金句：闭上双眼，物来则应。 主播：沈浩翔，回流大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 主播：小米微辣，浩翔网友，金融从业者 ———————— 00:21 为什么聊冥想。系统的学习冥想，传承多年的东西肯定是可以练习的。冥想的效果是后置的，需要长期练习的积累，和健身是类似的。 11:30 进入冥想的状态很重要，内求，而非屏蔽外界的工具。 13:00 进入冥想，降低门槛，门槛降低到生活有融入。随时随地都可以冥想，在办公室坐着也可以自然的冥想。 16:00 冥想在生活中对人有什么影响。让智慧、精神、身体、奉献，多维合一，专注于当下。 22:45 冥想背后的趣味印度哲学，最美不过糊糊，消化多少才是你吸收的真正的营养。 其他都是负担。 28:00 阅读也可专注于消化，少看多嚼才能真正吸收。避免到信息密度焦虑。 35:20 练习专注观察，大脑中慢动作重放摔跤的每一个细节。可能会是一个非常难忘的体验。 40:55 在地铁中观察，回归到觉知的世界。 51:40 关于呼吸，如何专注回呼吸，就是当下最重要的事情是呼吸时，比如跑步时。用自己的真实体验去感受。 53:10 带下属去爬山，自己感觉自己的身心，不被焦虑所蒙蔽。提升本能的优先级，让本能来支配自己。 58:10 再谈降低门槛，快速尝试是一切的核心，你如果要做一个作品，你的前十次尝试可能都是垃圾，那就赶紧把前十次都做掉吧。有时候思考的太多了，思考封闭了我们的观察，缺乏尝试阻碍了我们的脚步。 01:07:28 投研，投资交易与研究，何不先练习交易再去思考研究呢。投研与冥想的共通之处。 01:15:20 对于外部，可以减慢反馈的速度，对于自己的本能，可能要加速反应。 01:18:20 放下限制，想到就去做，其实我们大部分想做的事情，限制并不存在。把你想做的事情的优先级提到最高，当下唯一要做的事情之后，一切限制都不存在，也不需要做选择题。 01:22:00 个人阅读等时间分配的纠结。可能得解法，用超长期的计划，作为整体的框架，对短期的随心而至的时间分配做定期再平衡。 01:30:12 为什么会做“十年计划”，十年这个周期有什么意义？确切说是12年，12年是一个太阳周期，事一个生肖周期，也是一个库存周期。这么长的周期下，计划中才会要包含应对最糟糕状况的部分，才能穿越周期。让自己的计划更有弹性。 ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 小册：人生复活术 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 背景音乐：钵音疗愈 | 深度放松 室女星系(88.768赫兹)

金句：有手就能活下去 主播：沈浩翔，回流大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 ———————— 01:10 开始环岛旅行，跳伞。 02:05 南岛的karamea，艺术家画廊与振兴乡村的文艺青年们 07:24 福克斯冰川换宿之旅，没有网络的世界里生活。 10:06 再次定居基督城。与越南老奶奶一起去casino，在青口工厂刀光剑影。 20:05 季节性的临时工也可以让人不焦虑。有手总能生活 更多照片还是看公众号里的内容吧：《Gap Year，见众生——Gap 2/3》 ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 小册：人生复活术 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头：《Lover, Lover》- Jerrod Niemann 片尾：《Love Like You Loved》- Jonny Diaz

和10年前的自己相遇，是什么样的体验？昨天晚上11点半，我偶然看到了冲叔最新的一篇书评，是关于《随意搜寻》的。我和刚认识的潇潇说：这是我翻译的。她说：什么？这也太巧了吧。我们明天详谈！所以，那天潇潇、冲叔和我就用喜马拉雅录了一期内容，跟着潇潇尝试了一次喜马拉雅直播，聊了很多有意思的话题。 书评：《随意搜寻》漫步世界，做一个优雅的信息捕食者 本期首发于@潇潇姐 的播客：死磕拖延症 主播：潇潇姐，喜马拉雅开麦一年连麦400场的头部直播。在知乎上面也是一个活跃的创作者。播客《死磕拖延症》《少年心事当拿云》《找对象这件正经事》主理人，专治拖延症、迷茫焦虑和没对象，靠近她，会变得更有行动力。 嘉宾：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 嘉宾：冲叔，万能的冲叔，公众号：WanNengDeChongShu 剪辑：沈浩翔 ——————— 00:41 破冰，三位嘉宾的自我介绍 03:20 潇潇认识浩翔的契机：小宇宙是个小世界，因为浩翔的播客：坐井说天阔第二期嘉宾就是刘飞。浩翔顺便介绍了一下古早的相识脉络。以及转化效果。 11:21 冲叔抓住关键点了，为什么重视“可寻性”的浩翔，在个人IP这件事上，做不好可寻性？一切都是因为没有准备好！ 16:52 文艺复兴体质的斜杠青年们，普适的问题就是不专注！