大家好，这里是「一般见识」第二十一期。 经播客「立场不明」两位主播的同意，我和「漫游地球」的主播东东一起回答了「立场不明」版阅读普鲁斯特问卷。问卷共分为五个部分，包括阅读、书和作者、书中世界、虚拟问题、未来和建议。非常感谢「立场不明」改编的这版普鲁斯特问卷，让我和东东可以尽情的分享自己的阅读感受、阅读对于我们的意义，以及喜欢的书和作家。 01:18 关于阅读 01:23 阅读对你来说意味着什么？你对「阅读」的理解是什么？你认为最完美的阅读是怎样的?关于当下媒体中呈现的「阅读仪式感」（沙发、灯具、书架、书房），你有什么看法？ 06:09 你是怎么选择自己要读的书的？ 11:30 你有哪些阅读的习惯或怪癖吗？/ 在阅读中，你自己的哪个特点让你最觉得痛恨/喜欢? 14:59 你在阅读上花过最多的钱的是什么? 16:33 你在阅读中体验过痛苦吗，是什么？ 21:31 在从小到大的阅读经历中，有哪些让你印象深刻的回忆或者故事吗？你最后悔的事情是什么? 29:40 目前为止，你认为自己达成的最伟大的阅读成就是什么? 31:37 对于那些不读书的人，你是怎么看待的？ 33:20 阅读和书也分三六九等吗？你怎么看待把读书功利化的现象？ 36:10 当下这种快节奏、信息爆炸的社会里，我们还能怎么阅读，阅读有什么用，世界这么卷为什么我们还在读书？ 37:20 关于书和作者 37:25 你最近读过的很喜欢的书是什么？为什么？ 38:29 在你成长过程中，有对你影响很大、塑造过你三观的书或作者吗？ 41:03 你在书中读到过哪句话让你醍醐灌顶，决定把它当成你的座右铭? 42:20 你最珍惜的藏书是什么? 44:39 你最喜欢的旅行读物是在哪一次旅行中的哪一本书? 46:30 还在世的作家中你有喜欢的作者吗？出版必收的那种。 48:55 有讨厌的作者吗？为什么？/ 还在世的作家中你最鄙视的是谁? 49:25 近两年发现的非常喜欢的女性作家和作品是什么，为什么？ 52:05 近两年发现的非常喜欢的男性作家和作品是什么，为什么？ 54:18 关于书中世界 54:23 你最欣赏的小说中的女性人物是谁？为什么？ 56:40 你最欣赏的小说中的男性人物是谁？为什么？ 57:40 你是否有被书中人物的哪种美德震撼到，是什么？ 58:06 你最喜欢的书中人的职业是什么? 58:19 虚构人物中你认为谁是英雄？ 59:24 你曾经or现在羡慕过/想拥有哪位书中角色的人生？ 59:49 虚拟问题 59:55 如果被流放孤岛，只让你带三本书，会是哪三本? 60:30 如果你能选择的话，你最希望进入到哪本书的世界里? 61:34 关于未来和建议 61:40 对于接下来的阅读规划？你会做阅读规划吗？ 64:27 对于那些想着多读点书，但是又没有时间的、或者不知道怎么上手的人，你有什么建议？ * 本期节目提到的人物、书籍： 人物 仓央嘉措 姜思达 东野圭吾 上野千鹤子 金爱烂 安妮·埃尔诺 书籍 夜晚的潜水艇 陈春成 格 随机波动 编 哈利·波特 J.K.罗琳 飘 [美]玛格丽特·米切尔 老友、爱人和大麻烦 马修·派瑞回忆录 [加]马修·派瑞 木偶奇遇记 [意]卡洛·科洛迪 张学良传 张学继 刘红 19年间谋杀小叙 那多 读者 读者杂志社 暗处的女儿 [意]埃莱娜·费兰特 被遗弃的日子 [意]埃莱娜·费兰特 初老的女人 闭经记 [日]伊藤比吕美 活出生命的意义 [奥]维克多·弗兰克 当下的力量 [德]埃克哈特·托利 刺猬的优雅 [法]妙莉叶·芭贝里 自信的陷阱 如何通过有效行动建立持久自信 [澳]路斯·哈里斯 微习惯 简单到不可能失败的自我管理法则 [美]斯蒂芬·盖斯 罗杰疑案 [英]阿加莎·克里斯蒂 那不勒斯四部曲 [意]埃莱娜·费兰特 迷路员 沈大成 江城 何伟 桶川跟踪狂杀人事件 [日]清水洁 简·爱 [英]夏洛蒂·勃朗特 吉祥纹莲花楼 藤萍 卡拉马佐夫兄弟 陀思妥耶夫斯基 也许你该找个人聊聊 [美]洛莉·戈特利布 瓦尔登湖 [美]亨利·戴维·梭罗 东京八平米 [日]吉井忍 隐形墨水 [法]帕特里克·莫迪亚诺 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：放放 by 庄达菲

