上次和赵卓聊天，是2023年2月春节期间，聊了30岁后的变化，指路点这里； 上一次和赵卓见面，是2023年11月「品牌星球奖」现场，我们都换了工作； 这次见面，是我在北京出差最后一天最后的几小时，不知道为什么，就是特别想再见一下赵卓。原本只是约饭，后来赵卓主动邀请我去她家坐坐，我们都默契地想再一起录个播客叙叙旧，也很想窥探彼此的成长变化。 于是有了这一期，边吃边喝边聊的对话。无提纲，聊到哪儿算哪儿，太适合我这个大P人了。在剪辑的时候我突然觉得，这一期也太符合「主动交代」的精神了，于是把logo和节目介绍也都改了，老房刷新漆，今天再重新认识一下吧！ 【本期亮点】 02:59 北京到底有谁在？为什么还不离开？ 12:21 北京VS上海，都是很包容的城市，但内核逻辑完全不同 16:06 上海像的天鹅，北京像水獭 21:53 小镇做题家的觉醒时刻：人生除了卷，还有别的程序吗？ 23:41 小辉：让福建人一辈子打工是不可能的！ 28:35 接纳工作就是生活重要的部分，才能真正做到工作与生活平衡 30:54 大家都想去玩味，是因为工作没有意义感 32:56 我从没觉得自己打工是当牛马！不是选择的问题，是眼光的问题 36:17 赵卓的暴言：你遇见什么都是你该遇见的！ 39:24 这几年，有更敢于表达自己的情绪和在乎别人的情绪 44:09 开始刻意练习在social场合袒露多一点自己的真实内在 47:32 商务social中过度热情的雷 48:33 像男生追女生的模式那样去商务social，就很像渣男！ 50:40 在意社交中对方的感受，其实本质是在意自己在对方眼中的形象 52:38 为什么中年人身上都有一种自洽、松弛的状态 53:15 中女有一种洒脱感，中男仍然有努力想证明自己“还可以”的危机感 54:26 小辉人生卡点：习惯all in/拉满的时间分配模式 60:00 赵卓人生卡点：不会打工以外的赚钱方式 【主播介绍】 小辉：《搞钱女孩》播客创始人、搞钱女孩夜校召集人。哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，现为沪漂创业练习生，不断认识和活出自己的ISFP。 【对谈好友】 赵卓：贵州人、地产市场人。 【制作团队】 剪辑：小辉 logo绘制：小辉

Surprise！本小破台时隔一年复更了！ 过去一年，我因为做了《搞钱女孩》播客，生活发生了翻天覆地的变化，看见了更多人，也被更多人看见。 一开始我只是想做自己喜欢且有流量的内容，凭着闷头苦干+运气，让《搞钱女孩》成为2023年中文播客增长最快的节目之一，这是我万万没想到的。 而我，作为始作俑者，也接受了各种媒体的采访，图文的、视频的、播客的都上了个遍……在一次次对外的“主动交代”里，我也在不断梳理自己过去10年的成长路径（大学毕业11年了其实！！），作为一个普通家庭出身的普通男孩，我的个人成长就是只有考试和求职这两条轨道，没有更多所谓有趣的旷野了。 今天这一期的嘉宾是我自己，是6月受“为友青年”创始人勤勤邀请做的一场直播分享，主题是「采访60+搞钱女孩后，找到本命赛道，成为创业练习生」。把精华给大家整理出来了，如果你也在二三十岁的人生岔路口，有迷茫有焦虑有内耗，不妨听听我这个“过来人”的故事。 最后分享我超爱引用的两句话： 1、Life is connecting the dots. 2、Nothing to lose. 【如何关注我】 小红书/视频号/微博/即刻🔍：搞钱女孩小辉 想加入听友群，可微信添加好友📱：137 8890 4587

