本期是串台慢点说的内容，同步到这里，也感谢盖盖和诗歌的邀请。 “亲密关系深水区是这样一种感觉：你从浓烈的付出，到开始掂量感情里的轻重、浓淡、真假，一边观察一边前进，从快速前行变成了匍匐蠕动。 这是亲密关系中非常重要的课题，它叫做，爱的节奏。” 本期我们来聊一聊：走过热恋期，你也有怀疑自己"不爱ta"的时刻吗？ 爱情的美好来自于，你迈过深水区之后依然笃定去拥有的美好。而在爱一个人的课程里，你我都还只是小学生。 本期嘉宾：@七天可爱多 • 青年作者 • 杭州线下社群“我想开了"主理人， • 做过100+场青年活动， • 通过运营思维脱单的恋爱博主 • 正在成长的人生教练 •预约咨询🉑️加微信qitianzaizheli |时间轴| 故事： 06:02运营思维谈恋爱 08.43 恋爱之后我不独立了？ 10:01 争吵必须要有结果吗？ 观察： 20:14 深水区关系的停滞感 22:49 男人心理学就是儿童心理学 24:43： 无意识的相处与无意义感 38:20 困境1： 没活聊 39:54 困境2：不一样 44:16 困境3：没气氛 分享： 21：39 有效提问1：你感受到什么？ 27:21 有效提问2：你是怎么想的？ 42:44 深水区是长期相处的预演 52:59 首先看清自己和自己的处境 55：17 十年后你们会是什么关系？ —————————————— | 关于慢点说 | 我们是一档关于「良好生活」的成长型播客，从两个普通人的视角分享抵达良好生活之地的小经验。 •诗歌：从复旦经济学院到新闻学院，商业记者，想找到真正值得表达的东西，也想要「做事情」 •盖盖：做过投资、互联网战略、消费品牌，拥有怀疑和热情，手捧半个椰子碗，热爱散步，并相信「你永远不会错过任何真正的好东西」 | 后期制作| 盖盖 🎵夜空-陈婧霏 【读者群】 我想开了播客读者群请加七天（qitianzaizheli)，备注播客听友。

最近巴黎奥运会让我们看到了很多00后的不内耗，比如潘展乐说：现在我们赢了，不满意的应该是他们。记者问想对不喜欢你的人说什么嘛？他说：对不喜欢我的人为什么要说什么呢？ 今天我也要请来了我身边最不内耗，称自己“普通且自信”的坨坨，来分享下她的不内耗心得。 坨坨2018年放弃体制后工作独自来杭州发展，她说自己像蜗牛一样一点点爬，从不在意别人比自己快多少，回头看时，也已经走了很远的距离，现在在一家培训咨询公司做人才发展总监，也独立买了房。 作为一个很少有同辈压力的T人，她是怎么做到的呢？ ————————————————— 以下是shownotes： 04：45 七天：我感觉我的人生是由一个个坐标锚定的，如果最近没有什么反馈就会很焦虑。你觉得高光时刻是什么时候？ 坨坨：我的高光时刻永远在未来。或者我这辈子是不需要高光时刻的。对于我来说，就是不怎么回头看。我更在意自己想去哪里，我更喜欢生活在自己的路径里面。旁边的人，跟我没有关系。 09：55 七天：怎么看待普通这件事？ 我不觉得普通且自信是个坏事。我很早就接受了自己普通这件事。但是我觉得我的未来很闪耀，它一定在远方。 17：50 那你怎么看待自己的情绪呢？ 七天：我很容易把情绪放大，把一个没做好的事情扩大到对自己的不认可，好像捕捉到的情绪会被泛滥。 坨坨：不把别人对你的评价等同于你本人。我可能不太会有这种想法，第一个是我觉得评价都是有个人色彩的。我会分析为什么会有这样的要求。第二个就是对于情绪，你允许不允许自己成长，有一个进步的阶段。 犯错对我来说是一次迭代的机会。 26：19 如果还没有建立框架，不清楚对方的目的时候，发现对方直接批评你。 要及时说“不”，要告诉对方给我提要求可以给我一个铺垫，告诉我应该怎么样更好。 真正的关系是要敢吵架。 33：03 七天：我之前是比较容易翻旧账的情绪，很容易让不好的过往翻出来，把好的放到一边。不知道怎么消除隔阂，两个人的吵架像是一场战争，只能有一个人收益。内耗的反义词是外放，就不太知道怎么把情绪外放出来。 坨坨：人受到伤害时就有两种情况：一种是攻击自己，一种是攻击别人，不要攻击自己，嗯。 44：09 为什么遇到关系问题不太有内耗？ 