冲叔神总结：成在输入端信息套利，“败”在输出端信息不聚焦。 冲叔以村上春树为例，介绍了非常有实操意义的方法，聚焦，重复，一个台阶一个台阶爬坡。 20:45 冲叔以自己写健康这个书为例，示范如何聚焦，做高难度职业转型。对我来说非常有启发，因为我的困扰就是“持续性”和“如何专时专用”，推荐他们的那期播客《如何像村上春树一样早起创作》，理论结合实践。 25:40 开聊《随意搜寻》，先听冲叔聊书评，为了自己的信息分析整理而看书，翻出了4年前埋在墙角的《随意搜寻》时，如获至宝。 36:40 浩翔介绍翻译背后的故事。十年前偶遇七印部落（他们翻译的我最喜欢的作品是《乔布斯：遗失的访谈》极度推荐），因为一句“未来存在于今天，只是分布的没有规则”而翻译此书。 找到书的路径和潇潇找播客主理人的方式，和冲叔找书的方式一样，找最优质的创作者的圈子！ 42:30 浩翔顺便简单介绍了一下图书翻译行业的状态。顺便回忆起白天体力劳动，晚上熬夜翻译的日子。 49:02 如果再版这本书的思考。行动力溢出的潇潇，极力想推动。理智过剩的浩翔和冲叔，态度慎重。 冲叔的精辟观点：新的作品很重要，新的状态下，创作作品比译作更重要了。 55:20 这本书给我的价值，虽然只出了4000册，但却是我产品经理思维底座之一。 01:00:51 感慨这是一次有趣同频的对话。畅想一下后续再聊些什么。 ——————— 聊的过程中，冲叔和我聊了一下做个人IP的事情，以及书中提到的“可寻性”这个概念对他的启发，可寻性对个人IP运营者的重要性。 我也回忆起了十年前自己做微博受到关注，以及在知乎获得巨大关注的日子。 但相较起那时做粉丝数量，获得的空间上的“可寻性”；这本《随意搜寻》被再翻出来，被推荐，让我感到更加的欣喜，因为这是时间上的“可寻性”。 梁冬在他的视频节目《梁品》中说了一句话，令人赞叹：一部作品如果未来不能被人反复翻看的话，他就不值得被做出来。 实际上现在社交媒体上又大量被模板化的，快餐化的，批量化的生产出来的内容，充值就可以推给无数人，获得可寻性，获得粉丝量。但这样的内容，放到时间长河里，就是一种肥料。 所以，因为那些真正好的作品而认识你的人，才是你真正值得拥有的受众。我依稀记得当我是nobody时写的《深入控件创新》被阿里当时的高P翻到并联系的快乐，也记得今年聊返贫时，有高管来找我交流的喜悦。 空间上的可寻性当然仍然重要，十年前的自己，并不会厚此薄彼，只要能增加自己的价值感显露，都会持续努力。如今的确是懈怠了。十年前的自己可能比现在的自己更容易被反复提及。感谢遇到“你”。 ——————— 潇潇认识浩翔的契机：小宇宙是个小世界，因为浩翔的播客：坐井说天阔第二期嘉宾就是刘飞。 我一直觉得小宇宙起号最好的方法就是找头部主播带着聊一期，可以直接完成冷启动。但我一直没有机会尝试，所以想问一下浩翔，这一期和刘飞的对谈，你觉得起到了多大的作用？ 浩翔：说来话可就长了。当年罗永浩转发了我一条微博，我涨了好几万粉丝。初代网红浩翔的微博，：@求是设计会 的个人主页 - 微博 - weibo.com 155.7万 冲叔：为什么不做个人IP 浩翔：人若无名，便可专心练剑。 节目中没有来得及谈的内容，我是怎么加到浩翔的： 我周六的时候在小宇宙刷到了浩翔新上传的在深圳线下录制的播客，找了一群互联网大厂和中厂的产品总监们聊他们的职业焦虑，里面提到了一句，只有财务、人事这些职能，才能做到退休。我就回了一句：财务也不能，哈哈。为了避免做不到退休的焦虑感，我决定自己出来单干了。 其实浩翔开始做这一档播客的时候，也是从大厂出来以后，我觉得你算是非常典型的互联网离职人下场做播客的代表，笑。2022年小宇宙的新栏目井喷，很大程度上受到了互联网离职大潮的影响。小宇宙或成最大受益者，😂。 3. 浩翔听了冲叔2022年8月份在B站的分享：如何像村上春树一样早起创作。早起三天，还治不好你的晚睡拖延症？有什么收获？ 4. 冲叔回应一下浩翔 5. 无巧不成书，冲叔最近写的书评《随意搜寻》，这本书的译者竟然是浩翔？冲叔先来说一下对这本书的评价 6. 作为翻译者，浩翔在翻译这本书的时候，花了多少时间？翻译是跟原著文本深度交流、不断死磕的过程，所以你应该是国内最熟悉这本书的人。能不能跟我们讲一下你翻译完这本书的收获，有没有改变你看世界的方式？ Take Away：层次步速理论（Layer Pace Theory），越底层的变化越慢，找底层逻辑 7. 潇潇热血上头地想要推动这本书的再版，看过这本书的人和翻译了这本书的人给我泼冷水。但我坚信我一定会成功的。 8. 约了下次接着聊《随意搜寻》。其实浩翔对于如何翻译一本书，如何写一本书这个话题更感兴趣，后面也都安排上。 附上《随意搜寻》的豆瓣主页：book.douban.com ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：xiaobot.net * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头片尾：It works！ - 《Back to the Future》（歌手太多了，不列了）

