最近的每日三省吾身： 这个班非上不可吗？ 现代生活只能以工作为中心吗？ 我们有可能重构工作与生活、走向“不以工作为中心”的社会吗？ 这期播客我邀请看理想节目主讲人王行坤老师和同事dy一起，重新审视我们习以为常的现代工作。 本期参与 王行坤，看理想《反思现代工作：打工人如何寻获自由》主讲人 dy，看理想内容总监，播客「看理想时刻」制作人&主播 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《对工作说不》/[英]大卫·弗雷恩/重命名小组 译/上海文艺出版社/艺文志eons/2025 《星期五不上班》/[英]威尔·斯特朗等/上海文艺出版社/拜徳雅/2025 《在工作中迷失：逃离资本主义》/[英]阿梅利亚·霍尔根/王伯笛 译/上海文艺出版社/拜徳雅/2025 《我们工作的理由、不工作的理由、不能工作的理由》/[日]稻泉连/熊芳 译/上海译文出版社/2025 图源自出版方官方号 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

前阵子气温忽高忽低，听说这周开始全国统一发放春天？ 去年这个时候，有幸见证并用播客记录了苏枕书、沈书枝和张天翼三位作家好友在春天的久违重聚。 一年过去，她们在创作和生活方面都有新动态，这次枕书人在日本没能回国，所以我们相约线上聊了聊： 关于朋友的新书，有什么想说说的？ 关于生活，各自有什么新变化？ 关于图书和文化市场，有什么新观察？ 步入中年后时间似乎过得越来越快，大家会更焦虑还是更从容？ 本期参与 ｜嘉宾｜ 苏枕书，作家，新作《玲珑塔》 沈书枝，作家，新作《月亮出来》 张天翼，作家，新作《人鱼之间》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《玲珑塔》/苏枕书/北京联合出版公司/明室Lucida/2025 《月亮出来》/沈书枝/人民文学出版社/2024 《人鱼之间》/张天翼/人民文学出版社/2025 《语言恶女：女性如何夺回语言》/阿曼达·蒙特尔[美]/李辛 译/明室Lucida/2024 《你为什么不离开我的生活？》/薇薇安·戈尔尼克[美]/蒋慧 译/后浪/2025 《我的母亲做保洁》/张小满/光启书局/2023 《九诗心：暗夜里的文学启明》/黄晓丹/上海三联书店/理想国/2024 《大众文化的女性主义指南》/[韩]孙希定[韩]林允玉[韩]金智慧编 等/田禾子 译/广西师范大学出版社/野spring/2024 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

3月30日是世界双相情感障碍日，由国际双相障碍学会和国际双相障碍基金会在2015年共同发起确立，到今年整十年。 我邀请精神科医生黄泽韬（Alex）和返场嘉宾Liko，跟现场的朋友们聊了聊关于双相情感障碍的困惑和故事。 这也是现场录制专栏“naive一会儿”的第九期。 中文版预计4月中旬正式上市 本期参与 ｜嘉宾｜ 黄泽韬，精神科医生，B站up主@Alex的精神小窝 Liko，双相情感障碍科普漫画《我脑袋里的小狐狸》编辑 ｜海报｜ 小简（naive理想国） ｜照片｜ naive理想国，书传 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《我脑袋里的小狐狸》/露·吕碧[法]/魏珂昕 译/四川美术出版社/新经典文化/2025（预计4月中旬上市） 《我的精神病、我的自行车和我：疯狂的自我组织》/弗里茨·B.西蒙/于雪梅 译/商务印书馆/2018 《躁郁之心 ：我与躁郁症共处的30年》/凯·雷德菲尔德·杰米森[美]/聂晶 译/浙江人民出版社/2013 《自伤自恋的精神分析》/斋藤环[日]/顾小佳 译/广西师范大学出版社/野spring/2024 《倦怠社会》/韩炳哲[德]/王一力 译/中信出版集团/见识城邦/2019 《心的表达》/李沁云/上海文艺出版社/艺文志eons/2025 《树儿：我的女儿来自星星》/朱矛矛/广西师范大学/北京贝贝特/2025 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌 微博@看理想圆桌

