敏感者?
sNOMAD_:姐姐好,我认为我是的!高敏➕占比7成的i人,谢谢收录问题,要麻烦你们啦!
4条回复
哞哞纳听
哞哞纳听
2024.12.06
越听越觉得自己也有某种创伤 但是不知道是什么
Linmin2046
:
有这个意识之后可以在生活中多觉察,看看有哪些事情会引起你的剧烈情绪反应(可能是好事,一般是准备好了,且比较安全的时候会有这种意识)
哞哞纳听:尤其是不想面对求职的过程 很逃避hhh
5条回复
31:18 听哭了……
Linmin2046
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抱抱🫂
HD345514z
HD345514z
2024.12.08
好想问,从小学习一直很好,其实挺专注的,还考上了985,但是上大学之后,根本没有时间管理能力,独处时,根本照顾不好自己,有可能是adhd吗😭
Linmin2046
:
是有可能性的,你是女孩子吗?女生的adhd表现一般不会在多动上,会比较表现在大脑很活跃 day dreaming上。
HD345514z:是的我是女孩子😭😭最大的问题就是启动困难 疯狂拖延 连吃饭也拖着
萤火_LUyy
萤火_LUyy
2024.12.06
35:17 听到这里说在意识到自己是adhd的时候会觉得自己“有缺陷”不知道哪里不如人狠狠共情了。但是前面姐姐说adhd是神经组织形式的不同导致缺少时间这个“器官”,所以adhd还是一种生理缺陷吗?最近在看多向思考者,从神经系统和脑科学角度我了解到高敏人是右脑主导者,和“一般人”是主导脑的不同,所以不用让自己“变成”一般人,但是我高敏加adhd,如果高敏是“不同”,adhd是“缺陷”的话,我还是需要普遍意义上的“治疗”来和别人一样,或者说“变正常”吗?
Linmin2046
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adhd是一种神经多元,医学上是称为“缺陷”一种病,我会把它称为特质。adhd确实有神经连不上的情况可以通过药物(一般开兴奋剂作用于多巴胺和去甲肾上腺素)帮助在日常生活更好地实现当代社会需要我们做好的事(固定时间上班、少犯细节迷糊错误等)。。我觉得“缺陷”说法是针对: adhd好像很难符合现代社会的规矩且与其他可以轻易就适应社会规则的人做对比后,产生的一种感受。 社会规则的建立是符合大多数人的行为认知,我会觉得如果能有更多元的社会规则,adhd也不是缺陷了。
萤火_LUyy:谢谢你,对我超级有帮助( ﹡ˆoˆ﹡ )
大力强
大力强
2024.12.05
抵制无良剪辑,没看过这个离婚直播。。期待ADHD的日常抓手,建立日常的小tips,不同面向的神经多元表现,同诊同路人的困境,解法,互相鼓励😘
Linmin2046
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收到😉
蕾老虎
蕾老虎
2024.12.04
24:47 好难得能听到如此多面向的分析,有一种我不孤单的感觉。
Linmin2046
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灵魂high five!
蕾老虎:真的,见了太多片面的言论,一度感到沟通好累,我还是自己呆着吧
Linmin2046
Linmin2046
2024.12.04
绿色的姐姐Jing返场啦,想要更多了解Jing,以及她的心理学/婚姻家庭治疗师工作,可以关注她的播客: 《S*x’n’theContinent》《💚绿色的姐姐和小梳子🪄》
白白_RgWD
白白_RgWD
2024.12.05
听的过程中几次按下暂停,写了哭了,身体灵魂都轻盈了些,谢谢两位女士。
Linmin2046
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白白好,谢谢你的反馈,也很为你的哭泣动容,和你灵魂high five一下🥰
蕾老虎
蕾老虎
2024.12.04
10:38 嘉宾果然厉害👍🏻
听过的角度有:原生家庭、父权结构、应激与投射、NPD和BPD等等,唯独没有ADHD
Linmin2046
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因为可能本身有ADHD的人才能更容易看见这些“症状”
Heman小黑
Heman小黑
2024.12.05
39:4339:35 心理健康问题和肥胖这个结果不存在必然的因果关系,且此处还给出一个不可被证明与证伪的场外信息说她也有健身!?
sNOMAD_:我理解的意思应该不是在说她正在有减肥这个动作,而是因为应激反应导致她只能通过某一类的成瘾性行为比如吃来抵抗心理负担,加上adhd,因此减肥这个动作就算想减,在目前来看就是没有能量去支撑和实现
Linmin2046
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完全同意 情绪没有排解出去,尤其是体内的愤怒和攻击性没排出去,是很容易变成体重的。 节目里我也注意到一个细节: 她说自己什么时候都能吃,可能也是情绪型进食。
Heman小黑
Heman小黑
2024.12.05
27:47 此处网友的发言重点不是自我pua,而是表达知行合一,世界的价值观本就应该是多样的,麦林既然用认可这套传统女性价值观,并以此标榜自己,那就去做到
Linmin2046
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可能再追问几句: 麦琳认可的传统女性价值观是从何而来的? 也摘录一些追问: 在我看来,“麦琳”正是一种处境,或者更进一步说,一种结构性处境。 可能有人会说麦琳的毛病主要是她个人认知的原因,no 作no die。我不否认个人的主观能动性一面,但也不妨多几个视点再多问几句: 她的天赋(会一定程度影响人的悟性、学习能力、认知水平),是她能选择和决定的吗? 她的出身家世(关乎父母所处的阶层、能为她提供的教育资源、认知帮助,乃至后续的社会资源,当然,还有父母爱的方式),是她能选择的吗? 她作为家庭主妇,因为不能直接给家里挣钱,无法获得足够的社会价值认可,甚至是被轻视,这是她可以逃避的社会环境吗? 她作为学历普通、家世平凡、还所谓管理不好外貌的普通主妇,可以选择生活在一个不看重“好家世好出身好文凭好身材”的慕强社会里吗?
HD827408m
HD827408m
2024.12.04
38:13 《近乎正常》音乐剧情节是三个月夭折,丈夫是一直要忘记和move on,妻子双相+幻觉(儿子正常长大)后来女儿十六岁才第一次看到她
Linmin2046
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好像有听过这部剧,这种失去对母亲的创伤太巨大了…
HD827408m:可以听听这个repo! https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/660909211519139e4fa94c4c (感觉logo好像) 以及插播双相和ADHD的关系 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64bd07fb32fb5cf4c9b01432
3条回复
如其所是
如其所是
2024.12.04
我是毕业后二十多 考试工作都很费力的情况下才发现自己可能有ADD
Linmin2046
:
抱抱,获得更多自己的使用说明书的章节啦!
蕾老虎
蕾老虎
2024.12.04
沙发🛋️
嘉宾小姐姐身体康复了吗?
Linmin2046
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康复啦,我刚刚还去at你来收听呢😁