坨坨：这样说的话跟我家庭的关系还是有关系的，我妈妈对我们的成长属于又放养又当朋友，整个家庭氛围很民主，几乎很少批评我，永远都是“我家闺女好棒啊！”包括现在，她也会说：我家女儿哪儿都好，除了不结婚。 从小到大我觉得至少我没让我父母不满意过，永远对我是满意的状态，所以确实会让我自己很普信。让我由衷对自己的每个进步都满意。 51：14 我们的相处模式带着原生家庭的印记。 七天：我也意识到，感情一定要先有去给予的人。好的关系是找到对方做得好的地方，然后夸奖他，最后重复这个过程。 坨坨：我们家有一个很平等的沟通空间，我们认为“沟通解决一切问题”。 另外要学会提要求。很多小孩面临一个问题：你妈妈会不会当众批评你，或者把你的事讲给别人听。但是我当时就告诉我妈我不喜欢这样的事情。 在关系里，更有能量的人可以给到吵架后双方有更好的体验。 59：30：现在的关系更擅长“只筛选不改变”，如果没有从原生家庭的养育者获得滋养，怎么在成年之后给自己蓄能。 坨坨：第一步还是要找到内耗背后的原因，找到病根很重要。第二步还是可以去找专业的人来帮助自己，比如咨询，coach，也可以多跟朋友交流，不逃避，尝试去把自己的伤疤揭开。 七天：分享一个咒语，对不起，谢谢你，我爱你。它能够快速让你从情绪转化成当下。 坨坨：你说的咒语我也试过，我会直接讲出来，像是一种自己托住自己的本能反应，会很管用。 69：20 坨坨：人不可能永远自信开心平静，每个人都会有情绪崩溃的时候，这才是一个真正的人生，接受自己的任何一种情绪。当我有情绪的时候，一定是做具体的事情。首先我会去想我为什么不开心。 七天：总结下来，要有两个打分表，一个是自己给自己打分，一个是别人给自己打分，另外是要有一个进度条，根据进度条去判断这件事进展到什么时刻了，如果到第30天的时候不解决，那我再去焦虑。 72：20：最后给大家的一些反内耗建议。 坨坨分享了3点： 第一我们要有一个自己的方向，我期待的状态会是什么样的，一定不是外界那种标签化的期待。 第二在这个过程中要允许自己的成长，不要苛责自己。就像00后会写自己的个人说明书，要知道自己的边界和喜好在哪里，不要过度反思。 第三就是不要活在别人定义的框架里，要知道别人对你的评价是主观的，正确看待别人如何对待自己。 ————————————————— 本期嘉宾：坨坨 前体制内高中物理教师 现任某咨询公司人才发展总监，服务于国内TOP级私企及大型国央企 我想开了联合主理人 主持人：七天 《大大的城市，小小的我》作者，专栏作家 创问纯净教练，ICF教练认证中 预约咨询🉑️加微信qitianzaizheli 【读者群】 我想开了播客读者群请加七天（qitianzaizheli)，备注播客听友。

今天邀请到的嘉宾是独托邦，我们相遇在即刻，最初吸引我的是她每周雷打不动的空中瑜伽课程，接着我发现她不仅有空运动，还能在工作之外写深度的商业系列文章。 最近看她分享了精力管理的内容，就主动邀约她来分享下忙碌的打工人，如何做好精力管理，做能量的富人！ 【本期shownotes】 01:30：初入大厂做业务，独托邦也曾经一年变胖了15斤，压力永远不会消失，只能和压力和平共处。 04:48 如何找到精力管理秘诀，支撑自己的满格电，独托邦有自己的半自动驾驶系统：惯习。 06:36：“不太想被形容为自律，自律意味着强控制和强意识。”对于自己的期待内化之后，现在一天两练的节奏是对自己的奖赏。 09:47：在独托邦心里，简单是一种很强大的力量。她花过不少时间看健身大咖的形式，发现臀腿健身动作就是最关键的几个。不要在意那些训练的套路，关注适合自己的更本质的动作。 20:18 每天睡6个小时也能精力满满，独托邦说很早读过《睡眠革命》这本书，加上公司系统推送，变成一种习惯。 23:13：耗能很高的除了工作，还有各种各样的人际关系，有哪些处理关系的秘诀可以分享？如何构建自己的社会支持系统？独托邦：在关系层面坚持熵减，不做线上闲聊，构建高质量的关系筛选漏斗。避免在职场关系的高卷入度。 28:43：关系和健身板块的相似处：只让更重要的人进入情感启动大的内圈，其他的人都在外圈。独托邦：因为对大家都好也意味着对大家都不好！ 38:03：日常如何避免能量损耗，比如如何让更多的时间属于自己？