“如果再让我选一次，我还是会选择自由职业。” 今年32岁的Alex，也叫Ricepanda，是一位全网20W粉丝的英语学习博主，今年是他自由职业的第七年。 2017年1月，发布第一条公众号文章； 2017年12月，接到第一条广告，1000元； 2018年，打造自己的课程，做付费社群，赚了几十万； 2019-2020年，用这笔钱去环球旅行了，走遍了30个国家和90+城市； 2021-2023年，因为疫情收入减少，做了13期播客又停了，回到线下教雅思了，恋爱了并且结婚了…… 本期节目是「30岁以后」系列的第三期，你将听到一位学生物的大学生如何成长为全网20W粉丝的英语学习博主，你能听到一位作息混乱、不自信的单身汉如何收获到一段良好的亲密关系，并得到滋养和成长……这一期时长略长，展现了成为自由职业可能会经历的迷茫、低谷、焦虑以及如何进行自我调整甚至救赎，我个人真的很喜欢，一定要听！ 【本期嘉宾】 Alex：四川都江堰人，英语学习博主、雅思老师。公众号：RicePanda大米熊。 【戳时间针直达本期精彩处】 02:11 为什么四个月没有发朋友圈？ 05:26 30岁之后，我对标签有更客观的认识 10:46 我的账号为什么叫“RicePanda”？ 12:53 最能够代表我的标签：一个体验者 17:19 作为自由职业者会遇到的困境，我都经历过 21:11 什么契机成为了自由职业者 25:38 疫情的冲击 29:52 自由职业前进路上遇到各种问题，那就解决问题，而不是放弃 31:21 30岁之后，我意识到建立自己「反脆弱」系统的重要性 41:34 如何停止精神内耗？不要比较 43:15 复盘！Alex人生重要的节点有…… 47:00 建议把恋爱当做一个项目去做 53:13 环球旅行中最难忘的人，是那个参加过伊拉克战争的美国大兵 62:49 当下那个决定可能就是最好的决定 BGM：Paris, Paris - Monla 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：qq450103544，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

学表演出身，大学毕业后成为独立哑剧表演艺术家，那时候最捧场的观众是孩子； 为了更好地创作，他去创客教育机构工作，那时候他指导孩子动手，孩子启发他创作； 五年前，他成了自然教育导师，带着孩子们在大自然里共学、共玩，一起成长。 “到了自然环境里头，所有的老师都不是老师，只有自然才是老师。” 【本期嘉宾】 绵绵，四川雅安人，从哑剧创作与表演到创客教育再到现在的自然教育，「动作」和「孩子」是他的人生关键词。 【戳时间针直达本期精彩处】 02:55 三段重要的职业经历：哑剧表演👉🏻创客教育👉🏻自然教育 09:51 重新理解和孩子的关系：在自然环境里共学共建 18:31 请“悬置”对孩子的预设和判断 25:25 孩子的成长过程中，要适当地拖手，让他们有足够的自我发展空间 29:53 难忘的孩子之一：哑剧《我的收藏》源自是那个爱收集“渣渣”的孩子 34:16 孩子的“自然缺失症”：到自然里，不知道怎么玩了 39:24 自然教育的理念：1）自然而然地去教学，生活即课堂；2）关注人本身 42:06 从事自然教育后，自己的变化：学会去掉“教育”的预期 49:05 在规律与法则之外，用自然故事激发孩子的创造力 51:26 难忘的孩子之二：四岁孩子写给妈妈的诗——“我是树，妈妈是河。” BGM：Amazing Grace - Declan Galbraith 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：qq450103544，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“自由才是最宝贵的东西，我是愿意为自由付出很多的。” 2019年，Charming在工作的第五年，选择放弃互联网大厂的高薪和安全感，成为数字游民中的一员。 在西澳，她打两份工，累并快乐地体验着靠自己赚钱的成就感；在南美，她从热情奔放的文化中体悟到“活在当下”的人生哲学；她享受着数字游民的自由，也承受着一个人在路上的孤独。 【本期嘉宾】 Charming，前互联网大厂产品经理，独自旅居过40+个国家，目前在西澳的一个矿业城市生活。 【戳时间针直达本期精彩处】 05:37 成为数字游民的契机：大厂工作5年后，发现对自己最重要的其实是…… “在大厂作为一个打工人，你的重要性其实没有那么高的” 17:21 盘点国外适合数字游民的城市 18:32 国内推荐适合数字游民的城市：成都 22:55 最大的冲击：热烈奔放、活在当下的南美，治好了我的焦虑 29:12 成为数字游民之后，我发现自己还挺能赚钱的 “你靠自己赚钱的那个快乐，远比你在大厂打工赚钱的那个快乐要高太多了。” 