- EP10. 累了不妨停下来:从打工人到创业者,从确诊书到录取通知书
每年10月18日为防乳癌宣传日,十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。受喜马拉雅平台邀请,本期《凯莉日记》有幸参加了此次世界乳腺癌防治月的“粉红播客派”专题活动。在节目中,重磅嘉宾Mandy分享了她多年以来的职场奋斗、确诊肿瘤、身心调整、远赴名校、融资创业等经历,呼吁更多的青年女性职场人关注和重视自己的身心健康,及时调整自我情绪,学会给自己减压。 Mandy是我的职场导师和人生楷模,作为公认的职场女强人,她经历了很多常人难以承受的压力,但她每一次遇见困难,都能及时调整自己的状态,关掉自动驾驶模式,让自己的人生重新调整至正确的驾驶路线中。女性在职场和生活中普遍表现得更敏感、更具洞察力和同理性,我们应该如何利用好我们的优势,并且尽可能规避掉多余的压力呢?一起来听听看本期节目吧~ 01:18 确诊肝血管瘤,Mandy停下脚步开始思考生命有限 06:20 很多时候,我们的生活都处于无意识的“自动驾驶状态” 09:00 决定远赴美国申请名校MBA,去探索更多的生命可能性 13:40 父亲的影响,在她的心灵埋下职业种子 18:41 投资人的启发:生活上,战略永远比战术更重要 23:32 女性,更应该学会克服自己的焦虑,不要轻易责怪自己 32:35 乳腺癌之后,才知道如何更好地关爱自己 37:38 女性如何释放与调整情绪压力 BGM:《Meet Me By the Water》-Rachael Yamagata Thanks to: Mandy, 小灶能力派创始人,抖音号“职场教练Mandy”
- EP09. 嘉宾富东东:家有上百亿,但坐经济舱与造火箭都是我本意
这是一期颠覆我固有认知的节目——关于富二代,关于资产,关于梦想。 东东是一个家里有矿的人。最开始我和他沟通选题的时候,我问他是否不愿意被打上“富二代”的标签。他说没有关系,他想让更多人知道——富二代并不等于“纨绔子弟”,继承者们也可以生活朴素,也可以抱负远大。在这期节目中,我们聊到了: —富二代们不同的生活方式 —拥有更多的代价是什么 —资产并不等于可支配财富 —保持谦卑,保持上进,即使我们会感到疲倦 —生活方式只是一种选择,这由我们的意愿而决定 ....... 东东真诚又谦逊地展示了自己的生活方式,表达了自己对“财富”的看法与认知。在聊完这一期播客后,我开始惭愧自己的无知与懒惰。我非常感激身边总是有这样的朋友成为我的标杆,带给我启发,鼓励着凯莉向前。 这一期节目,非常真诚地推荐给大家,听完后会有“认真生活”的动力。 BGM:《Give Me The Nighttime》-Craig Ruhnke Thanks to: 老张(即刻ID:惑寰)剪辑; 啊胜 在本期节目制作过程中提出大量有效建议
- EP08. 在线Party:成年后最棒的一点,是可以时刻自我创造
本期《凯莉日记》可能是有史以来参与人数最多的一期播客节目。我在刚刚迈入生日的时候,停着电,把自己裹在被子里聊了聊近一年的收获,以及对未来的一些想法。Quarter Life,人生仿佛在十字路口,向左向右向前走或是停下来,都可以是一种选择。伴随着焦虑和犹豫,我们也享受着成长与踌躇。非常感谢已经陪伴了凯莉这么多年,以及将要陪伴凯莉很多年的人们。 本期节目分为三段: 00:30 关于成长,关于创造,关于此刻的我 30:02 即将分别时,记录下了来自欧洲朋友们的Kiss Goodbye 35:31 生日聚会上,凯莉的朋友们分别聊了聊未来自己想要成为什么样的人 再次感谢我的朋友们!我一点都不爱这个世界,但是我无比爱这个世界的人,以及我心中的你们。 BGM:《Long Lost Sunday Morning》-Tep No Thanks to:深沉 帮忙预听;以及所有参与录制这期播客的朋友们,我会@在即刻主页
- EP07. 嘉宾斯嘉丽:我们不着急长大,因为我们总会成长
斯嘉丽作为常驻嘉宾回归《凯莉日记》啦!又是一期全程“哈哈哈”的节目。此次播客围绕“成长环境”而展开,共同回忆了“学霸”和“学渣”的思考方式与成长轨迹。我们聊到了: —我们都不可以低估童年对我们人生的影响 —也许,目标感太强,是因为自卑 —因为来之不易,所以“得到”成为了一种馈赠 —自信心是一种能力 —赚钱,需要培养的是驾驭钱的能力,而不是幻想暴富 —表达能够凝聚力量 这一期节目是我们在三亚度假时录制的,望着远方海岸,耳听海浪呼啸,我们聊天时的心情也变得更为畅快,共同回忆了童年与青少年时期很多趣事。作为主播,我非常感激斯嘉丽作为我的亲密友人,能同我在好奇心与分享欲的驱使下,进一步地探索自我与这个世界。 另外,请记得夸一下《凯莉日记》的剪辑技术突飞猛进!这次绝对不炸耳朵了! BGM:《I'll find a way》-Rachael Yamagata Related:即刻/微博/公众号ID:乱世不做斯嘉丽 ;播客《宇宙乘客》-《Vol.27 内卷并不是一个人的深渊》 Thanks to:啊胜 帮忙预听