之前我们曾陆续邀请嘉宾聊过女性可不可以活得更有配得感、更多为自己而活的话题，这一次想聊聊人生节奏和生命力： 女性存在所谓黄金年龄吗？ 人生节奏是否可以掌握在自己手中？ 如何在重复的日常中保持生命力？ 美不仅是外在，美还是专注当下、无论到哪个人生阶段都对生活保持好奇与热忱的生命力。 前阵子去上海出差，有幸邀请到在欧莱雅集团工作30年的欧莱雅中国0号员工兰珍珍，和纪录片导演、看理想《你好，童年》主讲人周轶君，一起聊聊那些关于人生节奏与选择的故事。 本期参与 |嘉宾| 兰珍珍，欧莱雅北亚及中国公共事务总裁 周轶君，纪录片导演，写作者 |主播|文案|制作| 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌 微博@看理想圆桌 本期是由欧莱雅集团独家赞助的【美之道】系列特别节目。 美，是人类最朴素的需求；对美的向往和追求，始终是推动人类社会演进和发展的重要动力。 2024年，在成立115周年之际，全球和中国第一大美妆集团欧莱雅推出了“Essentiality of Beauty（美之道）”项目，希望通过探讨美的对话、寻找美的路径、展示美的平台等不同形式，打破人们对美的刻板印象，拉近美与大众日常的距离，与所有人一起走进“美”的本质，感受美的力量，让“美之道”人人都知道。

抱歉比原计划晚了一天上线，希望这期虽迟但到的“上周刚回来”旅行专栏能给你的周末带来一些欢乐，因为我邀请同事唐z、星妤和香芋聊了聊他们和另外几位同事一起放飞自我、入滇随滇的云南之旅。 耐心等唐z加班 基诺山徒步午餐 路灯下的野迪 在通海住的民宿 唐z：赞！好吃！再来一碗！ “简单吃点”云南家常菜 本期参与 ｜嘉宾｜ 唐z，我心狂野的看理想美术小组组长 星妤，纯正滇人、希望看理想搬到云南的音频编辑 香芋，说不好开车和剪辑哪个技术更好的音频编辑 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，至今没完全去过云南的音频编辑 相关节目 倒霉人生生活指南 ｜ 袁长庚主讲 良善照护如何可能？ ｜ 安孟竹等主讲 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

去年年底朋友推荐了我一本书《女性卫生用品的社会史》，作者是日本社会历史学者田中光女士。她在序言里写到，“这么重要的东西，我们是不是了解得太少了？”。 我邀请这本书的编辑ina，从事妇产科工作30年的妇科专家郭欣医生，还有20年来致力于性教育教学的黄莉莉老师，从这本书被引进谈起，聊了聊月经、月经羞耻相关的科普和故事，以及我们应该如何面对围绕女性月经相关问题的困境。 2025年国际妇女节主题 为所有妇女和女童：权利、平等、赋能 (For ALL women and girls: Rights、Equality、Empowerment） 本期参与 黄莉莉，公益播客「青菜电波」主播，资深性教育专家 郭欣，北京某私立医院妇产科主任，资深妇科专家 ina，图书编辑，编有《女性卫生用品的社会史》等 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

这是一期久违的喜·乐专栏。 以往我们比较多民谣、摇滚乐嘉宾，这期邀请到一位爵士音乐人喜辰晨，也许你曾在《八分》听过道长推荐她的音乐。 喜辰晨在去年11月份发行了第二张个人专辑《Queen and Elf》，得到诸多好评。她正式成为一名音乐人并不算太早，我们聊了聊小喜进入爵士乐领域以来，从幕后走到台前的故事。 怎么说呢，感觉和音乐人聊了一期职场播客hhh。 Queen and Elf 本期参与 ｜嘉宾｜ 喜辰晨，音乐人，制作人，厂牌企划 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 本期音乐 喜辰晨 - Kagi 鍵 喜辰晨 - No.8 Signal 八号风球 喜辰晨 - Muse (for Joyce) 缪斯 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

两年前我曾邀请刚出版《盐镇》的易小荷老师，来聊她在那个川南小镇的田野故事。 印象中《盐镇》出版没多久，她就去了新的地方做田野。 今年年初，她出版了新书《惹作》，“惹作”在彝语里的意思是“再来一个男孩”。 我们聊了聊她在大凉山深处的这一段田野故事。 本期参与 ｜嘉宾｜ 易小荷，作家，四川省自贡人，代表作《盐镇》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑 本期书单 《盐镇》/易小荷/新经典文化/新星出版社/2023 《惹作》/易小荷/新经典文化/文汇出版社/2025 《凉山彝家》/林耀华/商务印书馆/2023 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