独托邦：我最大的原则是，最多的时间要留给自己。需要秒回信息的关系和事情没有那么多，系统性地回复信息。把自己最需要深度产出的时间留出来，围绕最大的难题去产出。用四象限来规划事情的优先级，把自己绝对能掌控的时间留给自己。 43:40：重要不紧急的时间，要留给自己去吃点好的，做思维体操，提升审美。 48:49：七天发现独托邦之所以能成为能量富人，是因为她一直在明确自己的主线目标：生命力的建设，其他的事情都是在做主线目标服务，运动和人际关系皆是如此。 55:26 如何看待WLB（工作生活平衡）？独托邦说自己希望的是工作和生活都相对极致，相对高投入（只是睡得少而已hhh）。只要照顾好自己高优先级的事情，就是一种平衡。知道自己想要什么和放弃什么，也可以得到所谓的平衡。 01:00 很多能量的耗散，是因为自己内心的信号灯跟外界的噪音起了冲突。听完这期播客，希望每个人都能形成自己的惯习！ 【本期嘉宾】 独托邦 美团即时零售业务｜把自己作为运动员 发明并简化，节俭拿结果 力图做到审美与自驱 即刻/公众号：独托邦 主持人：七天 《大大的城市，小小的我》作者，专栏作家 一个复杂又有点意思的人，我想开了主理人 公众号：我想开了实验室，即刻：七天路过

本期嘉宾是阿里离职后，去非洲做农业的野妹，在小红书上偶尔会看到她分享正在给西红柿分级，或者去菜市场的视频，评论区对她的评价总是：自洽 勇敢 实干 乐观。她是我见过对事业有着很野很有生命力激情的人。 在聊天的时候野妹提到：非洲有这片土地更大的智慧，而她发现她比自己想象的有更强的野心。事业与爱，是她生命的永动机！ —————————————————以下是shownotes： 01：02工作六年的野妹，gap year之后做了什么，为什么决定去非洲去农业？ 上班第一天，销售连数字都讲不清楚，她很快就接受了“这就是非洲”。 04：29 在非洲做农业具体要做什么？ 11：16 和东方勤劳的智慧不一样，肯尼亚有他们自己的智慧：别着急，慢慢来。 20：37 怀揣着理想主义，会更能把商业做好吗？ 29：32 对比阿里的工作的区别，是野妹发现自己更有野心，更想做大而本质的工作。 33：54关于工作的野心，野妹想得到的是什么？以10年为单位，前10年要有做大事的能力 37：36 从阿里离职后，野妹说对自己认知有了变化：原本以为自己需要休息，但实质自己还是个卷王。带给自己最强大动力的，是事业和爱 41：22 “是模糊和不具体带来了恐惧，只要把这些事情都具象化了，这个世界上就没有怪兽，只有可爱的未知。所以我不会既要又要。” 44：50野妹的人生原则清单分享 54：13野妹的人生排序是什么？人不能活成一个机器。 56：03 没有工作的大半年，野妹还写了OKR给coach汇报 ————————————————— 本期嘉宾：野妹 小红书/即刻：野妹的星球 浙大✈️宝洁✈️阿里✈️Gap Year✈️非洲创业 🍅科技农业初创公司，坐标肯尼亚 👨🏻‍🌾用商业的手段让世界变好一点点 🌍探索自己，探索世界 主持人：七天 《大大的城市，小小的我》作者，专栏作家 创问纯净教练，ICF教练认证中 预约咨询🉑️加微信 具体可看：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NDEwODE3NQ==&mid=2651035488&idx=1&sn=6ffd5a8f3ce0025c3d091d1711a57e2e&chksm=f790da00c0e75316ff8e75a1dade0874f49f55fb16b02b5e99166d7f72adf1da61941e9b1817#rd —————————————————【读者群】 我想开了播客读者群请加七天（qitianzaizheli)，备注播客听友。