11月底，疫情下的深圳，封控最严的时候，难得的线下行业大会，居然正常举行了。 作为“需求洞察/精益创业”场的出品人，更是感觉到嘉宾们相聚的不易，于是提议，白天各位演讲完毕，助人为乐之后，晚上咱们也互助一下，聊聊各自的困惑。 于是，当天晚饭后，大家干脆坐地上，一场没有“炉”的围炉夜话就产生了。 一群可以在行业大会上做演讲嘉宾的人，工作至少10年，最少也是个中厂的总监，但私下聊起来，也有很多职场困惑。 你总不能一直让C罗和梅西去追求“更高更快更强”，太廉价和残忍了。 于是，这是一场互相的心理按摩，即所谓——听到大家都这么困惑，我也就放心了；知道更强的人也那么焦虑，我也就舒服了。 现场聊得很开心，也不颓，大家都很乐观，也有计划和动作。 希望对你也有启发。 ———————— 本期是与@苏杰 和一些资深产品经理朋友在深圳做产品分享。在分享会后，我们席地而坐围炉夜话，聊聊产品经理的职业生涯如何又猛又持久。 本期首发于@苏杰 的播客：四时有惑 主播：苏杰，四时有惑 主播。《人人都是产品经理》作者。前大厂产品专家 嘉宾：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 嘉宾：Felix 元隽，前大厂产品总监，JV公司CTO 嘉宾：张生生，Soul产品总监 嘉宾：Hebe 邹丹，Akulaku产品总监 嘉宾：zhiyu，传统行业资深专家，成功转型互联网 剪辑：Isabella 三只肥猫的铲屎官；瑞思白1114 ——————— 06:13 做到了产品总监，反而看不到下一步在哪里，狭义的产品经理天花板明显 19:29 为什么销售、财务、HR这样的岗位看起来可以做到退休，但是这种岗位也有缺点…… 23:42 “短生命周期”岗位的救赎之路 35:10 不同年龄、有钱没钱，都是不同的课题 47:18 走出阴霾，一些阳光小故事 51:40 焦虑者改变世界，以及我们可以有更多的选择 57:18 生活着简单易用的缓解焦虑小技巧 ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：xiaobot.net * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking

中国的移动支付市场规模为66万亿美元，是中国GDP的 4.5 倍，而美国的信用卡支付规模是 8 万亿美元，仅为美国 GDP 的1/3。 如果说这组数字无法打动你，那还有另外一个角度：中国的小微商户提供了 80% 的就业岗位，60% 的 GDP，和 50% 的税收；而支付宝和微信支付为他们推动了支付的基础设施，并且拉动了整个社会的借记卡普及率。 相较于快捷支付、余额宝、微信春节红包奇袭珍珠港等案例，造就了这一局面的、轰轰烈烈的线下之战却因为社会触点多、战线长、略微抽象而缺少更多的研究和传播。 本期节目我们将会以极高的信息密度深入聊聊线下之战的缘起、过程和结果。让你知道在“去买菜也不用带现金”背后究竟发生了什么。 —————————— 本期是受@Patrick_cty 的委托，和他和他的朋友团团，一起聊一聊中美fintech的发展历程。 纠偏一些错误的说法：不提倡提“无现金社会”，只是无接触支付而已。 本期首发于@Patrick_cty (程天一) 的播客：Think Further 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 主播：程天一，Think Furter主播。拾象资深编辑。 主播：Shaw 团团，美国fintech从业者，SaaS从业者。 ——————— 00:18 各位主播的介绍 02:39 缘起，外国的朋友们怎么看中国Fintech这段波澜壮阔的历史 05:30 移动支付的软硬之争：中美在二维码or NFC选择上的差异 06:44 移动支付底层的一个逻辑，交易与转账的差异。 08:21 移动支付的商业模式，to B收费or贷款收息。用户的渗透策略是什么? 10:46 移动支付的反欺诈问题。 14:14 中美fintech的差异，中国的银行比较弱，还是野生从业者太疯狂？ 18:13 美国的支付介质主要是NFC为什么？是不是移动支付比美国的信用卡来说没有增量的体验价值。 25:23 中国移动支付为何敢于如此大刀阔斧的推进。雷鸣、判断力、成功积累成功。天才的分析力。顺便回顾了一下历史级产品：快捷支付。 微信支付和支付宝支付这线下支付之战，可能是中国近10年最优雅的商战。 30:47 中国移动支付的发展，如此to C大规模覆盖推动的互联网打法，在世界上还能复制吗？ 几乎没有可能。扯远一下，讲讲中国的宏观策略。 37:00 移动支付之后，中国fintech的下一波机会在哪里？浩翔觉得可能个人养老金是个巨大的机会。团团强势呼应美国的401K机制。 45:13 中美互联网从业者，是该好好做一下自己的财务规划了。 48:55 最后聊了聊Robinhood等互联网券商和Coinbase这种Crypto交易所。Coinbase, Robinhood是纳斯达克和币圈波动的平方 ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：xiaobot.net * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking

金句：你想要老板的钱，老板想要你的命啊！ 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 ———————— 00:30 打工旅行背景介绍。落地新西兰，一个月被房东赶走。 05:05 第一份工作，去建筑工地打石膏板 08:15 滞留新西兰的小刘小周，作为一个黑户在新西兰的打工生活。老板欠薪不发去炒房可还行？ 18:50 找工头！雨夜讨薪！ 21:27 第二份工作，再战华人超市！当你足够穷，选工作就很容易，哪个来钱快就做哪个。 24:10 华人超市，工作和工友简介。每天中饭吃1斤还瘦20斤可还行？ 32:10 从“小王哥”到“老张”，福田福清人的出海移民往事。 33:50 聊到老周，与海军对战拿到移民资格可还行？ 38:31 后厨一隅的阳光。接着介绍一些华人超市的日常工作。 40:20 千万别惹毛利人，身高八尺腰围也是八尺。 45:00 小王的隐藏工作，送老板儿子上下学。小王名言：你想要老板的钱，老板想要你的命啊！ 47:30 最后的男工“小刘”，悲凉的胜利者。当你把目标放到足够远的话，眼前的胜负压根没有意义。 ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 小册：人生复活术 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片尾：张三的歌 - 蔡琴

金句频出： 爹味，是不是就是好为人师，还混的不怎么样？ 我把你当朋友，你竟然想当我爹。 爹味是不是也不怪咱中年人，年轻人求爹得爹，太多伸手党了！ 爹味总有善意，你爹总不会害你！ 爹味的对面，你大爷还是你大爷，年轻人并不反感中年人。 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 主播：李诺Tim，播客 太男了 主理人。 主播：Coin，播客 露天广播 主理人，大学教师。 ———————— 01:58 第一次被说爹味重，年纪大了 02:45 什么是爹味？中年说教吗？老师说话叫说教么？英文来源：mansplaining。爹味的反面是少年感么？ 06:00 成功的中年男士说教，还叫爹味么？ 11:20 传道受业解惑，交流，这和爹味不同。 时代不同，光说不行了！ 14:40 是不是现在的年轻人求爹得爹。年轻人太想要直接的可操作的方法，贪图快速拿结果。听君一席话，还不如一席话。年轻人才不信你说“你要多读书”。 年轻人想要直接经验，考试准备，日程表，笔记。 21:30 因为我们自己的局限，所以爹味式的应付。大家在沟通中都太追求沟通成本了。一次深度沟通没那么容易。 我把你当朋友，你竟然想当我爹。 25:30 跟自己老爹聊天，他们想要在这个快速的变化的时代下，维护自己的权威。 年轻人已经在互联网获得了远超他们年龄的“阅历”。 31:40 大家都用后视镜和反光镜，用过去的经历或别人的经历讲道理。人到中年，仍然需要持续学习尝新，需要这样的勇气和状态。真诚的意味更重要。 37:20 “好好学习，你将得到你想要的一切” vs “老师你能不能给我一个好的绩点” 古代的亚父，爹味儿一样重。给君主上中下三策，君主才不选上策。 39:00 被人贴上“爹味”的标签怎么想？关键在于自己怎么想，别被标签所左右。别让自己觉得老态龙钟，有爹味了。 和18年前的自己说什么，能打动当初的自己？ 42:00 爹味是不是不听你说话，就是自说自话。爹味表达的人，很可能不具备自我反思能力。爹味是一种固步自封。 48:00 爹味中的褒义成分。爹味总有善意。你爹总不会害你！ 当你以身体力行去引导时，比口头说教好多了。 52:00 年轻人对中年人的最大褒奖：你大爷还是你大爷。 52:30 平等沟通，仔细倾听，才是解决爹味的正道。 ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 小册：人生复活术 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头/片尾：以父之名 - 周杰伦

做生活的甲方容易么？做乙方容易么？双方可以调和么？随便聊聊这个话题。 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 嘉宾：李游，浙大城市学院工业设计专业教师，二度设计公司CEO，天开竹语伞创始人/设计师。 ———————— 00:26 介绍一下本期嘉宾，李游 00:44 聊聊装修房子，甲方你是否满意？你爸妈装修房子怎么样才算满意？ 10:00 甲乙双方标尺并不相同。因为甲乙双方视角截然不同。 15:30 消费型甲方与经营型甲方。经营型甲方乙方关系的大问题。 24:20 甲方心态究竟有哪些方面。好的甲方需要具备哪些能力。 28:00 甲乙双方的信任感如何建立？甲乙双方的共同陷阱是什么？ 33:30 生活上的甲方乙方。为什么明明是甲方活成了乙方的样子？ 37:30 自己做产品，做这个甲方的感觉如何？ ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 小册：人生复活术 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头/片尾：甲方乙方 - 王二狗