大家好，这里是「一般见识」第二十期。 这期的嘉宾是「漫游地球」的主播东东，在二十多年的人生经历里，我们坚持内耗、保持谦虚，即使有时被人夸奖也自觉其实根本上不了台面，自我认证为下水道里的老鼠。两个下水道里的老鼠相认后，不仅一直广泛收集生活里、网络上的同类以获得安慰，还决心建立一个下水道里的新世界！ 01：53 两个下水道的老鼠相认了 05：19 鼠鼠时刻 05：31 听到“精英”播客 11：25 看到“精致”动态 14：10 经常和别人比较就很鼠 15：25 通过阅读对抗嫉妒情绪 17：40 反反复复的情绪耗费掉很多精力 24：10 内向小孩难逃鼠运 28：19 为了维护淑女形象真的付出了很多努力 30：02 一面朝上努力一面朝下内耗 33：35 团结鼠鼠创造一个下水道里的新世界 35：00 觉得自己一直在表演 40：30 从下水道拉出我的是独处 44：37 大自然和运动把我从下水道中拉出来 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 性爱自修室 第四季（2023） 书籍 隐痛 [法]伊内丝·巴亚尔 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：今后我无法再吃酒酿圆子 by 还潮

大家好，这里是「一般见识」第十九期。 在这一期我想聊聊我这个学人精的日常，最近我发现自己很喜欢模仿他人，不仅是看到别人做什么自己就很容易跟风种草，还体现在社交关系中，我会有意无意的去模仿对方的表达方式和行为表现，以获取对方的芳心，恍然大悟我竟然是学人精！模仿他人虽然让我有了更多尝试新鲜事物的机会，但也会让我忽略自己的真实感受，一味的追求潮流或讨好别人，在有如此多“生活模板”的今天，我到底该如何去建立一个自己真正喜欢的“生活”呢？ 录制结束发现提到综艺《是女儿是妈妈》的时候，完全没有提到妈妈们的名字，仅仅提到了女儿的姓名，也仅仅带入了女儿的视角，虽然有想要简化表达的原因，但也是不对的！妈妈们也有自己的名字！这部综艺的嘉宾分别是欧阳妮妮、欧阳娜娜、傅娟、陶昕然、陶跃娣、王珞丹、谢红武、赵小棠、岳彩晶。 03:10 被王传君种草了手磨咖啡 05:27 经常被容易进入到当下的事情种草 05:55 尝试画油画 09:15 看完学习vlog，立马热血沸腾开始猛学 12:01 受到欧阳娜娜的影响开始录制剪辑日常视频 18:35 偶尔跟跟风也没什么吧 19:57 因为有了幻想，现实也被打破了 23:34 花费精力搞懂自己真正喜欢什么蛮值得的 24:35 习惯在关系中模仿别人 29:23 和自己相处的奥秘其实是忘记自我 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 五十公里桃花坞 是女儿是妈妈 宇宙探索编辑部（2021） 孔大山 独活女子的推荐（2021） 及川博則 正常人Normal People（2020） 伦尼·阿伯拉罕森 希提·麦克唐纳 书籍 梨子小姐与自己相处 白辂 * 本期节目提到的博主： Junn杰俊 54小丁 彭酱酱LINYA * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：人间指南 by 陈婧霏