听友们过年好！蛇年首期，祝大家新年胜旧年，巳巳皆如意！ 这周五就是情人节，我邀请看理想的节目主讲人彭华茂和曹雪敏两位老师，一起来聊聊那些关于情人节送礼物的故事。 这次还特别邀请到了在京东从事服饰采销岗位的思琪同学，她将从平台角度给我们提供一些独家信息，比如这两年大家挑礼物有什么趋势，现在的情人节礼物怎么送、送什么。 本期参与 ｜嘉宾｜ 彭华茂，北京师范大学心理学部教授，看理想《当你老了：老年心理学30讲》主讲人 曹雪敏，复旦大学心理学博士，看理想《不爱了：无限人生书单第18季》主讲人 思琪，京东服饰采销 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌 感谢京东服饰美妆和我们共同呈现本期播客。 2月7日，京东服饰美妆情人节全面开启，打开京东app搜索“服饰美妆情人节”，除了跨店每满300减40，还有京东送礼新功能上线，点击商品下方的“送给TA”，即可进入送礼页面，让情人节送礼有更多惊喜感和仪式感。买礼物，上京东。

作为春节前最后一次更新，我邀请几位看理想同事，聊了聊过去一年关于工作生活的真心话。 预祝大家春节愉快！ ps：本期节目上传于看理想2025年会现场... 本期参与 ｜嘉宾｜ 小尹，看理想音频编辑&直播主播 文超，看理想程序员&播客「理想萝卜」老父亲 唐z，看理想设计部扛把子 小陶，看理想运营部&直播主播 饮歌，看理想App中心扛把子&直播主播 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑 相关节目 母亲与女儿：无限人生书单第16季 电影巨辩：为了华语电影 工作与人生：无限人生书单第6季 倒霉人生生活指南：在不景气时代重构常识 梦碎南斯拉夫：巴尔干半岛的前世今生 本期电影 《初步举证》/英国/2022 《克莱默夫妇》/美国/1979 《现代启示录》/美国/1979 《填词L》/中国香港 中国台湾/2023 《毒舌大状》中国香港 中国大陆/2023 《欢乐时光》/日本/2015 《风吹麦浪》/爱尔兰 英国 德国 意大利 西班牙 法国 瑞士/2006 《醉乡民谣》/美国 英国 法国/2013 《大佛普拉斯》/中国台湾/2017 《性梦爱三部曲：性》/挪威/2024 《地下》/南斯拉夫 法国 德国 保加利亚 捷克 匈牙利 英国 美国/1995 本期书单 《人的境况》/汉娜·阿伦特[美]/上海人民出版社/2009 《爱尔兰史》/罗伯特·基/东方出版中心/2010 《滨口龙介：那些欢乐时光》/滨口龙介[日]/2023 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌@看理想设计部@内鬼卡卡

两年前，漫编室主编铁雄来我们节目聊她成为漫画编辑的热血故事。两年转眼过去，漫编室出版了更多的漫画作品，铁雄也经历了读者难以想象的煎熬与挣扎，直到她遇见漫画家阮筠庭和她的作品《春晖》。 上个月我在鼓楼西剧场《春晖》读者见面会听到了她们的故事，这期节目我邀请两位云聊天，想要把那份感动与惊叹分享给每一位听友。 阮筠庭和铁雄对谈@鼓楼西剧场 本期参与 ｜嘉宾｜ 阮筠庭，漫画家，中国美术学院副教授，新作《春晖》 铁雄，漫编室主编 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑 站内相关 漫画实验室：打开你的思维次元 ｜ 陶朗歌主讲 30部漫画环游世界 ｜ 陶朗歌主讲 本期书单 《春晖》/阮筠庭/新星出版社/漫编室/2024 《咖啡时间》/丰田彻也[日]/吴菲 译/新星出版社/漫编室/2022 《下一个春天》/刘允/四川美术出版社/漫编室/2023 《带壳的牡蛎是大人的心脏》/拟泥nini等/北京联合出版公司/时代华语国际/2022 《我和爸爸：一个真实的故事》/misaki636/北京联合出版公司/2024 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