31:26 为自由付出的代价：安全感 34:42 裸辞的勇气哪里来？从对人生过往的重要事件的反思和总结中，更了解自己。 40:32 人生最后悔的事，是高中随大流选了不擅长的理科 42:09 “人是靠什么赚钱？是要靠自己的独特性去赚钱，你只要随大流，你就是进入了内卷，人只要进入了内卷，那就没有什么戏了。” BGM：我爱你-张悬 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

Life is connecting the dots. 30岁以后的赵卓，逐渐对乔布斯的这句话有了深刻的体悟。从贵州的小镇做题家到典型的沪漂北漂青年，“三十而立”好像是一个被烙进身体的社会时钟，让她在二十多岁的尾巴时无比焦虑和迷茫。 通过阅读、瑜伽、冥想、游泳……她试着向内看，不断挖掘和接纳自己，逐渐发现了自己的“天赋”和生命的热情，也终于和“所谓的成功”和解。 她说：“人生所谓的成功只有一种成功，你活成了你自己。” 【本期嘉宾】 赵卓，贵州人、地产市场人、播客《我还行 能维持》主播，曾经的小镇做题家，现在的资深快乐女生。 【戳时间针直达本期精彩处】 04:46 30岁生日，我感受到了全宇宙的爱 08:31 转变和觉醒的契机：29岁结束长达五年的恋爱 12:16 走出低谷的方式：阅读身心灵的书籍、运动（瑜伽和游泳）、冥想 14:51 “你的未来和过去之间的鸿沟有多大，你就有多痛苦。你永远活在过去，或者你活在未来，你都不活在此刻，但是你只有此刻。” 19:05 “没有办法抓到什么东西的时候，确认不了自己的位置，那个是我内心很大的一个底层恐惧。我在冥想里面发现了这个，我突然就会了游泳。其实游泳就是要完全地放松，你不用去抓着什么，你就能扶起来，你越挣扎，你越扶不起来。” 21:22 瑜伽到底在练什么？第一：不欺骗自己，第二：克服恐惧 32:12 分手两年后主动联系前任见面，“我不再对他贴任何的标签，没有任何的期待。他终于成为他自己了。我给了他自由，也给了我自己自由，也给了这段感情很好的归处。” 40:04 34岁，我感觉自己重新活了一遍 41:00 30岁之后，3条最重要的人生体悟：1）学会爱自己；2）做一个真诚的人；3）永远相信自己有可能性 48:43 如何理解“三十而立”？ 55:15 关于摆烂与松弛：“漫无目的地想要去做一点努力，其实是挺大的一个精神内耗。” 60:00 30岁以后，“我已经逐渐看清楚我的生命给我的那些珍珠和宝石都是什么了。” BGM：生活在别处-陈婧霏 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

年后开工大吉！此刻的你是干劲满满，还是又想换工作了？（所谓“金三银四”） 我们为什么工作？你想在工作中获得什么？有没有一种可能是工作来适应我？ 这是数字游民系列第二期，带着上面的问题，我采访了FreeLab自由客创始人凯瑟琳。从每天戴着痛苦面具的上班族，到现在帮助3000多会员实现“不上班自由”的创业者，这个无心插柳柳成荫的项目，也帮助她找到了适合自己的生活方式，走出了30岁前的人生低谷。 【本期嘉宾】 凯瑟琳，FreeLab自由客创始人，数字游民实践者 即刻ID：凯瑟琳不上班 公众号：FreeLab自由客实验室 【戳时间针直达本期精彩处】 04:42 数字游民和自由职业的区别 11:28 “在打工第一个月，我就决定我不可能一直在职场了。” 15:25 无心插柳，创办freelab社群 19:38 创业挺顺的，因为对这个项目没什么要求和期待，像玩儿一样做实验 23:24 成为数字游民后如何自洽？ 27:59 “我没有在创业，我在创造一种生活方式或者工作方式。” 29:13 数字游民听起来自由且任性，你的资本是什么？ 34:41 在大理短暂数字游民的见闻 44:35 创建同温层会影响个人成长吗？ 47:57 想对20多岁的自己说：做自己就好，不要想太多KPI或者太多世俗的目标。 【延伸阅读】 全球最大的UGC城市数据库：nomadlist.com 国内第一个数字游民社区 Dali Hub 浙江安吉DNA数字游民公社 【推荐收听】 凡不同Vol.10 FreeLab自由客创始人：想不上班也有钱花的90后们 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