标题占你一个便宜，实际上就是一期关于我对自己的生活做了一次长周期的复盘。 我把复盘的方法记录总结了下来，模糊的目标——快速的执行——退远复盘——盲区扫描——反复迭代。 就是这么简单的一个套路，一圈走下来，就像在做禅修，说不清楚。 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 ———————— 01:35 关于复盘最重要的是研究自己，而不是针对一个短期目标或项目。 10:12 我的常规复盘，月度复盘，月度复盘我的操作细节，六大方面，月度迭代。 16:40 复盘即整理嘛，乱了就要整理。 18:50 短复盘 & 长复盘，短复盘增加焦虑与内卷，越忽视长复盘，长复盘所需要的周期就越长。 21:25 投资相关的复盘，个人认为最重要的是复盘自己的投资框架，不断去迭代完善这个框架。 30:20 聊完投资相关的复盘，聊创作相关的复盘。创作中我犯得错。 40:07 关于项目的复盘 44:11 简单概括复盘方法，短复盘、长复盘。 46:00 聊聊复盘对自己产生的启发。聊了“知行小酒馆”“奇想驿”“半拿铁”“Gadio”等一众播客给自己的启发。在里面感知到的有趣的内容。 《千爵史诗》、《夜勤人》、《Slipways》、《倦怠社会》、《寄生虫》，这些作品给自己的各种创作者视角的感触。 01:00:00 表达欲牵引了复盘的思维主轴，影响了知识的编织。 像讲故事一样去做复盘，讲故事可以把自己抽离的更远，可以更好的看到自己和自己的矛盾对抗。 ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 小册：人生复活术 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头/片尾：Life Is Beautiful - Keb' Mo'

本期是我和植愈力主理人Summer联合主播的一期内容。 这期我们一本正经的聊科普，从成瘾500年，到咱戒断500年。没想到最后竟然一不小心上了高度，戒断到开始聊重生了，罪过罪过。 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 主播：丰吉（Summer），植愈力LAB主理人，这是一档关注植物营养、身心健康、可持续生活方式的播客。 ———————— 00:00 先享受一段“给我一瓶酒，再给我一支烟，说走就走” 01:11 丰吉&浩翔的自我介绍 01:46 浅谈上瘾，生活中让我们上瘾的方方面面。顺带两位深度成瘾患者，聊了聊自己从食物上瘾变到健康饮食的过程。 06:00 丰吉聊植物营养，介绍了一些膳食补剂的小知识。 08:13 浩翔以自己为反面典型，以偏概全式的各种胡乱饮食，以亲身经历描述一知半解的认知和执行是多么有害。 10:20 追根溯源，是什么让我们暴饮暴食？矛头竟然直指工作。那么让我们走进科学来详细听一下。 12:27 丰吉科普这些成瘾的科学小知识。《上瘾500年》《众神的植物》。3大3小瘾品是什么？这些瘾品是如何控制我们的情绪和大脑的？咖啡、茶、酒大循环，那是在一直刺激肾上腺素的。 16:00 除了食物成瘾，互联网产品又如何让人成瘾。继续走进科学，浩翔科普了PBL、游戏化实战、八角分析法、aha momengt、token空投等互联网产品经理信手拈来的方式方法。并展开讲解了facebook、多多果园、区块链发币等案例。 22:32 浩翔开车停不下来了，类比公司管理的激励机制和成瘾机制的相似性。一家之言，不喜勿喷。 25:10 回归科学，丰吉科普上瘾机制，荷尔蒙信使闪亮登场。5大荷尔蒙让我们快乐永不停：多巴胺、血清素、内啡肽、皮质醇、胰岛素。辣椒、糖这些与这5大荷尔蒙有何关系？大姨妈时女性情绪是否也和这个有关？除了多喝热水，掌握科学的我们是否还有其他保命技巧？走进本播客，了解科学。 31:20 浅聊饮食、工作和精神状态的平衡。Love & Peace。 33:10 那些年我们戒断掉的成瘾物和成瘾行为。同龄人共识：能拿到健康的体检报告，才是真正的人生赢家！ 36:40 《早安，晨之美》插曲休息一下。 37:10 话题从生活方式的扭转，画风突变，聊到了上班成瘾与生活方式之间的平衡。 40:05 浩翔开始歪理邪说，以瘾克瘾的戒断上瘾的方式。介绍了一下自己固化控制饮食和锻炼身体这俩标准动作，并提升到生活第一优先级的调理方法。用成瘾式的激励，激励自己改变。 44:22 继续聊戒断抖音。复盘生活，看看能坚持什么，继续上以瘾克瘾的方法。 歪楼预警： 48:55 画风开始跑歪，聊戒断上班。聊人生的奥德赛之旅。浅聊中年危机电影中的奥德赛式叙事：《少年派的奇幻漂流》、《独行月球》。这也是对过去生活惯性的戒断！对全新生活方式的追寻。 53:05 转机点：这是由什么触发的？生命在召唤！ 高能预警，深度冒犯的歪理邪说开始换换展开，不喜绕道： 54:25 戒断过去生活的惯性，有什么技巧吗？离职两大心法： 1. 克服捡钢镚儿的心态 ； 2. 戒断过去的朋友圈。 58:25 最终话题：戒断之后做什么呢？新道路：人生复活术。 ———————— 你可以在下面这些地方找到丰吉： * 公众号/播客：植愈力LAB * 个人微信号：FoodHeadingLab（请说明来意） ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头：我还年轻，我还年轻 - 老王乐队 插曲：早安，晨之美 - 卢广仲 片尾：月亮不走我得走（《独行月球》插曲） - 金志文