这是一期在naive理想国·北京郎园店录制的“naive一会儿“专栏，让我们眼中有光，保持天真。 本期邀请看理想主讲人刘海龙老师跟现场朋友们一起聊聊移动互联网、AI时代的知识获取： 如今，除了看书你还在通过什么载体获取严肃知识？ 不同媒介、载体的接触中，有怎样不同的感受和收获？ 生活在媒介中，怎样理解我们的“傲慢与偏见”？ 本期书单 《书写还有未来吗？》/威廉·弗卢塞尔[巴西]/朱恬骅 译/东方出版中心/2024 《重访灰色地带：传播研究史的书写与记忆》/刘海龙/北京大学出版社/2015 《翦商：殷周之变与华夏新生》/李硕/广西师范大学出版社/望mountain/2022 《三家巷》/欧阳山/人民文学出版社/1960 《哪吒》/周楞伽/湖南文艺出版社/2025 《大宋繁华》/谌旭彬/浙江人民出版社/之江文化/2024 本期参与 ｜嘉宾｜ 刘海龙，中国人民大学新闻学院教授，看理想《生活在媒介中：传播学100讲》主讲人 ｜图片｜ 小简（naive理想国） ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

2025啦，听友们新年快乐！这期和两位朋友云聊天： 返场嘉宾、作家库索去年年初出了一本新书《离岛：于偏僻之地重建生活》，前阵子入选豆瓣2024年度中国文学（非小说类）第七名，恭喜库老师！ 首次来我们播客的作家殳俏，更为读者熟悉的身份可能是美食专栏撰稿人、杂志《悦食Epicure》创办人。2024年夏天出版的新作《女字旁》据说也在影视化中，她也会解锁更多新身份。 去年可能是很多人“躺不平卷不动”的一年，可这两位朋友在我看来既没有躺平也没有卷，而是另外构建了属于自己的世界和语言，走自己的路。在冬天这个属于她俩的“农闲时节”，我们远程连线聊了聊这一年关于创作和生活的故事。 本期参与 ｜嘉宾｜ 殳俏，悦食中国创始人，作家，新作《女字旁》 库索，资深媒体人，作家，新作《离岛》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑 本期节目由专业关节健康品牌MoveFree赞助播出 MoveFree益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ - 送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。 - 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 - 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 - 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 - 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 以下任一渠道均可购买： 1. https://s.tb.cn/c.0wRJiQ 进入MoveFree专属购买链接 2. 复制淘口令【59₴JLJc3A6MWnt✔ https://s.tb.cn/h.T6RD5NM CZ0012 看理想圆桌】进入MoveFree专属购买链接 - 在淘宝搜索：“MoveFree益节”或“益节”找到官网海外旗舰店，向客服报暗号“看理想圆桌”，即可获得专属链接，下单一定记得备注“看理想圆桌”！ 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

年更专栏来了朋友们！ 所有当下，都是年华流动的痕迹。 2024年的年终叙，除了dy，我还另外邀请了同事小马跟林慧参与录制。 难得大家对于过去一年有很多话想说，这期录到饿得肚子乱叫。 2025年再见啦~ 本期参与 |嘉宾| dy，看理想音频编辑，播客「看理想时刻」主播 小马，看理想音频编辑，策划制作《人间西游》等 林慧，看理想音频编辑，策划制作《不爱了》等 |主播|文案|制作| 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

看理想×怡园酒庄 |「年华」干红葡萄酒2024预售开启 这一年发生不少大事，我们或主动或被动地关注各种“大时代”话题，而那些最终留存在记忆里的，可能更多是我们生命里的“小时间”。比如最近和同事常聊的，就是跨年准备怎么过、年终述职写什么、春节去哪里玩。 看理想《社会学导航》节目主讲人郑作彧老师关注方向之一是时间社会学，他在每期节目开场都会说“凝聚社会学的目光，让熟悉的再度陌生”。这一期我就邀请郑老师和他的节目编辑星妤来聊聊“小时间”，让那些熟悉的再度陌生： 我们为什么热衷年终盘点？ 为什么我们越来越注重跨年？ 当我们说逆社会时钟，那么社会时钟又是怎么回事？ 本期参与 |嘉宾| 郑作彧，南京大学社会学院教授，看理想《社会学导航：迷顿人生清醒指北》节目主讲人 星妤，看理想音频编辑 |主播|文案|制作| 颠颠，看理想音频编辑 本期书单 《新异化的诞生：社会加速批判理论大纲》/哈特穆特·罗萨[德]/郑作彧[译]/上海人民出版社/密涅瓦/2018 《不受掌控》/哈特穆特·罗萨[德]/郑作彧[译]上海人民出版社/密涅瓦/2022 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