哈喽听友们，这是本小电台2023年的第一期，新年快乐呀！ 新年意味着又年长了一岁，咱们要聊一个扎心的话题：30岁以后才明白的那些事儿。 先别跑！本期内容不贩卖焦虑、不兜售方法论，而是两个30多岁的男子跟你掏心窝说点自己的人生感悟，聊了父母生病、朋友离别、油腻、三十而立……（说到这里你会不会更想逃= =） 留步！反正这是我自认为聊的很真诚的一期节目，如果你身边也有正处于年龄焦虑的朋友，欢迎分享给TA。 【本期嘉宾】 傅踢踢，做过媒体，做过编剧，还想继续做下去。一个永远被认作女性的直男。 【本期主播】 小辉，爱吃会玩的沪漂福建人，时常被说看起来像95后，但内心已陷入中年焦虑。目前在某冥想公司任市场总监。 【戳时间针直达本期精彩处】 01:55 30岁的年轻人 VS 30岁的中年人 13:39 什么时候就有了中年感？ 18:50 30岁的生日怎么过的？ 23:41 如何看待30岁之后那些“逆社会时钟”的人？ 34:38 30岁以后，发现和父母的沟通其实是双向改变，用更柔和的方式寻求中间地带。 40:09 接纳现实吧！30岁之后你人生的可能性就是在下降！ 46:23 怎么理解中年男性“油腻”的标签？ 56:00 怎么理解“三十而立”？立的到底是什么？ 64:45 30岁之后的人生态度：惨淡经营 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

藏族、LGBT、法医专业、研究萨满、会跳舞踏、从事性教育、死亡教育、临终关怀等相关工作……小黑是我认识的朋友里非常有个性、有灵性、有力量的存在，这些小众的、冲突的甚至神叨叨的标签，在他身上是一整个身心灵大和谐。 最近，小黑又多了一个标签：数字游民。6月上海解封后，因为一个机缘，他搬到了杭州西湖边玉皇山上的禅修小院里生活，只用了两天时间。 从家乡青海到西安读大学，毕业来到上海工作，期间也在成都、广州、大理等地生活过，作为现代化的藏族，小黑已不再逐水草而居，他更像是一个当代的数字游牧族，在城市与山水的切换之间，探寻和建构属于他的那片精神家园。他说，那是一片原始森林的样子。 【本期嘉宾】 小黑，95后，舞踏舞者、艺术治疗师、图瓦萨满研究者，死亡教育和临终关怀的实践者，擅长以表达性艺术治疗进行身心灵的探索。 【戳时间针直达本期精彩处】 04:10 从上海“游牧”到杭州的契机：一次打坐中关于“宽恕”的顿悟 14:36 小黑最近在专注的项目：舞踏（Butoh） 18:20 为什么会关注死亡教育？ “我发现我 7 岁的时候，对死亡很好奇，祈求神明带走我。我就特别想死，每天都祷告我要死我要死。” 25:52 “对我来说，死亡教育不仅仅是让你更好地活着，也让你更好地去死。” 28:16 死亡不是终止： “当你的意识停留在死亡就是终止的时候，你生命的每时每刻都在终止。” 33:28 关于学习萨满：“萨满不是一种宗教，它是一种信仰，是一种运行在这个世界的灵性法则。” 39:42 通过修行发现了自己内在的那片“森林”，而我是森林里的一棵祖母树 45:50 “爱不会存在于一个「人」身上，爱是存在于你们之间的关系里。” 52:57 “冲突是这个世界上最真实的东西了……冲突是我真的在跟他灵魂发生沟通的当下。” 57:26 作为“当代城市游牧族”，如何与自然保持连接？ 61:38 作为行动者，如何面对“不被接纳”或一种无力感？ 68:35 人人都需要修行，人人都需要学习身心灵。 74:44 在找到精神家园之前，我们都是“数字游民”，一种精神上的流亡。 76:59 “无论是精神游牧，还是物质身体游牧，都有一些小小的仪式感，或者是一些神圣的时刻……神圣的时刻是什么？其实本质上就是你跟环境的关系。” BGM：飞翔的鹰-HAYA乐团 【延伸阅读】 📢小黑的采访《我的灵魂里有一片森林》 Part 1 mp.weixin.qq.com Part 2 mp.weixin.qq.com Part 3 mp.weixin.qq.com 🌲欢迎关注小黑的社交账号： 公众号：别处BeChance 即刻：小黑Yoang 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