这期是与生存现场的串台播客。 这一期呢，我们主要来聊一期关于单身女性的都市生活，以及那些在一线城市独自闯荡的女性的觉醒之路，怎么样搞钱?怎么样拿到目标？ 怎么样学会慢慢的对曾经那些仰望的人与物祛魅? 怎么样破解华丽都市背后残酷的粉色泡泡?怎么样排解孤独?怎么样找到自我? 【本期看点】 01 花花世界迷人眼，北上广有什么好?凭什么我就非得来? 02 单身女性独自闯荡在一线，起底那些我最委屈过不去的坎儿; 03 搞钱即正义，找到目标这件事情，我有话说; 04 从在低处仰望，到学会平视，祛魅是我最大的人生领悟。 05 当我真正一个人独处，当我面对孤独，排解孤独，享受孤独。 06 抛开世俗与纷扰，我最理想的职业目标是什么? 【嘉宾介绍】 @七天路过 出版2本书的青年作者，ONE专栏作者 TEDX分享嘉宾，我想开了播客主理人 @小梁，生存现场主理人 搜索：生存现场/jocelyn梁 《生存现场》是一档观察他人与他人进行职场与生活的对话分享类节目，我们每期会邀请一位来自生活在不同城市、就职于不同行业的嘉宾，聊聊他们在自己的人生赛道上。如何解锁闯关密码。

本期是串台摘星启示录的一期播客，感谢苏苏的启发和提问。 【节目介绍】 本期嘉宾是一位群星摩羯落1宫的女生，且星盘上有好几条明显的一七宫对冲相位。 站在占星师的视角，于她而言，不断从自我立场出发，觉察与他人的边界，融合，将会是一生的课题。 最近，她收获了一段稳定且良性的亲密关系。 并且有了非常多关系的构筑跟让渡中的自我觉察跟实践心法。 这期播客，就让我们一起了解下，她是如何通过Dating Excel找到喜欢的人，又是如何跳出自我视角，经营她的亲密关系的吧! 【本期嘉宾】 @七天路过 出版2本书的青年作者，ONE专栏作者 TEDX分享嘉宾，我想开了播客主理人 @苏陌年 职业占星师，咨询时长500+ 自媒体博主，小说作者

哈喽大家好，这期是我串台搞钱女孩的录制播客。分享给大家！ 揣着3000元开启北漂，在成为出过两本书的人气作家之前，“七天路过”这个ID只是一个河北女孩的梦想代号。 从450元的群租房到27岁在杭州独立买房，从二本毕业、月薪4500的编辑到加入互联网大厂，她一路升级打怪让自己的生活越来越好。 回想那些转动命运齿轮的时刻，她发现真正的推动力其实就两个字:敢要! [本期精彩内容] 03:22盘点命运齿轮转动的时刻 11:21一句话总结北漂三年感受:北京就像个渣男! 15:42 在北京租房有多苦?450元的8人群租房、被逼三天内搬离平安夜四处找房...... 21:34 如何从网易跳槽阿里?从公号文章评论区捞到的内推机会你敢信? 22:52 在大厂爱过、伤过，真的想开了:工作和搞钱一样，都得找自己的优势 30:43 27岁，杭漂两年，如何独立买房? 34:45七天路过“敢想敢要”的两则小事:1)大学在楼道卖小首饰，2)跟黑中介要回兼职工资 36:33写书真的赚钱吗? “写书这件事情本身不赚钱，但是写书让你背书为这个领域的专家，这件事情是可以为你增值的。” 40:03做读书会、露营等青年社交活动，发现是一个难做的生意 41:48“搞钱这个事情，只是你主动去跟这个世界碰撞里面的一环。” 43:42“所有的匮乏都是因为你只看到了别人有的，没有看到自己有的……当你自己觉得你拥有的很多的时候，你会拥有的更多” 45:14 经过这些折腾后，对搞钱的理解:1)阶段性坚持，2)利用你的优势，3)学会合作，4)不要盲目拓展人脉、向上社交 47:23给普通女孩的建议:就是得敢要! [本期主播] 小辉:资深市场人。策划发起两档播客「主动交代」、「搞钱女孩」，也是爱吃会玩的美食社群「开FUN」的主理人。持续用好创意和好内容，创造人与人之间美好的联结。(小红书:大花生就酱) [本期嘉宾] 七天路过:当当新人榜作家、TEDX分享嘉宾、「我想开了」播客主理人

本期节目，是关于【女孩想开】的第二期，关于妇科检查，我们聊聊那些想说但又不敢说的真相，愿每一个女孩，都能了解它，清晰它，面对它，不再惧怕！ 今天邀请到的嘉宾是科普作家阿夏桑，她是我在一个自由职业者社群听分享时候认识的嘉宾，后来才知道她是复旦大学出版硕士，在豆瓣上写了很多专注女性健康和运动/康复的科普文章。她在小宇宙上也有自己的播客《人类学家的下午茶》。 在聊天的时候阿夏桑提到：虽然很多人告诉你，在医生眼里你就是一块肉，但你不是一块肉，是一个女性！ 不要“物化”自己，尊重你的主体性，和自己的感受，学会行使你的患者权利。 —————————————————————————————————— 以下是shownotes： 07:10 常见的女性误区：妇科检查这么痛苦，所以我不去有性生活就好了！ 08:45 做妇科检查的常规流程，如何让“上刑场”变得更柔软 13:16 检查中有出血？别慌，为了保证取样完整,这是正常的! 14:45 聊聊鸭嘴钳，像刑具的工具，其实你可以请医生换成小号的! 18:40 似乎我们作为患者权利意识一直是欠缺的。 27:07 去体检前可以不吃豆类和咖啡，避免尴尬小妙招！ 31:12 当你了解整个操作流程后，恐惧会打消还是增强？ 33:45妇科检查遭遇男医生？我该怎么办？ 36:40 我顾虑所有女性做常规妇科检查的时候，选择私立医院 43:15私立医院大科普！上海版放送！ 46:55 来分享几本关于女性身体探索的科普书吧！ 50:42 确认ADHD，是下一个主题的写作 61:10 当我们拥有更多选择的时候，也需要更多勇气 64:15 对大家的寄语：去做更多你可能觉得做不到的运动！ —————————————————————————————————— 本期嘉宾：阿夏桑 专注女性健康和运动/康复的科普作家 创业者，播客制作人 一个生命体验者，一个运动狂热爱好者 播客《人类学家下午茶》，公众号：是阿夏桑 主持人：七天 《大大的城市，小小的我》作者，专栏作家 一个复杂又有点意思的人，我想开了主理人 公众号：我想开了实验室，即刻：七天路过——————————————————————————————————【读者群】 我想开了播客读者群请加七天（cherishbaobao)，备注播客听友。

“独活”是以积极的态度享受一个人的活动，像是一个人烤肉、一个人唱KTV、一个人露营等等。一个人也可以活得很酷！ 想写关于30+独活女子的快乐指南，很重要的原因是因为母亲。 从25岁之后，我们母女之间的对话就变成了她对我的追问：有没有合适的对象，什么时候打算定下来，你是不是太挑剔了，你如果不结婚我就会一直心沉，我觉得跟别人的妈妈比很失败。 我开始认真地思考起我与母亲面对“结婚”之事的纷争，我们之间矛盾的点不在于要不要结婚，而是对于一个女性来说，选择过什么样的生活，才是对她自己更幸福的。 于是就有了"30岁独活女子的快乐指南"这个系列，我想要记录下，那些让母亲看到的”一个人生活也不悲惨“的日常。 【以下是本期单口的highlight】 03：58 除了结婚和恋爱之外，我想探索对于女性来说幸福到底有什么可能？ 05：10 独活女子的快乐日常探索：去农贸市场，去尝试新的体验，周末飞去另一个城市旅行，一个人做饭省钱指南！ 06：30 在母亲给我的命题：走入婚姻的探索大概是不及格的，但是探索一个人怎么活得命题，我可以得90分！ 08：40 这是一份给妈妈的情书，也是一份说明书，适用于每个希望向妈妈表达自我观念的你。 09：10 给妈妈夸夸！妈妈身上那些让我耳濡目染，传递给我的良好品质！ 13：20 从妈妈那里遗传的一些特质：没学会解码别人的语言，容易按照自己的语言和行为习惯要求别人。不仅仅要求同频，还能调频，在亲密关系里很重要。 16：48 这一期播客是与母亲语言"调频"的过程，当我说我不想结婚的背后，有哪些想法和诉求。 18：20 不着急结婚的理由是：在30岁时，我们这一代女性得到的资源和可能性比上一代多太多了。 —————————————————————————————————— 【本期嘉宾&主持人】 七天，前阿里运营/我想开了IP主理人/ 出过2本书 ⚠️好奇文学大师，把生活里好奇心变成文字 一个复杂又有点意思的人 小红书/即刻ID：七天路过，公众号：我想开了实验室 —————————————————————————————————— 【读者群】 我想开了播客读者群请加七天（cherishbaobao)，或扫码入群（7日内有效，如果过期了可以评论区留言~）