- EP06. 嘉宾刘飞:不论何时何地,做个清醒的打工人
本期《凯莉日记》邀请到了知名互联网播客节目《三五环》的主播刘飞来串台玩。飞哥是一名资深的产品经理,互联网工作经验丰富,著有多本产品思维类的书籍;他也是一名情绪平稳,逻辑框架清晰,拥有生活使命感的理工男。在本期节目中,我们聊到: —如何建立人与人之间的联系(00:46) —做播客与做产品经理的成就感来源(10:51) —小公司工作与大公司工作中所培养的思维模式不同(12:35) —创业的成长与瓶颈(17:48) —职场三年的思维转变(20:21) —通过“共识”,加深与人的联系(26:53) —迭代认知,要一直开启上帝视角思考(33:37) —第一份工作的思考方式的影响(38:10) —职业选择时的长短板平衡问题(47:21) —如何养成思考与持续输出的能力(53:14) —彩蛋部分(58:45) 这一期节目中,我是带着“私心”录制的,过程中飞哥帮助我解答了很多职业选择上的困惑,同时也启发我对《凯莉日记》这一档节目有了更多的创造感。我希望未来《凯莉日记》能陪大家一起成长。 BGM:《Devastate Me》-Rachael Yamagata Related:播客《三五环》,公众号《刘言飞语》,出版书籍《产品思维》《从点子到产品》 Thanks to:K先生 帮忙剪辑,啊胜 帮忙预听
- EP05. 嘉宾斯嘉丽:别让赚钱和学习,影响我们的焦虑
#逃离焦虑计划 “焦虑”到底是什么...升职?赚钱?控制欲?爱计较?不计较?复制粘贴的生活?找不到突破点的无助?为了回答这个问题,本期《凯莉日记》首次邀请到了重磅嘉宾斯嘉丽——只会赚钱的江湖游侠,和主播凯莉——只会升级打怪的职场哈哈怪,共同来探究两种生活模式及思维方式下,面对焦虑以及处理焦虑的办法。友情提示,听这期播客,请调低您的设备音量,我们担心您的耳膜会被我们的笑声震穿... 相信我们,性格决定命运,性格解决焦虑。
- EP04. 撒娇女人最好命?人家不想恶心心啦!
一眨眼又到了8月份,的确拖更了一段时间啦~ 一想到“撒娇”,脑海中就是《撒娇女人最好命》的画面。但我个人认为,适度的撒娇是一种表达情感或者实现目标的方式,它的本质需要是“可爱”又“真诚”。在本期播客中,我“做作”地表达了自己对撒娇的一些心得,包含对陌生人、对长辈、对异性、对同性的不同方式...是有点恶心心,我自己再听的时候,还是会被恶心到!:D 本期播客仅作分享,也很期待大家分享你们的撒娇小技巧。BTW,文末我的傻猫美美真情流露,完美诠释“撒娇”的定义~~ 不要错过! 片头片尾音乐-《Paul》 by Big Thief
- EP03. 我真是一点都不可耻做个月更族
我更新了!实打实地让《凯莉日记》成为了一个月更播客。上一期播客,我为了偷懒,第一次尝试以零剪辑、纯现场发挥的形式录制了播客。没想到在我放出那一期后,收到了很多积极的反馈和评价。果然啊,我还是更适合喋喋不休...谢谢大家的耐心,六月的我,依然会喋喋不休。 在这一期的节目中,我聊到了: 1.一位朋友迅速减了20斤的体重。她对我说:“如果你知道它已经会发生,你为什么不提前采取措施去预防?” 2.一位朋友被“渣男”伤害后,决心做个外国友人的「集邮爱好者」。 3.一名朋友日理万机,但依然愿意每周花时间免费教小朋友们弹钢琴。 4.每个人生下来,都是有自己的使命的。我坚信这一点。 5.不要害怕开口寻求帮助,但是要让自己成为「值得的人」。 6.好心情来自于好室友!我爱我的室友们!嘿嘿! 7.即刻回来了,「失而复得」比「从零到一」更让人充满感激。作为05后,互联网让我们获得了“相对自由”。 8.谈恋爱这件事,虽然我起步晚,但是我加速度大啊!我在向前辈们学习。 9.等我瘦下来了开直播,不急,猴年马月很快就到了~ 10.我想通过播客传递积极的生活态度,哪怕有一点点感染到各位,那就值得了! 背景音乐全为神仙音乐人Rachael Yamagata的作品,最后一首歌名为《River》。最近说话太多了,抱歉嗓子不太好,鼻音也比较重,各位海涵。我的微信公众号为 thestoryofkelly,欢迎催更~
- EP02. 过520不如来听我碎碎念
今天和朋友去吃了顿饭,突然想起了我的播客,特别特别想它,所以打开电脑录制了一期。 这一次,我没有提前准备任何的内容,都是我特别想要分享的小事,展现了我的话多体质。 我聊到了: 1.我找到了更适合我这个懒人录制播客的方式 2.我在五一假期搬了新家,搬新家挺费朋友的 3.我是泪失禁体质,但是我觉得并不可耻 4.我哭着哭着,突然发现手机前置摄像头的自己,连哭都这么好看,我就又笑了 5.我爱吃薯条。 6.大环境并不理想,但我们依然可以做快乐的自己 7.做决策时,可以多学习他人的思考维度,而并不是偷懒让别人帮忙做决定 8.哎呀,我语速太快了,对不起。这个时候我表现得又像个急性子了。 9.单身狗们,520快乐。背景音乐是Rachael Yamagata的《Be Be Your Love》。 这次的节目没有任何的剪辑,特别原生态,我都不好意思听自己的声音哈哈。算了,开心就好!!!!晚安大家!!