本期是我和数字游民指北主理人烨烨联合主播的一期内容。 这又是一期聊嗨了的内容，随着烨烨的自我介绍，就直奔狂野的亚马逊雨林。 后半段我们又回归到旅居生活和数字游民生活方式的方方面面。 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 主播：烨烨，数字游民指北主理人，资深数字游民。 ———————— 00:17 浩翔&烨烨的自我介绍，一位二度数字游民与一位长期数字游民可能是我们最相似的地方。（上图就是播客一开始烨烨背后的风景） 烨烨详细介绍了他数字游民的缘起，大二就尝试了一次泰国的旅居生活。 07:42 烨烨开始介绍南美的旅居生活。浩翔忍不住拉开了关于亚马逊热带雨林的话题，烨烨的话匣子和美好回忆一并被打开。 12:48 烨烨介绍人均600RMB的9天亚马逊雨林穿越行。出道即巅峰的旅行操作。 26:09 烨烨介绍她心中亚马逊雨林行的必做清单。顺便介绍了一下和当地萨满一起体验“亚马逊快乐水（Ayahuasca）”和“南美人参果（Peyote）”，这是浩翔一直好奇的奇奇怪怪的知识。这种众神的植物各位请边听播客边自行搜索。着火的花，融化的世界，以及你理解的通透的世界。 这是Ayahuasca的萨满夫妇 有了当地人加持，一切美好的故事，自然发生。 38:55 浩翔的回忆也被打开，对应起烨烨介绍的抓鳄鱼体验，水上浮村，以及在地组团潜水和看柏威夏古塔寺的故事。 世界各地都有相似的生活方式，但不同的地方还是给我们带来了不同的体验。 46:00 旅行的话题告一段落，烨烨谈谈一个旅居者回归主流社会的生活方式。浅谈了一下国内外旅行的一些差别，寻找野趣和寻找精致的不同的旅行方式的差异，如有冒犯赶紧跳过，往后听。 52:39 旅居中，生活和工作是如何分离的？烨烨详细的介绍了大多数数字游民的生活方式和工作方式。烨烨现身说法，用源动力和自我时间管理的方式，给自我建立秩序。 01:04:06 cue一下烨烨，作为一个数字游民，如何进入定居状态，在大城市生活适应吗？烨烨：只要不卷！一切都好！ 01:09:06 烨烨的数字游民生活，如何处理获客、时间付出、如何产品化，烨烨从平台走向自营。让时间和金钱富足起来，善待它们，好好打理这些富裕的资源。 01:19:11 带娃数字游民应该怎么做？听听数字游民学校，听听数字游民签证。游民生活不会让你成功，但至少不会让你失败！ 01:22:24 最后一个话题，降级游民升级游民怎么看？好好构建自己！ ———————— 你可以在下面这些地方找到烨烨： * 公众号/视频号/播客：数字游民指北 * 个人微信号：yexingyeye123（请说明来意） * 知乎/小红书/豆瓣：野行yeye ———————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头/片尾：Stray（狼雨主题曲） - Steve Conte

马克思说过： “我是一个异化的机器的零件，我拼命地在把我的生命转化为商品，在这个过程中我得到工资。得到工资后我不断用工资买我想要的东西。买到我想要的东西后，我的欲望在不断的提升，就会导致我更努力的工作，更像机器的一个零件” 本期是我和少楠联合主播的一期内容。本是少楠约我录第一期播客，结果隔了4期，他才忙完，我们顺着前两天一个群内反响强烈的话题聊了一期播客。 缘起是最近杭州每隔48小时就要做一次核酸，我们戏称目前杭州人是48小时保质期。恰巧最近各公司裁员潮，我顺便聊到了可能职场人也就48个月保质期吧。（附上原话题链接）由此，关于自我认知以及与关于我们与外界的认知这个亘古长存的话题娓娓展开。 前半段磕磕绊绊，后半段随着少楠的循循善诱，话题逐步深入。 我们不仅深扒了自己不为人知且不靠谱的过往，也十分仁波切的谈论了内生的信念与排除外生噪音的心得。 主播：沈浩翔，前大厂员工，播客坐井说天阔 主理人，求是设计会主理人，十倍互联网主理人 主播：少楠，flomo联合创始人，小报童联合创始人，产品沉思录主理人，连续创业者。播客@奇想驿 主理人！ ———— 00:53 少楠&浩翔的自我介绍，两个古典产品经理可能是最容易描述我们俩的身份。 01:44 感春悲秋了一下，我们出道时期的一些名人 03:50 少楠聊两类身份：我们迫切想割舍掉的身份，以及另一种想拿却拿不稳的身份。浩翔聊了一下自己面对身份过期，早期的惶恐心态少楠聊聊知识的过期，讲了交易平台的操盘与分享的故事。 06:03 我（浩翔）反思，我们是否需要抛弃过去的身份，讲了自己的一些过往。少楠 继续聊割离身份的事儿，讲了自己过去的故事。 09:10 回归到聊我们为什么要隔离身份和保留身份，我们是否是在迎合这个世界？ 11:53 回忆我们在作为设计师时代的“辉煌”青春，怀念那个志存高远，天不怕地不怕的日子。