大家好，这里是「一般见识」第十八期。 这期的嘉宾是「漫游地球」的主播东东，作为两名资深的高敏感人士，我们互相分享了彼此“想太多”的生活，不禁感叹，高敏的人生，幸福和痛苦都如此深刻/(ㄒoㄒ)/~~ 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：it’s ok! by corook

大家好，这里是「一般见识」第十七期。 2023年是我养成阅读习惯的第二年，在这一年，阅读带给我的更多是阅读本身的享受。抛弃掉学习新知的想法，只跟随作者去往另一个世界，感受到的比学到的更重要。 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 《下一个，素熙》（2022）郑朱莉 《奇迹》（2011）是枝裕和 《正发生》（2021）奥黛丽·迪万 《涉过愤怒的海》（2023）曹保平 书籍 《白》《素食者》[韩]韩江 《关于女儿》[韩]金惠珍 《你的夏天还好吗？》[韩]金爱烂 《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎，古贺史健 《当下的力量》[德]埃克哈特·托利 《蛤蟆先生去看心理医生》[英]罗伯特·戴博德 《在另一个宇宙的1003天》张春 《闭经记》[日]伊藤比吕美 《俗女养成记》江鹅 《海中白象》[美]凌岚 《迷路员》沈大成 《没有女人的男人们》[日]村上春树 《30岁那天，我长出了一条尾巴》凯莉·卢斯 《世界尽头的咖啡馆》[美]约翰·史崔勒基 《重返世界尽头的咖啡馆》[美]约翰·史崔勒基 《我破碎的真理子》[日]平库和歌 《我，厌男》[法]波利娜·阿尔芒热 《有如走路的速度》[日]是枝裕和 《东京八平米》[日]吉井忍 《疼痛部》[荷]杜布拉夫卡·乌格雷西奇 《生活在别处》米兰·昆德拉 《始于极限·女性主义往复书简》[日]上野千鹤子，铃木凉美 《N号房追踪记》[韩]追踪团火花 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：害羞 by 曾轶可

大家好，这里是「一般见识」第十六期。 有一段时间没有更新播客了，因为从9月份开始我就在复习一个考试，现在考试结束成绩也出来了，很遗憾我没有考过，看到成绩的当下，我第一反应就是，我好笨，我的考试成绩一次次认证这个结论，就是我好笨。 在查到成绩的这一天里，我感觉自己的头上愁云密布，脑子里也千头万绪，想着该如何消解掉怨恨自己的情绪，“重拾勇气更坚强的生活下去呢”，我试着把自己头脑中混乱的想法用语言表达出来，作为自己成长的经验和体验。 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 一部台剧 书籍 我，厌男 [法]波利娜·阿尔芒热 东京八平米 [日]吉井忍 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：SOS by 超级市场