久违的“搞钱女孩”系列迎来第六位嘉宾👏🏻 她是一边像你一样搬砖的打工人，一边抽空码出了五本书的“已糊”青年作家。我给她的标签是“监视器作家”，擅长记录身边朋友们真实的故事。 2015年6月，她在简书上发表了一篇名为《你才20多岁，为什么总怕来不及》的文章，一时成为现象级网络爆文，人民日报、清华南都、十点读书等媒体纷纷转发，累积阅读量过亿。 从小作文老拿第一的她，在自媒体爆发的时代享受到了红利。出版社主动邀约出书；靠稿费和版税有了人生第一笔存款，在上海周边城市买了一套房作为30岁礼物；受邀推出知识付费课，一次性收入10W……后来她在广告公司做文案、策划、执行、翻译、艺人经纪……还尝试过一段时间自由职业，但不论身份如何切换，她从未停止写作。 与其说写作是她的副业，不如说写作是她的本命，而围绕工作所发生的那些点点滴滴，则是她的创作之源。 【本期嘉宾】 林夏萨摩，青年女作家、独立策展人。已出版：《明天，我想重新喜欢上自己》、《这仅有一次的人生，我不想说抱歉》、《不躺也不卷：我选择45°角向上》等多部个人作品。 微博：weibo.com 豆瓣：book.douban.com 【戳时间针直达本期精彩处】 03:17 从网络爆文作者到出五本书的监视器作家 07:53 作家收入组成：约稿稿费、出版版税、影视剧改编、知识付费、作为作家身份的其他跨界合作 16:05 “2015年的某一天，我跟一个广告公司的朋友在五角场的某一家饭店吃饭的时候，我的手机一直在震，我在简书上有一篇文章爆了。” 20:04 “我有一本书的出版编辑曾经是我公众号的粉丝，后来她进了出版社，然后来签我。现在她自己也出书了。” 24:18 30岁才有第一笔存款，在上海周边的城市买了一套小房子 26:22 “写作对我来说是一种滋养，是一种自我疗愈。” 27:51 想靠副业赚钱需要思考三个因素：1）找到你的热情和兴趣点，2）对应的硬技能，3）硬技能的交易场景 34:32 什么样的作品容易被改编成影视剧？ 40:32 想要成为职业作家，需要有哪些自我修养？ 44:27 怎么看待“搞钱女孩”的标签？女生的赚钱能力意味着在这个时代能争取更大的自由度。 49:26 “自由不是你能做什么，而是你能选择不做什么。” 54:46 “在我们如今这个时代，女性是一种处境，她不是一种生理性别。” 【BGM】Night Time-The fin. (ザ・フィン) 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“蝴蝶宝贝”，听起来美丽，却是人类最痛苦的疾病之一。 在看完纪录片《看见·蝴蝶宝贝》之后， 我感受到了“疼”。蝴蝶宝贝学名遗传性大疱性表皮松解症，Epidermolysis Bullosa，也常简称EB。患者的皮肤和眼睛、口腔、食道、呼吸道等粘膜组织在受到轻微摩擦后就会发生水疱或血疱，进而创伤溃烂，皮肤"像蝴蝶翅膀一样脆弱"。 按发病率和流行率估算，在我国约有3万-7万的“蝴蝶宝贝”，而目前已发现的患者约1200人左右，因为疾病本身相对比较罕见，分型又比较复杂，在大家看不到的角落里，许多患者过着比短片里病友更艰难的生活。 每年十月的最后一周，是国际EB关爱周，国内专注支持EB群体的“蝴蝶宝贝关爱中心”发起“寻找三万只蝴蝶”计划，邀请你一起看见他们、帮助他们。 【如何帮助】 如果你身边有和视频主人公相似症状、尚未确诊的伙伴，可在评论区留言联系我们，或登录官网联系：www.debra.org.cn。扫描下面二维码，你还可以支持更多病友获得敷料捐助和接受分指手术。 本期嘉宾： 周迎春 上海德博蝴蝶宝贝关爱中心理事长 鲍鲍 《看见·蝴蝶宝贝》公益短片导演、雨加雪影像创始人 【戳时间针直达本期精彩处】 04:31 “蝴蝶宝贝”病症科普 11:29 这支纪录片的拍摄对象是如何挑选出来的 18:08 创办“蝴蝶宝贝关爱中心”的契机：源于女儿的病情 25:12 家访的重要性：家长的护理知识需要随着孩子的病情不断学习调整 31:34 “敷料”是什么？