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3Hi，伙伴们。这里是「安心空间」，一个我们可以一起学习重新养育自己，获得信任、安全与爱的地方。
我是播客主理人，心理咨询师徐林。
本期主题：在“去客体化”重建主体性的过程中，看见他人的主体性也很重要
串台节目：「无用书斋」
桃桃的个人播客，以个人身份努力输出，希望找到同频的灵魂，大家一起共振，希望可以为平凡的生活带来启发，自我学习、自我提升、自我满意、自我圆满，为远方不曾谋面的人带去慰藉。
节目主播：桃桃
top2本科+藤校硕士。喜欢读书和瞎想，播客《无用书斋》的主理人。瑜伽和冥想的入门小学徒。life-long learner。
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这期是第二次与无用书斋的桃桃做的串台！我能明显感觉到相比较第一次我们俩，都更加熟悉、信任彼此，也就更加地放松和自如。我们还约好，下一次我们可以找时间聊一聊关于梦的话题。
从收到桃桃的邮件，到加上微信定选题，录制，发布，再约，再录……一切都一拍即合，那么顺利。这些都不在计划中，在我嗷嗷着想要通过小宇宙交友的时候也无法想象，但真的意外的好。
所以我很感谢小宇宙这个平台让我可以发出自己的声音，感谢我自己在去年决定做播客并坚持到了现在，更加感谢桃桃在茫茫播客中找到了我，开始了我们之间的交流和碰撞。
这期内容聊了很多，从“去客体化”这个话题中微妙的不适感，聊到春节回家面对亲戚，可以如何建立自己的内心防御系统指南——看似毫不相关，但却环环相扣。我们聊得很尽兴，也希望也对你有帮助与启发哦！
本期内容Highlight：
00:03:04 本期节目的缘起。
00:07:25 客体化是小婴儿时期就习得的，但它有自己的功能
00:10:35 提出「去客体化、重建主体性」的意义，但客体化不是洪水猛兽，建立自身主体性的同时，其实可以保留客体化中有功能的部分
00:11:48 两个人都保有主体性，会冲突吗？
在心理咨询的发展中，就是从倡导咨询师是客体，发展到了去意识到咨询师和来访都是主体，而两者主体间的互动反而是疗愈的关键之一
00:15:01 人一定需要在他人眼中看见自己吗？聊聊杨天真被看见的幸运，而如果并没有这份幸运，请不要苛责自己。
00:19:48 被作为一个“不完美”的人被看见、接纳与欣赏的经验，真的很难得，很难得—— 一个不成熟的自恋的，觉得什么都应该可以做到的领导，会激活下属小时候被父母的主体感受覆盖的创伤
00:22:01 看见他人的主体性的意义：对方也是有脆弱的人，而不是一个无所不能的神、更不是那个拥有审判权的大他者的代表
00:23:15 桃桃的故事：妈妈总是想让我补足我的短板，她说的好像有道理，但却挫败了我的自信。补足短板有必要吗？不补短板，是一种娇气和逃避吗？
00:35:00 为什么女性讨论重建主体性更多？
00:36:33 男性在追求权力、金钱时，似乎也是主体丧失、自我客体化的——聊电影《封神》
00:40:35 大部分都是先客体化，在社会规则中生存下来，在我们长大后，有机会重建主体性，这也许是大家说的觉醒过程
00:42:05 朋友的故事：和妈妈之间的冲突到了你死我活的时候，怎么办？这时候，只能放弃孩子的主体性去证明对妈妈的爱吗？
00:52:40 和原生家庭的精神断亲并不容易，因为斩断的不仅是冲突，还有亲密。
00:55:11 春节回家过年，可以给自己做点什么心理建设？提前做心理防御的练习
01:08:24 观察自己之外的他人与小社会的意义：一元的、自我为中心的世界的自我保护作用，但成长时可以走出这个世界，有时候反而能够从很多困扰中解脱。
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* 播客中提到：1、全嘻嘻的母女访谈视频链接（连接中是节目的上期，访谈还有下期，在下期中能看到母女如何达成了相互的看见与理解，如果你感兴趣，可以在上期的链接中找到全嘻嘻的播放列表中的下期观看~）2、全嘻嘻与杨天真的访谈，讲到杨天真也闯过的祸。3、马薇薇与陈海贤对谈的一期播客，聊到马薇薇的疗愈故事。
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以上就是这期播客的内容啦~
如果你对这次的分享，有任何共鸣、感触、反馈或者疑问，欢迎评论区告诉我~
这里是「安心空间」，我们下期再见！❤ ~
E10. 如何在疲惫生活里恢复热爱与幸福的能力 | 串台「无用书斋」一场意外疗愈的对谈