大家好，这里是「一般见识」第十五期。 这期的嘉宾是「漫游地球」的主播东东，我们在微信读书《恰如其分的羞耻：高敏感者自我成长之路》的评论区相遇，互相认证了彼此羞耻大王的身份。在这一期，我们聊了聊那些令我们感到羞耻的事情（只是冰山一角），帮助彼此分析产生羞耻的原因，也尝试探索如何与羞耻的情绪抗争。但其实，当我的羞耻认出你的羞耻，这份羞耻就如同消消乐一样得以消解，我是羞耻大王，你也是吗？ 02:15 因为使用黑色之外的手机壳而感到羞耻 03:52 因为拍照片而感到羞耻 12:48 父爱如山，沉默大山！ 19:57 你的羞耻好像是因为心里住了一个爸爸 25:33 被拒绝后的羞耻感 30:00 内向者总是表面波澜不惊，内心豪情万丈 30:15 爱吃羞耻 34:00 过度自我暴露的羞耻感 37:50 爱美羞耻 43:05 被凝视的恐怖感 43:36 对自己的品味感到羞耻 45:04 只要不是辣的我都觉得不好吃！ 51:10 文艺羞耻 58:00 提到内容创作我也感到很羞耻 63:52 还好有食物的安慰 65:50 对熟悉感的羞耻 69:10 请假羞耻 73:48 我的羞耻可能是怀疑自己作为一个人存在的价值 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 有种你爱我（2015） 李欣蔓 禁闭岛（2010） 马丁·斯科塞斯 千与千寻（2001） 宫崎骏 书籍 恰如其分的羞耻：高敏感者自我成长之路 [丹麦]伊尔斯·桑德 流俗地 [马来西亚]黎紫书 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：我最低级 by 小缪

大家好，这里是「一般见识」第十三期。 一直以来，穿搭都是我特别喜欢的一件事，每天晚上睡觉前认真计划“明天穿什么”，这种想法令我感到特别的幸福，明天总是会因此而充满期待。而决定自己穿什么就像一个所谓的新时代女性决定自己过什么生活一样，是在不断的摇摆、摸索、反复中前进的。 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 芭比（2023） 格蕾塔·葛韦格 弗兰西丝·哈（2012） 诺亚·鲍姆巴赫 书籍 饥饿 一部身体的回忆录 [美]罗克珊·盖伊 始于极限 女性主义往复书简 [日]上野千鹤子 [日]铃木凉美 * 本期节目提到的博主： viva_melody 粒子Lizz 亲戚三三子 Meng-Mao 巴黎Around * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：仍存在的恐惧心理 by 祁紫檀

大家好，这里是「一般见识」第十二期。 一直以来，我都有这样的症状：感觉自己的大脑永远在转动，无法停下来；很害怕睡前那段时光，会胡思乱想；不能没有事情做，碎片时间要立马戴上耳机听播客，或者要立马打开视频软件刷视频；过去发生的事情常常浮现在脑海里，即使只是一件很小的事情，也会常常感到后悔和愧疚；对未来充满焦虑，焦虑短期的目标无法达成，也焦虑长期的人生会失败；难以放松，觉得在时刻紧绷，很小的一件事也会引发很大的情绪波动。 随着这些症状的逐渐加重，我有了探索内心、寻求改变的想法。所以在这一期，想聊聊最近读的有关心理疗愈的书籍，以及我笨拙的探索心理疗愈的过程。 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 黑暗荣耀 书籍 当下的力量 [德]埃克哈特·托利 人生由我 [加]梅耶·马斯克 被讨厌的勇气 [日]岸见一郎，古贺史健 蛤蟆先生去看心理医生 [英]罗伯特·戴博德 * 本期音乐 片头：未知 by 子源 片尾：人生浪费歌 by 付菡

大家好，这里是「一般见识」第十一期。 今年的1月12日，凡凡在第八期（vol.8 如果用阅读来记录2022）的评论区留言说，我们能否一起聊聊萨莉·鲁尼？自此我们成为了常常在线上沟通的好友，也拥有了几次轻松又深入的交流。在这一期，我和嘉宾凡凡从我们非常喜欢的女性作家萨莉·鲁尼聊起，试着与《正常人》中的玛丽安和康奈尔共情，尝试理解《聊天记录》中模糊多元的关系，也互相分享了在目标追寻和当下体验之间的选择，又不可避免的聊到了性别意识和母女关系。而《美丽的世界你在哪里》？我们似乎都在此次聊天中找到了答案。 10:00 玛丽安带给我们的矛盾感 27:00 我投入了某种确切的目标却没有投入生活 36:18 和康奈尔的共情 49:51 性别意识 60:23 我们是否太过追求一个清晰的关系了呢 60:54 了解女性主义的过程也是和妈妈和解的过程 60:58 美丽的世界在哪里？虽然很缓慢但确实在发生 60:59 美丽的世界就在我们的行动里 * 本期节目提到的影视、书籍： 影视 展开说说（2023） 嘉宾：王昱珩 书籍 正常人 [爱尔兰]萨莉·鲁尼 聊天记录 [爱尔兰]萨莉·鲁尼 美丽的世界你在哪里 [爱尔兰]萨莉·鲁尼 阿斯伯格综合征完全指南 [英]托尼·阿特伍德 在细雨中呼喊 余华 第二性 [法]西蒙·德·波伏瓦 那不勒斯四部曲 [意]埃莱娜·费兰特 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：Peach, Plum, Pear by Joanna Newsom