护理“蝴蝶宝贝”对患者家庭具体的影响是什么？ 35:44 作为纪录片拍摄者，看到这些病患真实的生活是什么感受？ “紫锐小朋友在换伤口的时候，会把头埋到她的玩具里面，揭开伤口的时候，你能听到那个纱布和伤口之间发出的声音，但是紫锐全程都没有说过一句疼过。” “赵洁和男朋友七年的恋爱故事，教会了我什么是真正好的情感，会把自己印刻进对方的生命里面。” 43:53 纪录片亮点：孩子读旁白。与家长的叙事形成一种对照。 54:54 “我其实我特别反感「等」这个词，因为如果大家都在等的话，这个事情永远都不会有变化。” 56:39 蝴蝶宝贝中心的困境：慈善vs公益，难招专业的人、难激发家属的主动参与 63:14 从30多岁干到40多岁，支撑运营蝴蝶宝贝关爱中心的动力是什么？ “去年开始就很不想做了，因为我们周密走了之后，我就不知道我到底要做这个有什么用处，也特别消耗时间，但……” 67:48 从渡己到渡人，何时是尽头？如果停办或退出，会有道德压力吗？ “凭什么指责我呢？我在这无私奉献就很对，如果我不想奉献了，就要指责我？这不对的。” 【延伸阅读】 纪录片《看见·蝴蝶宝贝》观看地址：mp.weixin.qq.com 关于雨加雪影像： 致力于在自然、科学、人文领域探索纪录片商业化的全新表达。做你身边有温度的“知道分子”。公众号ID：YJXdocs 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“数字游民是一种生活方式，它告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。” 还有一个月，小丁和小潘的游牧生活就满整整三年了。 曾经，小丁是在饱受内卷、996的大厂设计师，小潘是被工作占满生活、要经常跑医院的都市白领。2019年，赶在30岁之前，他们启动了酝酿了多年的房车旅行计划，从墨西哥一路到拉美，再到现在全网近30W粉丝的博主“游牧夫妻”，他们在不断打破、学习、重建的过程中，与更大的世界联结，也与更真实的自我联结。 本期节目，带你一起走进“游牧夫妻”的自愈之旅。 【戳时间针直达本期精彩处】 02:57 为什么叫“游牧夫妻”？ 08:17 出发前的状态是怎样？ 小丁：“属于一个 996 的状态，每天都在加班，周末也在加班，身边的人都特别拼，非常内卷。” 小潘：“每个月都要去医院，身体在告诉你，你的生活状态出现了一些问题。” 14:55 出发前做的准备：结婚、钱、房车 17:22 为什么选择房车旅行？ 19:32 什么是“数字游民（digital normad）”？ 26:06 “我们现在的生活状态是非常有机和流动的” 33:03 “这个生活方式告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。” 36:40 数字游民不等于更完整的生活方式，它只是在时间、地点上给了我们更多自由去探索世界。 38:53 什么样的人适合做“数字游民”？ 43:22 成为数字游民，最重要的是要有一颗想尝试的心，其次是要有在路上赚钱的能力 46:29 接受人生的流动性：会有自己的目标，但不会认为只有一条路径去实现它 48:49 有哪些难忘的文化冲击？ 小丁：感觉连呼吸都是自由的墨西哥“乌托邦”小镇 小潘：厄瓜多尔生态社区创始人Tom“真我”的生活状态 64:01 不一定需要很多钱，也可以去尝试你想要的生活 65:53 “《无依之地》我们看第一遍的时候，我们俩都哭了。” 70:06 关于人生的孤独感、无力感 73:48 数字游民三年后，有哪些成长？ 81:08 彼此眼中，对方身上最让你WOW的变化是什么？ 86:12 有小孩了是不是就会结束数字游民的生活？ 小丁：“我最烦的那种人说，你有小孩就不行了。你自己不行，不要说这种方式不行。永远不要给自己找借口，要在你自己的身上找原因好吧！” 87:23 对想成为“数字游民”的朋友说点寄语？ 小丁：“不用把这种生活一是想象的太好，或者是也不要把这种生活想象的太难，保持一个开放的心态。” 