我们怀念我们不被定义身份，不给自己设限的日子。 14:20 反思追逐身份是否是我们功利的表现？少楠金句：我们需要身份是因为，我们不是设计系统里的人，我们只是这个系统需要的一颗螺丝，螺丝不需要有身份。没有对错，当时社会对我们的要求 我（浩翔）谈过去面对身份的胆怯和投机主义。浩翔金句：好像身份还要充值的感觉，一旦不充值了，好像就不能作为一个人民币玩家玩这场职场的游戏了。弃游一段时间，再想续费起充量好像还很高的样子。 18:11 我（浩翔）享受着身份空档期。少楠点睛：身份有内生的和外标的。少楠主义：“作品即身份”，作品赋予的身份不会过期！职业标签型的身份则会过期。 22:39 为什么在大厂中做产品，我们没有归属感？少楠点睛：这涉及到事物意义的链条。（参考向标的《螺丝在拧紧》）。这对应到事情的链条，我们对一件事情决策和掌控力。劳动和结果的意义的关联有多强烈！意义缺失，我们就会对身份产生深度怀疑。浩翔聊了一些自己的切身经历和体会。 28:05 为什么别人认可你的身份？你做的事情与你的身份相符！事情强化身份！ 28:42 除了内生的身份和外标的身份。内生的身份也分两种，主观的还是客观的！ 31:40 少楠延伸谈，身份的错配才是我们焦虑烦躁的根源。 我（浩翔）强烈共鸣，以身说法，讨厌被人定义和框死的自己。身份还是要自己掌控 35:52 少楠谈身份的阶段，第一个阶段，我们是没有自己的，社会主流叙事随波逐流；第二个阶段，叛逆，讨厌被贴标签，但自己不知道要干嘛，但特意给自己找一个标签，把它打磨的很sharp；第三个阶段，撕掉标签，我就是我，接纳自己多样性的身份。 40:56 我们身份切换时的迷茫，我们用时间和金钱，向自己生命最重要的两个沙漏互相充值。少楠开解道，马克思思考过： “我是一个异化的机器的零件，我拼命地在把我的生命转化为商品，在这个过程中我得到工资。得到工资后我不断用工资买我想要的东西。买到我想要的东西后，我的欲望在不断的提升，就会导致我更努力的工作，更像机器的一个零件”。 44:46 我（浩翔）开启虚无主义话题。 少楠进入深度仁波切状态。 我们如何面对那些口号式骗局？“爱她，就送她哈根达斯” “再不XXX就老了”戳穿骗局的关键，就是重视当下，深度享受当下的时光。控制欲望这只寄生虫。 49:34 身份与欲望类似，真正的深度绑定，需要实践的捆绑，你做了什么你就是谁。我们不要去抓住一个身份，身份是通过一件又一件的事情得到的。真正重要的身份，永不过期。 51:04 仁波切到底，我们如何处理伟大与平凡的纠结。少楠的以身解惑，由终局反推过程，所有动作不过是让结果来的慢一点或快一点而已，让自己问心无愧即可。做自己的事情，我们积极地摆烂就好了！ 01:01:26 所谓保质期是工业时代的产物，因为我们把根丢了。我们的保质期就是我们生命的长度：世寿所许！ 少楠的终极赠语，海因莱因的话：一个人应该能换尿布、杀猪、开船、设计房子、写十四行诗、砌墙、接脱臼的骨头、救濒死的人、服从命令、发送命令、接受合作、独立行动、解数学方程、分析新的问题、铲粪、电脑编程，做出可口的饭菜、善于打架、勇敢的死去，只有昆虫才专业化！（我特意把我能做到的加粗了，希望能全部加粗）7 ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：坐井说天阔 * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片头/片尾：Ordinary Man - Eels（平平无奇的人 - 鳗鱼乐队）

本期是我个人主播的第一期播客，请来了独立摄影艺术家拉黑。他的作品狂野，充满生命力，跟着直觉绽放思想，通过影像完成表达。而我更想通过跟他的沟通，不断确认创作者之路的可行性，并且确认尝试确认如何找到属于自己的作品。 拉黑，原名罗福平，罗福平代表了他年少时期的记忆与身份，后改名为罗鑫，并最终以拉黑而为大家所熟知。 我们通过拉黑的摄影作品的发生时期，以及伴随创作的生活状态的变迁，勾勒出了一个艺术创作者的自由生长之路。 再通过对拉黑日常生活的窥视，探寻独立创作者保持自由而无用的创作灵魂的可能性。让人对放下凡俗，自我创作怦然心动。 主播：沈浩翔，前大厂员工，求是设计会主理人 嘉宾：拉黑，摄影师 / 策展⼈ / 毕业于复旦⼤学中⽂系/中国青年摄影师⽀持计划发起⼈/浙江省摄影家协会策展委员会委 更多拉黑介绍放在文末。 ———— 00:18 拉黑的由来 01:40 缘起，走入摄影世界 03:05 自由摄影师之前 09:40 第一部作品的诞生，《走失》的契机。与家庭的和解。 16:45 与家庭真正额缓和：竟然是买房，笑死了，艺术家怎么能买房呢？！ 25:25 如何走向第二部作品？遇到高山，成为“黑山老妖”：让我们替你们去流浪吧！ 路边展览！ 28:00 很野的路边展览，发乎本能， 32:40 “面包城墙”，新的艺术表达，希望给更多人希望 39:00 读者解读的政治性，实际是自由灵魂的平和日常 41:00 解读《罗福平》，将解读交还给读者 48:00 生存与创作的平衡。带薪拉屎vs用爱发电 49:20 创作者的变现选择。走出第二部作品陷阱，疯狂的想创作。 57:50 羡慕的创作者，毛姆、蔡国强。 