大家好，这里是「一般见识」第十期。 在这一期，我想聊一聊《我的解放日志》（音频中好像讲成了我的解放日记对不起）带给我的共鸣、感动和思考。借助这部剧，我看到那个平凡、透明的自己，感受着和父母之间的复杂关系，以及女性在恋爱关系中的成长。也借此机会，和大家分享最近读的书和观看的下饭综艺。天气逐渐变暖，祝大家春天快乐！ * 本期节目提到的影视、书籍、播客： 影视 我的解放日志（2022）金锡允 （编剧：朴惠英） 我的大叔（2018）金元锡 （编剧：朴惠英） 饮食男女（1994）李安 再见爱人 第二季（2022） 脱口秀大会 第五季（2022） 海边的乐队（2022） 心动的信号 半熟恋人 书籍 素食者 [韩]韩江 白 [韩]韩江 播客 离心比力多 E30.如何科学地跟父母发疯？（又爽又痛版） 随机波动StochasticVolatility【随机波动】邵艺辉：写女性难，写觉醒的女性更难 从段子到段子 脱5选手颜怡颜悦：世界上有一些隐隐流动的东西 * 本期节目提到的博主： 切片计划 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 片尾：当你见到我 by Mr.Miss

大家好，这里是「一般见识」第九期。 在这一期，霍德曼和嘉宾妞妞一起分享儿时的囧事，共同回忆小时候的新年。成长的过程中，我们和每个人一样，伴随着快乐、紧张、幸福、遗憾，被单一价值观塑造，又努力摆脱，我们试着和过去告别、与现在和解，发自内心的认可自己。 09:42 儿时蠢事分享 15:27 钟爱“东施效颦”的小时候 25:54 长大之后看到了更大的世界，才终于愿意发自内心的接纳自己 27:23 和儿时玩伴一起调皮捣蛋的回忆 44:45 “过多的道德教化会让孩子虚伪” 49:49 新年记忆 60:15 我们总是朝着父母期待的方向努力 60:38 如何和过去告别、如何与现在和解 60:43 小时候喜欢的童话书和动画片 * 本期节目提到的影视、书籍、播客： 影视 再见爱人 第二季 阿凡提的故事（1979） 魔方大厦（1990） 舒克和贝塔（1989） 中国奇谭（2023） 施图茨的疗愈之道 【施图茨的疗愈之道 中英双语字幕 Stutz 斯图茨-哔哩哔哩】 b23.tv 书籍 那不勒斯四部曲 [意]埃莱娜·费兰特 回归故里 [法]迪迪埃·埃里蓬 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系 [美]乔尼丝·韦布 鲁西西传 郑渊洁 郑渊洁十二生肖童话 郑渊洁 工具 菲尔·施图茨&巴瑞·麦克尔斯 我承认我不曾历经沧桑 蒋方舟 播客 随机波动StochasticVolatility 「亲爱的Love.Actually」有没有那样一节关于幸福与尊严的语文课 得意忘形 No.64：忆起达克赛德 * 本期节目提到的博主： 王蓝莓同学 * 本期音乐： 片头：未知 by 子源 插曲：大风车 by 中央人民广播电台少年儿童合唱团 片尾：Birds and Daisies by Racoon Racoon