小潘：“放下心里质疑自己的声音，如果你心里有这样的种子，应该去自己脚踏实地的去创造这个环境，让这颗种子发芽，不要花太多的时间在浅尝很多的信息，实际的去做出一些行动。” BGM：Wake Me Up When September End-Green Day 【如何关注游牧夫妻】 B站/小红书/微博搜索“游牧夫妻” 还可以加入他们的知识星球， 这是以游牧夫妻的海外旅居和数字游民生活为核心的一个小众生活方式社群。 这里有： * 游牧夫妻旅居海外和数字游民的一手经验 * 国内外小众生活方式先行者的故事和经验 * 游牧夫妻在拉美的深度见闻 * 同样感兴趣这种生活方式的人，互相陪伴和支持 * 专属的社群活动 * 专属的问答区，有问必答 【延伸阅读】 游牧夫妻：不上班，变成数字游民环球旅居3年，我们是怎么赚钱的？ 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

据教育部统计，2022届高校毕业生预计1076万人，同比增加167万人，规模和增幅均创新高，考研人数也达到了创纪录的457万人。 加上疫情和经济下行的影响，地产、互联网等行业裁员大潮，今年的毕业季被媒体称作“最难就业季”。 好巧不巧，今年6月，甜妹也赶上了这波裁员潮。两个月后，她拿到了满意的offer。 本期，她将分享自己的求职经验，和最近各种自我修行实践的心得。 【本期嘉宾】 甜妹，山西人，当过新消费咖啡女工、得过跳舞厂最佳员工，现重回食品快消的营销人 【戳时间轴，直达本期精彩处】 02:13 “字节和心脏只有一个能跳动，这句话真的是不假的” 04:34 校招生干到半夜一点钟？其实比内卷更重要的是投入度和ownership 12:26 找工作三个标准：1）只去头部，2）这个公司有独特的竞争力，3）做过的事情+没做过的事情 17:18 在所谓的“最难就业季”，我被裁员了 20:50 如何破局？1）把简历发给认识的所有猎头，2）找认识的大佬推荐，3）摆烂，去做之前想做但没时间做的事儿 27:56 被裁一个多月后拿下满意的offer，我V.S.其他被裁同事，更顽强地面对大环境 30:11 被裁，焉知非福？重新锚定自己喜欢做什么、擅长做什么 33:21 法喜寺一句“莫向外求”，开启“向内看”的自我修行探索 40:52 被裁后gap期间，和妈妈去五台山、和男友去大理和西双版纳，在大自然中洗掉内心沉积的互联网垃圾 47:15 喜欢免费给身边的朋友改简历、做职业咨询，因为我的使命或真正擅长的是推动财富的流通 53:19 怎么搞钱？不要盯着钱去找钱，要盯着自己的价值 BGM：扑水少年——夏日入侵企画 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。 欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

CP、磕CP、磕学家、糖、恋综、BE 这些词你熟悉吗？不管你是不是能搞清楚，但你一定能共情下面这句话： “当代年轻人想谈个恋爱怎么就这么难！” 是丘比特之箭本身就来之不易，还是我们对爱情的起承转合持有偏见？在你还没搞清楚爱情是怎么回事儿时，已经有人开始“制造爱情”。 本期节目为七夕特辑，采访了新锐人气播客《我们会见面吗》策划人、主播随易，这个让许多人在中文播客上真情实感磕CP的男人，跟你聊聊关于节目策划的思考、幕后、感悟。 【戳时间轴直达精彩处】 2:00 播客的另一种可能：声音恋综 10:45 为什么选择恋爱综艺的形式：播客的情绪传递效率是高的 13:45 节目的实验性在于：观众没有上帝视角，而是和节目组、嘉宾是平等的、共同陪伴的 18:59 这档节目更适合智性恋的人吗？ 27:45 第一季候选嘉宾性别比例：13女 5男 35:41 恋爱中有刻板印象吗？心碎男孩萨尔 vs 人间清醒大智 38:30 最好磕的CP不敢说，但萨尔成了最受听众欢迎男嘉宾，有粉头和应援手势 41:26 唯一匹配成功的CP鱼熊&夕远见面了吗？ 45:05 “我希望我们之间的感情像量子纠缠一样。” 51:41 心动容易、深入难，我们是爱无能吗？ 