本期节目，是关于【女孩想开】的第一期，关于姑娘们想聊不敢聊的话题，我们都大胆开麦！ 这次的嘉宾一一是我认识的自媒体博主Gloria，她在小红书做了一年多的女性成长博主，出过多篇爆款。 她说：女生无处安放的性魅力，恰恰是活出自己的最大生命力！ 我们聊了聊在成长过程中给过我们性启蒙的剧影音，也提到常常会感受到的性耻感，女性无处安放的性魅力，还有女孩对于自我的野心欲望与探索，应该如何安放？ 01:40 七天：在30岁之前，我们好像在按照模板和社会规训做事情，很害怕面对真实的自己，包括自己对于身体的欲望。 Gloria： 我曾经非常不能接受自己的高敏感和同理心，职场要求你更高效更“冷血”，我一直觉得同理心是累赘。 04:20 在成长过程中，那些给过我们性启蒙的电影和剧：《欲望都市》《爱情神话》《俗女养成记》《送我上青云》 09:17 Gloria：倒退到19世纪，女性的性欲望曾当成歇斯底里症 11:16 七天：我身边很多女性的欲望开关，好像一直没有打开，即便有了性生活，也不觉得自己有性魅力 Gloria：《身体由我》这本书让我发现了更多身体上的开关 19:40 聊聊市面上流行的小玩具：新手友好，愉悦自我，操作简单。探索过程：从核心部位到外围的进阶 21:45 情欲方面的探索延展：你的性幻想对象和场景有哪些？ 国外流行的话题：赛博doi形式 27:16 一个人身上的能量，不仅是情欲，更多的是生命力 35:30 你会有哪些欲望？欲望推动着我们去做很多，它让你的那团火燃烧起来，同时也灼烧着我们。 41:12 在生命结束前，你觉得你的人生偶像会是谁？Gloria：我很早就想过这个问题。在做电影的过程中发现我再不表达就炸了。 七天：我最初欲望的动力来源于钱和别人的认可 50:30 对欲望必然带着痛苦的部分，让自己吃饱很重要！也不一定要拼桌吃！ 51:10 分享一些对自我欲望探索的小TIPS：尝试情绪内衣，去体验对抗性运动，试试小玩具；姑娘们可以找到适合自己的形式，成为你很想睡的那个人。 —————————————————————————————————— 本期嘉宾： Gloria，女性成长博主 教过托福拍过电影，把自己当盲盒开 全网同名Gloria不踩坑，粉丝30w+ 主持人： 七天，在搞钱的杭州对谈100种B面人生女孩的ENFP 一个复杂又有点意思的人，图书作者，策展人 公众号：我想开了实验室，即刻：七天路过——————————————————————————————————【读者群】 我想开了播客读者群请加七天（cherishbaobao)，或扫码入群（7日内有效，如果过期了可以评论区留言~）

本期节目，是我想开了的【大厂想开】系列第三期，七天会陆续邀请一些曾经工作在大厂的人，讨论下为什么决定离开大厂？离开大厂之后去做什么了？ 这次的嘉宾一一是我认识7年的好朋友苏陌年，苏苏曾经一直都是文字+创意工作者，是我曾经的图书作者，去年离职后竟然成为了一名职业占星师，套餐最高价5000！ 我们聊了聊为什么他成为了占星师，占星是不是玄学，以及如何从占星角度了解他人，更好地谈恋爱！ ⚠发言：占星师表示你缺乏的能量和元素，是可以通过爱与性传播的！ ———————————————————————————— 01：47 从大厂出来，为什么选择做占星师？苏苏：我不觉得是我找到了玄学，是玄学找到了我 06：03 占星本质是数据分析，现在占星已经超过打工时薪了 06：33 占星等于玄学吗？苏苏：占星是未经论证的科学，是你认识世界的方式 08：21 如何科学看你的星座和星盘？ 14：22 看我喜欢什么样的人，应该看金星还是月亮？ 18：33 简明扼要分享下十二星座的不同特质 28：15 人固有一死，或死于天蝎，或死于摩羯。为什么这两个星座这么难搞？ 42：33 从提供情绪价值角度，金星在什么相位的男性宜人度更高 47：10从性张力的角度，火星在什么相位的男性性魅力高 50：41 恋爱时应该避坑什么样的星盘？ 54：54 很会爱自己的星盘有哪些特征？ 57：44 看了那么多星盘之后，占星师相信爱情吗？惊悚发言：缺乏的元素和能量能通过性传播！ 60：54 如何在谈恋爱的过程中尽可能避免自我的受伤 64：09 不上班的第二年，会有什么规划？ 69：30 分享给大家最想说的一句话吧！苏苏：没有什么是过不去的。这个世界是什么样，取决于你看待它的方式。 ———————————————————————————— 大厂想开第一期请戳： Vol007 对谈仙女：大厂裁员一年后，对未来有了更勇敢自信的想象 大厂想开第二期请戳： Vol009 逃离大厂，去做瑜伽老师是疲惫打工人的下一站吗？ ———————————————————————————— 我想开了播客读者群请加七天（cherishbaobao） ———————————————————————————— 嘉宾： 苏陌年，职业占星师，前大厂创意人，图书作者 全网同名苏陌年，粉丝30w+ 主持人： 七天，在搞钱的杭州对谈100种B面人生女孩的ENFP 从大厂被裁员，走上创业之路后又回到职场 25岁那年在798做了一场摄影展和新书发布会 一个复杂又有点意思的人，图书作者，策展人

本期节目，是我想开了的【大厂想开】系列第二期，七天会陆续邀请一些曾经工作在大厂的人，讨论下为什么决定离开大厂？除了大厂，还有其他好工作吗？工作究竟给我们带来的价值是什么。 这次的嘉宾一一是我在阿里的前同事，也是曾经的德州扑克搭子，一个聪明有灵气的浙大毕业的姑娘。 20年的时候我们经常在一起打德州，而她带着电脑，打完德州还要写一大段周报的画面让我印象深刻，不得不说她在我心目中是适合在大厂卷的人。 但是去年双12之后她突然裸辞离开了阿里，在今年春天晒出了自己考完瑜伽师的证书。 我很想知道，一个浙大毕业，从小就是好学生路线，还能卷得不错的人，为什么会选择去做瑜伽老师。 02:05 一一：在大厂打工像是一个演员，充满了表演性 04:55七天：从大厂转行瑜伽老师，收入和收获怎么样？ 06:36 一一：如果身体生病了，要花的钱比在大厂赚的钱多太多了。 08:35 七天：很多人遭遇职场病症，但很难真的对工作光环祛魅决定离开。 12:35 一一：大家每天关注互联网，但世界那么大，其他人在做什么呢？ 21:17 七天：大厂弥漫着一样的情绪：被迫卷，无法停下来 24:41 一一：工作是生活这把椅子的一条腿，只有一条腿是不稳固的 在大厂也并非一无所获，它带给我们很多 25:44 一一：在大厂接触到各种各样的商家，让我看到了商业底层 33:04 七天：我在大厂的内部创业读书会拯救了焦虑的我 想开之后，我们要去做什么？ 39:34 一一：正念和冥想的区别和对比。 42:14 七天：东亚社会告诉我的一直是通过不停的做事来认可自己 45:00 七天：我一直有好学生的自觉，要拿到很多勋章我们人生的必要勋章有哪些？ 46:35 一一：《悉达多》是对我影响很大的一本书 49:35 一一：能量是流动的，工作和亲密关系也是，都需要得到滋养 52:00 七天：分享3个建议给想要跟你一样去体验的人吧！ 需要足够的勇气；需要说很多话对于人的体力消耗很大，好好锻炼身体；真正有一颗去服务他者的心 ———————————————————————————— 大厂想开第一期请戳：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/64639abe306513184c24d533 ———————————————————————————— 嘉宾： 一一，浙大毕业的灵气姑娘 从大厂离职后，目前在做兼职瑜伽老师，喜欢正念，素食 主持人： 七天，在搞钱的杭州对谈100种B面人生女孩的ENFP 从大厂被裁员，走上创业之路后又回到职场 25岁那年在798做了一场摄影展和新书发布会 一个复杂又有点意思的人，图书作者，策展人

为什么我会觉得自己不够爱自己？基于在525这个谐音我爱我的心理健康日的节点，我整理了对【爱自己】这个命题深刻的思考。 我用3个自问的测试题来分享一下。 1 如果没有一些世俗意义上的高光时刻，比如进了名校，有了房车，得过奖，你是不是依然觉得自己是个很不错的人。 2 当别人对你提一些建议的时候，你会不会马上进行自我反思，对，我好像真的会这样？还是会更相信自己对这件事的判断和自我认知，不会快速把别人给你的评价纳入自己的认知体系。 3 你没那么期待进入一段亲密关系，因为你对自己很好，好到不需要靠对方对你的照顾和关心，来确认自己值得被爱。 当我思考清楚这3个问题时，我才意识到，爱自己的内核是自我价值，自我认可，无条件自爱。 ***以下是本期播客shownotes*** 02:47 看《请回答1988》我就是里面的德善，容易被忽略的人 04:13 我从小就对钱充满了匮乏和渴望 05:20 18~25岁，每一年对我都是爬坡 07:19 进入阿里，买名牌包包是我的加班支柱 11:56 从小偶像剧的谎言：你必须要通过男人爱你来证明自己值得被爱 14:30 我从男性身上期待的爱，是我从小在原生家庭落空的期待。 16:52 把对自己的需求，时间和爱放在第一位。 21:51 关于爱自己，我会做的几件小事 25:18 构建属于自己的附近，这是专属于你的最小确定性。 ***嘉宾介绍*** 主持人：七天 在搞钱的杭州开一个叫做“我想开了”青年社群 青年作者，策展人，25岁那年在798做了新书发布会 一个复杂又有点意思的人，摩羯座的EFFP快乐小狗 即刻，小红书同名ID（七天路过） ***友情播报*** 5.25谐音我爱我，打开小红书搜索确定性，找到更多自我肯定（当下的、附近的）的确定性，祝大家都能真正接纳自己。 我们也将在本期留言中选出5位送出周边。 5月25日-6月25日，带话题#我的确定性 发布笔记，则有机会获得小红书独家周边【确定性三件套】。 ***背景音乐*** 《日常的镜头》——椅子乐团

去年我在重庆旅行的时候遇见了怪味仙女，她有一个很有趣的身份是在拍“100种人生体验”的小红书博主。她教我在小红书找重庆摩的师傅去兜兜江陵江的风。 今年年初我们和好朋友大树一起做了新出路社群的冷启动，我也发现了这个女孩身上更多的B面，会搞钱，有趣，看似废物实则清醒。 在她的分享中，有关于大厂裁员，关于创业，关于为什么追寻热爱如此重要，也有如何真正的“爱自己”。 04:00 仙女：我的B面比A面多很多，B面像课余生活，消解了我在大厂的不快乐 06:45七天：我去大厂，是蛮向往世俗意义上的优秀。 11:08 仙女：大厂不关心你的天马行空和创造力，而那才是我不一样的地方。 15:01 仙女：明明不害怕排倒数第一，但在大厂最害怕的是在操场上逛的时候，被关进小黑屋子里决定谁被扔出去的等待时间。 16:43 仙女：一直觉得人生很像打游戏，裁员是副本结束任务，我要回主线了。 26:10 仙女：创业让我意识到，我成不了成功的创业者，我只愿意对自己负责，对别人是“渣女” 32:40 七天：你明明内心笃定的东西很多，但习惯告诉别人你是“废物”！ 离开大厂的下一阶段是什么？ 40:30 仙女：畅想70岁的人生，我的画面还是在做喜欢的事情，不是有什么房子！ 41:40 七天：我30岁之前，在爬坡，在追逐“高光时刻”。 46:40 七天：我之前的B面，是自己营造出来的，它不是自由生长出来的。 50:01 仙女：在走向B面的过程中，我更敢谈钱，也更敢给自己定价了 54:45 仙女：我很擅长成为一个补位者，发现别人的需求，靠二道贩子赚钱 每一个经历，我们都多了一件武器 57:50 仙女：我现在学会向他人求助了，之前完全不会 59:59 仙女：我做过最牛逼的事，就是无条件相信我自己 67:51 七天：我是一个很习惯自我PUA的人，现在在学习爱自己 69:50 七天：复盘不是为了让你自责，仙女：每一次经历，我们都多了一件武器 70:46 仙女：人生能打赢的关键，就是你有很多武器。 72:45 七天：给同样想体验这样B面的人生女孩3条建议吧！ 76:10 七天：我想象的一年之后，我变成了格兰芬多学院的赫敏，在对抗伏地魔 77:44 仙女：一年以后，人在新西兰，无论晴天雨天，我都拿着我的冲浪板走向大海。 ———————————————————————————— 嘉宾： 一一，浙大毕业的灵气姑娘 从大厂离职后，目前在做兼职瑜伽老师，喜欢正念，素食 主持人： 七天，在搞钱的杭州对谈100种B面人生女孩的ENFP 从大厂被裁员，走上创业之路后又回到职场 25岁那年在798做了一场摄影展和新书发布会 一个复杂又有点意思的人，图书作者，策展人

不做无名小花，要做快乐修勾。 这就是一个ENFP在gap 5个月之后的自我修养。 我们都是漂在海面上的一条小船，攒着每一天装着感动的瞬间积累成的礼物盒子起航。 想分享给你，我们如何找到那些小瞬间，那些值得被不断带在身边的礼物盒子。