01:00:00 作品的突然出现，与好奇的围观群众的有趣互动。误入传销组织的惊心动魄。艺术作品是否能带来一束光？创作者的幻灭感，以及自己的殉道感 01:11:00 创作者与经纪人。拉黑的开关，社会的问题。自由而无用的灵魂，我们这些灵魂有多飘。“拉黑你还活着吗？”人类的基因，并不适合长期的脑力劳动。我们还是去劈柴吧。 01:19:00 日常的生活，是否还有困扰？可能经济还是最大的问题，但也没那么大。 01:25:00 作品优先！有作品一定能活得很好。我们都是乐观的创作者！ 对谈前夕，拉黑正在尝试一件艺术创作，将“铁链女”的照片打印出来，贴在即将被拆除的残墙上。并记录下了墙面被打穿的这一过程。 《走失》 《走失》在杭州单向街书店展出 《不可降解》，回到家乡的环保主题策划 《九条河》 《罗福平》 中国青年摄影师支持计划 ———— 更多拉黑介绍： 宁波国际摄影周联合发起⼈及联合总策展⼈（第⼀、⼆届） 丽⽔摄影节2017年及2019年年度最佳策展⼈ 中国美术学院摄影⼿⼯书⼯作坊（2017）召集⼈ 浙江省⽂联及省摄影家协会2021年“重返历史现场”⼯作坊导师 浙江省⽂联及省摄影家协会2021年“红⾊影像展”、“纪实摄影展”、⾦像奖获奖作品展策展⼈ 作品《传销》获2017年⻢格南纪实摄影奖学⾦提名奖及入围奖 作品《罗福平》入选第四届中国摄影图书排⾏榜 曾在复旦⼤学、中国美术学院、江南⼤学、浙江传媒学院、万⾥学院、上海喜⻢拉雅美术馆、宁波假杂志图书馆、成都⽊格堂、深圳库布⾥克书店等地举办摄影讲座和作品分享会 拉⿊部分展览 2013年，上海蘑菇空间，《我们》 2013年，北京⽬的地艺术空间，《走失》 2013年，丽⽔摄影节，《走失》 2014年，⻄安美术馆，《编号0151》 2015年，北京双年展，《编号0151》 2015年，⾕仓艺术中⼼，《编号0151》 2016年，黄⼭乡村国际摄影节，《不可降解》 2016年，杭州⼀张画廊，《九条河》 2018年，杭州单向空间，《走失》 2021年，浙江展览馆，《我的⽗亲》（浙江纪实摄影展） ——————— 我和拉黑对谈结束，光线略微矍铄了一点 ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：xiaobot.net * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 片尾：Broken Hearted Hoover Fixer Sucker Guy

本期是受@奈司瑶 的委托，和她的好友聊一个露营项目，聊到一半，突然觉得咱们聊的还挺自然的，不做一期播客可能可惜了，于是奈司瑶手忙脚乱的录完并剪辑完了这一期。音质虽然参差不齐，但很难掩盖我们有趣的话题。 本期首发于@奈司瑶 的播客：台台锵台以台台 ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：xiaobot.net * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 奈司瑶的好友默默，她最近遇到一个问题： 有个离市区2小时车程的营地项目让她投资。而她本身不玩露营，也没有小孩亲子活动的需要，她觉得这不是一个好投资。想咨询下房车达人松木巴士的荷包蛋，以及近期裸辞的露营爱好者，也就是我沈浩翔（诧寂），这项目投还是不投？ 聊完预计默默会投资，后续持续跟踪一下项目情况，作为营地项目投资运营的样本吧；） 用我的露营图压压场面。 前三张就是带我娃去过夜露营的照片，20年底的Glamping。 第四张就是村委会边悠然自在。 片头：千与千寻 口琴版 片尾：小路 口琴版

本期我去三五环串台做嘉宾，目前我的播客将主要先以串台形式展开。 我是嘉宾 | 沈浩翔 前大厂员工，播客「坐井说天阔」主理人 主播 | 刘飞 前大厂员工，播客「三五环」主理人 ——————— 你可以在下面这些地方找到我： * 公众号/视频号：十倍互联网 * 个人微信号：gundam215 * 知乎：沈浩翔 * 即刻：@沈浩翔 * 小报童：xiaobot.net * 陆续打开其他阵地中…… 推荐「产品沉思录」订阅入口：pmthinking ———————— 某天我在聊天时提到很多大厂离职的朋友遭遇了返贫现象，基本几年内就面临资产困局，不得已又回去打工的状况。刘飞觉得有趣，于是约我聊一期播客。 说时迟那时快，我就赶赴刘飞家录了这一期播客。 可以结合三五环X也谈钱聊的那期播客，体会一，或有启发。 内容索引 0:25 Part1 大厂早期员工、拆迁户和明星运动员的共性问题 资产可能本就该掌握在能打理它们的人手里 管理资产和管理项目，是两码事 我们这代人没有经历过真正的萧条 行业和个人产生反身性，资源就会集中 20:06 Part2 重新认识面对风险的能力 在战略上偷懒，在战术上勤奋 更根本的问题：到底什么是资产 需要看一个完整的商业逻辑 44:09 Part3 认知成本，控制风险 要多获取信息、要多跟人聊天 「不上班」挺重要的 互联网降维去打别人是不存在的 按三到五年的周期去看问题 音乐 片头：Jupiter - Beauvois 片尾：Groves - Benjamin Francis Leftwich