54:55 恋爱中的磨合问题：是及时止损还是耐心养成？ 59:40 和他/她初次见面，如何更愉快地破冰聊天？ 60:08 第二季小剧透：报名情况、节目形式 60:10 印象最深的事：收获唯一的yes，萨尔却对女生say no，我emo到去朋友酒吧喝醉 BGM：告五人-给你一瓶魔法药水 【关于《主动交代》】 这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。 欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。 【关于声音恋综《我们会见面吗》】 这是一档素人参与的播客形态的恋爱综艺。由随易与泛玄学播客《一意孤行DetachedRadio》联合出品、策划。 陌生人不看脸、仅通过线上声音约会的方式，认识彼此，相互选择。如果最终双向选择匹配成功，则会在节目组的介绍下在真实的线下场景见面认识。我们试图在这个看脸的时代做一次关于心动的实验，也试图结合泛玄学等领域提供全新解读视角，同时探索播客更多的内容表达形态。欢迎交流。 欢迎关注同名公众号，报名后续节目，或加入听众群，第一时间获悉节目动态。 【关于泛玄学播客「一意孤行DetachedRadio」】 这是一档以星盘、八字、塔罗等玄学工具为基础，结合心理学、哲学、宗教等知识等谈话类「泛玄学电台」。 我们是玄学爱好者，也是从业者，我们想站立其中，为大家提供多一种视角来看自己、看世界、看宇宙。 也许生命本来就是一个「一意孤行」的过程。当我们在寻觅与周遭世界「有意义的联结」（Meaningful Attachment）之时，也应当学会「抽离与超脱」（Detachment），从而抵达自己真正的内心。欢迎在各大平台关注一意孤行同名公众号及播客，建立联结。人群拥挤，不要走散。 * 如果想合作、加入或其他探讨，欢迎联系节目组，或添加负责人微信（随易：elildz），我们一起把这件事儿做的更有趣。 【延伸阅读】 BIE别的 报道：谈恋爱但不见面，你在图个啥

如果说有什么职业是一听就觉得很酷的，占星师算其中之一。 不知道为啥，年轻人聚在一起就特别爱聊星座，朋友或同事之间看星盘变成了一种“交心”方式。很多人没有信仰，但却非常信星座，可谓是当代玄学之一。我也曾出于好奇，在微信找过一位朋友推荐的“大师”占星，300元一次，只需要发你的相关信息，不需要视频或其他资料，就能得到一次解析。 不管是兼职还是全职，占星已然是一条还不错的“搞钱”明路。 【本期嘉宾】 鑫玥，96年，大家喜欢叫她“玥总”，17岁开始接触占星、心理学，在此之前做过两年微商，最好成绩是单月收入2W，带100人团队，现在她是时薪1000元的职业占星师。 【戳时间直达精彩处】 03:02 17岁开始学占星，是因为和妈妈的关系到了冰点 11:27 占星、塔罗、心理学的区别小科普 16:15 成为占星师之前，做过微商，最好成绩是单月收入2W，带100人团队 27:57 以前我有很多钱的时候，依然对金钱有极大的匮乏感 29:25 学占星之后的改变：更多用感受力，而非理性 32:25 成为一个好的占星师需要具备什么条件？理性基础上多一点感性 37:17 因成功预测武汉疫情结束的时间，获得了客人的信任 40:43 预测只是星盘很小的一部分功能，其实，万物皆可盘！ 44:07 财富密码之一：做好你热爱的事情，钱会追着你来 48:22 财富密码之二：发挥自己的天分 50:18 如果不做占星师，我想做米其林大厨 53:29 对搞钱女孩的看法：以前是干得好不如嫁得好，现在是你没有一定的能力搞钱，不一定嫁得好 57:45 当你找到了自己的天赋才华、沉浸其中，持之以恒地去专注做一件事，就会给你带来回报 BGM:John Lennon - Nobody Loves You (When You're Down And Out) ------------- 《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。 欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。